Kies bewust. Leef gezond.

07/10/2025

💛 Waarom ik kies voor de beste omega-3 die er is

Bijna 2 weken geleden ben ik geopereerd aan mijn rug, een flinke ingreep waarbij tussenwervels zijn vervangen en 3 wervels vastgezet met schroeven en pinnen. Een wond van 10 cm…
Maar mijn herstel gaat verbluffend snel 💪

➡️ Nauwelijks pijn (slechts een paar dagen wat paracetamol)
➡️ Wond geneest super mooi
➡️ Hechtingen er al na 8 dagen uit
➡️ En ik liep… 3 uur na de operatie al weer!
Nu loop ik alweer 5 km per dag 🏃‍♀️✨

Hoe dat kan? Omdat de basis van binnen goed is.
Ik gebruik al jaren dagelijks:
💧 Pure Arctic Oil Gold – hoogwaardige fullspectrum omega-3 met extra vitamine A & D en omega-9 van topkwaliteit
🦴 K2 & D3 – voor sterke botten en opname van calcium
⚡ Energy Booster – natuurlijke energie, focus en herstel
🌸 Collageen – ondersteuning van huid, bindweefsel en herstel

Deze suppletie ondersteunt celvernieuwing, ontstekingsremming, weefselherstel en het immuunsysteem.
Een lichaam dat goed gevoed is, herstelt sneller, beter en met minder pijn.

🩸 Meten is weten!
Laat je omega-3 balans testen met een eenvoudige vingerpriktest dan weet je waar je staat.

👉 Stuur me een DM als je hulp wilt bij het verbeteren van jouw basisgezondheid of meer wilt weten over deze producten.
Je lichaam verdient het beste 💛

05/10/2025

Zelf soep maken zo eenvoudig, gezonder en veel lekkerder!

Vandaag maak ik kippensoep.
Bouillon maken met kippenbouten en biologische kruidenblokjes.
Daarna groente (na wens) toevoegen: selderij, ui, wortel, bloemkool, prei.
Op smaak brengen met kruiden!

Eet smakelijk!

Heb jij nog tips?

03/10/2025

🌥️ Minder zon, meer tekorten!
Daarom voeg ik extra vitamine D toe aan mijn vloeibare omega-3.

💪 Waarom dit een winnende combinatie is:

Vitamine D versterkt je immuunsysteem en helpt je lichaam infecties beter te bestrijden. Denk maar aan de griep.

Omega-3 ondersteunt je hart, hersenen en spieren.

Samen helpen ze je botten sterk te blijven en je energie op peil te houden.

Kortom: deze duo geeft je lichaam precies wat het nodig heeft tijdens de donkere maanden. ✨

⚡ Tip: Voeg vanaf nu extra vitamine D toe aan je dagelijkse routine en boost je gezondheid!

Ook voor kinderen!

03/10/2025

02/10/2025

💥 7 dagen na mijn zware rugoperatie en ik loop alweer 5 km zonder pijn!

Ik kan het zelf nog nauwelijks geloven, maar mijn herstel gaat bizar snel. Hoe dat kan? Het zit ‘m in de combinatie van een gezonde leefstijl en slimme ondersteuning:

✅ Geen suikers, wel gezonde vezels, eiwitten en vetten
✅ Dagelijks sporten, wandelen, fietsen en krachttraining
✅ Hoogwaardige supplementen: Pure Arctic Gold, K2&D3, collageen en een energy booster

Deze aanpak zorgt ervoor dat afvalstoffen snel worden afgevoerd en mijn lichaam alle voedingsstoffen optimaal opneemt. Het resultaat? Sneller herstel, meer energie en een sterker lijf!

💡 Herken je dit? Zit je zelf midden in een herstelperiode of wil je gewoon fitter worden? Begin vandaag nog met kleine gezonde stappen en merk het verschil in je eigen lichaam!

Stuur me een DM voor hulp!

30/09/2025

Dag 5 na de operatie ✨
Goedemorgen! Het gaat super goed met me 👌
Vanochtend lekker gewandeld in het zonnetje ☀️
Ik geniet enorm en voel me zo dankbaar! 💛
Maak er een mooie dag van 🌿

29/09/2025

✨ Wil jij graag mama worden? ✨
Een gezonde zwangerschap begint al bij de kwaliteit van eicellen en zaadcellen.
Daar speelt Omega-3 (DHA & EPA) een grote rol in:

💛 Voor vruchtbaarheid

Omega-3 helpt bij de opbouw van gezonde celmembranen → belangrijk voor sterke eicellen en beweeglijke zaadcellen.

Het ondersteunt de hormoonbalans, wat een regelmatige cyclus en eisprong bevordert.

💛 Voor de zwangerschap zelf
Tijdens de zwangerschap daalt je Omega-3 voorraad, omdat je baby veel DHA nodig heeft voor de ontwikkeling van zijn hersenen en ogen. Als de moeder onvoldoende binnenkrijgt, gaat dit ten koste van haar eigen reserves.

Dit kan leiden tot:
👉 “Zwangerschapsdementie” (vergeetachtigheid door lage DHA-niveaus in de hersenen)
👉 Groter risico op postnatale depressie (een tekort aan Omega-3 beïnvloedt de aanmaak van serotonine, ons ‘gelukshormoon’)

Daarom is het zo belangrijk om al vóór de zwangerschap voldoende Omega-3 op te bouwen. 🌱

💡 Eet je weinig vette vis? Dan moet je een loepzuiver visolie nemen met een hoge DHA & EPA. Juist dat maakt het verschil voor jou en je kindje!

Laat je adviseren er is helaas veel troep te koop. Hulp nodig stuur me een DM.

25/09/2025

✨ Vandaag geopereerd aan een gecompliceerde hernia. Na 3 uur alweer terug op zaal en nog eens 3 uur later zelf lopend naar het toilet 🚶‍♂️🙌.
Het mooiste nieuws: eindelijk GEEN zenuwpijn meer! 🎉

Nu rustig verder herstellen 💪 vol vertrouwen dat het allemaal weer goedkomt!

.gezondheidhethogeland

24/09/2025

As summer fades and autumn arrives, our natural vitamin D levels often begin to drop. Less sunlight means less support for your immune system, mood, and energy. That’s when the synergy of Vitamin D3 + K2 becomes essential ☀️

Each capsule delivers:
✔️ 200 mcg of Vitamin K2 – supporting strong bones and flexible blood vessels
✔️ 40 mcg of Vitamin D3 – the sunshine vitamin, crucial for immunity, energy, and overall vitality

Why together?
👉 Vitamin K2 helps guide calcium to your bones.
👉 Vitamin D3 supports calcium absorption, immune defense, and energy balance.

The result: stronger bones, healthier vessels, and protection against the seasonal dip in vitality.

Step into autumn with resilience, because healthy transitions start from within 🍁

eqology.com/eqology-vitamin-k2-d3

22/09/2025

✨ Waarom ik zo blij ben dat ik met Eqology en netwerk marketing werk…

Komende week word ik geopereerd aan mijn rug en zal ik een tijdje uit de roulatie zijn. Best spannend natuurlijk, maar tegelijkertijd voel ik zoveel dankbaarheid 🙏.

Eqology is een Noors bedrijf dat werkt met hoogwaardige natuurlijke voedingssupplementen 🌿. Via netwerk marketing heb ik niet alleen de kans gekregen om mijn gezondheid en die van anderen te ondersteunen, maar ook om samen te werken met de liefste, leukste en meest gedreven mensen. 💕 Mijn fantastische team staat altijd voor mij en voor elkaar klaar. Dat geeft me zoveel vertrouwen en kracht in deze periode.

En het mooiste?
Ook al kan ik tijdelijk niet zelf actief werken, mijn passieve inkomen blijft doorlopen. Dat is de kracht van netwerk marketing: bouwen aan iets dat blijft draaien, ook als jij even moet stoppen.

Ik ben enorm trots op wat we samen hebben opgebouwd en dankbaar voor de vrijheid, het team en de mogelijkheden die dit pad mij biedt. 💚

👉 Ben jij ook nieuwsgierig naar wat netwerk marketing met Eqology voor jou kan betekenen? Stuur me gerust een berichtje, ik, en anders één van mijn collega's😉, vertel je er graag meer over!

19/09/2025

Super lekker en gezond!

Apple season is the perfect time to care for your skin and joints from within – with Marine Collagen Premium+ 🍎✨

Ingredients:
🥛 150 g natural yogurt
🥄 1 tsp cinnamon
🍎 ½ apple, diced
🥣 2 tbsp granola
🐟 1 scoop of Marine Collagen Premium+ (the refreshing lemon flavor perfectly balances the autumn notes)

Mix yogurt with collagen and cinnamon, add the apple, and sprinkle with granola. A quick, healthy snack full of protein and collagen for glowing skin ✨

eqology.com/eqology-marine-collagen-premium

18/09/2025

✨ Droom jij ook van meer vrijheid, gezondheid en extra inkomen?

Stel je voor dat je werkt aan je eigen vitaliteit, terwijl je anderen helpt hetzelfde te doen en daar ook nog eens voor beloond wordt. 🫶

💛 Gezondheid → werken met natuurlijke producten die echt het verschil maken
💛 Vrijheid → zelf bepalen waar, wanneer en met wie je werkt
💛 Inkomen → bouw een extra stroom op naast je huidige baan of gezin

Het is geen quick fix, maar een kans om duurzaam te bouwen aan iets wat echt bij jou past.
👉 Ben jij nieuwsgierig hoe dit ook voor jou kan werken? Stuur me een DM en ik vertel je meer.