V&VN (Verpleegkundigen & Verzorgenden Nederland)

V&VN (Verpleegkundigen & Verzorgenden Nederland) V&VN is met meer dan 100.000 leden de grootste beroepsvereniging van Nederland. V&VN is met 105.000 leden de grootste beroepsvereniging van Nederland.

V&VN is er voor verpleegkundigen, verzorgenden en verpleegkundig specialisten. De missie van V&VN:
Onze beroepsgroepen in staat stellen hun beroep met trots, passie en professioneel uit te oefenen. Wat wij doen:
•De activiteiten van V&VN zijn er op gericht haar doelgroepen in staat te stellen hun beroep op het hoogste kwaliteitsniveau en met trots, passie en professioneel uit te oefenen. V&VN zorgt ervoor dat verpleegkundigen, verzorgenden en verpleegkundig specialisten zich bij de ontwikkeling en de uitoefening van hun beroep gesteund
voelen.
•V&VN stelt normen en ontwikkelt standaarden waaraan de professionals zich kunnen spiegelen en waarmee de omgeving zicht krijgt op wat van verpleegkundigen, verzorgenden en verpleegkundig specialisten verwacht mag worden. V&VN gaat voor in de ontwikkelingen van de beroepen en stimuleert beleidsmakers tot het ontwikkelen van een systeem waarin de professionals gestimuleerd worden hun vak op het hoogste niveau uit te oefenen.
•V&VN voert drie registers waarin verpleegkundigen en verzorgenden vastleggen wat zij doen aan deskundigheidsbevordering
•V&VN streeft er de komende jaren naar door te groeien tot een sterke vereniging met 100 duizend leden die zich voor een groot deel actief betrokken voelen bij de vereniging en bij haar activiteiten.
•V&VN is voortdurend in gesprek met leden, stakeholders en beleidsmakers. V&VN werkt aan draagvlak voor de positie van de professionals. V&VN neemt de leiding als dat in het belang van de leden nodig en wenselijk is.
•V&VN is creatief, ruimdenkend en heeft passie voor de zorg.

𝗡𝗶𝗲𝘂𝘄𝗲 𝘁𝗼𝗽 𝟱 𝗕𝗲𝘁𝗲𝗿 𝗗𝗼𝗲𝗻 𝗕𝗲𝘁𝗲𝗿 𝗟𝗮𝘁𝗲𝗻 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗲𝗹𝗸𝗲 𝘇𝗼𝗿𝗴𝘀𝗲𝗰𝘁𝗼𝗿: 𝗱𝗲𝗻𝗸 𝗺𝗲𝗲 𝗲𝗻 𝗱𝗲𝗲𝗹 𝗷𝗲 𝗲𝗿𝘃𝗮𝗿𝗶𝗻𝗴!In 2026 gaan we de Beter Doen Bet...
06/12/2025

𝗡𝗶𝗲𝘂𝘄𝗲 𝘁𝗼𝗽 𝟱 𝗕𝗲𝘁𝗲𝗿 𝗗𝗼𝗲𝗻 𝗕𝗲𝘁𝗲𝗿 𝗟𝗮𝘁𝗲𝗻 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗲𝗹𝗸𝗲 𝘇𝗼𝗿𝗴𝘀𝗲𝗰𝘁𝗼𝗿: 𝗱𝗲𝗻𝗸 𝗺𝗲𝗲 𝗲𝗻 𝗱𝗲𝗲𝗹 𝗷𝗲 𝗲𝗿𝘃𝗮𝗿𝗶𝗻𝗴!

In 2026 gaan we de Beter Doen Beter Laten-lijst updaten. Dit keer stellen we voor het eerst ook een top 5 Beter Doen-handelingen per sector vast.

Jouw inbreng als verpleegkundige, verzorgende IG of verpleegkundig specialist is essentieel om de top 5 zo goed mogelijk aan te laten sluiten bij de dagelijkse praktijk.

Hiervoor hebben we een korte vragenlijst opgezet. Daarin vragen we je om uit ongeveer twintig Beter Doen-handelingen afkomstig uit diverse richtlijnen de vijf belangrijkste aan te vinken.

𝗗𝗲 𝘁𝗼𝗲𝗴𝗮𝗻𝗴 𝘁𝗼𝘁 𝗱𝗲 𝘃𝗿𝗮𝗴𝗲𝗻𝗹𝗶𝗷𝘀𝘁 𝘀𝗹𝘂𝗶𝘁 𝗼𝗽 𝟴 𝗷𝗮𝗻𝘂𝗮𝗿𝗶 𝟮𝟬𝟮𝟲. 𝗗𝗼𝗲 𝗷𝗶𝗷 𝗼𝗼𝗸 𝗺𝗲𝗲?

👉 Via deze link ga je naar de vragen: https://q.crowdtech.com/maS-upin40iILpBSeUZqWA

📺 𝗞𝗶𝗷𝗸𝘁𝗶𝗽!In de vierdelige tv-serie 'De Toekomst is Grijs' onderzoekt Omroep MAX wat de vergrijzing betekent voor de zor...
05/12/2025

📺 𝗞𝗶𝗷𝗸𝘁𝗶𝗽!
In de vierdelige tv-serie 'De Toekomst is Grijs' onderzoekt Omroep MAX wat de vergrijzing betekent voor de zorg en de samenleving.

Op vrijdagavond 5 december is Nathalie van Elck, verpleegkundig specialist en oud-bestuurslid van V&VN VS, te zien in een aflevering over de toenemende druk op de huisartsenzorg door de vergrijzing. Nathalie zal de belangrijke rol toelichten van de verpleegkundig specialist, alsmede die van de praktijkondersteuner en de rest van het team in de eerste lijn.

Deze aflevering is vanavond te zien om 19.40 uur op NPO 2 bij Omroep MAX.

Lees meer 👉

In de vierdelige tv-serie 'De Toekomst is Grijs' onderzoekt Omroep MAX wat de vergrijzing betekent voor de zorg en de samenleving. Op 5 december is Nathalie van Elck, verpleegkundig specialist en oud-bestuurslid van V&VN VS, te zien in een aflevering over de toenemende druk op de huisartsenzorg door...

Ooit een top verzorgende IG gezien? Kijk vooral in de spiegel! Veel enthousiaste verzorgenden IG gingen op de foto tijde...
04/12/2025

Ooit een top verzorgende IG gezien? Kijk vooral in de spiegel!

Veel enthousiaste verzorgenden IG gingen op de foto tijdens de NursingExperience.

Jij bent het beroep en V&VN komt graag met jou in contact om waardevolle input op te halen voor jouw nieuwe beroepsprofiel en de beroepscode.

Wil jij af en toe een aantal online-vragen beantwoorden over deze belangrijke onderwerpen? Meld je dan aan via dit formulier: http://bit.ly/48AwWrm

Het gebeurde vlak na de zomervakantie: 𝗵𝗲𝘁 𝘃𝗼𝗲𝗹𝗱𝗲 𝗮𝗹𝘀𝗼𝗳 𝗵𝗮𝗮𝗿 𝗸𝗲𝗲𝗹 𝘄𝗲𝗿𝗱 𝗱𝗶𝗰𝗵𝘁𝗴𝗲𝗸𝗻𝗲𝗽𝗲𝗻 𝗲𝗻 𝗵𝗮𝗮𝗿 𝗵𝗮𝗿𝘁 𝗴𝗶𝗻𝗴 𝗮𝗹𝘀 𝗲𝗲𝗻 𝗺𝗮𝗹𝗹𝗲 𝘁𝗲𝗸...
03/12/2025

Het gebeurde vlak na de zomervakantie: 𝗵𝗲𝘁 𝘃𝗼𝗲𝗹𝗱𝗲 𝗮𝗹𝘀𝗼𝗳 𝗵𝗮𝗮𝗿 𝗸𝗲𝗲𝗹 𝘄𝗲𝗿𝗱 𝗱𝗶𝗰𝗵𝘁𝗴𝗲𝗸𝗻𝗲𝗽𝗲𝗻 𝗲𝗻 𝗵𝗮𝗮𝗿 𝗵𝗮𝗿𝘁 𝗴𝗶𝗻𝗴 𝗮𝗹𝘀 𝗲𝗲𝗻 𝗺𝗮𝗹𝗹𝗲 𝘁𝗲𝗸𝗲𝗲𝗿. 😳

“Uiteindelijk was er geen ontkomen meer aan: ik moest me ziek melden. Na een kleine maand adviseerde mijn leidinggevende me om het onderwerp ‘werk’ maar even helemaal los te laten. Er werd een uitnodiging bij de arboarts geregeld”, schrijft verpleegkundig specialist ggz Krissie.

Lees haar openhartige blog 👇

Het gebeurde vlak na de zomervakantie: het voelde alsof haar keel werd dichtgeknepen en haar hart ging als een malle tekeer. “Uiteindelijk was er geen ontkomen meer aan: ik moest me ziek melden”, schrijft verpleegkundig specialist ggz Krissie in een openhartige blog.

Agda Leite is naast haar dagelijks werk als verzorgende IG in de ouderenzorg tech-ambassadeur voor zorgorganisatie IJsse...
27/11/2025

Agda Leite is naast haar dagelijks werk als verzorgende IG in de ouderenzorg tech-ambassadeur voor zorgorganisatie IJsselheem in Zwolle. Onlangs heeft ze de Jan Taco te Gussinklo Zorgvernieuwer Prijs toegekend gekregen. Deze onderscheiding beloont zorgprofessionals die zich met lef, creativiteit en daadkracht inzetten voor baanbrekende innovaties in de zorg.

“Prachtig om te zien hoe technologie en menselijkheid elkaar kunnen versterken.” 🙌

Agda Leite is naast haar dagelijks werk als verzorgende IG in de ouderenzorg tech-ambassadeur voor zorgorganisatie IJsselheem. Onlangs heeft ze de Jan Taco te Gussinklo Zorgvernieuwer Prijs toegekend gekregen. Deze onderscheiding beloont zorgprofessionals die zich inzetten voor baanbrekende innovati...

𝗕𝗶𝗮𝗻𝗰𝗮 𝗕𝘂𝘂𝗿𝗺𝗮𝗻 𝗶𝗻 𝗘𝗹𝘀 𝗕𝗼𝗿𝘀𝘁𝗹𝗲𝘇𝗶𝗻𝗴: ‘𝗛𝗲𝘁 𝗲𝗲𝗿𝗹𝗶𝗷𝗸𝗲 𝘃𝗲𝗿𝗵𝗮𝗮𝗹 𝘃𝗮𝗸𝗲𝗿 𝘃𝗲𝗿𝘁𝗲𝗹𝗹𝗲𝗻’“Wat had ik Els Borst graag persoonlijk gekend”...
26/11/2025

𝗕𝗶𝗮𝗻𝗰𝗮 𝗕𝘂𝘂𝗿𝗺𝗮𝗻 𝗶𝗻 𝗘𝗹𝘀 𝗕𝗼𝗿𝘀𝘁𝗹𝗲𝘇𝗶𝗻𝗴: ‘𝗛𝗲𝘁 𝗲𝗲𝗿𝗹𝗶𝗷𝗸𝗲 𝘃𝗲𝗿𝗵𝗮𝗮𝗹 𝘃𝗮𝗸𝗲𝗿 𝘃𝗲𝗿𝘁𝗲𝗹𝗹𝗲𝗻’

“Wat had ik Els Borst graag persoonlijk gekend”. Zo opende V&VN-voorzitter Bianca Buurman woensdag 26 november haar Els Borst Lezing.

“Wat had ik graag met deze minister gewerkt. Zij vond dat de verpleegkundigen een positie aan de bestuurstafel verdienden. Ze was haar tijd daarmee ver vooruit en heeft er mede voor gezorgd dat V&VN als beroepsvereniging nu bestaat.”

In de lezing van Buurman staat het personeelstekort in de zorg centraal, de gevolgen die dat heeft en welke oplossingen er zijn. “Goede zorg betekent: dichtbij zijn, deskundig zijn en er écht zijn voor mensen die dat nodig hebben. Maar dat wordt steeds moeilijker. Omdat er te weinig mensen zijn en de werkdruk te hoog is, moeten verpleegkundigen en verzorgenden soms keuzes maken die afwijken van hun professionele en persoonlijke normen en waarden. Dat geeft morele stress: ze weten wat goed is, maar kunnen het niet doen. Dat kan leiden tot gevoelens van machteloosheid, verlies van motivatie en uiteindelijk uitval.”

👉 Lees dit hele artikel via:

“Goede zorg betekent: dichtbij zijn, deskundig zijn en er écht zijn voor mensen die dat nodig hebben. Maar dat wordt steeds moeilijker.

Veertig jaar in het vak: "Ik gun de zorg weer vaste teams”Gerda de Jong, verpleegkundige bij Zorggroep Oude en Nieuwe La...
24/11/2025

Veertig jaar in het vak: "Ik gun de zorg weer vaste teams”

Gerda de Jong, verpleegkundige bij Zorggroep Oude en Nieuwe Land (ZONL) en Nicole Moers, (regie-)wijkverpleegkundige bij Bretano en V&VN ambassadeur wijkverpleegkundigen, kijken met trots terug op veertig jaar zorg.

Inmiddels is de zorg flink veranderd, maar hun passie voor het vak blijft. Wat drijft hen en wat gunnen ze de verpleegkundigen en verzorgenden van morgen?

“Dat ik na veertig jaar nog steeds met plezier naar mijn werk ga – dáár ben ik trots op,” zegt Gerda. “We moeten elkaar niet in een negatieve flow trekken. De mooie kanten blijven: de dankbaarheid en de humor met bewoners. Ik hoop dat jonge verpleegkundigen het vak net zo gaan omarmen als wij. Het is zo mooi om hen te zien groeien.

Dit hele artikel lezen? Dat kan als V&VN-lid via:

Gerda de Jong, verpleegkundige bij Zorggroep Oude en Nieuwe Land (ZONL) en Nicole Moers, (regie-)wijkverpleegkundige bij Bretano en V&VN ambassadeur wijkverpleegkundigen, kijken met trots terug op veertig jaar zorg. Inmiddels is de zorg flink veranderd, maar hun passie voor het vak blijft. Wat drijf...

𝗩&𝗩𝗡 𝗩𝗲𝗿𝗲𝗻𝗶𝗴𝗶𝗻𝗴𝘀𝗰𝗼𝗻𝗴𝗿𝗲𝘀: 𝗻𝘂 óó𝗸 𝗼𝗻𝗹𝗶𝗻𝗲 𝘁𝗲 𝘃𝗼𝗹𝗴𝗲𝗻!Hét event voor verpleegkundigen, verzorgenden en verpleegkundig special...
22/11/2025

𝗩&𝗩𝗡 𝗩𝗲𝗿𝗲𝗻𝗶𝗴𝗶𝗻𝗴𝘀𝗰𝗼𝗻𝗴𝗿𝗲𝘀: 𝗻𝘂 óó𝗸 𝗼𝗻𝗹𝗶𝗻𝗲 𝘁𝗲 𝘃𝗼𝗹𝗴𝗲𝗻!

Hét event voor verpleegkundigen, verzorgenden en verpleegkundig specialisten was razendsnel vol. Maar via de livestream kun je er op 10 december toch bij zijn!

Luister mee naar topsprekers Danielle Braun, Danny Makkelie en Bianca Buurman, volg workshops en beleef alle hoogtepunten. Gewoon vanaf je eigen locatie. Gratis en exclusief voor leden.

Let op: het aantal online plekken is beperkt, dus schrijf je snel in 👉https://2aujlho.momice.events/page/1986867

𝗩&𝗩𝗡: 𝗕𝗲𝘀𝗰𝗵𝗲𝗿𝗺 𝗲𝗻 𝗼𝗻𝗱𝗲𝗿𝘀𝘁𝗲𝘂𝗻 𝘃𝗼𝗴𝗲𝗹𝘃𝗿𝗶𝗷𝗲 𝘇𝗼𝗿𝗴𝗽𝗿𝗼𝗳𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝘀Er is een forse werkdruk in de zorg door het tekort aan verplee...
20/11/2025

𝗩&𝗩𝗡: 𝗕𝗲𝘀𝗰𝗵𝗲𝗿𝗺 𝗲𝗻 𝗼𝗻𝗱𝗲𝗿𝘀𝘁𝗲𝘂𝗻 𝘃𝗼𝗴𝗲𝗹𝘃𝗿𝗶𝗷𝗲 𝘇𝗼𝗿𝗴𝗽𝗿𝗼𝗳𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝘀

Er is een forse werkdruk in de zorg door het tekort aan verpleegkundigen en verzorgenden. Zorgteams zijn onderbezet. Er wordt veel meer gewerkt met zorgverleners zonder volwaardige diploma’s, terwijl het team goede zorg moet leveren. Dit is een recept voor ongelukken.

Veel zorgprofessionals vinden dat dit te veel verantwoordelijkheid met zich meebrengt. Als er iets misgaat, wordt vaak alléén de zorgprofessional verantwoordelijk gehouden.

Is dat eerlijk?

“Nee, en daarom moet het tuchtrecht worden herzien”, zegt V&VN-voorzitter Bianca Buurman.

Veel verpleegkundigen voelen zich vogelvrij. “Er moet een eerlijker systeem komen waarbij ze niet alléén verantwoordelijk worden gehouden, maar ook beschermd en ondersteund.” Dit is één van de oplossingen als antwoord op het (vandaag verschenen) rapport van het Centrum voor Ethiek en Gezondheid (CEG) over de gevolgen van het personeelstekort in de zorg en morele dilemma's die zorgprofessionals ervaren.

Lees verder via:

Als er iets misgaat, wordt vaak alléén de zorgprofessional verantwoordelijk gehouden. Is dat eerlijk?

Er valt veel winst te halen door obstipatie in een vroeg stadium te signaleren en te behandelen met behulp van leefstijl...
19/11/2025

Er valt veel winst te halen door obstipatie in een vroeg stadium te signaleren en te behandelen met behulp van leefstijladviezen in plaats van medicatie. Het nieuwe stappenplan 𝗩𝗼𝗼𝗿𝗸𝗼𝗺𝗲𝗻 𝗲𝗻 𝗯𝗲𝗵𝗮𝗻𝗱𝗲𝗹𝗲𝗻 𝘃𝗮𝗻 𝗼𝗯𝘀𝘁𝗶𝗽𝗮𝘁𝗶𝗲 helpt je om op het juiste moment de juiste stappen te nemen.

🔗 Beantwoord deze vraag en check je antwoord in het stappenplan: https://lnkd.in/e42nVvMR

Een zorgvrager volgt de leefstijladviezen om obstipatie te behandelen netjes op, maar zonder het gewenste resultaat. 𝗪𝗲𝗹𝗸𝗲 𝘃𝗮𝗻 𝗱𝗲 𝘃𝗼𝗹𝗴𝗲𝗻𝗱𝗲 𝗮𝗮𝗻𝘃𝘂𝗹𝗹𝗲𝗻𝗱𝗲 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝘃𝗲𝗻𝘁𝗶𝗲𝘀 𝗸𝘂𝗻 𝗷𝗲 𝗯𝗲𝘁𝗲𝗿 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝗶𝗻𝘇𝗲𝘁𝘁𝗲𝗻?
👉 𝗔. Massages, probiotica en acupunctuur.
👉 𝗕. Aanvullende vezelsupplementen geven.
👉 𝗖. Lactulose, macrogol of magnesium (hydr)oxide laten voorschrijven

Zet het juiste antwoord in de comments. 👇

𝗖𝗼𝗻𝗴𝗿𝗲𝘀 '𝗦𝗮𝗺𝗲𝗻 𝘀𝘁𝗲𝗿𝗸 𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝗼𝘂𝗱𝗲𝗿𝗲𝗻𝘇𝗼𝗿𝗴', 𝗸𝗼𝗺 𝗷𝗶𝗷 𝗼𝗼𝗸? 🙌De ouderenzorg verandert snel. Dat vraagt om professionals die me...
17/11/2025

𝗖𝗼𝗻𝗴𝗿𝗲𝘀 '𝗦𝗮𝗺𝗲𝗻 𝘀𝘁𝗲𝗿𝗸 𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝗼𝘂𝗱𝗲𝗿𝗲𝗻𝘇𝗼𝗿𝗴', 𝗸𝗼𝗺 𝗷𝗶𝗷 𝗼𝗼𝗸? 🙌

De ouderenzorg verandert snel. Dat vraagt om professionals die met 𝘃𝗲𝗲𝗿𝗸𝗿𝗮𝗰𝗵𝘁, 𝘃𝗮𝗸𝗺𝗮𝗻𝘀𝗰𝗵𝗮𝗽 én 𝗮𝗮𝗻𝗱𝗮𝗰𝗵𝘁 voor zichzelf en anderen hun werk doen. Tijdens het congres “Samen sterk in de ouderenzorg” op 𝟭𝟲 𝗷𝗮𝗻𝘂𝗮𝗿𝗶 𝟮𝟬𝟮𝟲 van V&VN sta jij centraal.

Met inspirerende lezingen en workshops onderzoeken we samen hoe we – met aandacht voor elkaar – kunnen bouwen aan 𝗱𝗲 𝘇𝗼𝗿𝗴 𝘃𝗮𝗻 𝗺𝗼𝗿𝗴𝗲𝗻: zorg waarin kwaliteit, verbinding en menselijkheid hand in hand gaan.

Lees meer en meld je aan 👇

De ouderenzorg verandert snel. Dat vraagt om professionals die met veerkracht, vakmanschap én aandacht voor zichzelf en anderen hun werk doen.

🏆 𝗟𝗮𝗮𝘁 𝗷𝗼𝘂𝘄 𝘀𝘁𝗲𝗺 𝗵𝗼𝗿𝗲𝗻 𝗲𝗻 𝗯𝗲𝗽𝗮𝗮𝗹 𝗱𝗲 𝘄𝗶𝗻𝗻𝗮𝗮𝗿 𝘃𝗮𝗻 𝗱𝗲 𝗗𝗶𝗴𝗶𝘁𝗮𝗹𝗲 𝗭𝗼𝗿𝗴 𝗣𝗿𝗶𝗷𝘀 𝟮𝟬𝟮𝟱!Vijf inspirerende ideeën maken kans op dé th...
14/11/2025

🏆 𝗟𝗮𝗮𝘁 𝗷𝗼𝘂𝘄 𝘀𝘁𝗲𝗺 𝗵𝗼𝗿𝗲𝗻 𝗲𝗻 𝗯𝗲𝗽𝗮𝗮𝗹 𝗱𝗲 𝘄𝗶𝗻𝗻𝗮𝗮𝗿 𝘃𝗮𝗻 𝗱𝗲 𝗗𝗶𝗴𝗶𝘁𝗮𝗹𝗲 𝗭𝗼𝗿𝗴 𝗣𝗿𝗶𝗷𝘀 𝟮𝟬𝟮𝟱!

Vijf inspirerende ideeën maken kans op dé thesisprijs voor innovatieve zorgtechnologie en digitale zorg in de verpleegkunde.

Bij de beoordeling van de thesis wordt gelet op:

👉 de meerwaarde voor de patiënt;
👉 de praktische toepasbaarheid en verbetering van het verpleegkundig beroep;
👉 de mate waarin patiënten betrokken zijn bij de opzet en uitvoering van het project/onderzoek.

Welke genomineerde verdient volgens jou de eer? Doe ook mee en stem via deze link:

De rol van technologie in de zorg wordt steeds groter. Er worden steeds meer handige tools ontwikkeld om het werk van verpleegkundigen en verzorgenden makkelijker en efficiënter te maken én patiënten en cliënten beter te kunnen helpen. De Digitale Zorg Prijs is een stimuleringsprijs voor ambitie...

Adres

Orteliuslaan 1000
Utrecht
3528BD

Openingstijden

Maandag 09:00 - 17:00
Dinsdag 09:00 - 17:00
Woensdag 09:00 - 17:00
Donderdag 09:00 - 17:00
Vrijdag 09:00 - 17:00

Telefoon

(030) 291 90 50

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer V&VN (Verpleegkundigen & Verzorgenden Nederland) nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar V&VN (Verpleegkundigen & Verzorgenden Nederland):

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram