25/05/2023
πΈππ ππ ππ πππ πππ ππππ ππππππππ ππππ πππ πππππππ ππππ πππ ππππ?
Gisteren luisterde ik namelijk een podcast van Janneke van der Meulen met een opruim/minimalisme expert. En ze moesten regelmatig wel even grinniken om de overeenkomsten in hun werk.
Ik vind het opruimen van je huis als metafoor voor detoxen zelf dus ook het perfecte voorbeeld, omdat het zo gaat laat zien wat dat detoxen nou eigenlijk is.
Deze opruim expert bleef ook herhalen dat er gewoon niet 1 manier is, 1 trucje of methode die dus voor iedereen werkt. En daar ben ik het, als het over detoxen gaat dus helemaal mee eens. Of, nou ja, er is wel een soort van 1 manier, maar de stappen en de snelheid verschillen.
Kijk, mijn buurvrouw en ik wonen in hetzelfde huis.
Dus in feite zou je kunnen zeggen dat als wij gaan schoonmaken, we even snel klaar zullen zijn en ook dezelfde stappen kunnen nemen.
Boven beginnen met afstoffen en stofzuigen, dan dweilen, en zo naar beneden werken en, pak m beet 3 uur later zijn we klaar.
Maar.... ja, als mijn huis veel viezer is, ben ik toch langer bezig. En als haar huis veel voller staat met rommel is zij weer langer bezig. En stel nou dat ik terwijl ik bezig ben, ik een belangrijk telefoontje krijg waardoor ik moet stoppen, is het toch niet zo goed schoon in die 3 uur.
Naja, en zo kan ik wel even door gaan, maar je snapt m.
Maar het zijn wel die verschillen die mensen vergeten mee te nemen als ze beginnen aan die detox reis.
En ook die vergeten worden in veel plannen die aangeboden worden. Ik heb zelf verschillende boeken in de kast staan van cleanses die ik inmde afgelopen jaren heb proberen te doen en waar ik stuk voor stuk op faalde. En ik dacht altijd dat het aan MIJ lag. Want de schrijvers van deze plannen hadden zogezegd al tig mensen geholpen, en zelf bereikten ze natuurlijk ook fantastische resultaten.... Dus ja, het lag allemaal aan mijn gebrek aan doorzettingsvermogen, of misschien wilde ik het niet graag genoeg of zo.
Totdat ik het werk van mijn 'mentor' Natalia Rose ontdekte en dit ging combineren met het werk van Arnold Ehret.
En toen begreep ik dat die andere methodes voor mij niet werkten omdat:
π ze waren vaak ongelooflijk ingewikkeld, ik heb nog steeds allerlei poeders en kruiden en weet ik wat allemaal in de kast liggen, waarvan ik van sommige niet eens meer weet waar ze voor dienden, die mij moesten helpen op te schonen
πze bestonden uit veel te veel stappen; variΓ«rend van citroensap, tot bleekselderijsap, tot juist een bepaalde soep, gevolgd door een speciale thee, gevolgd door supplementen, gevolgd door......In ieder geval heel rationeel, niks intuΓ―tief. Waarmee ik niet zeg dat ze niet zouden werken, alleen niet voor een moeder van 3 met een leven. Zo heb ik ooit uren in de keuken gestaan om een speciaal brouwsel te maken dat Rich Roll had gebruikt aan het begin van zijn healthjourney. Alleen had de beste man een vrouw die alles voor hem maakte terwijl hij zelf een week voor niks op de bank lag. Wat hem overigens van harte gegund is. Maar het zegt me wel iets over de toepasbaarheid van de methode.
πZe bevatten veel te veel ingrediΓ«nten... Oh man, ken je dat? Dat je vol enthousiasme begint aan zon plan en dat je halverwege je boodschappenlijst al 30 verschillende ingrediΓ«nten zit die je normaal nooit in huis hebt? Dat is gewoon overweldigend. Daar gaat je enthousiasme.
πZe zijn gebaseerd op een hele lage calorie inname. Veel clenases zijn eigenlijk gemaakt voor ervaren detoxers, cleansers en mensen die gewend zijn te vasten. En als jij die persoon niet bent en halverwege de dag tegen een enorme energie dip aan loopt is, de kans dat je gaat eten, en niet alleen dat, maar dat je iets totaal verkeerds gaat eten, gewoon ontzettend groot. Is het weer niet gelukt, heb je weer gefaald. Weer een g*t in je zelfvertrouwen. Blegh.
πHet plan is veel te streng voor jou en je voelt je beroerd. Maar omdat er geen begeleiding is heb je geen idee hoe lang dit gaat duren of hoe dit aan te passen. (Daarbij kan een te streng plan voor sommige mensen ook nog eens echt schadelijk zijn).
πEr word je niks geleerd over eliminatie, terwijl dit het allerbelangrijkste van het proces is. Hierdoor voel je je constant beroerd en stagneert letterlijk en figuurlijk je proces.
πHet is geen holistisch plan. De focus ligt helemaal op het fysieke en dat werkt in mijn ervaring gewoon NIET. Mindset, emoties, zenuwstelsel en trauma responses spelen een enorme rol in detox. En bijna niemand kan dat helemaal alleen allemaal opvangen.
πJe hebt geen flauw benul wat je eigenlijk aan het doen bent. Ja die zijn er ook. Je krijgt een schema, een recept, een plan, wat het ook is... maar je hebt eigenlijk geen idee waar het allemaal toe dient wat het doet en daardoor is het heel goed mogelijk dat je dingen verkeerd gebruikt.
πDaarbij zijn schema's en protocollen ontzetten ont-krachtend. Ik weet het, je wil graag een schema. Het eerste wat mensen aan mij vragen is: heb je een weekmenu/schema. Ja die heb ik wel maar het gaat je niet HELPEN!
Wat dan wel??
πππ ππ πππ ππππ ππππππ ππ:
π Precies begrijpen WAAROM je iets doet en HOE. Dan ben je BE-KRACHTIGD en weet je altijd hoe iets voor jezelf aan te passen indien nodig.
πAls je de principes van detoxen, energie flow en echt gevoed raken begrijpt kan je deze integreren in je leven ipv een onmogelijk schema volgen. Je creΓ«ert dus eigenlijk gewoon jouw eigen plan.
πdan kan je ook de stappen zetten die bij JOU passen en bij JOUW huis zonder te kijken naar iemand anders haar huis. Want de één is toe aan het uitmesten van de (spreekwoordelijke) laatjes, de ander moet misschien toch eerst vooral nog even het grootste puin ruimen.
πje moet dagelijks tijd inlassen voor je proces, lukt dat niet dan is het ook handig om te weten hoe je je proces kunt VERTRAGEN en VERZACHTEN. Jawel. Sneller is niet altijd BETER.
πWeet heel goed wat je doel is. Want 'ik wil detoxen' is geen doel. Waarom wil je detoxen? Wat denk je dat het gaat opleveren? Wat zou je willen dat het oplevert? Waar zit nu jouw grootste pijn?
πCoaching, community een buddy, een therapeut... je hebt eigenlijk echt ondersteuning nodig tijdens zo'n proces. Dus ja ik ben echt helemaal pro detox retraites, coaches en groepen waar je steun kunt krijgen. Het liefst ook met persoonlijke aandacht voor jou en hoe jij in elkaar zit.
ππππ πππ πππ ππ πππ πππππππππ πππππππππ!
πEen prachtige, stralende huid
πKlachten waar je zo aan gewend was dat ze je niet eens meer opmerkte zullen verdwijnen
πDarmklachten verdwijnen
π Je gaat vanzelf gewicht loslaten, misschien niet zo snel als je zou wensen, maar wel precies in het tempo dat goed is
πJe krijgt bakken meer energie
π Je hormoonhuishouding komt meer in balans, dat betekent oa
- beter humeur
- betere slaap
- lichtere menstruatie klachten
- minder transpiratie en het ruikt minder
πMinder ruis waardoor je de signalen beter gaat horen en verstaan.
πJe gaat meer contact maken met jouw unieke ziel en verlangens.
πje leven raakt afgestemd op wie je werkelijk bent
Dinsdag 30 mei om 10 uur geef ik een GRATIS masterclass via ZOOM. Daarin vertel ik ook meer over de smoothie challenge die weer een week later start.
Je kan je aanmelden via deze link:
https://teresavannorden.activehosted.com/f/38
