Sensibel

02/11/2024

Ik kreeg deze week een mooie reactie van een klant op een blog over met je bewustzijn bij je lichaam de afwas doen. En wat dat op kan leveren. Ik had geschreven dat je als je niet gecentreerd bent, je bijvoorbeeld tegen het aanrecht gaat hangen tijdens de afwas om steun te krijgen. Ze vond dat echt absurd, het idee dat je tegen het aanrecht aan zou hangen 'want dat maakt je nat'. Maar, geweldig van haar, ze is de afwas gaan doen en merkte tot haar grote verrassing dat..... ze tegen het aanrecht aanleunt😀.

Wil jij weten hoe je de afwas kan gebruiken om je lichaamsbewustzijn te verbeteren zodat je meer in balans komt en letterlijk steviger staat? Lees mijn blog: https://www.sensibel.nu/blog-en-film/2128041_de-afwas

18/10/2024

Wist je dat trauma niet alleen in je hoofd, maar ook in je lichaam wordt opgeslagen? Ons lichaam herinnert zich letterlijk stressvolle ervaringen en reageert daarop met patronen die we onbewust vasthouden. Door met het lichaam te werken, kun je spanningen loslaten zonder dat je er woorden aan hoeft te geven. Je lichaam weet wat het nodig heeft!
Jij ook? Maak dan een afspraak met me.

Voor mensen met spanning of terugkerende pijn door verkeerde houding- of bewegingspatronen, veroudering, burn-out, stress of een krakkemikkig lijf . Als je verder wilt gaan dan symptoombestrijding en tijd en aandacht wil besteden aan jezelf. Massage en slimme (somatische) oefeningen helpen je pijn,....

15/10/2024

Stoelen: ooit begonnen als statussymbool, nu een gewoonte. Maar wist je dat zitten op de grond eigenlijk veel natuurlijker is voor je lichaam? Kinderen doen het urenlang zonder moeite! Ontdek hoe jij je zitgewoontes kunt veranderen en je fysieke zelfstandigheid terug kunt krijgen. Volg mijn workshop en leer de basis van vrij zitten zonder rugpijn! Vrijdag 25 oktober om 15.30-17.30 Utrecht. Meer info op mijn website: www.sensibel.nu

03/10/2024

Soms leer je iets nieuws dat voelt alsof je het altijd al kende. Dat had ik vorige week tijdens een fantastische training: Touch Therapy and Trauma Release door Roni Gilboa bij Thai Dee. Deze training gebaseerd op Thaise massage verrijkt met kennis over fascia, psoas en de nervus vagus, sloot perfect aan bij mijn manier van werken. Zonder praten, puur via aanraking, loslaten wat in je lichaam vastzit. Ik voel me herboren!

25/09/2024

"Waarom doe je toch al die trainingen? Je bent zo langzamerhand toch wel goed genoeg"? Simpel: het is gewoon ontzettend leuk en inspirerend en onderweg leer je weer het een en ander. Deze training, Touch therapy and trauma release door Roni Gilboa bij Thai Dee, was trouwens wel een schot in de roos. Geweldige docent en inhoud, een heerlijke plek en superfijne collega's. Wat wil een mens nog meer....

15/08/2024

Ben je net op vakantie geweest en ben je nog steeds moe? Of blijf je thuis deze zomer en kan je wel wat aandacht voor je lichaam gebruiken?

Boek een Personal Worskhop, een ontdekkingsreis in je eigen lichaam.

Een hele ochtend/middag aandacht voor je lichaam, speciaal afgestemd op jou.

We gaan een aantal heerlijke somatische oefeningen doen, waardoor je een nieuwe ingang krijgt om tot ontspanning te komen. De oefeningen zijn niet alleen super ontspannend, maar ook heel goed voor het veranderen van inefficiënte houding- en beweegpatronen die tot pijn en stijfheid leiden.

Daarna volgt een uitgebreide sessie Thai bodywork, waarbij je hele lichaam aan bod komt. Door het inleidende werk wat je dan al gedaan hebt, is het makkelijk je bewustzijn bij je lijf te houden en te ervaren dat je nog dieper kunt ontspannen.

Zomeraanbieding: van €237,- voor €197,- als je een afspraak maakt in augustus.

https://sensibel.clientomgeving.nl/afspraak-maken

21/07/2024

Ik heb me de afgelopen jaren flink verder ontwikkeld als massage- en beweegtherapeut. Daardoor is de focus van mijn bedrijf wat veranderd. Heb je last van langdurige of terugkerende pijn, stijfheid en stress? Dan moet je bij mij zijn!

De kern is het van binnen uit gaan voelen van je lijf, door massage, ademwerk en beweging. Zo ga je je patronen herkennen en leer je hoe je ze kunt veranderen. Een soort hernieuwde kennismaking met je lijf, vanuit een onderzoekende houding.

Ik heb mijn website vernieuwd, waar dat allemaal uitgebreid beschreven staat. Kijk er eens naar:

Voor mensen met spanning of terugkerende pijn door verkeerde houding- of bewegingspatronen, veroudering, burn-out, stress of een krakkemikkig lijf . Als je verder wilt gaan dan symptoombestrijding en tijd en aandacht wil besteden aan jezelf. Massage en slimme (somatische) oefeningen helpen je pijn,....

26/03/2024

BEGINNERSCURSUS AIKIDO | Woensdag 27 maart starten we weer met een 6-weekse introductieperiode aikido! 🤩

Wat ga je in die 6 weken leren en ervaren?
➤ Je krijgt inzicht in de basisprincipes en uitgangspunten van aikido.
➤ Je leert je eerste technieken en krijgt het rollen en vallen onder de knie.
➤ Gezellige mede-studenten en community.

Aikido is een perfecte manier om te werken aan je fysieke en mentale gezondheid, de relatie met jezelf en anderen en je zelfvertrouwen. Aikido draait om meesterschap. Dat betekent dat de technieken niet het doel op zich zijn maar een middel om je aikido eigen te maken en te ervaren wat het voor jou in je dagelijks leven kan betekenen.

Kom je meedoen? Aanmelden & meer info 👇
https://yatagarasu.nl/beginnerscursus/