sport en gezondheidscentrum Urk

sport en gezondheidscentrum Urk Al meer dan 20 jaar een begrip op Urk en omstreken, persoonlijk en professioneel zijn bij ons belangrijke speerpunten.

We streven er naar om toegangkelijk voor iedereen te zijn. U kunt hier denken aan mensen in rolstoelen, mensen met hart en vaat ziektes en aan de andere kant natuurlijk de top sporters en de recreatie sporters. onze visie is "werken aan de gezondheid van de mens" we willen die bewerkstelligen met goed opgeleide trainers die doelgericht met de klant bezig zijn. die hun zowel fysiek als mentaal ondersteunen om hun doelen te bereiken.

Start jouw fitnessavontuur! 💪✨Wil je beginnen met bewegen, maar houd je klachten je tegen? Of weet je niet waar je moet ...
05/03/2025

Start jouw fitnessavontuur! 💪✨

Wil je beginnen met bewegen, maar houd je klachten je tegen? Of weet je niet waar je moet starten?

Doe vanavond om 19:00 mee met ons speciale programma, gericht op pijnvrij bewegen en ontspannen. Minimaliseer overbelasting en behaal maximale resultaten met persoonlijke begeleiding!

✅ Veilig en effectief bewegen
✅ Focus op ontspanning en herstel
✅ Begeleiding op maat

Durf de eerste stap te zetten en ervaar zelf het verschil! Stuur ons een bericht voor meer info of om je aan te melden. 💬🔥

05/02/2025
🌞 Laat de zon schijnen bij Sport & Gezondheidscentrum Urk! 🌞Kom vandaag nog langs in onze zonnestudio en laad jezelf op ...
01/02/2025

🌞 Laat de zon schijnen bij Sport & Gezondheidscentrum Urk! 🌞

Kom vandaag nog langs in onze zonnestudio en laad jezelf op met een heerlijke zonnebankbeurt! Even ontspannen, genieten van de warmte en een boost aan vitamine D 💛



Tot zo? ☀️

💪 De Ultieme Combinatie van Kracht & Uithoudingsvermogen!  dinsdag 18:45 ervaar de kracht van pump probeer het!💪Heb je l...
15/10/2024

💪 De Ultieme Combinatie van Kracht & Uithoudingsvermogen! dinsdag 18:45 ervaar de kracht van pump probeer het!💪

Heb je last van lichamelijke klachten of ben je net klaar met een fysiotraject? BodyPump is de perfecte manier om je herstel te ondersteunen én je kracht en uithoudingsvermogen op te bouwen!

🏋️‍♂️ Onze BodyPump lessen worden gegeven in kleine groepen, zodat je altijd persoonlijke aandacht krijgt. Hierdoor kan er niets fout gaan en word je begeleid in elke stap.

🚶‍♀️ Ben je bang dat het te moeilijk is? Geen zorgen! We bieden verschillende opties aan, zodat je zelfs met een lage fitheid kunt meedoen. Je groeit op je eigen tempo, zonder druk.

De ideale les voor iedereen die fitter wil worden en tegelijkertijd zijn lichaam wil ontzien. Meld je aan en ontdek de kracht van BodyPump! 💥

Gymnastiektraining is een geweldige manier om lichamelijke klachten te verminderen en stress te verlichten. Door regelma...
27/08/2024

Gymnastiektraining is een geweldige manier om lichamelijke klachten te verminderen en stress te verlichten. Door regelmatig te bewegen, versterk je je spieren, verbeter je je flexibiliteit en voorkom je pijnlijke blessures. Bovendien helpt fysieke activiteit om stresshormonen te verminderen, wat je een ontspannen en energiek gevoel geeft. Gun jezelf de tijd om mee te doen en investeer in je gezondheid—het is de moeite waard!

Kom vandaag nog even langs voor een zonnige sessie onder de zonnebank. We zijn speciaal voor jou tot 12:30 uur geopend. ...
24/08/2024

Kom vandaag nog even langs voor een zonnige sessie onder de zonnebank. We zijn speciaal voor jou tot 12:30 uur geopend. Dit is je kans om met een mooie, zomerse teint aan je weekend te beginnen!

We hopen je snel te zien!

Chronische aandoeningen?slenderen kan een uitstekende keuze zijn voor mensen met chronische aandoeningen zoals osteoporo...
19/08/2024

Chronische aandoeningen?

slenderen kan een uitstekende keuze zijn voor mensen met chronische aandoeningen zoals osteoporose, reuma en long COVID. Het biedt een lichte vorm van beweging zonder belasting, wat vooral belangrijk is voor mensen met pijnlijke gewrichten of verminderde spierkracht.

Hier is waarom slenderen een goede optie is voor deze aandoeningen:

Osteoporose: Slenderen versterkt de spieren zonder druk op de botten uit te oefenen, wat de kans op blessures en verdere botverlies minimaliseert.

Reuma: Dankzij de zachte, gecontroleerde bewegingen van slenderen kunnen mensen met reuma hun gewrichten soepel houden zonder dat ze overbelast raken. Het vermindert stijfheid en bevordert de flexibiliteit.

Long COVID: Mensen met long COVID ervaren vaak vermoeidheid en ademhalingsproblemen. Slenderen biedt een manier om te bewegen zonder de longen te zwaar te belasten, wat helpt om de conditie langzaam weer op te bouwen.

Chronische Ziekten: Voor mensen met andere chronische aandoeningen biedt slenderen de mogelijkheid om te trainen zonder overbelasting.
Het ondersteunt het verbeteren van de circulatie en het algemene welzijn.

Voordelen van slenderen:

- Licht en onbelast: Beweging zonder gewrichtsbelasting of zware
inspanning.
- Massage-effect: De apparaten bieden een zachte massage, wat - - - helpt bij het ontspannen van de spieren en het verminderen van
pijn.
- Geen spierpijn: Doordat de bewegingen gecontroleerd en
zonder impact zijn, voorkom je spierpijn na de sessie.

Maak nu een afspraak voor een demo en persoonlijk advies om te ontdekken hoe slenderen jou kan helpen bij het verbeteren van je gezondheid, zelfs met chronische aandoeningen!

In september starten we met nieuwe groepen, speciaal gericht op mensen met chronische aandoeningen.
Maak nu een afspraak voor een demo en persoonlijk advies.
beperkt deelname max 17 personen

Doe vanavond om 18:45 (maandag) mee met de les bij Short Pump! Deze zomersessie is ideaal om te starten: lichte training...
12/08/2024

Doe vanavond om 18:45 (maandag) mee met de les bij Short Pump! Deze zomersessie is ideaal om te starten: lichte training, perfect om snel resultaat te boeken, en heerlijk buiten in het mooie weer. Dit is de perfecte kans om je fitnessdoelen te halen. Mis het niet!

09/08/2024
08/08/2024
25/07/2024

Let op: Beperkt beschikbaar!

Adres

Noordgat 2-4
Urk
8321ME

Openingstijden

Maandag 14:00 - 12:00
Dinsdag 08:00 - 12:00
Woensdag 08:00 - 12:00
Donderdag 14:00 - 12:00
Vrijdag 16:30 - 20:30
Zaterdag 08:00 - 15:45

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer sport en gezondheidscentrum Urk nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar sport en gezondheidscentrum Urk:

Delen