Mirjam Turk - InnerCompass

Mirjam Turk - InnerCompass Bij InnerCompass begeleid ik je in het onderzoeken van fysieke en energetische blokkades.

Ik ben Mirjam Ik ben dat wat groots is, en ik ben klein.Ik voel als een teddybeer die net een lange wandeltocht door de ...
08/11/2023

Ik ben Mirjam

Ik ben dat wat groots is, en ik ben klein.

Ik voel als een teddybeer die net een lange wandeltocht door de regen heeft gemaakt.

Wat ik niet laat zien is mijn wens tot stil zijn, samen.

Ik verlang naar een nekmassage, een warme chocomelk, bergtochten en een zorgeloos gevoel.

3 februari, 1993 in Zoetermeer, Zuid- Holland: ik wilde liever snel in het leven zijn, donkere winternacht of niet.

Druk, liefdevol, knuffelaar, doener, nostalgisch

Mir, mirrie, peertje, liefje, droppie

Gisteren was ik verkouden en snotterig, en speelde ik de Sims 3

Morgen ben ik een liefdevol, knus mens en zit ik in mijn badjas op de bank.

Ik ben Mirjam

Na een aantal keer opstellingen avonden binnen te hebben georganiseerd voel ik de behoefte aan meer ruimte! Buiten zijn ...
23/07/2023

Na een aantal keer opstellingen avonden binnen te hebben georganiseerd voel ik de behoefte aan meer ruimte! Buiten zijn in het bos brengt me altijd helderheid, zachtheid en gronding. Dit deel ik graag met jullie♥️ daarom op donatie basis een opstellingen avond in de buurt van Utrecht. Ben je geïnteresseerd? Stuur me een berichtje, dan stuur ik je tzt de locatie door en gaan we met een klein clubje opstellingen doen. We zullen een korte intro oefening doen rondom het thema Licht (en Donker) in jou, passend bij deze zomer🌞 en lekker in het lichaam komen door dans/beweging. Er is ook ruimte voor eigen inbreng mbt de opstellingen 😌

Liefs en graag tot dan,
Mirjam

En een klein gedichtje ter inspiratie, door Britt Nelissen

Laat je masker
Maar zakken
Breek de muren
En alle hokjes af
Laat jezelf maar ademen
Laat jezelf maar zien
💕

Mag ik ook zacht zijn? Deze knuffel kreeg ik als reminder van mijn buddy tijdens een loopbaantraject, de olifant als sym...
07/12/2022

Mag ik ook zacht zijn?

Deze knuffel kreeg ik als reminder van mijn buddy tijdens een loopbaantraject, de olifant als symbool van geluk in de Turkse cultuur.

Mijzelf toestaan om zacht te mogen zijn vond ik lastig tijdens het traject. Mag ook mijn gevoelige en vooral langzame kant aanwezig zijn in de zoektocht naar een baan? 🐢 En wat krijg ik dan terug gereflecteerd als die delen er niet mogen zijn van mezelf?

Het even niet weten.
De tijd nemen voor ik antwoord geef op een vraag.
Me kwetsbaar opstellen in de groep en inbrengen wat ik voel.
Verlangens uitspreken naar geliefden.

Een lijstje van dingen waar ik nu mee oefen. Ademhalen voor ik reageer, zodat ik met mijn lichaam antwoord op een vraag in plaats van vanuit mijn hoofd. Verdragen dat ik even niet weet hoe ik verder ga. Delen, delen, delen over wat er in mij leeft, ook al vind ik dat eng.

Nu ben ik steeds meer aan het oefenen met de langzaamste delen in mijzelf te volgen. Dan kan ik ook de stilste stemmen horen: de kwetsbare, zachte en kleine stemmen in mij. 🐣 Vaak worden die overstemd door kritische en pushende stemmen die mij dwingen om te ‘doen’, aan de slag te gaan en haast te maken. Maar ik laat me niet meer gek maken: ik neem de tijd en wikkel nog even dit zachte deken om me heen.

Ik wens je zachtheid en ruimte toe tijdens de feestdagen. 💛
In het nieuwe jaar ben je welkom bij het opstellingen traject waar we deze verschillende innerlijke delen de ruimte gaan geven. Op 13 december is er een intro avond. Half januari starten we. 😌
https://hipsy.nl/event/7418-introductie-opstellingen-traject

05/12/2022
Ben je er klaar voor om voorbij je overtuigingen te gaan, de diepte in te duiken en te gaan voelen wat jouw waarheid is?...
21/10/2022

Ben je er klaar voor om voorbij je overtuigingen te gaan, de diepte in te duiken en te gaan voelen wat jouw waarheid is?

Hierbij nodig ik je met liefde uit voor het opstellingen traject ‘Thuiskomen in Jezelf’ ♥! Voor mij is de essentie van dit traject om vanuit het hoofd weer terug in je hart te komen, in je kracht te gaan staan en te verbinden met jóuw zielsmissie hier op aarde 😊
Op 𝟴 𝗻𝗼𝘃𝗲𝗺𝗯𝗲𝗿 organiseer ik een gratis introductie avond voor geïnteresseerden om kennis te maken met het opstellingen werk en te zien of het traject en mijn begeleiding bij je past.

Benieuwd geworden? In het Hipsy event vertel ik je meer!

Ben je er klaar voor om voorbij je overtuigingen te gaan en de diepte in te duik...

21/06/2022

Er is een plekje vrijgekomen voor de introductie opstellingen avond die ik morgenavond organiseer in Utrecht 💛 zeer welkom 😄

𝗪𝗮𝗮𝗿 𝗯𝗲𝗻 𝗷𝗲 𝗻𝘂?In je lichaam of met je gedachten ergens anders? De be**en massage is een mooie ingang om meer te gronden...
18/03/2022

𝗪𝗮𝗮𝗿 𝗯𝗲𝗻 𝗷𝗲 𝗻𝘂?

In je lichaam of met je gedachten ergens anders? De be**en massage is een mooie ingang om meer te gronden in je lichaam, en de energie vanuit ons sacrum weer aan te wakkeren (ons innerlijk vuurtje!). 🔥 De vrouwen die ik spreek zeggen ofwel weinig te voelen in het be**engebied, het is ‘verdoofd’, ofwel (seksuele) pijn te ervaren op specifieke plekken (bv. bij de lies of als ‘band’ rondom de middel). Er met aandacht en aanraking naartoe gaan kan helpen weer alles in je buik en be**en te gaan voelen.

Wat me zo raakt aan deze massage is de verbinding met het innerlijke kind, je veilig voelen in je lichaam (en bij je ‘innerlijke ouders’). In de be**en zetten we ons schrap, onze onderbuik voelt haarfijn aan wat wel en niet pluis is. En als het vroeger onveilig voelde hebben we onszelf ofwel geleerd terug te trekken en te verdwijnen in ons hoofd, ofwel onszelf naar buiten te werpen en met onze aandacht bij de ander te zijn. Allebei de bewegingen brengen ons ver weg van ons onderbuikgevoel (en nu we ouder zijn, van ons innerlijk kind). Juist daar, in onze basis ligt zoveel wijsheid verscholen, in de cellen van ons lichaam. Durf je te luisteren naar wat het je wilt vertellen?

Naast de massage begeleid ik cliënten hier en daar in een opstelling om je de handvatten te geven thuis verder te werken met je gevoel of juist verdoving/stilte. Door in een opstelling een eerste stap te zetten in de bovenste laagjes- en de weerstand te voelen, hoe makkelijker je thuis kunt ‘zakken’ in de onderliggende blokkades. En dat leidt dan weer tot transformatie

Ben je benieuwd geworden? Stuur me een berichtje of mail naar [email protected] voor meer info 😌 De sessies vinden plaats in Utrecht.

Liefs,
Mirjam

28/02/2022
𝗗𝗮𝗱𝗲𝗿𝘀𝗰𝗵𝗮𝗽 𝗲𝗻 𝘀𝗹𝗮𝗰𝗵𝘁𝗼𝗳𝗳𝗲𝗿𝘀𝗰𝗵𝗮𝗽: 𝗵𝗼𝗲 𝘀𝗲𝗸𝘀𝘂𝗲𝗹𝗲 𝗽𝗶𝗷𝗻 𝗼𝗽𝗴𝗲𝘀𝗹𝗮𝗴𝗲𝗻 𝘄𝗼𝗿𝗱𝘁 𝗶𝗻 𝗵𝗲𝘁 𝗹𝗶𝗰𝗵𝗮𝗮𝗺In de opstellingen waar ik heb mogen re...
24/01/2022

𝗗𝗮𝗱𝗲𝗿𝘀𝗰𝗵𝗮𝗽 𝗲𝗻 𝘀𝗹𝗮𝗰𝗵𝘁𝗼𝗳𝗳𝗲𝗿𝘀𝗰𝗵𝗮𝗽: 𝗵𝗼𝗲 𝘀𝗲𝗸𝘀𝘂𝗲𝗹𝗲 𝗽𝗶𝗷𝗻 𝗼𝗽𝗴𝗲𝘀𝗹𝗮𝗴𝗲𝗻 𝘄𝗼𝗿𝗱𝘁 𝗶𝗻 𝗵𝗲𝘁 𝗹𝗶𝗰𝗵𝗮𝗮𝗺

In de opstellingen waar ik heb mogen representeren, maar ook in de opstellingen waar ik heb begeleid, is er vaak een grote verwarring rondom daderschap en slachtofferschap. Als collectief kennen we een gezamenlijke geschiedenis van oorlogen, een geschiedenis waarin ook seksueel misbruik gebruikt werd als middel om slachtoffers te intimideren en te onderwerpen aan de machthebber. Iets wat soms vergeten wordt is dat door deze energie-uitwisseling tussen dader en slachtoffer, beide energieën worden opgenomen in het (lichamelijk) systeem. We dragen dit bij ons, generaties lang, totdat er een persoon is in de familielijn die beide energieën durft te voelen en zowel het daderschap als het slachtofferschap aankijkt. Tijdens de opstellingen die ik doe komt er vaak weer een energiestroom op gang die ruimte maakt voor de onderliggende pijn (vaak uit de oorlog) in plaats van verdoving in mijn onderbuik, het niet-voelen.

Collectieve seksuele pijn die vrouwen dragen slaat zich vaak op in de be**en, de psoas en in de onderbuik. Ik ben hier geen (theoretisch) expert in, maar ik neem vooral mijn eigen ervaring met opstellingen mee in het doorvoelen van wat opgeslagen is rondom mijn be**enbodem en in mijn onderbuik. Daarnaast heb ik nu zowel een be**enmassage, als een buik- en psoas massage geleerd bij de massageopleiding Massage & Ta**ra bij het Holos Huis.

Een meditatie rondom angst en verlangen tijdens de massage opleidingsdag (wat zich vaak opslaat in de buik) bracht zoveel verdriet los rondom mij 𝘢𝘭𝘭𝘦𝘦𝘯 𝘷𝘰𝘦𝘭𝘦𝘯 𝘮𝘦𝘵 𝘥𝘦 𝘱𝘪𝘫𝘯. Tegelijkertijd voelde ik me gedragen door de prachtige groep vrouwen die mij omringde. We dragen de pijn allemaal in ons eigen lichaam en kunnen tegelijkertijd liefdevol aanwezig zijn bij de ander. Zonder op te willen lossen hoe het nu is, of ergens naartoe te willen gaan waar het minder eenzaam is. Ik wens ook voor andere vrouwen dat we ons weer meer thuis gaan voelen in ons lichaam en dat we elkaar mogen blijven spiegelen in onze onzekerheid en onderliggende oerkracht. Hoe meer ik adem naar de plekken die mijn liefde vragen, hoe meer ruimte er ontstaat in mijn lichaam. Ik kan weer ontvangen.

Veel van bovenstaande inzichten komen door mijn opstellingenwerk bij Inés en Jeroen - Unfold Your Being, dank jullie wel voor de wijsheid en de veilige ruimte om in te mogen onderzoeken 💕

Mocht je benieuwd zijn naar het opstellingenwerk wat ik begeleid, of naar de massages die ik leer en geef: je bent heel welkom om me een bericht te sturen. 🤍
www.findinginnercompass.com

source picture: freethinkingtherapies.co.uk

Slowing down - these days I tend to retreat into my little cocoon, playing music, writing and watching movies🕯Candle lit...
22/12/2021

Slowing down - these days I tend to retreat into my little cocoon, playing music, writing and watching movies🕯Candle lit dinners and reading books together with my partner, it’s all I need to recharge right now✨💕beneath it, I can also feel some unrest: “you should be working harder, more, faster”, “we álways have things to do!”. It’s a very familiar feeling, my inner ‘pusher’ wants me to succeed, get things done, only then we (all my inner selves) are ‘good enough’ for love from myself and others. And beneath these selves it’s my inner child that calls out for help: “can you hold me?”, “could you sit with me under this blanket for a while?” 🛋 I feel her presence and sit with her, she tucks her head under my arm and lets out a soft sigh. Everything is okay, I am here🤍 how do you slow down? What is it that guides you to the place beneath all those critical voices? Much love to you for the holidays 😌

𝗕𝗲 𝘁𝗵𝗲 𝗟𝗶𝗴𝗵𝘁𝗵𝗼𝘂𝘀𝗲“I’ve seen you in this place before, do you recognize it as well?”The other day I had a conversation wi...
13/12/2021

𝗕𝗲 𝘁𝗵𝗲 𝗟𝗶𝗴𝗵𝘁𝗵𝗼𝘂𝘀𝗲

“I’ve seen you in this place before, do you recognize it as well?”

The other day I had a conversation with a dear friend of mine and she said something along the lines of the following:

“I believe I’m meant to be the lighthouse, a point that people can see whenever they are lost out at sea. I kept thinking that I needed to run towards all the things that I thought I wanted or needed.”

As it turned out, she only needed to shine her light onto the things that mattered, for her to be seen by those around her. She’s meant to stay at the shore, to be a safe haven when the seekers are feeling down, in a rut, lost without a compass. And what does this entail? To wait it out, to create the space that’s going to be filled with the right people at the right time. To meditate and to journal, to fill the void that’s inside of us by tending to it with care. To mend the wound that we all have in different shapes and sizes.

I tell her: “I know I’ve seen you here before, in this place of not knowing. You are the light itself looking for its shadow. Stop looking outside of yourself. Gaze into your own eyes and breathe deeply.”

With Love,
Mirjam

www.findinginnercompass.com

Ken je dat? Het gevoel dat een keuze alleen maar lastiger te maken valt, hoe langer je erover nadenkt? Hoe veel je ook m...
06/12/2021

Ken je dat? Het gevoel dat een keuze alleen maar lastiger te maken valt, hoe langer je erover nadenkt? Hoe veel je ook mijmert of er met geliefden over praat, het besluit lijkt niet dichterbij te komen 😒

Een begeleide opstelling kan wellicht wel de uitkomst bieden! 🌊✨

Sinds kort bied ik, naast wandel coaching, ook 1-op-1 opstellingen aan. Dit betekent dat we je vraag of dilemma gaan 'opstellen' in de ruimte. Dat doen we bijvoorbeeld door briefjes, met je verlangen of angst erop geschreven, in de ruimte te leggen en deze vervolgens te gaan doorvoelen. Je kunt eigenlijk altijd een opstelling doen als je ergens niet uitkomt ‘in je hoofd’ 😜Persoonlijk helpt het me namelijk om gelijk naar mijn onderbuikgevoel te gaan, in plaats van in cirkels van m’n gedachten te blijven hangen.

Wellicht heb je na het lezen van dit bericht gelijk al een wens/verlangen/dilemma gevoeld wat je zou willen onderzoeken. Stuur me vooral een berichtje als je nieuwsgierig bent geworden en de diepte in durft te duiken! 😄

www.findinginnercompass.com/coaching



📸door Joyce Morsink

11/11/2021
Cleansing WatersAfgelopen week mocht ik een goede vriendin begeleiden tijdens een opstelling met haar innerlijk kind. Zo...
19/10/2021

Cleansing Waters

Afgelopen week mocht ik een goede vriendin begeleiden tijdens een opstelling met haar innerlijk kind. Zo mooi om te zien hoe krachtig het is als we gewoon zijn met wat er is. Geen poeha, geen ‘ik-moet-nog-dit-en-dit-en-dit-doen’, maar je laten neervlijden op een warm bed van liefde. Want dat is er ook, verstopt onder de gedachten en overtuigingen die we – meestal in verschillende vormen – allemaal hebben.

Tijdens de opstelling wordt haar innerlijk kind omgeven door liefdevolle energieën, bij de kruin, de benen, de rug.

Het kind mag even weer in de baarmoeder zijn, veilig en vertrouwd.

Ik zeg: “Je mag dit helemaal opzuigen, deze liefde en geborgenheid.”

We pakken nog een kaart uit een kaartendeck wat ik thuis heb liggen: Cleansing Waters.
Laat het water je schoonwassen, laat alles los. De druppels doen het werk.

Even alleen maar Zijn.

PS. En soms, soms is het fijn om je positief uit te spreken naar het water dat je tot je neemt. Bij experimenten in Japan bleken namelijk prachtige waterkristallen te ontstaan nadat honderden mensen van afstand hun liefde en genegenheid naar rioolwater in de stad fluisterden (zie foto’s, de laatste foto zijn de water moleculen zonder liefdevolle intentie).

Een fijne regenachtige week gewenst 💕

www.findinginnercompass.com

𝗗𝗲 𝗺𝗮𝗴𝗶𝗲 𝘃𝗮𝗻 𝗱𝗲 𝘁𝗮𝗿𝗼𝘁 𝗸𝗮𝗮𝗿𝘁𝗲𝗻 🦄Rond mijn 23e kreeg ik een tarot kaarten deck van een toenmalig huisgenootje. Ze zei: “Vo...
22/09/2021

𝗗𝗲 𝗺𝗮𝗴𝗶𝗲 𝘃𝗮𝗻 𝗱𝗲 𝘁𝗮𝗿𝗼𝘁 𝗸𝗮𝗮𝗿𝘁𝗲𝗻 🦄

Rond mijn 23e kreeg ik een tarot kaarten deck van een toenmalig huisgenootje. Ze zei: “Volgens mij is dit iets voor jou. Als je het niks vindt, dan breng ik het wel naar de kringloop.” Daarna heb ik een jaar niet naar de kaarten gekeken en lag het deck te verstoffen ergens in een doos. 😅 Maar toen ik voor mijn master studie naar Wageningen verhuisde en opeens veel meer tijd alleen doorbracht voelde ik de ruimte om eens wat kaarten te trekken. Ik was gelijk ‘hooked’, gegrepen door de symboliek en de diepgang die daarin schuilde. In de maanden daarna waren mijn meest “spirituele” vrienden en mijn toenmalige vriendin mijn proefpersonen om steeds meer te weten te komen over wat de kaarten betekenen en hoe dit samenhangt met ieders ervaring.

Het jaar in Wageningen voelde als een opening naar iets groters, het meer thuiskomen in mijn lichaam, alleen zijn met mijn gevoelens, en de natuur spiegelde mij feilloos in wat ik nodig had. 🌳En de kaarten doen eigenlijk iets vergelijkbaars - je spiegelen in wat er van binnen speelt. Ben je benieuwd geworden? Stuur me vooral een berichtje, bellen of mailen mag ook 🙏

Kosten voor een sessie: 75,- euro per uur (incl. btw)
Kosten voor een geluidsopname: 45,- euro (incl. btw)

Voor meer info en aanbod:
www.findinginnercompass.com

Even voorstellen! 😌 Voor degenen die mij zijn gaan volgen: welkom! Wat fijn dat je hier even stilstaat.Mijn naam is Mirj...
15/09/2021

Even voorstellen! 😌

Voor degenen die mij zijn gaan volgen: welkom! Wat fijn dat je hier even stilstaat.
Mijn naam is Mirjam en ik wilde wat delen over wie ik ben en waarom ik buiten coaching ben gaan doen.
Buiten ravotten is in mijn hele kindertijd terugkerend geweest, ik droeg sokken in sandalen en ik verzamelde altijd wel weer iets wat ik buiten kon vinden (van stenen tot schroefjes en schelpen tot ijs uit de rivier). Ik was het meest gelukkig als ik hutten kon bouwen, een klimparcours in de bomen kon doen of als ik met een rubberbootje met een vriendin de sloten door peddelde. 🛶
Toen ik naar het vwo ging en daarna naar een academische studie vergat ik deze intens gelukkige momenten – het opgaan in het NU en de stroom volgen van mijn onderbewuste. 🌊
Langzaamaan vind ik mijn weg terug naar mijn innerlijk kind dat vrij kan spelen, dat op kan gaan in muziek en dans. Het kind dat ook zo geniet van iets nieuws leren (een coachopleiding, zingen en schrijven, maar ook een ander hummus recept of hoe je een rucola plant het best kan laten groeien). In het dagelijks leven voel ik meer en meer de speelsheid die bij dit kind hoort - speelsheid waarmee ik eigenlijk veel verder kom dan als ik druk leg op wat ik ‘hoor’ te doen, te doen wat van mij verwacht wordt.
Ik ben gaan coachen omdat ik destijds begeleiding nodig had om dit kind terug in de ruimte te verwelkomen en zich weer vrij te laten voelen om haar natuurlijke ritme te volgen. En nu open ik graag deze ruimte voor anderen.

Alles is welkom hier.

Ben je benieuwd naar hoe mijn (buiten) coaching sessies eruitzien? Binnenkort plaats ik meer informatie over mijn aanbod en hoe ik te werk ga. Voel je ook altijd vrij me een berichtje te sturen😊

📸
Www.findinginnercompass.com

Adres

Utrecht

Openingstijden

Maandag 11:00 - 17:00
Dinsdag 10:00 - 17:00
Woensdag 09:00 - 17:00
Donderdag 09:00 - 17:00
Vrijdag 10:00 - 17:00

Telefoon

+31621613513

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Mirjam Turk - InnerCompass nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Mirjam Turk - InnerCompass:

Delen

Klinieken in de buurt


Andere Utrecht klinieken

Alles Zien