15/11/2024
π Trek je even terug in je eigen schulp/huisje/vibe/cocoon/energie met deze π’ schildpad yogahouding.
Alle afleiding en prikkels glijden langs je heen, je komt tot rust en kunt makkelijker even intunen bij jezelf hoe het met je gaat.
Om daarna weer opgeladen verder te spelen, ravotten en de Sint spanning aan te kunnen.
π‘Meer oefeningen zien? Check mijn website www.ophetyogamatje.nl onder het kopje gratis voor meer ontspan inspiratie
π Liever samen een boek lezen voor meer adem inspiratie of op zoek naar een nuttig sint kado?
ππΌ www.ophetyogamatje.nl/ademboek/