Wat zijn de openingstijden?

Dinsdag 08:30 - 15:00 Donderdag 08:30 - 15:00

Waardevol Gevoel

Startpagina
Nederland
Utrecht
Waardevol Gevoel

Psycholoog in Gorinchem

13/06/2024

Wist je dat je een ontzettend krachtig persoon bent? Misschien voelt dat niet zo, maar kijk eens naar al die situaties die jij al hebt doorstaan en overleeft 💜

Heb vertrouwen in jezelf bij alle situaties die nog komen gaan. Jij kan het aan! Want dat heb je al keer op keer bewezen 😊

12/06/2024

Weleens van gehoord? 😊 Het is absoluut de moeite waard om eens uit te proberen!

Een verzwaarde deken is niets anders dan een deken met extra gewicht. Vaak een kilootje of 7 zwaar. Het idee erachter is dat als je onder die deken gaat zitten of liggen, deze als een soort stevige knuffel om je heen hangt 🥰

Alsof je stevig (niet te stevig) omhelst wordt. Dat geeft een heel geborgen, veilig en warm gevoel. Het helpt je om te ontspannen, minder angst te ervaren en beter te kunnen slapen ☺️

Heb jij er al ervaring mee? En zo ja, wat vind je ervan? En zo nee, denk je erover om er eens eentje uit te proberen?

11/06/2024

Gisteren heb ik weer een dagje in Utrecht mogen werken 😊 ontzettend dankbaar voor de spreekkamer waar ik daar (gratis) gebruik van mag maken! 🙏

In die spreekkamer heb ik gisteren een oude bekende van me mogen zien. Jaren geleden heb ik haar voor het eerst gezien in mijn rol als poh-ggz. Vervolgens heb ik haar een aantal jaren later weer gezien toen ik na een pauze opnieuw als poh ben begonnen.

Nu heeft ze me wederom gevonden. En dat terwijl ik inmiddels mijn eigen praktijk begonnen ben en naar een nieuwe stad ben verhuisd. Hoe mooi is dat ☺️

Ik was oprecht blij om haar weer te zien en dat was wederzijds. Mooi om te merken hoe waardevol zo'n goede klik is. En om te zien dat, ookal verlies je elkaar even uit het oog, er altijd weer een moment komt waarop de paden elkaar kruisen 😊

10/06/2024

💜

09/06/2024

Beslissingen nemen.. niet altijd even makkelijk. Zeker niet als het iets belangrijks betreft. Hoewel het soms ook al lastig kan zijn om te besluiten wat je 's avonds gaat eten 🙈

Bij de wat grotere, belangrijke beslissingen kan je verstrikt raken in alle voors en tegens. Eindeloos alles tegen elkaar blijven afwegen, in de hoop dat je daardoor de perfecte keuze kan maken ⚖️

Laat deze affirmatie je helpen om vol goede moed de knoop door te hakken. Heb er vertrouwen in dat wat je ook kiest, het altijd goed zal komen 🤗

08/06/2024

Zelfliefde lijkt wel het woord van deze tijd te zijn 💜 overal waar je kijkt gaat het over zelfacceptatie, goede zelfzorg, voldoende me-time, etc. Wat mij betreft een mooie ontwikkeling, want was is er nou mooier dan jezelf kunnen liefhebben 💕

Wat betekent zelfliefde eigenlijk voor jou? Hoe geef jij er vorm aan? ☺️

07/06/2024

Als er iets zeker is in het leven, is het wel dat je te maken krijgt met tegenslagen 😮‍💨

Het loopt lang niet altijd als gepland, het valt soms behoorlijk tegen of totaal anders dan verwacht. Frustrerend! En soms ook heel verdrietig en pijnlijk 😟

Maar diezelfde vervelende tegenslagen zijn niet alleen maar negatief en ellendig. Ze helpen je namelijk om veerkrachtiger te zijn en creatiever te worden. Je wordt er mentaal sterker door 💪

Je mag b***n van een tegenslag. Je mag er boos om zijn en je mag er om huilen. En daarna mag je het zien als een kans voor jou om verder te groeien. Om uit te groeien tot een nog mooiere versie van jezelf 💜

05/06/2024

💜

04/06/2024

Snoozen lijkt zo lekker. Nog even omdraaien en weer in slaap dutten, zodat je nog even kan uitstellen om uit bed te gaan 😊

Maar eigenlijk is snoozen helemaal niet zo handig als je fris en fruitig wilt opstaan. Door steeds weer in een korte slaap te belanden en daaruit te ontwaken, word je alleen maar vermoeider wakker 🥱

Voor je lijf is snoozen heel verwarrend. Je lichaam was zich al voor de wekker afging aan het klaarmaken om wakker te worden. Er zijn al allerlei stofjes aangemaakt die jou helpen te ontwaken. En jij besluit dan om er nog wat kleine (hele lichte en niet effectieve) slaapjes achteraan te plakken 🤔

Je lichaam raakt ervan in de war: gingen we nou opstaan of gaan we weer slapen? De regelmaat waar jouw lichaam naar verlangt, breng je overhoop door nog een paar keer te snoozen 😔

Wil je energieker en alerter wakker worden? Druk dan niet op die snoozeknop! Maar stap je bed uit zodra je wekker is gegaan 💪

02/06/2024

Jij bent het waard 💜

01/06/2024

Wat zijn er toch een hoop situaties waar we van leren 🤓 Uit vrijwel alles wat je meemaakt kan je wel een les trekken.

Dat gebeurt niet altijd op de leukste manier. Soms gaat het gepaard met een hoop pijn en verdriet. Maar vaak brengt het je wel weer een stapje dichter bij jezelf 🤗

Zo kom ik er door vallen en opstaan steeds weer achter dat ik echt mag vertrouwen op mijn gevoel. Dat wat mijn hart zegt, altijd klopt 💜

Wat is de beste les die jij geleerd hebt? 😊

31/05/2024

Hoe vaak laat jij je eigenlijk afremmen door angst? 😔 De angst om het niet goed te doen of het niet te kunnen. Of de angst dat het mis zal gaan of verkeerd zal aflopen.

Weet dat dit allemaal gedachten zijn. Ze hoeven absoluut niet de waarheid te zijn. In tegendeel zelfs! Vaak kloppen die angstige gedachten totaal niet.

Je bent namelijk veel sterker dan je denkt, veel dapperder dan je gelooft en je kan heel veel meer dan je van jezelf verwacht 💜

29/05/2024

💜

27/05/2024

Jij hebt altijd het volste recht om 'nee' te zeggen! 😘

En dat hoeft niet eens met een verklaring erbij. Een simpele 'nee' zou gewoon moeten volstaan!

Hoe de ander reageert op jouw 'nee' zegt veel over die persoon zelf. Over het algemeen accepteren en respecteren mensen het gewoon 😊

Je kan ook weleens een minder leuke reactie ontvangen, omdat het natuurlijk niet echt leuk is om een 'nee' te horen te krijgen. Mensen kunnen teleurgesteld zijn of geïrriteerd. Maar laat dat je er vooral niet van weerhouden om je grenzen uit te spreken! 💪

Het feit dat de ander niet zo leuk reageert, zegt vooral iets over die persoon. Het is niet jouw verantwoordelijkheid om zijn/haar teleurstelling of irritatie weg te nemen. Daar mogen ze zelf zorg voor dragen. Net als dat jij zorg draagt voor jezelf door 'nee' te zeggen 💜

26/05/2024

Bij wie kan jij je masker afzetten en lekker jezelf zijn? 🥰

Niets is fijner dan gewoon te kunnen zijn wie je bent. Je niet anders voor te hoeven doen of jezelf in te houden. Gewoon lekker kunnen chagrijnen of juist lekker gek doen 🤪

Tag de persoon bij wie jij je zo op je gemak voelt, dat je dat masker kan aflaten 😊

24/05/2024

💜

23/05/2024

De beste ervaringen doe je op buiten je comfortzone!✨

Het is misschien spannend en zelfs een beetje eng. Maar het geeft zo'n enorme boost voor je zelfvertrouwen als je iets onderneemt buiten die veilige, vertrouwde bubbel 💪

22/05/2024

Ben jij bekend met familieopstellingen? 🧑‍🤝‍🧑👭

Een paar weken geleden werd aan mij gevraagd of ik dat ook doe ik mijn praktijk. Die vraag had ik eerder ook al eens gekregen en toen moest ik helaas ook al een 'nee' verkopen 😔

Die recente vraag heeft me wel aan het denken gezet. Waarom doe ik daar eigenlijk niks mee? 🤔

Voor wie geen flauw idee heeft wat een familieopstelling is: het is een hele effectieve en inzichtgevende manier om onbewuste patronen binnen jouw familie te onderzoeken 🔍

Het helpt je om inzicht te krijgen in waarom je de dingen doet zoals je ze doet. Loop je ergens in vast of verval je steeds in hetzelfde patroon? Dan kan het zijn dat jouw familiesysteem daar een rol in speelt 🧐

Gewoonlijk wordt een familieopstelling in groepsverband gedaan, waarbij de andere groepsleden jouw familieleden representeren. Nou biedt mijn praktijk geen ruimte voor zoveel mensen, dus houd ik het bij tafelopstellingen 😊

Het principe is hetzelfde, alleen zijn er geen andere deelnemers bij aanwezig, maar alleen jij, ik en poppetjes die jouw familieleden representeren.

Denk je, dit is wel wat voor mij? Heb dan nog even geduld. Ik ga volgende maand een cursus volgen zodat ik samen met jou een tafelopstelling kan doen. Wie weet brengt jou dat net het inzicht wat je nodig hebt om jouw patronen te doorbreken 💪

21/05/2024

Kan jij je goed vermaken in je eentje? 😊

Iedereen heeft tijd voor zichzelf nodig. De ene persoon misschien wat meer dan de andere. Maar uiteindelijk heeft iedereen het nodig om wat tijd met zichzelf door te brengen 😌

En hoe doe je dat dan? Wat kun je eigenlijk allemaal in je eentje ondernemen?

Vrijwel alles! ☺️ Naar de bioscoop, naar het museum of koffie drinken in dat ene leuke tentje, thuis een goede film kijken of lekker knutselen. Daar heb je niemand anders voor nodig dan jezelf 😊

Lekker uitwaaien op het strand, een wandeling door het bos, lunchen buiten de deur, shoppen in de stad, een bezoekje aan een pretpark of dierentuin, een relaxdagje in de sauna. Wie zegt dat je dat niet allemaal in je eentje kan doen! ✨

Hoe fijn is het als je het zo naar je zin kan hebben met jezelf 🥰

Wat onderneem jij graag met jezelf? 💕

20/05/2024

Je bent zo goed bezig! Al zo'n eind onderweg 💜 vergeet niet af en toe even stil te staan bij alle stappen die je al hebt gezet en wat die jou al hebben gebracht.

Misschien ben je nog niet op het punt waar je wilt zijn. De weg die jij hebt afgelegd is misschien zelfs wel waardevoller dan de bestemming zelf 💕

18/05/2024

We hebben nogal eens de gewoonte om te blijven hangen in ons verleden. Om dat steeds terug te halen, te overdenken en te analyseren 😮‍💨

Ontzettend vermoeiend, soms ook heel pijnlijk, en lang niet altijd zinvol. Het verleden houdt je in zijn greep en zorgt ervoor dat je minder aanwezig bent in het hier en nu 😔

Soms kan het wel goed zijn om stil te staan bij wat er in het verleden is gebeurd. We hebben het dan nodig om dingen beter te begrijpen en om ze te kunnen verwerken.

Maar blijf er niet te lang in hangen. Laat je niet gevangen houden door je verleden. Het is op een gegeven moment tijd om je te richten op het nu en op je toekomst, en los te laten van wat is geweest 💜

17/05/2024

Sta jij vandaag ook eventjes stil bij waar jij dankbaar voor bent? ☺️

15/05/2024

Of op z'n minst de hoofdpersoon 🤗

Focus je niet te veel op andermans meningen en laat je niet te veel leiden door andermans verwachtingen!

Het is namelijk jóuw leven 💜 Doe wat goed voelt voor jou!

Wees de held/hoofdpersoon in je eigen verhaal ✨

14/05/2024

'Ga je nog lekker van de zon genieten vandaag?' ☀️

Het is ook helemaal oké om daarop 'nee' te zeggen.

Ik betrap mezelf er wel eens op dat als het na een aantal dagen mooi weer ineens weer regent, ik een soort van blij ben. Eindelijk weer lekker ongegeneerd binnen mogen zitten. Zonder die vraag: 'Ga je nog wat leuks doen met dit lekkere weer?' 🙊

Op zonnige dagen voel ik toch al snel de druk om ervan te 'moeten' genieten. Natuurlijk geniet ik er ook van, maar ik hoef zeker niet alle zonuren buiten door te brengen 😌

Herkenbaar? Voel jij ook die onuitgesproken verplichting om er optimaal gebruik van te maken?

Hoe dan ook: op zonnige dagen is het ook helemaal prima om lekker een dagje binnen door te willen brengen als je daar meer behoefte aan hebt. Die zon schijnt een andere dag ook wel weer 😘

13/05/2024

Jij bent jij 💜

12/05/2024

Een hele fijne dag gewenst aan alle moeders 💜

Maar laten we vooral niet vergeten dat het voor sommigen onder ons een lastige dag is vandaag 😟

Die lieve mensen mogen ook in het zonnetje gezet worden vandaag ☀️

Ook een hele goede dag gewenst aan iedereen die:

💕 zijn/haar moeder moet missen

🌺 geen moeder kan/kon worden

💕 geen goede band heeft met zijn/haar moeder

🌺 haar kind(eren) moet missen

Jij bent ontzettend belangrijk! Laat je lekker in de watten leggen en zet jezelf in het zonnetje 💜

10/05/2024

Tegenslagen zijn onderdeel van het leven. Ze zijn absoluut niet leuk, maar toch leren we er altijd wel weer iets van 🤔

Soms duurt het even voordat je kan inzien dat het je sterker heeft gemaakt. Op het moment zelf voelt dat totaal niet zo. Dan is het vooral een hoop ellende waar je niet om hebt gevraagd 😮‍💨

Pas later kun je er misschien met andere ogen naar kijken en zie je dat het heeft bijgedragen aan jouw persoonlijke groei 🌱

Hoe ga jij om met tegenslagen? En lukt het jou uiteindelijk om te zien dat het je ook iets geleerd heeft?

09/05/2024

In de natuur ben ik helemaal in mijn element 😍 grote steden kunnen mij gestolen worden. Zet mij maar op een mooie plek in het bos, de bergen of op het strand.

Geen overvloed aan prikkels, maar vooral rust om me heen. Hoewel, in de tropische regenwouden van Borneo was het geen moment stil. Overal vogels en een hele hoop cicades, die enorme herrie maakten. Maar prikkels uit de natuur kan ik een stuk beter handelen dan prikkels afkomstig van mensen 😌

Urenlang hebben we rondgelopen door de jungle, op zoek naar dieren. Dat verveelde geen moment. Heerlijk om volledig in het hier en nu aanwezig te zijn 🥰

Soms werd ik overweldigd door de schoonheid van de natuur. Dan liep ik met tranen in m'n ogen door de jungle. Zo intens was ik dan aan het genieten ❤️

Op die momenten vergat ik even alles om me heen. Thuis en werk waren letterlijk en figuurlijk even heel ver weg. En alle ellende in de wereld bestond even niet 😌

Nu ik weer thuis ben, droom ik af en toe nog even lekker weg. Dan bevind ik me weer in de jungle, met al die mooie planten en bomen om me heen. Dan voel ik de rust weer over me heen komen en lukt het me om die ellende in de wereld weer te vergeten. Het helpt me herinneren aan al het moois wat er ook op onze aarde is 🥰

07/05/2024

Sommige dingen zijn niet te veranderen. Dan kun je blijven duwen of trekken, boos worden of b***n, maar soms heeft dat gewoon niet zoveel zin 😮‍💨 het is dan wat het is.

Dat kan pijnlijk en verdrietig zijn. En je mag daar ook echt een hele hoop bij voelen. Er komt alleen een moment dat je zal moeten accepteren dat dit is wat het nu is 😟

Door de wil om het te veranderen los te laten en door te stoppen met ertegen te vechten, ontstaat er ruimte. Ruimte om je te richten op de mooie en leuke dingen in jouw leven 😊

Het geheim van geluk ligt in het accepteren van wat is 💜

Adres

Linnaeusstraat 6-bis
Utrecht
3553CD

Openingstijden

Dinsdag	08:30 - 15:00
Donderdag	08:30 - 15:00

Telefoon

+31635609519

Website

https://waardevolgevoel.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Waardevol Gevoel nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.