Eilandcoaching, diëtist en burnoutcoach

14/11/2025

Wij zijn nu op La Palma. Wil jij ook mee? In april gaan we weer. https://bosbaden-shinrin-yoku.nl/retraite-la-palma_2025/

14/11/2025

Onze eerste dag van de vrouwenretraite op La Palma. Wat een heerlijke dag. Onze deelneemsters ontvangen, samen naar zee en daarna kleurrijk voor hen gekookt.

Wil jij ook een keer ervaren hoe het is om volledig ontzorgt te worden? In april gaan wij weer.
Voel je welkom.

https://bosbaden-shinrin-yoku.nl/retraite-la-palma_2025/

Samen met

12/11/2025

08/11/2025

Heerlijk zeg, een brownie waar je geen 'schulgevoel' van hoeft te krijgen.🙂

🍫 Brownies met zwarte bonen en dadels

Zwarte bonen in brownies? Jazeker! 😄
Het klinkt misschien gek, maar ze maken je brownie extra smeuïg – en voegen ook nog eens vezels en eiwitten toe.

De dadels zorgen voor natuurlijke zoetheid, waardoor je geen suiker hoeft toe te voegen.
En de smaak? Pure chocolade. Vol en intens.

💡 Tip: gebruik goed uitgelekte bonen en pure cacao voor het beste resultaat.

👉 Bekijk het recept op onze site en proef zelf hoe lekker gezond kan zijn:
www.puurgezond.nl/eten/chocolade/recepten/brownies-met-zwarte-bonen-en-dadels

31/10/2025

Een heerlijk kleurrijk gerecht.

Wil je minder koolhydraten eten en ben je dol op lasagne? Probeer deze pompoenlasagne eens.

26/10/2025

Het grote aftellen is begonnen. En ik verheug mij er op te mogen gaan koken voor onze deelneemsters. Spaans, lokaal, vega, lekker!
Een week lang maak ik 3x per dag onze maaltijden. In mijn tijdelijke kooktempel. En uiteraard doen ik en mijn lieve collega heel veel meer. Teveel om hier te vertellen.
Wij ontzorgen je volledig.
Wat heerlijk toch, jij moet niks deze week. Ont-moeten noemen wij dat.

Ga je mee? Ont-moeten en meer?
Nog 1 kamer beschikbaar en de zon zal schijnen.

https://bosbaden-shinrin-yoku.nl/retraite-la-palma_2025/

25/10/2025

En daar is dan week 44 van ons boek Wijze Vrouw.

24/10/2025

12/10/2025

Ben jij die vrouw die op de valreep nog mee wil? Misschien wel samen met een vriendin? We hebben nog 1 kamer beschikbaar.

09/10/2025

Voorlezen uit Wijze Vrouw https://bosbaden-shinrin-yoku.nl/wijze-vrouw/