4Hands/4Fysio

28/11/2025

Er leiden meer wegen naar 4hands en 4fysio

Maandag 1 december is het zover. De brug van Urmond zal voor de komende 18 maanden sluiten.
Wij blijven natuurlijk bereikbaar en klaar om uw zorg tot ons te nemen.
Er zijn twee mogelijkheden om bij ons te komen: via Meers of via de Molenweg en de brug van Berg aan de Maas. Houdt er dus rekening mee dat de reistijd langer is dan normaal.

~ Team 4Hands
~ Team 4fysio

31/10/2025

Vanmiddag staat ons teamuitje op het programma. Hierdoor zijn wij eerder gesloten en niet bereikbaar via telefoon / mail. Deze worden aankomende maandag weer beantwoord zoals jullie gewend zijn van ons.
Fijn weekend! Team 4Fysio / 4Hands 🤲

22/10/2025

🌿 Tuin winterklaar maken zonder handklachten

De herfst is begonnen en dat betekent: de tuin winterklaar maken! 🍂
Bladeren harken, planten snoeien en potten verplaatsen zijn typische klussen van dit seizoen. Maar wist je dat juist deze werkzaamheden regelmatig zorgen voor overbelasting klachten aan handen en polsen?

Door het herhaald gebruiken van de handen in dezelfde houding, of door te hard knijpen bij het vasthouden van tuingereedschap, kunnen pezen en gewrichten flink geïrriteerd raken. Dat merk je aan pijn, stijfheid of tintelingen in je vingers of polsen.

👉 Zo voorkom je klachten:

- Wissel regelmatig van taak. Harken, snoeien en opruimen afwisselen voorkomt overbelasting.

Gebruik tuingereedschap met comfortabele handvatten of zachte grepen.

- Neem korte pauzes en rek tussendoor even je vingers en polsen.

- Voel je pijn of stijfheid? Stop even, forceer het niet.

Een gezonde tuin is fijn, maar gezonde handen zijn nóg belangrijker.
Heb je last van aanhoudende pijn of stijfheid in je handen of polsen?
Bij 4hands handtherapie helpen we je met een persoonlijke aanpak om snel en duurzaam te herstellen, zodat je met plezier kunt blijven tuinieren. 🌱

📍 Raadhuisstraat 38a, Urmond
📞 06 8302 4225

17/10/2025

🌦️ Voel jij je gewrichten meer als ’t weer omslaat?
Je bent niet alleen! Veel mensen met artrose merken dat hun klachten verergeren bij kouder of vochtiger weer. De oorzaak is niet helemaal duidelijk, maar temperatuur- en luchtdrukverschillen kunnen invloed hebben op de gewrichtsvloeistof en de doorbloeding.

Bij 4hands handtherapie zien we dat juist in deze periode meer mensen last krijgen van stijve of pijnlijke handen. Gelukkig kun je er wat aan doen! 💪
Met gerichte oefeningen, warmtetherapie en advies op maat helpen we je om soepel te blijven bewegen ook als ’t buiten wat frisser wordt.

☕️ Dus pak een warme kop thee, en geef je handen wat extra aandacht.
Wil je weten wat jij kunt doen tegen stijve vingers of pijn bij kou?
👉 Neem gerust contact op of loop even binnen bij ons in Urmond.

📍 4hands handtherapie – Raadhuisstraat 38a, Urmond
📞 06 83024225

15/10/2025

📢 Nieuwe samenwerking bij 4hands handtherapie!

Wij zijn trots om aan te kondigen dat we een mooie samenwerking zijn gestart met 🤝
Samen zetten we een stap richting de toekomst van handtherapie: het aanmeten van duurzame hand- en polsspalken met behulp van 3D-scantechnologie.

De innovatieve scanner van Manometric maakt het mogelijk om uiterst nauwkeurig en comfortabel spalken te ontwerpen, volledig op maat van de cliënt. Minder materiaal, minder afval, meer comfort 💪

Bij 4hands blijven we investeren in vernieuwing zodat we onze cliënten de best mogelijke zorg kunnen bieden, met oog voor duurzaamheid en innovatie 🌱

📍4hands handtherapie – Raadhuisstraat 38a, Urmond
📍4hands handtherapie (locatie Mosaderma ) - schuureikenweg 60, Hoensbroek

11/08/2025

Kom jij ons team versterken?

01/07/2025

Vacature Algemeen Fysiotherapeut

Kom jij ons leuke team versterken als fysiotherapeut? 😄

4Fysio

16/05/2025

Ontwikkeling in beeld!
Onze handtherapeut Donny Vranken volgde afgelopen maandag en dinsdag de basiscursus echografie bij Sonoskills — en zoals je op de foto ziet, meteen volop aan het oefenen!

Met echografie kunnen we structuren in de hand en pols beter in beeld brengen, wat helpt bij het stellen van een scherpe diagnose en het bepalen van de juiste behandeling.

En het blijft niet bij de basis: begin juni volgt Donny ook de advanced cursus. Zo blijven we bij 4hands investeren in kennis en kwaliteit, voor de best mogelijke zorg aan jouw hand.

24/12/2024

Bedankt voor het vertrouwen in onze praktijk en therapeuten. Wij willen jullie een hele fijne kerst wensen en een gezond en gelukkig 2025. Op naar een nieuw jaar waar wij weer voor jullie klaar staan met een lach.

24/09/2024

We hebben jullie in een eerder bericht geïnformeerd over de artrose oefengroepen. Hier gaan wij mee starten op 3 oktober. Binnen de groepen is er nog beperkt plek voor deelname. Mocht je interesse hebben om hieraan deel te nemen. Of meer informatie willen. Dan neem snel contact op met 0683024225.

Vergoeding van deze fysio behandelingen vallen binnen de basisverzekering.

03/08/2024

Ook dit jaar zijn we weer aanwezig bij het toernooi van LTV Stein.

Wist je dat?
Een tenniselleboog heel goed te behandelen is. Hierbij maken we onder andere gebruik van de shockwave therapie. Deze triggert het eigen genezingsproces om op deze manier de oorzaak aan te pakken.

Heb jij of ken jij iemand met een tenniselleboog? Draagt deze altijd een bandje rond de onderarm tegen de tenniselleboog? Dan is er een goede behandeling om deze klachten te verhelpen. Ook wanneer de klachten al lange tijd aanwezig zijn!!

Afspraak maken of vragen? Bel dan naar 0683024225 of stuur ons een bericht via onze socials.

30/07/2024

Artrose oefengroep!

Artrose is een veel voorkomend probleem. Het is een aandoening die we niet kunnen oplossen. Echter kunnen we wel veel met de klachten die ontstaan door artrose. Onze fysiotherapeuten zijn dan ook hard bezig geweest om een oefenprogramma op maat te ontwikkelen.

Voor wie?
Mensen met knie en heup artrose kunnen deelnemen aan dit oefenprogramma.

Vergoeding?
Van de verzekeraars worden er 12 behandelingen vergoed vanuit de basisverzekering. Hiervoor is wel een verwijzing nodig voor knie of heup artrose zonder deze verwijzing is deelname ook mogelijk. Echter zal het dan worden vergoed vanuit de aanvullende verzekering fysiotherapie.

Heb jij interesse in deelname aan deze oefengroep of heb je aanvullende vragen? Neem dan contact op met ons via 0683024225 of 0644876212. Bekijk onderstaand filmpje ook voor uitleg rondom artrose.

In deze animatie wordt uitgelegd wat artrose is. De animatie is ontwikkeld door Bart Koopman Film & Animaties, in samenwerking met onderzoekers van het Lecto...