Tesoro

Opinie: Wie long covid biomedisch blijft aanpakken, zal van een koude kermis thuiskomen

Hoe (lang) je ziek bent van een infectieziekte als is niet alleen afhankelijk van medische indicatoren, maar ook van je persoonlijkheid, de mate van stress, hoe je in het leven staat, allerlei overtuigingen die je met je meedraagt.

Over het algemeen wordt er alleen gekeken naar bio-medische factoren en oplossingen, terwijl een infectie terechtkomt in een voelend, ervarend en denkend wezen dat er op allerlei manieren mee interacteert. Dit kan ervoor zorgen dat de een sneller herstelt dan de ander.

Wil je dit voor jezelf eens onderzoeken, reserveer dan een kennismakingssessie en laat je lichaam je vertellen hoe het ervoor staat.

Opinie: Wie long covid biomedisch blijft aanpakken, zal van een koude kermis thuiskomen Hoe (lang) een mens ziek is van een infectie, scheelt per persoonlijkheid. Dit inzicht van Hippocrates verdient navolging, want ook long covid zou ...

Wat doe je met emotionele pijn?

Heb je veel last hebt van je lijf, zoals chronische spierspanning, buikklachten, lage rugpijn, een pijnlijke nek en schouders of een drukkend gevoel bij je hart of je maag? Dan is het zinvol om je eens af te vragen hoe je omgaat met emotionele pijn. Mogen emoties er zijn in jouw leven of stop je ze weg? Wat gebeurt er met emotionele pijn die niet ontladen wordt? Daar gaat mijn blog over.



https://tesoro.nu/lichaam-en-geest/wat-doe-je-met-emotionele-pijn/

Wat doe je met emotionele pijn? Als je emotionele pijn niet verwerkt, wordt hij opgeslagen in je lichaam en neemt je levenslust af. Lees hier hoe je hiermee om kunt gaan.

Hoe doe jij dat, omgaan met emotionele pijn? Loop je ervoor weg, word je boos, verstijf je? Weet dat niet ontladen emotionele pijn wordt opgeslagen in je lijf, in je spieren, je bindweefsel en je organen. Vervolgens laat het zich alsnog horen via chronische lichamelijke klachten.

Voorkomen is beter dan genezen. In mijn praktijk help ik mensen deze klachten beter te begrijpen en de verbinding te leggen met hun oude onverwerkte emoties. Wil je hier meer over lezen? Open dan mijn blog Wat doe jij met emotionele pijn? op mijn website www.tesoro.nu.

Precies 9 jaar geleden heb ik mijn praktijk Tesoro ingeschreven bij de Kamer van Koophandel. Er is veel gebeurd in de tussentijd. Mijn website wordt goed gevonden, ik heb vele mensen met depressieve klachten geholpen om de weg terug naar zichzelf te vinden, ik heb zo'n 20 blogs op mijn website staan, een nieuwsbrief die door honderden mensen gevolgd wordt, Kortom, ik voel mij trots als ik terugkijk op wat ik neergezet heb. 😊 Als je nieuwsgierig bent, kijk dan eens op mijn website www.tesoro.nu.

Koude voeten? Wat is de relatie met depressie?

Koude voeten. Soms heeft het een medische oorzaak maar bovenal vertelt het je in hoeverre je je welkom voelt op aarde. Durf je echt aanwezig te zijn? Lees er meer over in dit blogartikel.

Koude voeten? Wat is de relatie met depressie? Heb je altijd last van koude voeten? Misschien ervaar je wel stress of heb je last van depressieve klachten. Blijf hier niet mee rondlopen!

Stress, een sleutelwoord bij depressie

Als gevolg van Corona voel je je misschien onzekerder of gestresster dan anders. Chronische stress is echter een belangrijke trigger voor depressie. Als je niet meer weet hoe je kan ontspannen, is het zaak daar hulp bij te zoeken. Lees meer over de relatie tussen stress en depressie in dit blogartikel.

Stress, een sleutelwoord bij depressie Chronische stress is een van de belangrijkste veroorzakers van depressie. Wil je weten hoe dit zit en wat je eraan kunt doen? Deze blog vertelt je meer.

Een stromend lijf is een gelukkig lijf. Psychiater en grondlegger van de bio-energetica Alexander Lowen zei hierover: "Iemand die depressief is staat niet meer in verbinding met de werkelijkheid en heeft in het bijzonder het contact met zijn eigen lichaam verloren."

Hoe zit dat? Als gevolg van pijnlijke ervaringen zet je lichaam zich schrap en trekt het van binnen een pantser op. Er ontstaat spierspanning en je trekt je terug uit bepaalde delen van jezelf die koud of verkrampt gaan aanvoelen. Tegelijkertijd probeert je hoofd alles te controleren zodat je niet meer hoeft te voelen.

Door deze innerlijke pantsering kan onze levensenergie niet goed meer door ons lijf stromen. Je afsluiten van je pijn levert dus iets op -je gaat de pijn minder voelen- maar tegelijkertijd raakt je energie geblokkeerd. Moeheid, lusteloosheid, zwaarte, nergens meer van kunnen genieten zijn het gevolg.

Depressie wordt meestal gezien als een mentale ziekte, maar is in wezen vooral een emotionele en fysieke aandoening.

De Romeinen zeiden het al: mens sana in corpore sanem.
En dat wens ik jou ook toe voor het komend jaar: een gelukkig lijf! Een lijf dat kan stromen, dat zacht en stevig is, met warme voeten die echt op de grond staan en een rustig hoofd, een lijf dat goed gevoed wordt en voldoende beweegt, een lijf dat ook signalen geeft wanneer het even niet zo goed gaat en zich daarin gehoord en gekoesterd voelt. Kortom, een lijf waar het fijn is om in te wonen.

Heb je echter last van je lijf en je geest en weet je niet wat je ermee aan moet, dan nodig ik jou van harte uit eens langs te komen voor een kennismakingssessie. Als je je bewust wordt van de pantsers en de blokkades in je lichaam, kun je het ook weer loslaten.

Je lijf en je geest willen niets liever dan weer helemaal gaan stromen. Daar wil ik je graag bij ondersteunen! Vanaf dinsdag 4 januari ben ik weer beschikbaar voor sessies. Laat je lijf en je leven weer stromen!

Doorbreken van eenzaamheid: wat werkt volgens mensen die er ervaring mee hebben? -

Eenzaam zijn wens je niemand toe. Als mensen zijn we er niet op gebouwd om altijd alleen te zijn. Heb je daar last van en weet je niet wat je kan doen om de vicieuze cirkel te doorbreken? Deze superheldere info graphic laat zien wat je mogelijkheden zijn.

Doorbreken van eenzaamheid: wat werkt volgens mensen die er ervaring mee hebben? - 3 december 2021 – De infographic ‘Doorbreken van eenzaamheid’ laat zien welke aspecten van belang zijn bij het doorbeken van eenzaamheid volgens mensen die er ervaring mee hebben. De infographic is gebaseerd op interviews met 16 ervaringsdeskundigen tussen de 45 en 65 jaar. Jan Willem van de M...

Depressie, wegwijzer van het leven

Je voelt je zelden verder van jezelf verwijderd dan in een depressie. Toch is het precies dat waar een depressie je veel over kan leren. Hoe ik dit bedoel? Lees maar!

Depressie, wegwijzer van het leven Je voelt je zelden verder verwijderd van jezelf dan in een depressie. Hoe kun je je weer heel voelen?

Waarom massage soms beter is dan praten

Een prachtig artikel over Holos massagetherapie in de Libelle. Hoe werkt het? Wanneer kun je het toepassen? Al je vragen worden in dit artikel beantwoord. Wil je hierna nog meer weten? Stuur mij een berichtje via mijn website.

Waarom massage soms beter is dan praten Pijntjes en kwaaltjes hebben soms niet alleen een fysieke oorzaak. Door massagetherapie leer je stilstaan bij wat ons lichaam ons écht te vertellen...

Home

Over twee dagen is het de Dag van de Mantelzorg. Ik doe mee! Mantelzorgers zijn stille helden! De zorg die zij geven aan een ziek familielid, vriend of buur is voor het oog meestal onzichtbaar. Daarom geven ik en mijn Holos-collega’s in totaal 110 gratis Holos-massages aan mantelzorgers om ze zo in het zonnetje te zetten.
Ken je iemand die mantelzorg verleent? Plopt er gelijk een naam op in je hoofd? Klik op de link om te zien hoe je deze persoon kunt aanmelden. Op woensdag 10 november kies ik 3 mantelzorgers uit die van mij een gratis massage zullen krijgen.
Dus, welke mantelzorger geef jij op?

www.tesoro.nu

Home 10 november Dag van de Mantelzorg. Welke mantelzorger gun jij een gratis massage?

Beweeg je uit een herfstdepressie!

Het is herfst! Grijze wolken, een straffe wind, je haren waaien alle kanten op, oude takken vallen op de grond, de regen slaat in je gezicht, het bos geurt naar rotte bladeren en de eikels knappen open onder je voeten. De herfst, alles is in beweging maar de uitnodiging tot verstilling is voelbaar.

Depressie is stagnatie, een moeras waar zowel pijn als liefde verstikt ronddobberen. Hele groepen mensen lijden aan een herfstdepressie. Zou het komen omdat de herfst een weerspiegeling is van je gesteldheid? Het weemoedige van herfstweer, de herinnering aan het leven, de voorspelling van de dood? De herfst helpt de natuur zich te ontdoen van alles wat overbodig is en brengt het rottingsproces op gang.

Om je te kunnen vernieuwen heb je beweging nodig naar buiten en daarnaast stilte, een beweging naar binnen om het rottingsproces te doorgronden, delen van jezelf dood te laten gaan zodat er een bodem komt waarop nieuw leven kan ontstaan....
Lees meer in deze herfstblog!



https://tesoro.nu/gedrag/beweeg-je-uit-een-herfstdepressie/

Beweeg je uit een herfstdepressie! Het is herfst. Alles is in beweging, maar ook de verstilling is voelbaar. Laat je inspireren door de herfst!

Op 10 november 2021 is het de Dag van de Mantelzorg. Ik doe mee!

In Nederland geven ongeveer 5 miljoen mensen mantelzorg aan familie of bekenden. Desondanks zijn mantelzorgers vaak onzichtbare helden! Hun werk wordt niet gezien omdat het zich in de huiselijke sfeer afspeelt. Onafgebroken voor anderen zorgen trekt echter wel een wissel. Klachten als pijnlijke schouders, somberheid, niet zo goed meer weten wat je zelf nodig hebt komen vaak voor.

Daarom zetten Holos masseurs & massagetherapeuten in de maand november mantelzorgers in de schijnwerpers. Het is namelijk zo belangrijk dat mantelzorgers goed voor zichzelf blijven zorgen. Even het hoofd laten rusten en het lijf de aandacht geven die het verdient, op adem komen en dat kan met een Holos Massage. Daarom krijgen 110 mantelzorgers in de maand november een gratis Holos massage.

Ook ik doe mee aan deze actie met 3 massages! Welke mantelzorger wil jij in het licht zetten met een gratis massage? Meld haar of hem voor 10 november bij me aan via een e-mail naar [email protected] met daarbij een korte motivatie waarom deze persoon een Holos massage verdient.

Op 10 november kies ik 3 mantelzorgers uit die in de maand november welkom zijn. Je krijgt altijd een reactie op je e-mail, ook als je niet bent uitgekozen.

Van depressie naar expressie!

Heb je wel eens gehoord van dysthymie? Dat is een milde maar chronische vorm van depressie die meestal in de vroege jeugd begint. Vaak voel je je somber, verdrietig en afgesloten van jezelf en je omgeving zonder te weten hoe het komt. Je weet niet beter dan dat het ‘altijd al zo geweest is’. Herken je hier iets in? In mijn blog vertel ik er meer over.


https://tesoro.nu/zingeving/van-depressie-naar-expressie/

Van depressie naar expressie! Leven is jezelf uitdrukken in de wereld. Maar wat doe je als je chronisch depressief bent en niet weet hoe dit te doen?

Als je niet weet wat je wilt

Herken je dat? Soms sta je wat verder van jezelf af, ongemerkt ben je jezelf een beetje uit het oog geraakt en opeens besef je: ik weet eigenlijk niet wat ik zelf wil. Het voelt een beetje als rondzwerven in niemandsland.
Het kan zijn dat er iets nieuws in je borrelt, maar het is ook mogelijk dat je ontrouw bent geweest aan jezelf en dat je, als je er toch een glimp van opvangt, er heel snel een laag oorverdovende oordelen overheen gooit. Lees in deze blog meer over de oorzaken en de oplossing.



https://tesoro.nu/lichaam-en-geest/als-je-niet-weet-wat-je-wilt/

Als je niet weet wat je wilt Soms ben je jezelf kwijtgeraakt en weet je niet meer wat je wil. Welke redenen zijn er en hoe leer je weer te voelen waar jij naar verlangt?

Levenslust, het blije kind in jou

Als ik iemand iets zou willen toewensen, dan is dat niet zozeer 'veel geluk' of 'sterkte, maar 'veel levenslust'. Onze innerlijke kritische ouder steekt daar echter vaak een stokje voor. Wil je hier meer over weten? Lees deze blogpost!


https://tesoro.nu/zingeving/levenslust-het-blije-kind-in-jou/

Levenslust, het blije kind in jou Als je geen levenslust meer in je aderen voelt stromen, is dat een signaal om beter naar jezelf te luisteren.

Levenslust, het blije kind in jou

Hoe blij is jouw innerlijke kind? Als je geen levenslust voelt stromen door jouw aderen, dan is dat een signaal. Misschien pas je je teveel aan, misschien ben je te kritisch naar jezelf. Wil je meer weten over je innerlijke familie? Lees deze blog.



https://tesoro.nu/zingeving/levenslust-het-blije-kind-in-jou/

Levenslust, het blije kind in jou Wanneer je geen levenslust meer voelt stromen in je aderen, dan is dat een belangrijk signaal, een hartenkreet. Hoe leer je ernaar luisteren?

Als het gebied tussen je schouderbladen hard voelt, dof of pijnlijk, laat het dan niet liggen. Het is de achterkant van je hart en waar het om vraagt is aandacht en zachtheid. Met massagetherapie wordt het niet alleen losser, maar kun je er ook echt contact mee maken. Waarin doe je jezelf tekort? Als je dit herkent, boek eens een kennismakingssessie.

Ken je dat, dat je je gedachtes niet meer weet te stoppen? In mijn blog Help, ik kan niet stoppen met piekeren! vertel ik hier meer over. https://tesoro.nu/lichaam-en-geest/help-ik-kan-niet-stoppen-met-piekeren/