Inner Mindfulness

05/10/2017

Prachtige film over Mindfulness, waarin de boeddhistische zenmeester Thich Nhat Hanh en zijn volgers gevolgd worden.
Een poëtisch en bijzonder sfeervolle documentaire over een manier van kijken naar onszelf en de wereld, door de ogen van een van de grootste boeddhistische gemeenschappen ter wereld.
Nu in geselecteerde Nederlandse bioscopen. Nieuwsgierig naar meditatie en Mindfulness? November start er een nieuwe 8-weekse Mindfulness training. Ga naar www.innermindfulness.nl voor meer informatie en aanmelden.

Walk With Me is een prachtige cinematografische reis in de wereld van mindfulness, waarin de wereldberoemde boeddhistische leermeester Thich Nhat Hanh centra...

20/03/2017

Steeds meer bedrijven ontdekken de kracht van Mindfulness. Zo ook de brandweer, waar Mindfulness een groot succes is.

Meditatie wordt een vast onderdeel van de training en bijscholing voor leidinggevenden bij de brandweer. Niet alle brandweerlieden zijn enthousiast: ze vrezen dat het zweverige imago van mindfulness op weerstand stuit.

06/03/2017

Prachtig filmpje over middelbare scholieren en het belang van Mindfulness in een maatschappij waar jonge mensen zoveel moeten.

Between stacks of homework, bullies, and awkward texts, middle school is its own sort of battlefield. In this five-minute film, students work through their anxieties using mindfulness.

26/02/2017

Zie jij er maandagmorgen ook weer uit als op de afbeelding hieronder? Wordt het niet eens tijd om relaxter, veerkrachtiger en ontspannender in je leven te staan? in april start er weer een nieuwe 8-weekse Mindfulness training. Wil je leren om meer ontspannen de werkweek in te gaan en door te komen? Meld je dan aan via www.innermindfulness.nl

24/02/2017

BREATHING is the NEW YOGA..

http://www.vogue.com/article/breathing-techniques-stress-anxiety-reduction-sudarshan-kriya-mindfulness

23/02/2017

Yesterday is HISTORY, tomorrow is a MYSTERY, but TODAY is a gift; that's why it's called THE PRESENT...

https://youtu.be/Nq8loZlpa_8

Master Oogway's freaking awesome saying from Kung Fu Panda (2008)

12/02/2017

---PLEASE TAG/SHARE WITH YOUR NON-DUTCH SPEAKiNG FACEBOOK FRIENDS LIVING IN UTRECHT AREA--- Thank You :)

Hi Non Dutchies,

I'm a Mindfulness trainer based in Utrecht and recently received a question from an expat living in Utrecht about Mindfulness Training in English language. I’m now investigating if I could start an English training group.

Do you want to:
- Relax more and experience less stress
- Learn to cope with changes, difficult moments and confrontations in your life ((f.e. home sickness, loneliness, traveling, expat life, stress @ work)
- Create more balance between your work/study and private life
- Have a better focus and more energy
- Enjoy life a little better
- Perform better at your job
- Learn to use Mindfulness in everyday life

Then you should give Mindfulness a try!

I would be offering an official 8 weeks Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) training.

For more information, please send me an e-mail: info@innermindfulness.nl, check out the (for now still in Dutch) website www.innermindfulness.nl, leave a message in the comment section, send me a personal Facebook message, or tag/share with someone. Check out this link for more info on Mindfulness: http://greatergood.berkeley.edu/topic/mindfulness/definition

11/02/2017

Heb jij last van (chronische) pijnklachten? Waarschijnlijk heb je dan al van alles geprobeerd om deze klachten te verlichten. Wanneer je alle doktoren al een keer hebt gesproken en menig medicijn hebt geslikt, is er misschien nog een andere optie uit een hele andere hoek: Mindfulness. Mindfulness kan je helpen op zo'n manier met pijn om te gaan, dat het minder je leven beheerst. Voor meer achtergrond informatie: lees onderstaand artikel van Time Magazine. Voor informatie over Mindfulness trainingen, ga je naar www.innermindfulness.nl

http://time.com/4263383/mindfulness-meditation-pain/

After just four days of meditation training, people reported feeling 21% less pain

29/01/2017

Wist je dat Google (1 van de beste werkgevers ter wereld) al 10 jaar lang een Mindfulness training aanbiedt aan zijn werknemers? Het programma 'Search inside yourself' is zo populair dat er een wachtlijst is van een halfjaar. Velen formuleren de training zowel voor hun professionele als persoonlijke leven letterlijk als 'life changing'. Lees het hele artikel hieronder. (P.S.: Er is nog precies 1 plek vrij voor de Mindfulness training die 12 februari begint. Voor meer info en aanmelden: www.innermindfulness.nl)

Google's class on mindfulness training, called "Search Inside Yourself," regularly has a wait list stretching six months.

28/01/2017

De kracht van Mindfulness verbeeld in een heel mooi filmpje van dezelfde makers als 'Mindfulness is a superpower' https://youtu.be/vzKryaN44ss

Mindfulness allows us to see our thoughts and feelings as they really are, freeing us from old ways of thinking. Want to give it a try? Download our iPhone o...

27/01/2017

Happy Mindful Weekend!

25/01/2017