Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 17:00 Dinsdag 09:00 - 18:00 Woensdag 11:00 - 18:00 Donderdag 12:00 - 18:00 Vrijdag 10:00 - 18:00

Elan d’Or, Kanaalweg 84A, Utrecht (2026)

18/04/2026

🌺
Soms denken we dat alles uitgelegd moet worden. Het hele verhaal, alle details, alles wat je hebt meegemaakt. Maar energie spreekt vaak al voordat woorden beginnen.

Voor mijn behandelingen hoef je mij niet alles te vertellen. Ik hoef niet alles te weten om te voelen hoe het écht met je gaat, wat je lichaam draagt en hoe je ziel zich vanbinnen voelt.

Soms zegt stilte meer dan duizend woorden. 🙌🏻

31/03/2026

Soms zit alles al in je… maar heb je alleen even de ruimte nodig om het écht te voelen ❤️

Tijdens een privé ademsessie creëren we samen een veilige bedding waarin jij mag zakken uit je hoofd, terug in je lichaam.
Hier mag alles er zijn. Alles wat je zo lang hebt vastgehouden, onderdrukt of misschien nog nooit hebt durven aankijken.

Met je adem openen we laag voor laag.
We maken ruimte om te verwerken, om los te laten wat jou niet langer dient… en om te ontvangen wat er altijd al was, maar nog niet volledig gevoeld kon worden.

Denk aan rust.
Helderheid.
Verbinding met jezelf.
En bovenal: een diepe ervaring van onvoorwaardelijke liefde ✨

Dit is jouw moment. Jouw ruimte. Jouw proces.

Voel jij dat je hier klaar voor bent?
Stuur me een berichtje voor een één-op-één ademsessie ❤️

31/03/2026

Volle Maan in Weegschaal – donderdag 2 april

Donderdag staat de volle maan in Weegschaal en nodigt je uit om stil te staan bij balans in je leven.
Balans tussen geven en ontvangen.
Balans tussen verbinding met de ander en trouw blijven aan jezelf.

Helaas is mijn klankschalensessie voor deze volle maan al vol 🙏
Maar juist deze energie is ook heel mooi om zelf thuis te ervaren.

Deze volle maan kan je spiegelen:
Waar pas je je misschien te veel aan?
Waar mag je juist meer openen naar de ander?
Waar verlies je jezelf, of houd je jezelf klein?

🌕 Een oefening voor thuis:

Zoek een rustige plek waar je even ongestoord kunt zitten.
Steek eventueel een kaarsje aan en neem een paar diepe ademhalingen.

Sluit je ogen en breng je aandacht naar je hart.
Voel hoe je in relatie staat tot jezelf.

Stel jezelf vervolgens zachtjes deze vragen:
• Geef ik en ontvang ik in balans?
• Neem ik mijn eigen ruimte in?
• Wat heb ik nu nodig om meer in harmonie te komen?

Blijf een paar minuten bij wat er opkomt, zonder oordeel.

Leg daarna één hand op je hart en spreek (hardop of in gedachten):
✨ Ik kies voor balans, in mij en om mij heen.

Voel wat dit met je doet.

Neem deze energie mee de komende dagen…
want de volle maan werkt altijd nog even door.

20/03/2026

Mijn intentie voor lente:
Ik verwelkom de energie van de lente in mijn lichaam en mijn leven.
Ik laat los wat mij niet langer dient en open mij voor groei, licht en nieuwe mogelijkheden.
In zachtheid en vertrouwen laat ik mijn ware essentie opnieuw bloeien.

De lente-equinox nodigt je uit om:
• balans te herstellen tussen hoofd en hart
• oude energie los te laten die zwaar aanvoelt
• ruimte te maken voor groei, licht en zachtheid

Dit is geen moment van forceren, maar van bewust kiezen.
Zoals de eerste knoppen zich openen zonder haast, zo mag ook jouw proces zich ontvouwen.

✨ Waar geef jij weer licht aan?

Welke nieuwe energie nodig je uit?

Voel intuïtief wat resoneert, maar dit zijn krachtige lente-energieën om te verwelkomen:

🌱 Vernieuwing
Laat het oude los en durf opnieuw te beginnen, zonder oordeel.

💛 Lichtheid
Breng speelsheid en zachtheid terug in je dagelijks leven.

🔥 Creatiekracht
Ideeën willen geboren worden – geef ze ruimte, hoe klein ook.

🌸 Openheid
Open je hart voor verbinding, liefde en nieuwe ontmoetingen.

🌿 Vertrouwen
Zoals de natuur elk jaar opnieuw bloeit, zo mag jij vertrouwen op jouw pad.

17/03/2026

Neem één minuut voor jezelf 💧

Luister naar dit geluid van de Koshi - water element.
Sluit even je ogen en voel… wat doet deze klank met jou?

Water staat voor stroming, zachtheid en emotie.
Net zoals water altijd zijn weg vindt, nodigt deze klank je uit om spanning los te laten en weer te gaan stromen.

Misschien voel je meer rust.
Misschien verzachten je gedachten.
Of misschien beweegt er iets in je gevoel dat even gezien wil worden.

Laat het er gewoon zijn.
Adem rustig in en uit en laat de klank je meenemen, als een zachte golf.

Ik ben benieuwd: wat voelde jij tijdens het luisteren?

13/03/2026

Veel mensen denken: “Ik ga naar een sessie, voel mijn verdriet of boosheid, en klaar. Afgevinkt, opgelost, doorgaan met mijn leven.”

Maar echte transformatie werkt anders. 💛

Tijdens mijn een-op-een sessies en groepssessies gaat het niet om iets snel ‘fiksen’. Het gaat om voelen, ervaren en ruimte geven. Het gaat om jouw lichaam, jouw hart en jouw wijsheid die zich langzaam laten zien. Het gaat om integratie – om diep te voelen wat er is, dagen later nog subtiel te ervaren wat er in je leeft, en echt luisteren naar wat jouw lichaam en hart nodig hebben.

Het is een proces van zachtheid en aandacht, niet van snelheid. 🕊️ Het gaat erom dat je de tijd neemt om jezelf volledig te ontmoeten, zonder te oordelen, zonder te haasten, en zonder jezelf te dwingen iets op te lossen wat er nog niet klaar voor is.

Dus als je bij mij komt, nodig ik je uit om aanwezig te zijn, te voelen, te ademen en te ontdekken wat er van binnen gebeurt. Alles mag er zijn. Alles mag stromen. En juist dát is heling. 🌿

13/03/2026

🧘‍♀️ Leg je benen 5 minuten per dag tegen de muur

Een simpele gewoonte met verrassend veel voordelen! Door dagelijks een paar minuten met je benen omhoog tegen de muur te liggen, geef je je lichaam een moment van herstel en ontspanning.

Mogelijke voordelen:
• ❤️ Kan de doorbloeding richting het hart ondersteunen
• 😌 Helpt stress en spanning te verminderen
• 🧠 Ondersteunt het zenuwstelsel en ontspanning
• 🦶 Kan zwelling in enkels en voeten verminderen
• 🩸 Kan helpen bij vermoeide of zware benen
• 🤕 Kan spanning in het hoofd verminderen
• 😊 Kan de spijsvertering ondersteunen

Zo doe je het:
1. Ga op je rug liggen dicht bij een muur.
2. Leg je benen recht omhoog tegen de muur.
3. Ontspan je armen naast je lichaam.
4. Blijf 5 minuten rustig ademen.

Een kleine dagelijkse routine kan een groot verschil maken voor je lichaam en je rustmoment

10/03/2026

Veel mensen die bij mij komen stellen dezelfde vraag:
“Hoe kan ik energie loslaten die niet van mij is of die mij niet meer dient?”

We dragen vaak onbewust emoties, verwachtingen of energie van anderen met ons mee. Dat kan zwaar voelen en ons uit balans brengen.

Daarom heb ik deze krachtige tekst/affirmatie opgesteld.
Door deze woorden bewust hardop uit te spreken, kun je jouw energie weer terugroepen naar jezelf en loslaten wat niet van jou is.

Het helpt je om weer in je eigen kracht te staan, je grenzen te voelen en innerlijke rust te creëren.

Neem een rustig moment voor jezelf, lees de woorden hardop en voel wat het met je doet.
Herhaal het een paar keer en laat alles los wat niet bij jou hoort.

✨ Bewaar deze post zodat je hem kunt gebruiken wanneer je voelt dat je energie wilt reinigen en terughalen naar jezelf.✨

10/03/2026

Veel mensen die bij mij komen stellen dezelfde vraag:
“Hoe kan ik energie loslaten die niet van mij is of die mij niet meer dient?”

We dragen vaak onbewust emoties, verwachtingen of energie van anderen met ons mee. Dat kan zwaar voelen en ons uit balans brengen.

Daarom heb ik deze krachtige tekst/affirmatie opgesteld.
Door deze woorden bewust hardop uit te spreken, kun je jouw energie weer terugroepen naar jezelf en loslaten wat niet van jou is.

Het helpt je om weer in je eigen kracht te staan, je grenzen te voelen en innerlijke rust te creëren.

Neem een rustig moment voor jezelf, lees de woorden hardop en voel wat het met je doet.
Herhaal het een paar keer en laat alles los wat niet bij jou hoort.

✨ Bewaar deze post zodat je hem kunt gebruiken wanneer je voelt dat je energie wilt reinigen en terughalen naar jezelf. ✨

09/03/2026

Veel mensen denken bij hypnose: “Oh nee… dan ben ik de controle kwijt.”
Maar dat is een misverstand.

Hypnose is eigenlijk een heel diepe ontspanning. Een staat waarin je lichaam rustig wordt en je aandacht naar binnen gaat.

Je blijft altijd in controle en je hoort alles om je heen.
Het verschil is dat je makkelijker contact maakt met je onbewuste mind.

Daar liggen vaak antwoorden die je bewuste brein niet altijd kan bereiken, omdat het constant informatie moet filteren.

In hypnose kunnen we daardoor werken aan dingen zoals:
angsten, paniek, stress, eetgedrag of andere patronen die je wilt veranderen.

Vrijdag geef ik weer een groepshypnose sessie waarin we samen die diepe ontspanning en innerlijke inzichten gaan ervaren.

06/03/2026

Je innerlijke kind leeft nog steeds in jou.

Het is het deel van jou dat ooit droomde, speelde, voelde en soms ook gekwetst werd. In ons drukke volwassen leven vergeten we vaak om naar dat stukje van onszelf te luisteren.

Aandacht geven aan je innerlijke kind betekent jezelf toestemming geven om te voelen, te helen en lief voor jezelf te zijn.
Wanneer je je innerlijke kind ruimte geeft, ontstaat er meer rust, zelfliefde en vrijheid om echt jezelf te zijn.

Soms heeft je innerlijke kind alleen nodig dat jij zegt:
“Ik zie je. Ik hoor je. Je bent veilig bij mij.”

02/03/2026

🌕 Volle Maan in Maagd - 3 maart 2026 ♍

Deze Volle Maan nodigt je uit om op te ruimen - niet alleen je huis, maar ook je hoofd en je hart.
Maagd- energie helpt ons helder te zien wat niet meer werkt en vraagt om liefdevolle aandacht voor ons lichaam, onze routines en onze grenzen. Minder perfectie, meer zachtheid. 🌿

Wat kan dit met je doen?
✨ Behoefte aan orde en overzicht
✨ Bewustwording rondom gezondheid & zelfzorg
✨ Loslaten van kritische gedachten en oude gewoontes
✨ Focus op wat écht voedend is voor jou

Rituelen voor deze Volle Maan 🌕
🧹 Opruimritueel - Ruim één kleine ruimte op (een lade, tas of bureau) en visualiseer dat je ook mentale ruis loslaat.
🕯 Loslaat-schrijfritueel - Schrijf op wat je niet langer dient (perfectionisme, schuldgevoel, uitputtende routines) en verscheur het papier.
🌿 Lichaamsritueel - Neem een warm bad of do**he met de intentie om spanning, stress en energie die je niet meer nodig hebt van je af te laten spoelen.
🍵 Aardingsmoment - Drink bewust een kruidenthee en voel je voeten op de grond. Adem rustig in en uit.

💫 Affirmatie:
“Ik mag kiezen voor eenvoud, balans en zorg voor mezelf.”

Elan d’Or

18/04/2026

31/03/2026

31/03/2026

20/03/2026

17/03/2026

13/03/2026

13/03/2026

10/03/2026

10/03/2026

09/03/2026

06/03/2026

02/03/2026

Adres

Openingstijden

Telefoon

Website

Meldingen

Snelkoppelingen

Delen

Type

Maandag	09:00 - 17:00
Dinsdag	09:00 - 18:00
Woensdag	11:00 - 18:00
Donderdag	12:00 - 18:00
Vrijdag	10:00 - 18:00