Huidfulness

16/02/2025

Heb je weleens gemerkt dat je huid onrustig wordt tijdens stressvolle periodes?

Jantine van 't Klooster -Jantine Van 't Klooster - auteur van het boek 'Lekker in je vel', gaat in de de podcast van in gesprek over haar boek en over mindfulness, onderzoek naar huidaandoeningen en over stress.

Bekijk het gesprek hier: https://www.youtube.com/watch?v=nbAnDicfWUI

In het boek delen experts uit onder andere de wetenschap, huidzorg en mindfulness door achtergrondverhalen hun visie, ervaring en tips. Ook lees je over de ervaringen van mensen met een huidaandoening en kun je dankzij het werkboekgedeelte praktisch aan de slag met inspirerende ‘huidfulness’ oefeningen.

Meer informatie over het boek vind je hier:https://uitgeverijlucht.nl/boek/lekkerinjevel


Huidfulness

Heb je weleens gemerkt dat je huid onrustig wordt tijdens stressvolle periodes? Vandaag gaan we dieper in op de link tussen stress, mindfulness en huidproble...

02/09/2024

Wil je vanuit balans en met volle aandacht werken aan een gezonde huid?

Schrijf je dan in voor de interactieve workshop ‘huid, stress en mindfulness’ speciaal voor huidtherapeut en schoonheidsspecialisten.

Je gaat naar huis met een persoonlijk plan voor (betere) zelfzorg en inzichten die toepasbaar zijn in de praktijk voor jezelf als huidprofessional, maar ook voor je patiënten en klanten.

Er zijn momenteel drie data gepland:

24 september 2024
29 januari 2025
13 maart 2025

Voor meer informatie en inschrijven: www.anbosacademy.nl/workshops

Wil je deze workshop incompany aanbieden? Neem dan contact met mij op voor meer informatie.

Jantine Van 't Klooster

02/09/2024

Lekker in je vel - wat je huid vertelt

In het mooi vormgegeven boek ‘Lekker in je vel’ lees je ales over de huid, de relatie met stress en over mindfulness.

Dankzij deze ‘huidfulness’ leer je door meer balans, aandacht en ontspanning in zes weken bewuster in het leven te staan.

In haar boek ‘Lekker in je vel’ schrijft huidtherapeut en mindfulnesstrainer Jantine Van 't Klooster met zichtbaar plezier over de huid: ‘Je huid omhult je hele lichaam als een stevige cadeauverpakking en houdt alles bij elkaar.’

In het boek delen experts uit onder andere de wetenschap, huidzorg en mindfulness door achtergrondverhalen hun visie, ervaring en tips. Ook lees je over de ervaringen van mensen met een huidaandoening en kun je dankzij het werkboekgedeelte praktisch aan de slag met inspirerende ‘huidfulness’ oefeningen.

Meer informatie over het boek vind je hier:https://uitgeverijlucht.nl/boek/lekkerinjevel


Huidfulness

27/05/2024

In haar boek Lekker in je vel – wat je huid vertelt - schrijft huidtherapeut en mindfulnesstrainer Jantine van ’t Klooster , Jantine Van 't Klooster met zichtbaar plezier over de huid: ‘Je huid omhult je hele lichaam als een stevige cadeauverpakking en houdt alles bij elkaar.’

De huid is in de ogen van Jantine zoveel meer dan we meestal zien: ‘Je huid vertelt jouw levensverhaal en zegt iets over je leeftijd en gezondheid.’

In haar boek ‘Lekker in je vel – wat je huid vertelt’ breekt ze een lans voor een breder begrip van de huid en introduceert ze het begrip ‘huidfulness’. Zie .

Daarmee leer je door meer balans, aandacht en ontspanning bewuster in het leven te staan.’ En wie wil er nou niet lekker in zijn of haar vel zitten?

Maar zo eenvoudig als het klinkt is het niet. “Bij de huid is er geen quick fix.”

Lezen dat interview!

Lees het hier: https://uitgeverijlucht.nl/gezondheid/ben-je-bewust-aandachtig-en-ontspannen-vanbinnen-dan-ben-je-automatisch-ook-mooi-vanbuiten/

Huidfulness

03/11/2023

“Stress heeft een negatieve invloed op je mind en je mentale welzijn, maar
stress heeft ook effect op je . Zo zie je bijvoorbeeld dat dat mensen aan hun huid gaan krabben als ze of spanningen voelen. Stress versnelt de huidveroudering, verlaagt de weerstand en remt genezing. Stress verhoogt de talgproductie en maakt de huid dunner.”

In de column van de vijfde editie van Lijfblad scrhijf ik kort over de relatie tussen huid en stress. In mijn boek ‘Lekker in je vel, wat je huid vertelt’ sta ik hier uitgebreid bij stil.

Benieuwd naar de wetenschappelijke onderzoeken, achtergronden en bronnen van mijn boek? Check dan de bronnenlijst op de website van

07/09/2023

Jantine van ‘t Klooster beschrijft in 'Lekker in je vel' hoe de huid en het brein nauw met elkaar verbonden zijn.

18/07/2023

Tijdens deze sessie ‘De huid, stress en mindfulness’ gaat Jantine van ’t Klooster in op wat stress doet met de huid en huidaandoeningen.

Want huidproblemen kunnen psychische klachten veroorzaken en andersom kan stress een huidaandoening verergeren.

Mindfulness, zo laat de wetenschap zien, kan een positieve invloed hebben op huidaandoeningen en helpt bij het omgaan met stress, jeuk en pijn.

Benieuwd naar wat mindfulness kan betekenen in de praktijk? Schrijf je in voor het jubileumcongres.

✍️https://nvh.huidtherapie.nl/dag-van-de-huidtherapeut-2023/programma/stress-en-mindfulness

22/06/2023

In Lekker in je vel lees je over de huid, de relatie met stress en over mindfulness. Dankzij deze ‘huidfulness’ leer je door meer balans, aandacht en ontspanning in zes weken bewuster in het leven te staan.

07/03/2023

Dermatoloog Kees Kennedy “Mindfulness begint zich steeds meer een plaats te verwerven binnen de . Zo zijn er binnen de dermatologische zorgverlening en die zich inzetten voor ‘huidzorg met ziel’: huidzorg waarbij en steevast hand in en hand gaan.”

Onderstaande artikel verscheen in het Nederlands Tijdschrift voor Huidzorg en is afkomstig uit mijn boek ‘Lekker in je vel, wat je huid vertelt’. Ook nieuwsgierig naar ‘huidzorg met ziel’?

Check dan het zesweekse huidfulnessprogramma dat ik ontwikkelde dat elementen van gezonde leefstijl, positieve psychologie, mindfulness en compassie combineert. Dankzij ‘huidfulness’ leer je door meer balans, aandacht en ontspanning in zes weken bewuster in het leven te staan.