SuryaVeda

SuryaVeda Surya Veda:

Vandaag vieren we Diwali, een belangrijke feestdag in het hindoeïsme waarbij we de overwinning van het licht (het goede)...
12/11/2023

Vandaag vieren we Diwali, een belangrijke feestdag in het hindoeïsme waarbij we de overwinning van het licht (het goede) over de duisternis (het kwade) vieren. Dit festival van licht vindt plaats op de donkerste dag van het jaar. In de Ramayan, een van de heilige geschriften van het hindoeïsme, vinden we een betekenisvol verhaal dat ons leert over de essentie van Diwali.

Diwali is het verhaal van een strijd zoals beschreven in de Ramayan. Deze strijd symboliseert het innerlijke conflict dat we allemaal ervaren in het heden. Aan de ene kant hebben we onze innerlijke stem, onze interne levenskracht. Deze zijde, wanneer bereikt, brengt een staat van balans en innerlijke rust met zich mee. Het gaat niet over dagelijkse zorgen zoals uiterlijk vertoon, de mening van anderen of carrièrekeuzes.

Echter, ons hoofd is gevormd door alle (traumatische) ervaringen uit ons verleden en heden. Het kan verlangens hebben die voortkomen uit conditionering, zelfs als deze niet het meest bevorderlijk zijn voor onze gezondheid. Het toegeven aan deze behoeften leidt tot het volgen van ons ego, dat niet gemakkelijk te herkennen is en op verschillende momenten op diverse manieren tot uiting komt. Wanneer we handelen vanuit ons ego, raken we steeds verder verwijderd van onze innerlijke stem. Alleen door onszelf te bevrijden van ons ego kunnen we luisteren naar wat onze innerlijke stem te zeggen heeft.

Surya Veda wenst iedereen die het viert een hele fijne Diwali. Mag het licht altijd zichtbaar zijn en feller schijnen in jullie leven ❤️🔥

Bij Surya Veda bieden wij een unieke benadering van psychologische behandelingen, waarbij we de kracht van ayurvedische ...
05/11/2023

Bij Surya Veda bieden wij een unieke benadering van psychologische behandelingen, waarbij we de kracht van ayurvedische massages en ademtherapie integreren. In tegenstelling tot de gebruikelijke benadering in de reguliere geestelijke gezondheidszorg, waarbij veel nadruk ligt op denken, geloven wij sterk in het belang van voelen voor werkelijke genezing.

Vaak proberen we psychische problemen op te lossen door te rationaliseren en op zoek te gaan naar snelle oplossingen, waardoor we onze emoties en lichamelijke sensaties negeren of zelfs onderdrukken. Wat we echter vaak vergeten, is dat ons lichaam veel sneller reageert op stress en in overlevingsreacties dan ons brein kan verwerken.

Onze aanpak richt zich op het bewust worden van deze lichamelijke sensaties en emoties. Door middel van psychologische behandeling helpen we je om je bewust te worden van je klachten en de onderliggende oorzaken ervan. Elke sessie wordt gevolgd door een ayurvedische massage of ademtherapie, waardoor er regulering plaatsvindt in je lichaam. Deze benadering stelt je in staat om in contact te komen met je lichaam en de signalen die het je geeft.

Als je nieuwsgierig bent naar onze aanpak, nodigen wij je uit om contact met ons op te nemen voor een gratis telefonische pre-intake. Ontdek hoe onze gecombineerde benadering van psychologische therapie en lichamelijke behandelingen jou kan helpen op je reis naar welzijn en innerlijke balans.

Ervaar je psychische klachten? Voel je je soms overweldigd of vastgelopen? Of heb je misschien moeite om stressvolle sit...
13/10/2023

Ervaar je psychische klachten? Voel je je soms overweldigd of vastgelopen? Of heb je misschien moeite om stressvolle situaties aan te kunnen en heb je het gevoel dat je huidige manieren van omgaan met problemen tekortschieten? Heb je te maken gehad met traumatische gebeurtenissen of vroegkinderlijk trauma? Vanaf november bieden we bij Surya Veda behandelingen aan vrouwen die met psychische klachten te maken hebben. Zoals steeds meer onderzoeken aantonen, geloven wij er in dat een effectieve psychische behandeling gericht is op zowel het lichaam als de geest. Wat ons concept uniek maakt, is dat we reguliere psychologie verweven met Ayurveda.

Bij Surya Veda bieden we diverse psychologische interventies, waaronder cognitieve gedragstherapie, EMDR en schematherapie. Bovendien worden al onze sessies direct gevolgd door lichaamsgerichte interventies, zoals ontspannende ayurvedische massages met warme olie of ademtherapie.

Ben je benieuwd of we jou kunnen ondersteunen? Je kunt je nu alvast aanmelden voor een gratis telefonische pre-intake. Tijdens dit gesprek kunnen we jouw hulpvraag bespreken en kijken of er een goede match is tussen ons. Voor meer details, neem een kijkje op onze website of stuur ons een berichtje. Je bent waardevol en het is belangrijk dat je de zorg en aandacht krijgt die je verdient.

Waar iedereen blij is, voel ik me veilig.Ken je dat gevoel? Dat je constant aan het scannen bent of iedereen wel blij en...
10/10/2023

Waar iedereen blij is, voel ik me veilig.

Ken je dat gevoel? Dat je constant aan het scannen bent of iedereen wel blij en tevreden is? Dat je je onveilig voelt als iemand een mindere dag of periode heeft?

Ik ken dat gevoel maar al te goed. Ik wilde altijd dat iedereen blij was, want dan voelde ik me veilig en kon ik ontspannen. Het pleasen van anderen voelde bijna als onderdeel van mijn persoonlijkheid, ook al ging ik daarbij over mijn eigen grenzen heen.

Momenteel ben ik me er meer bewust van de angst die hieronder zit. Ook heb ik beter door hoe deze angst zich manifesteert in mijn lichaam, wat voor sensaties ik voel. Ik kan inmiddels even pauzeren, ademhalen. Dit gaat de ene dag beter dan de andere, maar ik werk er elke dag aan.

Ik wil graag met je delen wat mij geholpen heeft:

☀️ Neem de tijd om je gedrag in kaart te brengen. Welk gedrag vertoon je wanneer bepaalde emoties, zoals angst of boosheid, of stress ervaart?
⭐️ Breng de focus naar je lichaam. Wat voel je op die momenten in je lichaam? Is het spanning in je schouders? Een zwaar gevoel in je buik?
🌙 Probeer iets te doen wat je zenuwstelsel weer in balans brengt. Zit je vast in een freeze stand waarbij je het gevoel hebt afwezig te zijn, uren zit te scrollen op social media en je verdoofd voelt? Probeer dan iets actievers te doen. Bijvoorbeeld wandelen, lichte krachtoefeningen of yoga. Merk je dat juist in een fight stand zit, probeer dan iets rustgevends te doen. Ook hierbij kan wandelen werken (wandelen is een soort wondermiddel, net zoals meditatie en ademtherapie), mediteren of even een warm bad nemen.

Wil je meer weten over hoe je hypervigilantie of pleasegedrag kunt doorbreken? Volg ons dan, we delen regelmatig tips en inspiratie.

De wereld om ons heen verandert snel. Wij proberen er allemaal ons steentje hieraan bij te dragen. Vaak lukt het goed om...
10/10/2023

De wereld om ons heen verandert snel. Wij proberen er allemaal ons steentje hieraan bij te dragen. Vaak lukt het goed om door te gaan, maar soms hebben we tegenslagen op ons pad of wordt het allemaal te veel en kom je in een depressie terecht.

Een depressie is een ernstige en veelvoorkomende psychische aandoening die invloed heeft op iemands stemming, gedachten en gedrag. Zoals Gabor Mate zegt en waar ik me erg in herken is dat een depressie het gevolg is van het onderdrukken van gevoelens en emoties. Het wordt vaak gekenmerkt door een diep gevoel van verdriet, hopeloosheid, verminderd interesse of plezier in activiteiten die eerder als plezierig werden beschouwd, en een reeks fysieke en cognitieve symptomen.

Ik heb meerdere depressies gehad. Mijn laatste depressie was hardnekkig en heeft mij gedwongen om te voelen. Wat ik nog steeds ontzettend lastig vind.

Wat mij heeft geholpen is om te zitten in een donkere ruimte en te luisteren naar mijzelf, wat zegt mijn lichaam wat heb ik nodig? Daarnaast probeer ik dagelijks mijn diafragmatische ademtraining te volgen.

Wat elk individu nodig heeft, ook als je geen depressie hebt, om regelmatig in te checken en te voelen hoe gaat het nu met mij en wat heb ik nodig? Jezelf liefde en aandacht te geven, is het minste en meest waardevol wat wij voor onszelf kunnen doen! Dat is wat jij verdient!  

Abhyanga, een oude Ayurvedische massagepraktijk, staat bekend om zijn buitengewone voordelen voor zowel lichaam als gees...
30/09/2023

Abhyanga, een oude Ayurvedische massagepraktijk, staat bekend om zijn buitengewone voordelen voor zowel lichaam als geest. Talrijke wetenschappelijke studies hebben de positieve effecten ervan bevestigd. Deze helende massage, uitgevoerd met warme oliën, heeft aantoonbaar gunstige effecten op de algehele gezondheid.

Ten eerste is abhyanga uitstekend voor het verbeteren van de bloedcirculatie. Door zachte, ritmische bewegingen wordt de doorbloeding gestimuleerd, wat kan helpen bij het verminderen van hoge bloeddruk en het voorkomen van hartziekten.

Bovendien heeft abhyanga bewezen ontstekingsremmende eigenschappen. Een studie gepubliceerd in het "Journal of Alternative and Complementary Medicine" toonde aan dat regelmatige massages ontstekingen in het lichaam verminderen, wat kan bijdragen aan de preventie van chronische ziekten zoals artritis.

Deze traditionele massage heeft ook aantoonbare voordelen voor de huid. De oliën gebruikt in abhyanga bevatten vaak antioxidanten die de huid hydrateren en beschermen tegen vroegtijdige veroudering. Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat massage de productie van natuurlijke oliën in de huid kan stimuleren, wat leidt tot een gezondere en stralende huid.

Bovendien is abhyanga een uitstekende manier om stress te verminderen. Onderzoek in het "Journal of Bodywork and Movement Therapies" heeft aangetoond dat massages, inclusief abhyanga, de niveaus van stresshormonen zoals cortisol kunnen verlagen. Dit draagt bij aan een diepe ontspanning en helpt bij het verminderen van angst en depressie.

Bij Surya Veda kunnen vrouwen terecht voor een standaard, uitgebreide of een andere vorm van abhyanga. Maak tot eind december gebruik van 20% welkomstkorting. Reserveer gauw en ervaar zelf de voordelen van abhyanga ✨️.

Hoi! Wij zijn Reshma en Anisha, zussen en de oprichters van Surya Veda. We hebben Surya Veda opgericht met als doel ande...
10/09/2023

Hoi! Wij zijn Reshma en Anisha, zussen en de oprichters van Surya Veda. We hebben Surya Veda opgericht met als doel andere vrouwen dezelfde kennis te bieden die we zelf hebben verworven en ervaren. We zijn van mening dat conventionele psychische behandelingen veel te bieden hebben, maar door zich uitsluitend te richten op cognitieve aspecten zonder het lichaam erbij te betrekken, zien we vaak dat klachten terugkeren of behandelingen niet effectief zijn. Daarom hebben we psychologie en ayurveda samengebracht om een oplossing te bieden.

Reshma is een gecertificeerde Ayurvedische massagetherapeut. Ze is getrouwd en moeder van drie kinderen. Reshma beschrijft zichzelf in drie woorden als: krachtig, een steeds betere luisteraar naar haar innerlijke zelf en depressie gevoelig.

Anisha is een masterpsycholoog en volgt momenteel de opleiding tot GZ-psycholoog. Ze heeft ervaring in het behandelen van volwassenen in de GGZ en ouderen in de ouderenzorg. Momenteel woont ze met haar vriend en hond in Maarssen. Anisha beschrijft zichzelf in drie woorden als zorgzaam, vastberaden en enigszins angstig.

We vonden het zelf best lastig om onszelf voor te stellen in 3 woorden. We willen jullie graag beter leren kennen, maar vooral willen we dat jullie jezelf beter leren kennen. Dus vandaar ook aan jullie de vraag hoe zou jij jezelf voorstellen in 3 woorden?

In lijn met ons vorige post, is deze boodschap gericht aan alle moeders. We willen jullie laten weten dat we jullie zien...
07/09/2023

In lijn met ons vorige post, is deze boodschap gericht aan alle moeders. We willen jullie laten weten dat we jullie zien. Jullie zijn waardevol zoals jullie zijn. We hopen dat jullie ook ruimte vinden om aandacht aan jezelf te besteden te midden van dit alles.

Als ouders streven we naar perfectie in de zorg voor onze kinderen. Maar hoe kunnen we zo'n complexe rol perfect vervullen? Neem even de tijd om te ademen, tot rust te komen en jezelf wat aandacht te geven.

Vanaf november biedt Surya Veda ook behandelingen aan voor psychische klachten die kunnen voortkomen uit een miskraam, stilgeboorte, zwangerschap, bevalling of ouderschap in het algemeen. We creëren een veilige omgeving en bieden compassie, zodat je jezelf kunt versterken in de nieuwe rollen die je vervult. Aarzel niet om via een DM of op een andere manier contact met ons op te nemen als je hier meer over wilt weten.

01/09/2023

De Gayatri Mantra is een van de oudste mantra's ter wereld, afkomstig uit de Rig Veda, een eeuwenoud heilig geschrift uit India dat teruggaat tot meer dan 3.000 jaar geleden. Deze mantra is gewijd aan de zon, Savitar, en wordt vaak bij zonsopgang gereciteerd.

De voordelen van de Gayatri Mantra zijn diepgaand en divers. De mantra richt zich op het concept van licht en de zon, wat symbolisch staat voor spirituele verlichting en kennis. Het opzeggen ervan helpt bij spirituele focus en bewustwording, vergroot het bewustzijn van ethische waarden en bevordert innerlijke vrede en emotionele stabiliteit. De zon symboliseert ook intellectuele kracht en helder denken, wat bijdraagt aan persoonlijke groei.

Abhyanga is een traditionele Ayurvedische massage-techniek waarbij warme olie zachtjes op het lichaam gemasseerd wordt. ...
29/08/2023

Abhyanga is een traditionele Ayurvedische massage-techniek waarbij warme olie zachtjes op het lichaam gemasseerd wordt. Deze massage biedt zowel lichamelijke als geestelijke voordelen. Op lichamelijk vlak stimuleert Abhyanga de bloedsomloop, bevordert het de afvoer van gifstoffen en ontspant het spieren. Mentale voordelen omvatten stressvermindering, geestelijke ontspanning en verbeterde slaapkwaliteit. Abhyanga is gunstig bij vermoeidheid, stress, spierspanning en huidproblemen. Bij Surya Veda is er momenteel een speciale aanbieding: tot het einde van het jaar krijg je 20% korting op Abhyanga en alle andere Ayurvedische massages. Een kans om te genieten van de heilzame effecten van Abhyanga en deze vorm van zelfliefde te ervaren.

Adres

Burgemeester Vederlaan 19
Utrecht
3544AD

Openingstijden

18:00 - 22:00

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer SuryaVeda nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact

Stuur een bericht naar SuryaVeda:

Delen

Klinieken in de buurt