Bianca Groenewegen Coaching

31/10/2024

14-15-16 februari 2025 is het tijd om JA te zeggen tegen jezelf.

We trekken ons terug in het prachtige Samaya Conferentiecentrum en laten ons daar in de watten leggen. Het weekend is gevuld met yoga, opstellingen, adem- en lichaamswerk. En natuurlijk is er ook ruimte en tijd voor jezelf.

Gun jij jezelf dit mooie cadeau?

Eerdere deelnemers zeiden:
“Het was hartverwarmend, alsof ik thuiskwam.”
“Ben onder de indruk van jullie twee als mooie mensen, en als coach en begeleider.”
“Wat een unieke ervaring om zo intens met en aan jezelf te werken met jullie hulp!”

Wil jij dit weekend voor zelfliefde beleven?
Op https://www.ynanna.nl/retraite/ vind je meer informatie en tickets. Of stuur je een pb.

30/10/2024

18 december geef ik weer een workshop Human Design. Dus ben je altijd al nieuwsgierig geweest naar dit magische systeem? Aarzel niet en meld je aan. We gaan die dag aan de slag met jouw eigen chart en alle basisinfo die je nodig hebt.
Stuur je een pb om je in te schrijven of kijk op de website.

Je kunt ook kort kennis komen maken met alles wat Human Design je te bieden heeft tijdens een van de 2 inspiratiesessies op 9 november a.s. Meld je dan tijdig aan via https://maximaalgezondcentrum.nl/open-dag/ want vol = vol!

26/10/2024

Hoe zou het zijn om jouw rugzak af te doen?
Wat lasten van je schouders te laten vallen?
Niet langer te doen wat anderen van je verwachten?
Maar de stap maken naar wat JIJ werkelijk wilt?

Zondag 8 december gaan we opstellen met representanten, in het Maximaal Gezond Centrum in Utrecht. Je kunt zelf een vraag inbrengen, maar als je liever eerst even meekijkt, kun je ook als representant aanschuiven. Of je beslist op de dag zelf.

Zowel als vraagsteller, als in de rol van representant, krijg je inzichten in jouw patronen en overtuigingen. Er hoeft niet anders of beter, ik nodig je enkel uit om de realiteit aan te kijken. Niet het plaatje dat wij in ons hoofd hebben gemaakt. De realiteit is weerbarstiger, én mooier, omdat daar alle sluiers en maskers vanaf zijn en je de puurheid van het leven ervaart. The good and the bad. Yin en Yang.

Wil jij erbij zijn 8 december? Meld je aan via pb of mail naar [email protected]. Ik ont-moet je graag!

23/10/2024

Je hebt altijd te horen gekregen dat je 'te veel' bent.
Of kunt dat gevoel maar niet kwijtraken dat je nooit goed genoeg bent.

Overtuigingen die je tegenhouden je pure zelf te leven en waar je helemaal in verstrikt kunt raken. Misschien ben je ze ook wel echt gaan geloven.

Tijd om alle ballast van je af te gooien door eens goed in jouw Human Design te duiken. Tijdens de workshop op 18 december reizen we als het fundament van dit magische systeem, zodat jij de eerste stappen kunt zetten op weg naar jezelf. Je leert over de basistheorie, maar gaat het ook ervaren met een systemische oefeningen.

Wil je er eerst meer over weten? Kom dan naar een van de 2 inspiratiesessies die ik geef tijdens de open dag van het Maximaal Gezond Centrum. Deze zijn gratis toegankelijk na aanmelding (aantal plaatsen is beperkt).

Ben jij erbij? Meld je aan via https://maximaalgezondcentrum.nl/open-dag/

19/10/2024

S**t, trap je er toch weer in. En je had nog zó met jezelf afgesproken dat je het deze keer anders zou doen. Oude patronen zitten vaak zo in ons systeem ingebakken dat het moeilijk is hier vanaf te komen.

En soms denken we wel dat we los willen van die patronen, maar het daadwerkelijk loslaten en anders doen, is ook heel spannend. Want dat patroon is vertrouwd. En als je die loslaat, weet je niet wat er gaat gebeuren.

Bovendien komen veel patronen niet van onszelf maar erven we dat onbewust van onze familie. En daar proberen we, ook onbewust, heel trouw aan te blijven.

Ben jij klaar om jouw patronen aan te kijken en de stap te maken ze los te laten, zodat je echt voor jezelf kunt gaan staan? Op je eigen plek? Met alles wat daarbij hoort?

Meld je aan voor de opstellingendag op zondag 8 december. Samen met een groep representanten gaan we jouw vraagstuk opstellen, zodat je inzicht krijgt en ruimte om jouw unieke plek in te nemen.
Ben jij erbij?

16/10/2024

Met Human Design leer je jezelf eindelijk echt kennen. En de mensen om je heen. Waarom doe je wat je doet? Hoe maak je het makkelijkste keuzes voor jezelf? Wat is 'de bedoeling' voor jou?

Op woensdag 18 december geef ik weer een workshop Human Design. Die dag duiken we jouw chart in en leer je alles over de basisbegrippen van dit magische systeem.

Liever eerst even kennismaken? Op zaterdag 9 november geef ik 2 gratis inspiratiesessies tijdens de Open Dag van het Maximaal Gezond Centrum in Utrecht. Je bent van harte welkom daarbij aanwezig te zijn. Meld je aan via deze link: https://maximaalgezondcentrum.nl/open-dag/

16/10/2024

Zie ik je 9 November? Meld je meteen even aan voor de Human Design inspiratiesessie. Dan meeten we zeker even die dag.

🌟 Zet de Stap naar Vitaliteit: Open Dag bij Maximaal Gezond op 9 november! 🌟

Op zoek naar een manier om écht aan je gezondheid te werken? Tijdens de open dag van Maximaal Gezond in Leidsche Rijn staan wij voor je klaar om je te begeleiden naar een gezonde en evenwichtige levensstijl. Dit is jouw kans om de regie in eigen handen te nemen en kennis te maken met lokale professionals die jou daarbij kunnen ondersteunen.

🎁 Speciale Actie: Elke 25ste bezoeker ontvangt de exclusieve Maximaal Gezond Keuzekaart! Met deze kaart krijg je 50% korting op je eerste behandeling bij 4 verschillende lokale professionals. Dit is dé kans om te ervaren wat persoonlijke ondersteuning en begeleiding voor jouw gezondheid kan betekenen.

💚 Wat kun je verwachten?
• Inspiratiesessies met lokale gezondheidsprofessionals
• Persoonlijk advies om jouw vragen over gezondheid en vitaliteit te beantwoorden
• Tips en begeleiding om een gezonde levensstijl te onderhouden
• Interactieve sessies om de oorzaak van klachten om te zetten in kracht
• Kennismaking met ons diverse team van experts, van yoga tot voeding en therapie

📅 Datum: Zaterdagmiddag 9 november vanaf 12.30 uur
📍 Locatie: Maximaal Gezond Centrum, Burgemeester Verderlaan 19, Leidsche Rijn, Utrecht
🌟 Aanmelden: Meld je aan via de website van Maximaal Gezond Centrum: https://maximaalgezondcentrum.nl/open-dag/ en zet de eerste stap naar jouw vitaliteit!

Kom langs en ontdek hoe onze lokale professionals jou kunnen helpen op jouw weg naar een gezonder leven. We kijken ernaar uit je te verwelkomen op de open dag! 🌿

14/10/2024

Inspiratiesessie Human Design
9 november 2024
Open Dag Maximaal Gezond Centrum
van 12.30 tot 17.00

Aanmelden via https://maximaalgezondcentrum.nl/open-dag/

12/10/2024

Mijn grootste pijn is niet serieus genomen worden. Alsof of wat ik te zeggen heb, er niet toe doet. Alsof ik er niet toe doe. Mijn reactie daarop is over het algemeen niet chic. Want ik ben gekwetst. En gekwetste mensen bijten van zich af.

En hoewel ik dit en heel veel andere s**t al vaker opgesteld heb, blijft het een uitdaging hier met mijn gezonde deel op te reageren. Zeker als ik moe ben, of als ik druk ben in mijn hoofd, vlieg ik nog weleens uit de bocht.

Meteen daarna komt de reflectie: had ik wel zo moeten reageren? Had ik het anders kunnen doen? Soms wel. Maar soms ook niet. Want een grens trekken, is helemaal niet erg. Heel gezond zelfs. De manier waarop je die trekt, daar kun je misschien nog in groeien. Maar he, je bent ook maar een mens. Die z’n stinkende best doet het goed te doen. En als dat even niet op alle vlakken lukt, is dat helemaal niet erg. Zolang jij bereid bent om jouw aandeel te zien en erkennen, blijft er ruimte voor groei en ontwikkeling.

Wat is jouw grootste pijn? Jouw grootste valkuil? En ben je bereid die aan te kijken?

Zondag 8 december gaan we weer opstellen met representanten. Je bent van harte welkom om mee te doen. Stuur me een berichtje of kijk op de website. Hoop je dan te ont-moeten.

10/09/2024

Het leek even niet mijn dag vanochtend. Ik was laat, kwam niet vooruit en toen ik uit de winkel kwam, rolden al mijn flesjes water en drinken (voor de beurs) over de grond. Grrrr…

Maar met deze leuke collega’s en de mooie gesprekken die we hadden met bezoekers werd het een meer dan gezellige en geslaagde dag.

Dat is dan weer het voordeel van een Reflector: zodra je in goed gezelschap bent, voel je je goed! Lekker hoor, al die sacrale motortjes om me heen. En daarna is de kunst goed voor jezelf te zorgen en tijd alleen te nemen. Dus morgen is lekker leeg.

20/07/2024

Vakantie!
We hebben al een paar jaar de leukste huisoppassers die er zijn! Voelt fijn om je huis in vertrouwde handen achter te laten. En zij zijn zo ook lekker op vakantie.
Nog twee nachtjes slapen en dan begint ons avontuur. Heul veul zin in!!

Ik ga IG en FB even pauze geven en deel over de vakantie op Polarsteps. Mocht je op de hoogte willen blijven, volg ons vooral daar.

Heb een mooie zomer!!

15/07/2024

Yes! We zijn live!

De afgelopen weken zag je al wat beelden van achter de schermen. Vandaag gaat de nieuwe campagne van start voor mijn nieuwe werk bij
‘Een huisgenoot voor even, een ervaring voor het leven’ in samenwerking met Het Vergeten Kind.

Met ons gezamenlijke doel om kwetsbare jongeren te helpen, richten we ons op jongeren (18-23) die de (jeugd)zorg verlaten of hun eerste stappen zetten richting zelfstandigheid. Voor deze jongeren is het vinden van woonruimte vaak een enorme uitdaging. Zonder een sociaal vangnet dreigen ze op straat te belanden.

Daarom draait onze campagne niet alleen om het bieden van woonruimte, maar ook om het creëren van een ondersteunend netwerk voor deze jongeren. Zo bieden we hen een veilige en stabiele basis om op terug te vallen. Heb jij een kamer over en zet je je hart graag open voor een ander? Dan is Kamers met Aandacht iets voor jou.

Bekijk hieronder de video of ga naar www.kamersmetaandacht.nl/huisgenoot

Deze campagne van Het Vergeten Kind en Kamers met Aandacht is mogelijk gemaakt door een schenking van de Nationale Postcode Loterij en gerealiseerd door .studio en .nl .

25/06/2024

De grote vakantie staat weer voor de deur. Grote kans voor de meeste ouders van jonge kinderen dat de tropenweken aangebroken zijn.

- school bedenkt nog even allemaal activiteiten die anders zijn dan anders. En daardoor kinderen drukker dan anders.
- voorbereidingen voor de vakantie moeten worden gedaan, want ook dit jaar vertrekken we meteen na de laatste schooldag. Inpakken, wegwezen.
- werk en privé wordt in de vakantie op de proef gesteld. Want hoe doe je dat, 6 tot 8 weken zomervakantie opvangen als je zelf maar 5 weken vrij hebt per jaar?

Vaak kunnen ouders (en in de meeste gevallen - helaas - vooral moeders) pas eind augustus weer uitademen. Voelt het als vakantie als de kinderen weer naar school gaan. Eindelijk weer in het gareel.

Herkenbaar?

Je bent niet de enige. Maar dat betekent niet dat het zo hoort. Het kan niet de bedoeling zijn jezelf zo weg te cijferen. Het kan ook niet de bedoeling zijn zoveel stress te ervaren bij een periode die bedoeld is voor ontspanning.

Geef jezelf tijd. Geef jezelf ruimte. Haal adem.

En als je dat niet alleen lukt, dan ben je hartstikke welkom op ons Zeg JA tegen jezelf weekend, begin september. Een weekend met tijd aandacht voor jezelf. Met yoga, ademwerk en opstellingen. Om te kijken wat je los kunt laten, om zo meer ontspannen te leven.

Meld je aan via https://www.ynanna.nl/ja-voor-jezelf/

Tot 6 juli profiteer van 80 euro vroegboek korting.

Tijdens het weekend word je heerlijk in de watten gelegd door de bevlogen keukenstaf van Conferentiecentrum Samaya. Verse, biologische en vegetarische maaltijden, een stille privé-kamer en tijd om je even alleen met jezelf en jouw verlangens bezig te houden.
Gun jij jezelf dit mooie cadeau?

Wil je jouw vitaliteit verhogen? Yoga en ademhalingstherapie helpt bij spanning, verkeerd ademen, stressmanagement, hyperventilatie en meer.

12/06/2024

Zeg JA tegen jezelf.

6-7-8 september organiseren we een weekend vol yoga, ademwerk en opstellingen in het mooie klooster van Samaya, Werkhoven.

Een prachtige plek om met jezelf aan de slag te gaan. Of eigenlijk juist even niks te moeten. Vertragen, verbinden, verstillen en verdiepen.

Dit weekend wordt er goed voor je gezorgd. Met een mooi programma, voldoende tijd voor jezelf én het goddelijke eten uit de keuken van

Deelnemers van onze eerdere retraite laten weten:
- Het was hartverwarmend en voelde als thuiskomen
- Ik weet nu hoe ik kan leven vanuit mijn hart, mijn gevoel
- Dat ik nu gewoon mezelf mag zijn, genoeg ben en gezien word
- Ik sta mezelf toe meer te genieten en hoef de wereld niet meer te redden.

Wil jij dit ook ervaren? .yoga en ik beantwoorden je vragen graag. Kijk voor meer info op de website www.ynanna.nl

We ont-moeten je graag!!

P.S. Omdat je natuurlijk ook nog wat vakantiegeld over wilt houden, hebben we een mooie earlybird prijs voor je geregeld.

22/05/2024

Vandaag hadden we een kleine fotosessie met collega’s voor een nieuw artikel in het Leidsche Rijn Magazine.

14/05/2024

Leuk nieuws!!

Toen ik een paar maanden mijn wens het universum in gooide, had ik niet kunnen bedenken dat dit het resultaat zou worden.

Vorige week ben ik gestart bij Kamers met Aandacht, een stichting die ik een zeer warm hart toedraag. We helpen jongeren die een valse start hebben gehad op weg naar zelfstandigheid door letterlijk een Kamer met Aandacht te regelen.

Mijn nieuwe collega’s werken allemaal vanuit hun hart. Voor mij als Reflector dus een fijne werkomgeving. Het doel is om de overgang bij de uitstroom vanuit de jeugdzorg te verbeteren, zodat de jongeren een zachtere landing krijgen en weer met vertrouwen naar de toekomst kunnen kijken. Hoe mooi!

Ik ga aan de slag met de communicatie, zowel intern als corporate, om te zorgen dat nog meer mensen van dit mooie initiatief afweten en naast hun hart ook hun huis open stellen. Want er zijn nog meer kamers nodig om deze jongeren te ondersteunen.

Eén van de projecten waar ik mee aan de slag ga komend jaar is ‘Vrienden van…’ en daar zal ik jullie ook zeker voor benaderen.
Misschien heb je zelf geen kamer over thuis, maar wil je wel jongeren helpen of ken je mensen of bedrijven die daar iets in willen betekenen.

Er zijn fondsen nodig om kamers te matchen of een kamer te laten aanpassen, zodat die geschikt gemaakt kan worden voor bewoning door onze jongeren. Bijv door een keukenblokje of koelkast te plaatsen.

Mocht je nu al meer willen weten, kijk vooral op www.kamersmetaandacht.nl of stuur me een berichtje. Ik vertel je er graag meer over. En ken je mensen met een groot hart en dito huis: spead the word!!

En ja, mijn praktijk blijft natuurlijk ook door draaien. Wel een dagje minder, maar dat ruil ik graag in voor dit bijzondere werk. Maar ook Human Design en opstellingen blijven in mijn hart en dus in mijn leven en mijn werk verbonden. Hoe kan het ook anders?

Oh ja; en mijn wens van een paar maanden geleden… Laat mij vanuit rust en vertrouwen bijdragen om de levens van anderen ten goede te veranderen.