Wat zijn de openingstijden?

Maandag 07:00 - 21:00 Dinsdag 07:00 - 21:00 Woensdag 07:00 - 21:00 Donderdag 07:00 - 21:00 Vrijdag 07:00 - 19:00 Zaterdag 09:00 - 17:00

Actifytaal, fysio-& orthopedisch manueel therapie

Startpagina
Nederland
Utrecht
Actifytaal, fysio-& orthopedisch manueel therapie

Fysiotherapie voor zelf werken aan herstel, begeleidt door jouw ervaren therapeut op afstand. Via online programma's voorkom je klachten, of voorkom je erger.

Alle kennis dragen we over aan jou, zodat jij weet wat je hebt te doen of te laten. Actifytaal heeft naast fysio- en orthopedisch manueel therapie, ook psychosomatische fysiotherapie, sportfysiotherapie, bedrijfsfysiotherapie, echografie, dry needling, acupunctuur en medical taping. De diensten die ons bedrijf compleet maken zijn: medisch trainingstherapie en revalidatie training, health check en het aanbieden van second opinions. Hiermee worden we door een aantal sportverenigingen gevonden in begeleiding van hun (top)sporters in de breedste zin van het woord. In het gezondzijn centrum Het Medizijn hebben we onze samenwerkers gevonden die kunnen worden ingevlogen als de situatie daarom vraagt.

15/10/2025

Een simpele balansoefening voor thuis 🏡. Ga op één been staan en houd dit 20 seconden vol, wissel daarna van been. Zo train je je stabiliteit en verklein je de kans op vallen 💪.

12/10/2025

Wil je sporten zonder steeds bang te zijn voor blessures? Met sportfysiotherapie werk je aan kracht, balans en techniek 💪⚡ Zo blijf je niet alleen fit, maar haal je ook meer plezier uit je training. Onze sportfysiotherapeut kijkt met je mee zodat je veilig en met vertrouwen actief blijft.
https://www.actifytaal.nl/sportfysiotherapie/

08/10/2025

Je spieren herstellen vooral als je diep slaapt 🌙 In die fase maakt je lichaam stoffen aan die beschadigde spiervezels repareren 💡 Te weinig slaap kan zorgen voor minder kracht, een verhoogde kans op blessures en een trager herstel.

In onze blog leggen we uit waarom slapen zo belangrijk is, wat de risico’s zijn en hoe fysiotherapie kan helpen 😴 Lees meer op onze website.
https://www.actifytaal.nl/slaap-spierherstel-tips/

05/10/2025

Op zoek naar een plek waar bewegen écht leuk, persoonlijk en effectief is? Dan is De Beweegstudio van Actifytaal in Het Medizijn Utrecht jouw nieuwe go-to plek! 🏃‍♀️💫 Hier train je met EGYM-apparatuur, onder begeleiding van personal fit coaches, in jouw eigen tempo én met een plan dat bij jou past. In slechts 30 minuten, twee keer per week, werk je aan kracht, energie en balans, veilig, leuk én doeltreffend! 🌿✨

Gun jezelf die tijd, voel je sterker en fitter worden, en ervaar hoe goed beweging echt voelt. Je verdient het! 🙌
https://beweegstudio-utrecht.nl/

01/10/2025

Spierpijn ontstaat vaak na intensief sporten. Dit komt doordat er kleine scheurtjes in de spieren ontstaan. Deze pijn voel je meestal pas na 24 tot 48 uur, dit noemen we verlate spierpijn. Spierpijn betekent dat je spieren aan het herstellen en sterker worden. Rust, genoeg drinken, lichte beweging en eiwitrijk eten helpen om sneller te herstellen.
https://www.actifytaal.nl/contact/

24/09/2025

Met echografie maken we klachten zichtbaar die met het blote oog niet te zien zijn 👁️‍🗨️. Zo kunnen we bijvoorbeeld bij schouderklachten precies zien wat er speelt 🧩.

Deze techniek helpt om sneller een goede diagnose te stellen. Daardoor kunnen we direct starten met de juiste aanpak. 👉 Meer uitleg vind je op onze website.
https://www.actifytaal.nl/echografie/

21/09/2025

Een ontspannen rug voelt licht en beweeglijk, en dat kun jij ook ervaren. Met lichte beweging, bewuste ademhaling en eventueel fysiotherapeutische begeleiding help je je lichaam soepel en sterk te blijven 🧘‍♂️🚶‍♀️. Zo verminder je spanning en geniet je van meer balans en ontspanning in je dagelijks leven ✨

Lees hier meer over in onze blog op de website.
https://www.actifytaal.nl/stress-rugklachten-tips/

17/09/2025

Meer energie, minder spanning en een beter evenwicht tussen lichaam en geest, dat is waar psychosomatische fysiotherapie jou bij kan ondersteunen 🌱. Deze therapie geeft je praktische handvatten om bewuster met je lichaamssignalen om te gaan en zo je vitaliteit te versterken 💡.
Op onze website lees je hoe psychosomatische fysiotherapie werkt en wat het voor jou kan betekenen.
https://www.actifytaal.nl/psychosomatische-fysiotherapie/

14/09/2025

Liespijn? Wacht niet te lang! 💥🦵
Voel je pijn waar je bovenbeen je lijf raakt? Grote kans dat je een liesblessure te pakken hebt en die kan flink in de weg zitten, zowel in het dagelijks leven als tijdens het sporten.

Bij Actifytaal helpen we je snel en effectief herstellen met een persoonlijk behandelplan 💪 Of je nou een fanatieke sporter bent of gewoon weer soepel wilt bewegen, wij staan voor je klaar!

👉 Check onze site en onderneem direct actie. Hoe sneller je begint, hoe sneller je terug bent op volle kracht!
https://www.actifytaal.nl/liesblessure/

10/09/2025

Heb je weleens last van je pols na een lange scrollsessie? Je bent niet de enige, want veel mensen krijgen ongemerkt klachten door hun telefoongebruik 💥. Wist je dat je duim en pols flink belast worden tijdens het swipen en typen?

In onze nieuwste blog leggen we uit hoe dit komt en wat je eraan kunt doen 🙌. Pak het op tijd aan, voordat het erger wordt 💪.
👉 Lees de tips op onze site!
https://www.actifytaal.nl/polsklachten-smartphone-tips/

08/09/2025

Hardlopen is een ideale manier om fit te blijven en je hoofd leeg te maken 🌿. Heb jij een doel, zoals je eerste vijf kilometer of een snellere tijd? 🎯

Met gerichte begeleiding ondersteunen wij je in het behalen van je sportieve plannen 📈. Zo loop jij met plezier én resultaat.

03/09/2025

💡 Fysiotherapie bij hoofdpijn? Ja, dat kan echt werken. Veel klachten ontstaan door spierspanning of een verkeerde houding 🤸‍♂️. Onze aanpak is gericht op ontspanning, mobiliteit en bewust bewegen.

Wil jij minder hoofdpijn en meer grip op je klachten? Lees meer via onze website.

Adres

Weerdsingel Oostzijde 8
Utrecht
3514AA

Openingstijden

Maandag	07:00 - 21:00
Dinsdag	07:00 - 21:00
Woensdag	07:00 - 21:00
Donderdag	07:00 - 21:00
Vrijdag	07:00 - 19:00
Zaterdag	09:00 - 17:00

Telefoon

+31302741726

Website

http://www.actifytaal.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Actifytaal, fysio-& orthopedisch manueel therapie nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.