Wat zijn de openingstijden?

Maandag 07:00 - 21:00 Dinsdag 07:00 - 21:00 Woensdag 07:00 - 21:00 Donderdag 07:00 - 21:00 Vrijdag 07:00 - 19:00 Zaterdag 09:00 - 17:00

Actifytaal, fysio-& orthopedisch manueel therapie

Startpagina
Nederland
Utrecht
Actifytaal, fysio-& orthopedisch manueel therapie

Fysiotherapie voor zelf werken aan herstel, begeleidt door jouw ervaren therapeut op afstand. Via online programma's voorkom je klachten, of voorkom je erger.

Alle kennis dragen we over aan jou, zodat jij weet wat je hebt te doen of te laten. Actifytaal heeft naast fysio- en orthopedisch manueel therapie, ook psychosomatische fysiotherapie, sportfysiotherapie, bedrijfsfysiotherapie, echografie, dry needling, acupunctuur en medical taping. De diensten die ons bedrijf compleet maken zijn: medisch trainingstherapie en revalidatie training, health check en

het aanbieden van second opinions. Hiermee worden we door een aantal sportverenigingen gevonden in begeleiding van hun (top)sporters in de breedste zin van het woord. In het gezondzijn centrum Het Medizijn hebben we onze samenwerkers gevonden die kunnen worden ingevlogen als de situatie daarom vraagt.

06/05/2026

🤔 Twijfel je of fysiotherapie iets voor je is? Veel mensen denken dat je pas hoeft te gaan bij ernstige klachten, maar ook bij beginnende pijn of stijfheid kan het al helpen. Denk aan rugklachten of nekpijn.

Door op tijd actie te nemen voorkom je vaak dat klachten erger worden. Fysiotherapie helpt je om beter te bewegen en inzicht te krijgen in je lichaam. Zo blijf je actief en verminder je de kans op terugkerende klachten. Lees meer op onze website. 💪
https://www.actifytaal.nl/fysiotherapie-aanbod/

03/05/2026

🏃‍♂️ Wist je dat een hamstringblessure vaak ontstaat bij een combinatie van vermoeidheid en onvoldoende warming up? Vooral bij hardlopen kan dit risico toenemen. De spieren aan de achterkant van het bovenbeen worden te intensief belast bij versnellen en afzetten. Wanneer deze spieren niet goed voorbereid zijn, kunnen kleine scheurtjes ontstaan.

Door goed te luisteren naar je lichaam en je training rustig op te bouwen, voorkom je veel klachten. Zo blijft hardlopen leuk en verantwoord. Neem bij aanhoudende klachten contact met ons op. 💪
https://www.actifytaal.nl/hamstring/

22/04/2026

👀Een kijkje in onze keuken

Tijdens de Week van het Werkplezier hangt deze vol met quotes, vragen en berichtjes

Even stilstaan, iets delen en samen lachen
zo maken we werk net wat leuker 😊

20/04/2026

💛 We zijn volop bezig met de Week van het Werkplezier

Week van het Werkplezier bevalt zó goed, dat we het gewoon nog even doortrekken… t/m vrijdag 24 april 😄

Deze week staat bij ons in het teken van kleine momenten die het verschil maken
🍏 Iets lekkers tussendoor
📝 Leuke vragen en berichtjes
😄 Samen even lachen

Want als je met plezier werkt, voel je dat overal terug!

29/03/2026

💪 Last van een frozen shoulder?
Bij een frozen shoulder ontstaat pijn en stijfheid vaak geleidelijk. De schouder kan bijna helemaal vast komen te zitten, waardoor simpele bewegingen lastig worden. Het is een veelvoorkomend probleem bij volwassenen, vooral tussen 40 en 60 jaar.

Ga voor meer informatie naar onze website!
https://www.actifytaal.nl/frozen-shoulder/

25/03/2026

🦴 Een hernia kan zorgen voor pijn in de rug, met uitstraling naar het been of de arm. Klachten ontstaan vaak geleidelijk en kunnen erger worden tijdens het zitten, tillen of bukken. Met de juiste begeleiding van een fysiotherapeut leer je hoe je veilig blijft bewegen en je lichaam ondersteunt tijdens het herstel 💪. Zo krijg je meer grip op je klachten en werk je stap voor stap toe naar meer comfort en vertrouwen in bewegen.

Je leest hier meer over op onze website.
https://www.actifytaal.nl/hernia/

22/03/2026

🖐️ Tintelingen, pijn of krachtverlies in de hand?

Dat kan wijzen op het carpaal tunnel syndroom. Alledaagse dingen zoals typen, schrijven of iets vasthouden worden dan ineens lastig. Met gerichte begeleiding werk je stap voor stap aan het verminderen van de klachten en het versterken van je hand 💪. Zo krijg je weer meer controle en kun je dagelijkse activiteiten met meer gemak uitvoeren.

Wil je meer informatie over het carpaal tunnel syndroom? Bekijk onze website.
https://www.actifytaal.nl/carpaal-tunnel-syndroom/

18/03/2026

Word je niet altijd uitgerust wakker terwijl je wel voldoende slaapt? 😴 Een goed kussen kan je nek beter ondersteunen tijdens de nacht en zo helpen om spanning te verminderen. In onze blog lees je hoe een passend hoofdkussen bijdraagt aan een ontspannen slaaphouding. Ook leggen wij uit hoe fysiotherapie kan helpen bij aanhoudende nekklachten.

Lees de blog op onze website.
https://www.actifytaal.nl/nekklachten-kussen-nachtrust/

15/03/2026

Last van een hardnekkige blessure die maar niet weggaat? 👀

Misschien is EPTE precies wat je nodig hebt. Met deze slimme behandelmethode pakken we de oorzaak van je klacht aan, niet alleen de pijn. Minder gedoe, sneller herstel, meer bewegen 💪

Bij Actifytaal ben je in goede handen, onze echografist Diek is gespecialiseerd in EPTE en weet precies hoe hij jouw blessure gericht aanpakt.

Benieuwd hoe dit werkt en wat het voor jou kan doen? Check snel de website
https://www.actifytaal.nl/epte-therapie/

11/03/2026

In je knie zitten twee meniscussen, dit zijn schijfjes kraakbeen die zorgen voor schokdemping en soepel bewegen 🦵. Ze vangen belasting op tijdens lopen, draaien en sporten. Wanneer zo’n meniscus beschadigd raakt, kan er sprake zijn van een gescheurde meniscus. Dit kan pijn, zwelling en een instabiel gevoel geven, vooral als je te lang blijft doorlopen 🤕.

Tijdige herkenning en de juiste begeleiding helpen om klachten te beperken. In onze blog op de website lees je hoe een gescheurde meniscus ontstaat en wat helpt bij herstel 💪.
https://www.actifytaal.nl/gescheurde-meniscus-knieklachten/

08/03/2026

Blijf je rondlopen met vage pijn of een blessure die niet duidelijk is? 👀 Tijd om het mysterie op te lossen met echografie.

Met echografie zie je direct wat er in je lichaam speelt, super handig als je snel duidelijkheid wilt en gericht wilt werken aan herstel. Geen giswerk, gewoon weten waar je aan toe bent.
Bij Actifytaal checkt onze specialist Diek jouw klacht met precisie en legt hij je precies uit wat er aan de hand is en wat je eraan kunt doen.

Klaar om duidelijkheid te krijgen en weer voluit te bewegen? Plan je afspraak en ontdek wat echografie voor jou kan betekenen 🚀
https://www.actifytaal.nl/echografie/

04/03/2026

💪 Een peesontsteking in de schouder ontstaat vaak door herhaaldelijke belasting tijdens werk, sport of dagelijkse activiteiten. Je merkt dit meestal aan pijn bij het omhoog doen van de arm, stijfheid of krachtverlies. Het is belangrijk om de schouder te blijven gebruiken binnen de pijngrens en belastende bewegingen tijdelijk te verminderen.

Met gerichte adviezen en oefeningen ondersteun je het herstel en voorkom je verdere irritatie 😊. In ons blog lees je hoe je je schouder verantwoord laat herstellen.
https://www.actifytaal.nl/peesontsteking-schouder-herstel/

Adres

Weerdsingel Oostzijde 8
Utrecht
3514AA

Openingstijden

Maandag	07:00 - 21:00
Dinsdag	07:00 - 21:00
Woensdag	07:00 - 21:00
Donderdag	07:00 - 21:00
Vrijdag	07:00 - 19:00
Zaterdag	09:00 - 17:00

Telefoon

+31302741726

Website

http://www.actifytaal.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Actifytaal, fysio-& orthopedisch manueel therapie nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.