The 1:1 Diet met Martine de Visser

Startpagina
Nederland
Heeswijk
The 1:1 Diet met Martine de Visser

Afslanken met The 1:1 Diet producten en gewichtbeheersing

07/08/2025

Picknicken tijdens Stap 2? Lekker doen! 🧺

Deze 3 ideeën zijn makkelijk, voedzaam en perfect voor onderweg. Kies je favoriet, leg je kleedje uit en genieten maar! ☀️

✅Lees snel verder voor meer tips: https://www.1op1dieet.nl/blog/feiten-en-fabels-4/zo-picknick-je-gezond-met-het-1-op-1-dieet-zelfs-in-stap-1-2-en-3-5865?fbclid=IwY2xjawL4GjhleHRuA2FlbQIxMAABHuTkFQlp7hyEf92WpMkhJS9K4veT-vmKFD-S959UZded9NaqSex8Bjnal_1C_aem_4hTYb_pDmdNXfyKrws7dfQ

The 1:1 Diet met Martine de Visser
📧 martinedevisser@live.nl
📞/whatsapp/signal 06 51260789

🌐 www.martinedevisser.nl
🌐 www.afslankenmetmartine.nl

31/07/2025

Bij Stap 1 denken veel mensen aan een streng dieet met alleen shakes. Misschien betrap jij jezelf ook weleens op deze gedachte. Maar wist je dat dit niet klopt?
Stap 1 is juist een overzichtelijke en voedzame kickstart, met structuur én echte voeding! 🥗

Hier lees je nog drie dingen die je moet weten over Stap 1 van Het 1 op 1 Dieet: https://www.1op1dieet.nl/blog/feiten-en-fabels-4/deze-3-dingen-moet-je-weten-over-stap-1-van-het-1-op-1-dieet-5872

Ben je benieuwd hoe Stap 1 er voor jou uit zou kunnen zien? Stuur me een berichtje, ik leg het je graag uit! 📩

The 1:1 Diet met Martine de Visser
📧 martinedevisser@live.nl
📞/whatsapp/signal 06 51260789

🌐 www.martinedevisser.nl
🌐 www.afslankenmetmartine.nl

28/07/2025

Deze topper heeft mee gedaan aan Afslanker van het Jaar 2025!
Ik ben super trots op Ivonne, dat ze haar doel bereikt heeft en dat ze nu helemaal blij is met haar gezonde gewicht.

Check hier het filmpje: https://www.youtube.com/watch?v=WfiXhzYFrWE&list=PLsgFw9OLJ4QrMA4kNVhknm_ZzqGEtAM4K&index=4

The 1:1 Diet met Martine de Visser
📧 martinedevisser@live.nl
📞/whatsapp/signal 06 51260789

🌐 www.martinedevisser.nl
🌐 www.afslankenmetmartine.nl

25/07/2025

Twijfel je nog om met Het 1 op 1 Dieet te beginnen? Geen probleem, probeer eerst een paar producten uit. Zo kun je rustig proeven en ontdekken of het iets voor jou is! 🥤

✅Stuur me een berichtje of koppel je aan mij in de app en bestel direct. Ik help je graag!

Voor de app zoek op ‘Het 1 op 1 Dieet’ in de App Store of Google Play Store en download gratis de app! 📲

The 1:1 Diet met Martine de Visser
📧 martinedevisser@live.nl
📞/whatsapp/signal 06 51260789

🌐 www.martinedevisser.nl
🌐 www.afslankenmetmartine.nl

23/07/2025

Zin in iets makkelijks én lekkers van de grill of BBQ? Maak deze gegrilde groentespiesjes met kip! 🍗🥦🌶️

Snel klaar, vol van smaak en perfect voor een zomerse avond.
✅ Geschikt vanaf Stap 1. Check hier het recept: https://www.1op1dieet.nl/blog/recepten-22/gegrilde-groentespiesjes-met-kip-5629?fbclid=IwY2xjawLtk_VleHRuA2FlbQIxMAABHtEvfVfgkQLeaOVuhluebHWuWJl2CBMnYu9XZQwrmtjPzrMkitrAq1kTqCMW_aem_0HPBaeUUz_5TTKDk7bAkKw

Meer lekkere recepten ontdekken? Zoek op ‘Het 1 op 1 Dieet’ in de App Store of Google Play Store en download gratis de app! 📲

The 1:1 Diet met Martine de Visser
📧 martinedevisser@live.nl
📞/whatsapp/signal 06 51260789

🌐 www.martinedevisser.nl
🌐 www.afslankenmetmartine.nl

11/07/2025

In de zomer gemotiveerd blijven? Ja, jij kunt dit! ☀️

Met deze 3 simpele tips houd je het luchtig én doelgericht. Of je nu lekker in beweging komt in de ochtend of zelf iets gezonds maakt voor op de BBQ — elke stap telt! 🍡

🟢 Twijfel je nog om te beginnen of kun je wel wat tips gebruiken? Stuur me een berichtje, ik denk graag met je mee!

The 1:1 Diet met Martine de Visser
📧 martinedevisser@live.nl
📞/whatsapp/signal 06 51260789

🌐 www.martinedevisser.nl
🌐 www.afslankenmetmartine.nl

09/07/2025

Fris, simpel en zó lekker: deze tonijnsalade met avocado! 🥑 Perfect als snelle lunch of lichte avondmaaltijd op warme dagen (of als je gewoon geen zin hebt om te koken 😅).

✅Geschikt vanaf Stap 1. Hier vind je het recept: https://www.1op1dieet.nl/blog/recepten-22/tonijnsalade-met-avocado-5682?fbclid=IwY2xjawLcayFleHRuA2FlbQIxMAABHngWS0jy2dpsdaXRuPEWIaId4uoYBtIPAIT05wZ-lYyjDQMTgVEB8AS5ZTUV_aem_obzdNL5BayFQ3ECMzC9Xfw

Benieuwd naar meer lekkere recepten of wil je meer weten over Het 1 op 1 Dieet? Stuur me gerust een berichtje!

The 1:1 Diet met Martine de Visser
📧 martinedevisser@live.nl
📞/whatsapp/signal 06 51260789

🌐 www.martinedevisser.nl
🌐 www.afslankenmetmartine.nl

07/07/2025

Chocolade cravings? We’ve got you! 🍫
Bij ons kun je élke dag chocolade eten. Niet als snelle, lege snack, maar zelfs als volledige en vullende maaltijd!

Onze chocoladereep zit vol eiwitten, vezels, vitamines en mineralen (net zoals al onze andere producten). Alles wat je lichaam nodig heeft, zonder de overbodige calorieën of die vervelende sugar dip achteraf.

Dus… wat kies jij? 😉

The 1:1 Diet met Martine de Visser
📧 martinedevisser@live.nl
📞/whatsapp/signal 06 51260789

🌐 www.martinedevisser.nl
🌐 www.afslankenmetmartine.nl

03/07/2025

Zin in zon, zee en... ananas? 🍍
Met onze drankmix met ananassmaak tover je elk glas water om tot een tropisch feestje — zonder extra calorieën! Eén potje is goed voor ongeveer 120 glazen.
Wow! Dat wordt genieten. 💛

Wil jij deze zomer nog aan je doelen werken en 1 op 1 begeleid worden? Stuur me gerust een berichtje! 💬

The 1:1 Diet met Martine de Visser
📧 martinedevisser@live.nl
📞/whatsapp/signal 06 51260789

🌐 www.martinedevisser.nl
🌐 www.afslankenmetmartine.nl

01/07/2025

Nationale Komkommerdag!🥒

Wist je dat komkommers verkoelend werken? Een perfect excuus om een extra stuk te snacken op deze bloedhete dag! 🥵
Juist vandaag is het extra belangrijk om goed te hydrateren. Vind je water maar saai? Geef het een twist met een van onze drankmixen! Je kunt kiezen uit vijf heerlijke, frisse smaken! 🍊🍇

Nieuwsgierig welke het best bij jou past? Stuur me gerust een berichtje! 📩

The 1:1 Diet met Martine de Visser
📧 martinedevisser@live.nl
📞/whatsapp/signal 06 51260789

🌐 www.martinedevisser.nl
🌐 www.afslankenmetmartine.nl

24/06/2025

Picknicken in Stap 1? Yes please!🧺 Met deze drie slimme en gezonde opties zit je helemaal goed.
Goed om te weten: in onze maaltijdproducten zitten álle essentiële vitamines, mineralen, eiwitten, koolhydraten, vetten en vezels die je nodig hebt. Zo weet je zeker dat je alle belangrijke voedingstoffen binnenkrijgt. 🤩

Welke optie kies jij voor je picknick? ☀️
Lees onze blog voor meer tips voor een gezonde picknick! Check snel https://www.1op1dieet.nl/blog/feiten-en-fabels-4/zo-picknick-je-gezond-met-het-1-op-1-dieet-zelfs-in-stap-1-2-en-3-5865

The 1:1 Diet met Martine de Visser
📧 martinedevisser@live.nl
📞/whatsapp/signal 06 51260789

🌐 www.martinedevisser.nl
🌐 www.afslankenmetmartine.nl

Adres

Heeswijk

Telefoon

+31651260789

Website

http://www.afslankenmetmartine.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer The 1:1 Diet met Martine de Visser nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar The 1:1 Diet met Martine de Visser:

Snelkoppelingen

Type

Medical and health

Afvallen, dat doen we samen! Het 1 op 1 Dieet in Heeswijk-Dinther

Start met het The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan. Ik help je graag op weg!

Ik kwam in 2009 in aanraking met Cambridge Weight Plan, toen ik zelf wilde afslanken. Ik behaalde m'n streefgewicht en raakte zo enthousiast over het dieet dat ik besloot consulente te worden. Sindsdien coach ik anderen in hun strijd tegen de kilo’s.

Vanaf januari 2020 gaat onze naam veranderen naar The 1:1 Diet, Het 1 op 1 Dieet is gebaseerd op 7 stappen. Bij alle stappen wordt het dieet verder aangevuld met reguliere voeding. Bij Stap 7 is er sprake van een nieuwe, verantwoorde manier van eten.