Di-eet-alles Coaching

Startpagina
Nederland
Utrecht
Di-eet-alles Coaching

Wij helpen dames zich weer een lekker wijf te voelen door van afvallen en eten een feestje te maken.

17/05/2025

Zelfliefde is geen bad nemen.
Zelfliefde is dit soort keuzes durven maken...

🌯 Je lunch niet overslaan omdat je ‘al teveel hebt gegeten’
😴 Vroeg naar bed in plaats van dooreten om je emoties te verdoven
🍝 Gewoon avondeten koken, ook al eet je alleen
🛑 Stoppen bij 2 wijntjes omdat je jezelf morgen fit gunt
💬 Hulp vragen. Ook al voelt dat kwetsbaar.

Zelfliefde is:
Niet harder zijn voor jezelf, maar eerlijker.
Niet strenger… maar zachter én verantwoordelijker.

❤️ Laat een hartje achter als jij ook liever wilt leven dan lijnen

14/05/2025

3 redenen waarom je blijft snaaien (en wat je wél moet doen)

Even lukt t wel: met je tengels van al het lekkers bijven, maar dat volhouden lukt dan weer niet.

Dat komt door je dieetmindset. Hoe komt dat?

1. Je onderdrukt emoties i.p.v. ze te doorvoelen
Eten wordt troost. Maar wat je echt nodig hebt is rust in je koppie, niet een volle mond.
2. Je legt jezelf regels op die niet te doen zijn
Hoe strenger je bent, hoe harder je op je bek gaat. Hoe vaak ben je alweer opnieuw begonnen op maandag, maar dan nu écht!!
3. Je hebt nooit geleerd hoe je gewoontes bouwt die écht bij je passen
Je volgt trucjes van anderen, in plaats van stil te staan wat voor jou werkt.

Wat je wél nodig hebt?
🧠 Een mindset waarin 1tje gewoon 1tje is.
💬 Een aanpak die werkt voor jóu en jou alleen.
📲 Focus op waar je van gaat genieten ipv waar je kei hard van aankomt.

👉 Ben je klaar met het hopeloze gesnaai?
Stuur me ‘HELP’ via DM, dan stuur ik je gratis een paar praktische tips.

08/05/2025

De mooiste transformatie?
📉 Niet het lichaam. Maar het zelfbeeld.
Ik zie het keer op keer:
Vrouwen die jarenlang alles hebben geprobeerd om af te vallen...
maar pas echt veranderen wanneer ze leren anders naar zichzelf te kijken.
Zoals Karen: "Maud heeft mij geleerd dat het niet gaat om het getal op de weegschaal of de kledingmaat, maar om wat ik voel en ervaar." "Ik ben nog niet waar ik wil zijn, maar ik ben wél blij met de stapjes die ik tot nu toe heb gezet."

📉 Geen quick fix.
💛 Wel échte groei

Wil jij dit ook? Reageer met APP en ik stuur je via DM hoe jij kunt starten met jouw transformatie.

19/04/2025

Het is Goede Vrijdag… niet goed-volvreten-op-deze-vrijdag. 😏
Dat betekent: je mag genieten, maar ook gewoon een beetje je koppie gebruiken.
Want laten we eerlijk zijn:
📦 Die borrelplank loopt snel uit op “hoeveel had ik ook alweer gegeten?”
🍷 Eén wijntje wordt vaak drie
🥖 En voor je ’t weet is dat stokbrood je avondeten geworden
Genieten mag. Moet zelfs.
Maar bewust kiezen is iets anders dan gedachteloos graaien.
📲 In de Di-eet-alles App leer je precies dát:
Zonder verboden lijstjes. Zonder food guilt. Mét zelfvertrouwen.
💬 Reageer met APP als jij klaar bent met jezelf verliezen in het weekend – en je regie terug wil.

16/04/2025

Pasen komt eraan… en het draait niet om alles laten, maar om bewust kiezen.
🍫🥚🥐🍊
Pasen is geen cheat day.
Pasen is ook geen afstraffing.
🎯 Het is een kans om bewust te genieten.
Zonder schuldgevoel. Zonder overdrijven. Zonder jezelf te verliezen.
📲 In mijn app leer je hoe je feestdagen overleeft zónder food guilt – en mét een lekker gevoel achteraf.

💬 Reageer met APP als jij ook dat balansgevoel wilt leren.

-eet-alles

10/04/2025

Wat er gebeurde toen ik begon met online coaching geven…
“Ja maar… dan kan ik niet bij jou wegen.
En als ik zelf moet wegen, dan kan ik mezelf niet beheersen.
Dan ga ik élke dag op de weegschaal staan.”
Precies.
💥 Dáár zit dus het echte werk.
📉 Niet het getal.
💭 Maar je gedrag eromheen.
🧠 De afspraken die je met jezelf maakt.
📲 En of je ze ook leert nakomen… zonder MIEMELTAXI erbij.
Want een gezond lijf bouwen,
doe je niet met een weegschaal…
maar met zelfleiderschap.

-eet-alles

04/04/2025

🔀 THIS OR THAT: Wat kies jij? 🔀

Keuzes maken is soms lastig… totdat je écht bij jezelf incheckt. Wat is voor jou écht belangrijk? 🤔
🔥 Kies je voor gezondheid, maar zonder zelfwaardering?
🔥 Of kies je voor zelfwaardering, maar zonder gezondheid?
Dit zijn geen makkelijke keuzes, maar ze laten je wél zien waar je staat en wat je écht belangrijk vindt. 💡

⚡ Keuzes bepalen jouw groei. Wat als je niet langer kiest vanuit angst of gewoontes, maar vanuit wat jij écht wilt?

💬 Drop in de comments: Welke keuze vond jij het moeilijkst en waarom? 👇🔥

31/03/2025

Elke maandag weer opnieuw beginnen. Elke keer weer hetzelfde patroon. Streng zijn, volhouden, terugvallen, b***n. Herkenbaar?
Dat is niet omdat jij geen discipline hebt. Het is omdat diëten je in een vicieuze cirkel houdt. Hoe strenger je bent, hoe harder je brein in verzet komt.
✨ Wat als het anders kan? ✨
🚫 Geen dieet. Geen regels. Geen schuldgevoel.
✅ Wél rust in je hoofd en vertrouwen in je keuzes.
💡 Het begint bij één kleine stap.
Wil je uit deze cirkel stappen? Probeer het nu in onze gratis try-out in de app! 📲🔥

👇 Welke stap ga jij vandaag zetten? Laat het weten in de comments!

28/03/2025

Nu is het perfecte moment om een nieuwe stap te zetten. 🌱

Vorige week is officieel de lente begonnen. Billy gaat als een malle nu en daar draait de lente ook om: groei, beweging en nieuwe energie. En weet je? Jouw afvalreis werkt net zo.
Je hoeft niet ineens alles perfect te doen. Je hoeft niet te wachten tot ‘de juiste timing’. Je hoeft alleen maar die eerste stap te zetten.
🚶‍♀️ Kleine acties brengen grote veranderingen.
🌱 Elke stap telt – ook als hij klein voelt.
☀️ Jij mag het jezelf makkelijker maken, in plaats van perfect te willen zijn.
👉 Welke eerste stap zet jij deze lente? Drop het hieronder! 💬👇

Adres

Utrecht

Telefoon

+31612984250

Website

http://www.dieetalles.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Di-eet-alles Coaching nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.