InnerChange - Mark ten Seldam

Als je de veranderingen of moeilijkheden niet meer voldoende kunt opvangen dan wordt je lichamelijk geheel of gedeeltelijk droog, stug, gevoelloos, hard, kleiner en je ademt waarschijnlijk net voldoende om niet te sterven. Je zou het ook Stress kunnen noemen.

Ben jij hoog sensitief?

Je kan ervoor kiezen om op je klacht te focussen. Je kan er daarnaast ook voor kiezen om de oorzaak van je klacht aan te pakken, want deze klacht verwijst naar een onderliggende ijsberg, die bestaat uit allerlei patronen en gedragingen, overtuigingen die gevormd zijn bij eerdere pogingen om angst, pijn en verdriet te vermijden. Vaak is dat zolang geleden in de tijd, dat je hier totaal geen weet meer aan hebt. De ijsberg is onbewust.

Ik heb gemerkt dat veel lichamelijke klachten een relatie hebben met lang vergeten gebeurtenissen uit de jeugd zoals: een moeilijke geboorte, opname als kind in een ziekenhuis, ouders die niet op één lijn zitten (voelbare spanning), gepest zijn, seksuele intimidatie, een broertje of zusje met een ernstige ziekte, overbezorgde ouders, overlijden van een dierbare zoals: vader, moeder, broertje, zusje, opa, oma, lievelingstante, het op jonge leeftijd al ervaren hebben dat je er altijd alleen voor staat, een ouder met psychiatrische problematiek, te enthousiaste en stimulerende ouders e.d. Het zijn gebeurtenissen en factoren die samen konden gaan met gevoelens van angst, pijn, onbegrip en leegte.

De angst om overspoeld te worden, door deze voor een kind ondraaglijke gevoelens en emoties, deed velen destijds besluiten om maar helemaal niets meer te voelen b.v. door deze nare gevoelens ‘weg te drukken’, door lichamelijk te verkrampen of door hoog-gevoelig te worden (zodat je snel in de gaten hebt of er ergens ‘gevaar’ dreigt).

Leer luisteren naar je lichaam

Je kunt weer leren om je zacht, spontaan, soepel, warm en levendig te voelen. Je kunt weer een begin maken om te accepteren ‘wat er is’ en te vertrouwen ‘wat er gebeurt’ wanneer je op een nieuwe manier luistert naar de signalen van je lichaam. ‘Luisteren‘ op een nieuwe, frisse en open manier. Want je kunt pas veranderen als je bewust bent waar “de schoen wringt” bij jou.

Dan brengt je lichaam je in contact met inspiratie uit een diepere bron in jezelf, met de daaruit ontspringende dromen, verlangens en waarden. Dan wordt je een dienaar van je bron en maak je een start om gedreven en passievol te gaan leven. Dan krijg je energie van jezelf en leef je in vrede met jezelf!

Als ervaringsdeskundige, maar ook als professioneel coach en therapeut weet ik, dat je veel meer kunt dan je denkt en ik weet hoe ik je hierbij effectief de weg kan wijzen. Voel je vrij om contact met mij op te nemen als je je afvraagt of ik je ergens mee kan helpen.