Zo Slank

Wil jij blijvend en gezond afvallen, maar toch smakelijk kunnen blijven eten? Ik heb de oplossing!

Middels het PS food & lifestyle programma begeleid ik je naar een gezond en blijvend resultaat.

21/11/2025

Een kom warmte, vol smaak en vol eiwitten.👩‍🍳

Probeer deze heerlijke paddenstoelensoep uit onze herfstfavorieten!
✔️Koolhydraatarm
✔️Rijk aan eiwitten
✔️Klaar in 20 minuten

Een verwarmende maaltijd die helpt om je te voeden.
Zo smaakt balans.🍁

👉Meer herfstinspiratie? Bekijk de koolhydraatarme recepten
op psfoodandlifestyle.nl of vraag bij mij naar een weekmenu.

20/11/2025

🌟Wacht jij met goede voornemens tot 1 januari? Dat hoeft niet!

💚Jolanda is in november met het @psfoodandlifestyle_be
Jolanda verloor ruim 35 kilo met het PS. food & lifestyle programma. Dankzij de
structuur van zes eetmomenten, haar coach en lekkere producten zoals de Italiaanse koeken en muesli chocolade-kokos, vond ze haar energie én zelfvertrouwen terug.

En nu jij! Wil jij ook...
☑️Nu kiezen voor jouw nieuwe hoofdstuk?
☑️Stralen als nooit tevoren?
☑️Gezonde keuzes maken, maar toch genieten?

Dat kan! Als je nu start met het PS. food & lifestyle programma,
heb je de eerste stap naar een gezonde leefstijl al gezet
– én ben je de eerste kilo’s al kwijt voor het nieuwe jaar begint.

💌Stuur me een bericht en ik vertel je graag hoe jij jouw eigen succesverhaal kunt schrijven.

17/11/2025

Je lichaam verdient het om goed gevoed te worden., voor meer energie en een gezond gevoel.

Door minder koolhydraten en meer eiwitten te eten, geef je je lijf de rust om vet te
verbranden en energie vrij te maken.

🔥Wat dat jou oplevert?
✨Meer energie overdag
✨Een stabiele bloedsuikerspiegel
✨Minder snacktrek
✨Een voller, verzadigd gevoel
✨Een scherpere focus 🧠
✨En gewichtsverlies

Het mooiste? Je hoeft het niet alleen te doen. Ik help je stap voor stap naar een gezonde, koolhydraatarme leefstijl die past bij jóu, zonder ingewikkelde regels of honger.

👉Stuur me een bericht en ontdek hoe jij weer lekker in je vel kunt komen.

16/11/2025

Ben je afgevallen, dan krijg je vaak de vraag “hoeveel kilo’s je kwijt bent?” Dit kan je
een goed gevoel geven, maar het is zoveel meer.

“Zo heej, hoeveel kilo ben jij kwijt?”

We zeggen het vaak tegen elkaar; uit oprechte nieuwsgierigheid, bewondering, soms zelfs trots.
Want we weten allemaal: het vraagt lef om iets aan jezelf te veranderen💪

Maar achter dat getal zit zoveel meer.
Elke kilo vertelt een verhaal.
Van keuzes maken. Van volhouden. Van loslaten.

Dus ja, het mag gezegd worden.
Laten we elkaar blijven complimenteren,
maar óók vragen: “En hoe voel jij je nu?”

Want dat is uiteindelijk waar het allemaal om draait.
Niet alleen minder wegen,
maar lichter leven.✨

👉Gun jezelf dat gevoel van balans en trots.
Ik help je hier stap voor stap mee. Ben jij er klaar voor? Stuur me een bericht!

15/11/2025

Sinterklaas komt vandaag in het land! 🎁

Ik heb een super lekker recept voor gezonde pepernoten, bak je mee?

☕Lekker met een kop warme chocomel van . Zo geniet je van
Sinterklaas op een gezonde manier! 😋

Meer sinterklaas tips/gerechten nodig? Check mijn website voor een gratis
E-book!

https://zoslank.nl/wp-content/uploads/2025/02/Sinterklaas-tips.pdf

pepernoten

https://zoslank.nl/wp-content/uploads/2025/02/Sinterklaas-tips.pdf

14/11/2025

Het is vandaag Wereld Diabetes Dag. Een koolhydraatarm voedingspatroon heeft
een positief effect op een stabiele bloedsuikerspiegel en kan de kans op
insulineresistentie en daarmee diabetes mellitus type 2 verkleinen

13/11/2025

De feestdagen zijn om van te genieten: het liefst zónder schuldgevoel 😋

Daarom is er nu de ✨limited edition kerstchocolade praliné & zeezout van
: koolhydraatarm, vol van smaak en perfect in balans.

👉Bewust genieten: 1,8 g koolhydraten per stuk
🎅Tijdelijk verkrijgbaar

Wil jij hier ook weer van gaan genieten? Ze liggen klaar om opgehaald te worden bij mij!

Stuur me een berichtje en haal jouw voorraad op, want op = op!🙃

10/11/2025

✨“Vorig jaar verborg ik me achter mijn gewicht, maar nu straal ik weer volop!”

Jolanda verloor ruim 35 kilo met het PS. food & lifestyle programma en voelt zich fitter,energieker en trotser dan ooit.

Ik was 40 kilo te zwaar en wilde mijn leven terug…het was tijd om mijn gezondheid terug te winnen! Ik wilde niet meer wachten tot het juiste moment, het juiste moment was nu!
De knop ging om en mijn coach gaf me hoop; we gaan dit samen doen.💪

👉Wil jij ook de knop omzetten en net als Jolanda aan een nieuw hoofdstuk beginnen?
Dat is pas een mooi cadeau voor jezelf!

Ontdek wat het programma en mijn persoonlijke begeleiding voor jou kunnen betekenen.
Stuur me een bericht en ik vertel je graag meer!

06/11/2025

Afvallen doe je niet alleen. En dat hóef je ook niet alleen te doen.

☁Als PS. coach help ik je om te begrijpen waarom je lichaam
soms tegenwerkt, en wat jij nodig hebt om het juist te
ondersteunen.

Niet door te verbieden, maar door te leren.

Niet streng, maar met structuur.

En dat maakt het verschil tussen “weer proberen” en “blijvend
resultaat.”

👉Plan jouw vrijblijvende kennismaking en ontdek wat mijn
persoonlijke begeleiding voor jou kan doen.

Samen maken we het verschil 💜

03/11/2025

De dagen worden korter, maar daar hoeft jouw energie niet in mee te gaan! 🍂

Juist nu is het belangrijk om goed voor jezelf te zorgen: eet regelmatig, slaap genoeg engeef je lichaam wat het echt nodig heeft.

💡Wist je dat
- een eiwitrijke maaltijd niet alleen helpt bij gewichtsverlies, maar ook bij een stabiele
energie overdag?
- buiten bewegen daarom ontzetten belangrijk is om te blijven doen?
- 6 x per dag (koolhydraatarm en eiwitrijk eten) je bloedsuikerspiegel stabiel houdt en daarmee je energie op pijl blijft?

Een paar kleine aanpassingen kunnen al het verschil maken.
👉Wil jij weten wat jouw lichaam nodig heeft om de herfst goed
door te komen?

Plan een gratis kennismakingsgesprek en ik vertel je graag meer!

26/09/2025

Fruit met weinig koolhydraten? Deze 10 zijn toppers!

Fruit is gezond, maar sommige soorten bevatten verrassend veel
koolhydraten. Wil je koolhydraatarm eten én toch genieten van
een frisse snack? Dit is de top 10 fruitsoorten die wél in jouw PS.
plan passen (vanaf fase 2A):

1️⃣ Aardbeien
2️⃣ Frambozen
3️⃣ Bramen
4️⃣ Bosbessen
5️⃣ Meloen
6️⃣ Kiwi
7️⃣ Mandarijn
8️⃣ Pruim
9️⃣ Kersen
🔟Grapefruit

Ze zitten boordevol vitamines en vezels, maar bevatten minder suiker
dan bijvoorbeeld banaan of druiven. 💡

Tip: combineer met een bron van eiwitten, zoals kwark, voor een extra
verzadigd gevoel.

🔗Bekijk hier de hele blog met tips →
https://www.psfoodandlifestyle.nl/nieuws/top-10-fruitsoorten-met-deminste-koolhydraten

☁Welke van deze staat bij jou op nummer 1?

19/09/2025

Het normale leven is weer begonnen en we zijn weer aan het werk.

Ik geef je een paar tips om koolhydraatarm te lunchen op je werk:

👉Zorg dat je voldoende groenten, eiwitbronnen (kipfilet, tonijn, eieren,
zalm) en/of producten in huis hebt.
⏰Bereid ‘s avonds je lunch al voor. Maak soep, een omeletrol,
dubbele portie avondeten.
🥪Niet veel tijd? Neem brood of PS. life crackers
mee en beleg deze met groenten, zelfgemaakte eiersalade,
cottage cheese, kipfilet.

Wil je meer tips? Stuur mij dan een berichtje! Geniet van je lunch!

Adres

Wilhelminastraat 8
Borne
7621TR

Telefoon

+31633668484

Website

http://www.zoslank.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Zo Slank nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.