Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 17:00 Dinsdag 09:00 - 18:00 Woensdag 11:00 - 18:00 Donderdag 12:00 - 18:00 Vrijdag 10:00 - 18:00

Elan d’Or

Holistisch spiritueel leefstijl coaching, meditatie, massage, ontspanning, ademwerk, workout
Utrecht

22/01/2026

🐎 2026 - Het Jaar van het Paard

Na een periode van loslaten, heling en afronding (Jaar van de Slang) breken we in 2026 door naar beweging, vrijheid en actie.

Het Paard nodigt ons uit om:
✨ weer vooruit te kijken
✨ onze waarheid te leven
✨ moed te tonen en keuzes te maken
✨ in beweging te komen, ook als het spannend is

Dit is een jaar waarin stilstand niet langer past. Wat eenmaal helder is, wil geleefd worden.
Het Paard staat voor onafhankelijkheid, zelfvertrouwen en passie - handelen in lijn met je zielsmissie.

💫 Verwacht:
• nieuwe beginnen
• versnelling en doorbraken
• creatieve flow
• snelle manifestatie
• vrijheid op zielsniveau

Vraag jezelf af:
👉 Waar houd ik mezelf nog tegen?
👉 Wat wil door mij heen bewegen?

2026 vraagt geen perfect plan, maar vertrouwen en richting.
Durf te gaan. De weg ontstaat terwijl je loopt. 🐎✨

16/01/2026

Vanaf nu kun je 1:1 soundhealing boeken in een Sitting Bowl ✨
Zittend in de klankschaal werken klank en trilling diep door in het lichaam en het energieveld.

💫 Helpt bij het loslaten van spanning en emoties
💫 Verhoogt je eigen frequentie
💫 Brengt diepe rust in lichaam en hoofd
💫 Laadt je energetisch weer op
💫 Wat het brein niet hoeft te begrijpen, mag het lichaam zelf doen

Gewoon zitten, voelen en ontvangen.
Je lichaam weet precies wat het nodig heeft ✨

04/01/2026

🍲
Ayurvedische soepen - waarom ze zo goed zijn in de winter:
🔥 Verwarmen je lichaam en versterken je spijsvertering (agni)
🌿 Brengen balans bij een verhoogde Vata (kou, droogte, onrust)
💛 Voeden diep, zonder je systeem te belasten
🧘‍♀️ Ondersteunen je weerstand en geven een gevoel van aarding

Met kruiden als gember, komijn, kurkuma en koriander zijn deze soepen niet alleen troostend, maar ook helend. Perfect voor donkere, koude dagen 🌙

👉 Tip: eet je soep warm, langzaam en met aandacht. Dat is ook Ayurveda.

29/12/2025

🎶
Alles is trilling.
Jij, ik, het leven zelf.
Ieder mens draagt een unieke frequentie in zich.
Met klank, een klankschaal of stemvork, herinneren we het lichaam aan zijn natuurlijke balans en openen we de weg naar een hogere vibratie. 🌿✨

19/12/2025

✨

We erven niet alleen ogen, handen of onze glimlach.
We dragen ook verhalen, emoties en ervaringen met ons mee - soms zelfs pijn die nooit werd uitgesproken.

Wat onze ouders en voorouders hebben gevoeld, leeft vaak stiller voort in ons.
Niet om ons te belasten, maar om gezien, begrepen en geheeld te worden.

Zoals zo mooi wordt beschreven in
“Het is niet bij jou begonnen”:
bewustwording is de eerste stap naar vrijheid.
Wat je herkent, kun je doorbreken.
Wat je heelt, geef je niet door.

💛 Voor onszelf
💛 Voor de generaties vóór ons
💛 En voor wie na ons komt

20/11/2025

✨
𝐃𝐞 𝐯𝐫𝐨𝐮𝐰𝐞𝐥𝐢𝐣𝐤𝐞 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞 𝐰𝐨𝐫𝐝𝐭 𝐰𝐚𝐤𝐤𝐞𝐫.

Die oerkracht, diep, intuïtief. De creatieve energie. De energie die alles schept. Ze ontwaakt in vrouwen die er klaar voor zijn dat deze kracht zich volledig kan activeren. Het is een grote kracht, een kosmische godinnenkracht, en ze heeft de juiste vibrerende omstandigheden nodig om terug te kunnen keren.
Want ze was er altijd al - sluimerend, verborgen, wachtend op het juiste moment om te ontwaken. Op het moment waarop niets haar meer blokkeert, waarop het wezen vrij is van mentale illusies en beperkingen. En voor sommige vrouwen is dat moment nu aangebroken.
Eindelijk.
Het gebeurde ook tijdens mijn sessies.
Het is een prachtig ervaring, een ongelooflijk gevoel, wanneer (na het oplossen van de laatste blokkades) deze wonderlijke energie vrijkomt en door het lichaam begint te stromen.

Deze energie is alles: ze is leven, stroom, onvoorwaardelijke liefde, volledigheid, overvloed. Ze is warmte, rust, vreugde. Ze is harmonieus en in balans. En haar scheppingskracht is onbeperkt.

Ja, vrouwelijke energie schept alles, en het is tijd dat vrouwen hun kracht weer bewust gaan gebruiken - niet vanuit de illusie van tekort, lijden, afgescheidenheid of slachtofferschap, maar vanuit de ruimte van waarheid. Wanneer vrouwen in harmonie met zichzelf zijn, in hun volledigheid, in hun natuurlijke kracht, dan kan ook de mannelijke energie terugkeren naar zijn oorspronkelijke essentie: naar daadkracht, naar handelen vanuit de wijsheid van het hart. Ook daar begint de levensenergie weer te stromen.

En dan keert de energetische balans terug en het natuurlijke evenwicht. Alles begint gewoon te stromen. Harmonieus, natuurlijk, in waarheid.

Dankbaar 💚

05/11/2025

🧘‍♀️

𝐖𝐚𝐧𝐧𝐞𝐞𝐫 𝐣𝐞 𝐛𝐮𝐢𝐤 𝐡𝐞𝐭 𝐞𝐞𝐫𝐝𝐞𝐫 𝐰𝐞𝐞𝐭…

Soms voel je in je buik dat iets niet klopt, nog vóór je het kunt uitleggen.
De darmen zijn vaak eerlijker dan het hoofd en zachter dan het hart.
Ze laten je voelen:
• Wat jou voedt - en wat jou uitput
• Wie goed voor je is - en wie energie wegneemt
• Wat je kunt dragen - en wat je mag loslaten

Als je buik pijn doet, trekt of gespannen is, kan dat betekenen dat je:
• andermans emoties draagt,
• in een relatie of situatie zit die jou niet goed doet,
• te lang vasthoudt aan iets dat allang voorbij is.

Jouw lichaam praat.
Heel liefdevol.
Maar duidelijk.

🌿 𝐊𝐥𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐎𝐞𝐟𝐞𝐧𝐢𝐧𝐠𝐞𝐧 𝐨𝐦 𝐭𝐞𝐫𝐮𝐠 𝐭𝐞 𝐤𝐞𝐫𝐞𝐧 𝐧𝐚𝐚𝐫 𝐣𝐞𝐳𝐞𝐥𝐟

✅ 1. Erken wat “te zwaar” voelt

Zeg rustig (hardop of in jezelf):
“Dit dient mij niet. Ik hoef dit niet te dragen.”

Laat het simpel zijn. Geen uitleg nodig.

✅ 2. Vraag je af: van wie is deze emotie?

Sluit je ogen en voel:
Is deze spanning van mij?
Of voel ik iemand anders zijn angst, druk of verwachtingen?

Als het niet van jou is, zeg:
“Ik geef terug wat niet van mij is.”

✅ 3. Laat los wat niet meer bij je hoort

Niet alles moet opgelost worden.
Soms mag iets gewoon eindigen.

Zeg:
“Ik laat los.”

En adem diep uit.

🌿𝐌𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐞: “𝐈𝐤 𝐤𝐞𝐞𝐫 𝐭𝐞𝐫𝐮𝐠 𝐧𝐚𝐚𝐫 𝐦𝐢𝐣𝐧 𝐛𝐮𝐢𝐤”

Ga zitten of liggen.
Leg één hand op je bovenbuik (dunne darm)
en één op je onderbuik (dikke darm).
Sluit je ogen.
Adem langzaam in…
en nog langzamer uit.

Zeg van binnen:
“Ik keer terug naar mijn lichaam.”
“Ik keer terug naar mijn centrum.”

Voel waar spanning zit. Verplaats niets.
Gewoon voelen.
Adem naar die plek toe.

Zeg:
“Ik hoor je. Ik zie je. Ik ben bij je.”

Stel je voor dat alles wat niet van jou is -
een zachte mist is die met elke uitademing naar buiten glijdt.
Adem in… ruimte.
Adem uit… loslaten.

Sluit af met:

“Mijn buik vertelt de waarheid.
Ik vertrouw wat ik voel.”

Leg beide handen op je buik en adem nog één keer diep in.

Open langzaam je ogen.

❤️ 𝐓𝐞𝐫𝐮𝐠 𝐧𝐚𝐚𝐫 𝐣𝐞𝐳𝐞𝐥𝐟

Wanneer je luistert naar je buik,
komt er rust.
Zachtheid.
Heldere grenzen.

Je hoeft niets te forceren.
Alleen voelen.
En stap voor stap loslaten.

03/11/2025

🙏

Een week in Spanje is voorbij. 🌞
Ook ik, als begeleider in persoonlijke ontwikkeling, heb momenten van rust en verzachting nodig. Deze week mocht ik die vinden bij prachtige mensen in een warme en liefdevolle omgeving.

Ik heb gewerkt met mijn innerlijke kind, mijn innerlijke meisje – dat deel in mij dat nog aandacht en zachtheid nodig heeft. Hoe bijzonder om opnieuw te voelen hoe het licht in mij straalt, hoe het gezien en gevoeld mag worden. ✨
En hoe mooi dat dit licht er niet alleen voor mij is, maar ook voor de mensen om mij heen.

Dankjewel voor de inzichten.
Dankjewel aan de fantastische groep en de bijzondere zielen die ik heb mogen ontmoeten. 💗

Nu is het tijd om afscheid te nemen, terug naar Nederland te gaan en deze energie verder te laten stromen – naar mezelf, en naar anderen.

Met een open hart en een dankbare glimlach. 🌿❤️

23/10/2025

🦂

Transformeren betekent niet dat je iemand anders wordt, maar dat je dichter bij jezelf komt.

Schorpioen seizoen - een tijd van terugtrekken, kijken in de schaduw, naar dat wat we liever verbergen.
🌑 Schorpioen vraagt ons: durf te kijken naar pijn, naar donker, naar wat je tot nu toe vermeed.

17/09/2025

🧎‍♀️‍➡️🧎🏻

✨ Jouw lichaam onthoudt alles ✨

Ons lichaam is als een stille bibliotheek.
Het slaat niet alleen herinneringen op in ons hoofd, maar ook emoties en ervaringen in onze spieren, ons zenuwstelsel en ons hart.

👉 Heb je als kind in een onveilige omgeving geleefd?
Bijvoorbeeld een vader die vaak boos was, waardoor je altijd op je tenen moest lopen? Dan heeft jouw lichaam misschien nog steeds die spanning opgeslagen. Het blijft alert, wachtend op “dat ene moment”… ook al is de situatie nu allang voorbij.

💡 Het mooie is: je kunt je lichaam leren dat het vandaag veilig is.
Manieren die kunnen helpen:
• Bewust leren ontspannen en ademen
• Lichaamstherapie zoals reiki, healing, adem werk
• Yoga-houdingen die je borst en hart openen
• Meditatie en zachte massage
• Schrijven of tekenen om emoties te uiten
• Beweging (buiten sporten, wandelen, dansen, stretchen) om spanning los te laten

Je lichaam verlangt ernaar gehoord te worden.
Luister, adem, beweeg… en geef jezelf toestemming om los te laten. 🌿💛

13/09/2025

🚴‍♂️🏃‍♀️ Socialrun 2025 – Wij doen mee! 🏃‍♀️🚴‍♂️

Van 19 t/m 21 september doen en en ik mee aan de Socialrun 2025.
Samen met Team Allemaal Inclusief leggen we 555 km non-stop af in estafettevorm:
• ik ren in totaal ca. 50 km 🏃‍♀️
• Gerjan fietst ruim de helft van de afstand – meer dan 275 km 🚴‍♂️

Zo zetten we ons letterlijk en figuurlijk in voor een inclusievere samenleving ❤️.

Met deze actie willen we aandacht vragen voor de stichting Socialrun én geld inzamelen om hun mooie werk mogelijk te maken.

👉 Wil jij ons steunen?
Elke bijdrage is welkom – ook €1 maakt verschil!

https://event.socialrun.nl/fundraisers/dorota-chryczyk-bunte

09/09/2025

✨ 9-9-2025 ✨

Vandaag stappen we collectief door het krachtige 9-9-9 Portaal: een moment van afronding, heling en transformatie. 🌌

Dit portaal helpt ons oude energie, herinneringen en trauma’s los te laten, zodat we onze frequentie kunnen verhogen en meer vanuit onvoorwaardelijke Liefde kunnen leven. 💜

👉 In deze periode kun je diepe opschoning en veranderingen ervaren, terwijl ons DNA en bewustzijn geactiveerd worden. Het is een uitnodiging om naar binnen te keren, je authentieke Zelf te omarmen en je kosmische verbinding via het Sterrenpoort Chakra te openen. ✨

Een nieuw hoofdstuk begint. 🌟

Adres

Kanaalweg 84A
Utrecht
3533HG

Openingstijden

Maandag	09:00 - 17:00
Dinsdag	09:00 - 18:00
Woensdag	11:00 - 18:00
Donderdag	12:00 - 18:00
Vrijdag	10:00 - 18:00

Telefoon

+31640640302

Website

http://www.elandor.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Elan d’Or nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.