26/07/2025
Hoofd of nekpijn? Zullen we samen kijken hoe Cranio bij Wijze meermin - Cranio sacraal therapie & ta**ra massage jou kan helpen?
“Eigenlijk kan ik me al maanden geen dag herinneren dat ik geen hoofd- en nekpijn heb gehad.” Toen Eva dát aan haar vriendin vertelde, besefte ze pas hoe normaal de pijn voor haar was geworden. “Als je elke dag hoofdpijn hebt, ga je er gewoon aan wennen,” zei ze.
Tijdens de eerste craniosacraal sessie lag ze op de behandeltafel terwijl ik mijn handen zacht op haar hoofd legde. Haar ademhaling was oppervlakkig, haar kaken gespannen. We gingen stap voor stap: ik behandelde het hoofd, de nek, de schouders. Bij haar schedelbasis hield ik wat langer stil. “Het tintelt daar, heel apart”, zei ze zacht. “En het voelt alsof er iets loskomt.”
Na een paar minuten liepen er tranen over haar wangen. Ze zei niks, maar ik voelde dat haar lichaam iets begon los te laten wat al langer vastzat. “Ik kreeg herinneringen aan mijn moeder… Ze is een jaar geleden overleden. Na haar overlijden ben ik in de overlevingsstand geschoten omdat het te pijnlijk is… Ik mis haar zo… Ik ben maar gewoon doorgegaan,” fluisterde ze later.
Het verlies van haar moeder had haar hele systeem “aan” gezet. Haar emmer zat al veel te lange tijd vol, maar Eva was hard voor zichzelf en had een sterke overlevingsstrategie. De hoofdpijn was het signaal van haar lichaam dat “stop” zei, maar stiekem durfde ze er nog niet naar luisteren. Dit is wat ze kende: doorgaan na een moeilijke periode. Het was een beschermingsmechanisme.
“De vorige sessie heeft veel losgemaakt. Ik bleef maar huilen. De hele week heeft eigenlijk in het teken gestaan van rouw. Dat was best pittig, maar tegelijk lucht het ontzettend op. Mijn moeder voelde eigenlijk heel dichtbij. Dat was heel fijn.” De tweede sessie kon Eva al veel beter ontspannen. Ze gaf zich over aan mijn handen. We werkten deze keer meer rond haar borstgebied en onderrug. Daar voelde ze nog een soort ‘zware deken’, zoals ze het omschreef. We gaven aandacht aan die plekken, zonder oordeel.
Eva kwam nog een aantal keer terug. Ze begon langzaamaan weer contact te maken met haar lichaam. Ze herkende wanneer de spanning opbouwde en leerde voelen wanneer ze haar grens bereikte. “Dat is nieuw voor me,” zei ze. “Eerder ging ik altijd maar door. Ik leer nu voelen wanneer het teveel is.”
Langdurige stress, overprikkeling of onverwerkte emoties kunnen zich letterlijk vastzetten in je lichaam, vaak zonder dat je het direct doorhebt. Deze opgebouwde spanning kan zich uiten in vage fysieke klachten, zoals steeds terugkerende hoofdpijn, net als bij Eva het geval was.
Craniosacraal therapie helpt je om de spanning en overbelasting in je systeem te herkennen en los te laten. Zacht, respectvol en vanuit het luisteren naar wat jouw lichaam te vertellen heeft. Geen symptoombestrijding, maar echte aandacht voor de oorzaak.
Herken je je in het verhaal van Eva? Heb je ook al langere tijd last van hoofdpijn of migraine, en voel je dat er meer achter zit dan alleen lichamelijke spanning?
Wij, van Cranio Nederland, zijn een vakvereniging met 200 geregistreerde craniotherapeuten. Via de website vind je een craniotherapeut bij jou in de buurt, die jou heel graag begeleidt bij het verminderen van hoofdpijn.
Wil je meer weten over wat cranio voor je kan betekenen?
Hier lees je meer:
https://www.cranio-nederland.nl/wanneer-cranio/hoofdpijn-migraine
Ps. Wist je dat cranio behandelingen vaak deels worden vergoed vanuit de aanvullende verzekering? Zoek een therapeut bij jou in de buurt en ervaar de kracht van deze zachte behandelmethode!
