06/07/2021
Boeddha was een therapeut
Overkom je angst voor de dood en je zult vrij zijn. Veel spirituele tradities spreken van deze diepe realisatie van Boeddha en andere grote wijzen. En nu duizenden jaren later zijn veel therapeuten die werken met deze realisatie. Zo onderzoek ik samen met mijn cliënten wat hen in de weg zit, om te leven zoals ze graag willen. In mijn praktijk zie ik hoe angst een fundamentele rol speelt in tot standhouden van onze dagelijkse “problemen”.
Angst om grenzen aan te geven, angst om onze emoties te uiten, angst om alleen te zijn, angst om te voelen, angst om te verbinden zijn thema’s die veel voorkomen in onze maatschappij. Veel van deze angsten hebben hun grondslag in ons jeugd. Omdat onze verbinding met onze ouders letterlijk van levensbelang is, voelen wij doodsangst wanneer ze te lang uit contact gaan. Uit contact gaan is bijvoorbeeld wanneer de ouders hun kind negeren, aanvallen of hun liefde terugtrekken omdat ze op dat moment niet de draagkracht hebben om in verbinding te blijven. Als zij herhaaldelijk uit contact gaan op het moment dat wij onze grenzen aangeven of onze boosheid uiten, voelen wij angst hen kwijt te raken. Zonder onze ouders zijn wij natuurlijk verloren. Ons lijf is zeer intelligent en leert grenzen en boosheid te onderdrukken om het contact met onze ouders veilig te stellen. Hierdoor kunnen wij overleven. Als kind is deze angst existentieel, maar wanneer wij volwassen zijn, is dat natuurlijk niet meer het geval. Dat neemt niet weg dat grenzen aangeven en boosheid uiten als volwassenen nog steeds gekoppeld is aan doodsangst.
Op het spirituele en cognitieve niveau is het mogelijk om te weten en ervaren dat je groter bent dan het materiële en zo de angst voor de dood te overstijgen. Dat wil echter nog niet zeggen dat de angst uit ons lijf is. Op het lijfelijke niveau is het belangrijk dat er een ontkoppeling komt tussen doodsangst en bijvoorbeeld het uiten van boosheid of stellen van grenzen. Dit gebeurt door heronderhandeling met de patronen uit je jeugd vanuit een veiligere plek, waar je nu als volwassene meer draagkracht hebt om patronen te doorbreken.