Stralende Mama’s

11/01/2020

Over stralende mama’s gesproken: “My becoming” van Michelle Obama is absoluut een aanrader! Ontzettend inspirerend hoe ze het moederschap combineert met haar idealen en die van haar echtgenoot💖! En een tip voor alle mama’s die niet aan lezen toekomen: als je een abonnement op de bieb hebt download de LuisterBieb app! Ik luister nu boeken tijdens het opruimen van de chaos thuis de avonds, was opvouwen en naar werk fietsen! Zo in een maand tijd al 2 boeken “gelezen”😁!

02/01/2020

Happy 2020🌟💗!
Wil jij dit jaar een relaxtere moeder zijn die tevreden is met zichzelf? Meer in je eigen kracht staan en stilstaan bij hoe en waarom jij je kinderen opvoedt?

Wees heel erg welkom bij de Stralende mama’s meditatie cursus in het centrum van Utrecht.
schrijf je nog tot 1 februari in!

Voor data en meer info check:
https://www.facebook.com/pg/stralendemamas/events/

Zes bijeenkomsten met meditatie, ontspanning, reflectie en fijn contact met andere moeders! Een keer per 2 weken een avondje voor jezelf, om te mediteren en met andere moeders te praten over het ouderschap!

schrijf je in via:
http://stralendemamas.nl/inschrijven/

31/12/2019

Ooops..we did it again! Op de een of andere manier is mijn favoriete plek in de winter het bos🌲☀️❄️! Om maar gelijk met een goed voornemen voor 2020 te komen ! Zou het lukken om 1000 uur buiten door te brengen in 2020 met de kinderen? In 2019 is dat ruimschoots gelukt omdat we 3 maanden bijna alleen maar buiten waren! Op gewone weekdagen thuis met de kids ga ik ook in de winter minimaal 2 uur per dag naar buiten! Dus ik denk dat we makkelijk aan die 1000 uur komen, maar hoe dan ook een leuke challenge om te volgen voor inspiratie en tips😁☀️🙏🏻! @ Lage-Vuursche, Utrecht, Netherlands

28/12/2019

Plan A voor vandaag was my first festival in de Tivoli met het hele gezin! Maar dankzij een blog van werd het plan B. Een ontspannen ochtend in een prachtig winterbos, thuis spelen in een zelfgemaakte hut, taart bakken voor de vogels en samen een heerlijke pizza bakken met notencake toe. We waren toe aan rust na de drukte van afgelopen week en we hebben zo van deze dag genoten! Hier een linkje naar de blogpost die ik las: https://www.natuurkindcoaching.nl/blog/stilte-en-rust-met-de-feestdagen/

23/12/2019

Sinds ik er een paar jaar geleden voor het eerst over hoorde heb ik een fascinatie voor de 12 heilige nachten. De periode vanaf kerstnacht tot drie heiligen. Deze periode kan worden gebruikt om te reflecteren op het afgelopen jaar en vooruit te kijken naar het komende jaar. Over deze periode wordt gezegd dat je dromen op moet schrijven omdat deze informatie geven over wat is geweest en komen gaat. Daar ben ik zelf nog wat sceptisch over maar sowieso kan het een mooi moment zijn voor rust en reflectie. Ik kwam deze mooie blog tegen met een overzicht waar je per nacht op kan reflecteren en vooruitblikken. Ik ga er dit jaar zeker bij stil staan. De eerste heilige nacht is morgen, doe je mee?

https://everydaymommyday.com/de-12-heilige-nachten?fbclid=IwAR06Jy8S9mOiXWLh2vmHEZwDoutGXAHCkhotsuU48Tt6IC6iXl4R6sU11Hc

ook leuk om de Facebook pagina te volgen voor inspiratie over een antroposofische kijk op opvoeden:
www.facebook.com/waldorinspiration

Waldorf Inspiration

De 12 heilige nachten vormen een bijzondere tijd van het jaar. Het wordt ook wel de tijd tussen de tijd genoemd. Vind hier tips voor deze tijd!

21/12/2019

Misschien al welbekend bij jullie maar wilde m toch nog even tippen! Luchtige en inspirerende teksten om te leren anders tegen dingen aan te kijken! Ik krijg er vaak een glimlach van:
https://www.facebook.com/Omdenken

Ze hebben ook een hele leuke podcast en oa deze geeft een verfrissende blik op opvoeden / "gedoe" met je kind. Ik moest wel even wennen aan de directe manier van interviewen maar nu ben ik fan:

https://open.spotify.com/episode/3zpjk3E4jo3KJSnmyYbMbf?si=veylBcizQumGSADR4vWniA

19/12/2019

Mooi en nuchter interview met neuroloog en vader van 4 kids Steven Laureys over mindfulness en meditatie. Hij schreef er een mooi en duidelijk boek over én deed studies naar de effecten van meditatie op de hersenen!

De Vlaamse neuroloog en comaspecialist Steven Laureys (50) schreef een boek over meditatie – als het aan hem ligt een vaardigheid die we kinderen a...

17/12/2019

Aanrader om te luisteren! Interview van Oprah met dr Shefali Tsabary. Haar boek ' the conscious parent' (bewust ouderschap) was absoluut een van de meest inspirerende boeken die ik las dit jaar! Voor mij een nieuwe manier van naar het ouderschap kijken en het is voor mij een mooie eyeopener geweest. Door vooral bij jezelf na te gaan waarom je op een bepaalde manier reageert of gedragingen van je kind negatieve gevoelens oproepen verdwenen bij mij "knelpunten" als sneeuw voor de zon!

Zowel via spotify als via YouTube te beluisteren

https://open.spotify.com/episode/7fgJL67FoFmD36aLERMzv2?si=cVciDFU-TWSBIWNloCFD9w

https://youtu.be/UXmkl3T77zE

Super Soul Conversations - EP. #93: Dr. Shefali Tsabary: Conscious Parenting Can Change the World Please subscribe for more updates at: https://goo.gl/cvfFPs ...

12/12/2019

Welkom bij Stralende mama’s! Wat leuk dat je hier komt kijken.
Op deze pagina vind je informatie over de meditatiecursus voor mama’s die in februari 2020 van start zal gaan in hartje Utrecht.

Ga jij 2020 stralend van start? Meld je aan voor stralende mama’s!!