Raymond Tieland Sport en Ontspannings masseur

08/04/2026

25/02/2026

De fysiotherapeuten en masseurs van Roparunteam 90 en met medewerking van Geeresteingroep@!verzorgen weer een massageavond. Maandag 3 maart 2026!Voor slechts €25.00 boekt u al een massage van 30 min. Geef je op via de mail info@team90.nl

03/01/2026

En bij jullie?

15/03/2024

Het wordt weer wat warmer de loopschoenen opgepoetst of vervangen. Hier nog wat tips,

1 Begin rustig met lopen begin met gewoon stevig doorlopen.
2 Maak je core los met grote stappen waar bij je je bovenlichaam draait van. Links naar rechts.
3 Draai je armen voor en achterwaarts. Van kleine naar grote cirkels.
4 Loop een stuk op je tenen.
5 die na afloop wat statisch rekken
6 mogelijk wil je een massage boeken als je spierpijn ervaart.

Je bent altijd welkom in mijn praktijk.

08/03/2024

Dit beloofd wel wat!

07/02/2024

Team 90 is weer begonnen met de verkoop van loten voor de Roparun Loterij!
En dit jaar volledig online via Roparun. Via onderstaande link kun je van ons team
loten bestellen en betalen. Deze loten komen vervolgens in je mailbox binnen. Hoe simpel.
Help je ons om de verzorgende zorg voor mensen met kanker te financieren?
https://roparunloterij.nl?affiliate=b869747c-c79e-40ec-bf29-5f80bd72e040

05/02/2024

Woensdag 21 februari gaan we met de masseurs van Roparunteam 90 een massageavond verzorgen in Buurthuis 't Huukske Arnhem west. Je kan sport of ontspanningmassage boeken van 30 of 60 minuten. Voor 30 minuten betaal je €20.00 en voor 60 minuten betaal je €40.00. De opbrengst komt geheel ten goede aan mensen met Kanker. Reserveren? info@team90.nl

08/01/2024

Inschrijven per half uur via een mail aan info@team90.nl.

Een massage-avond door ervaren masseurs met ontspanningsmassage, sportmassage en stoelmassage. Per half uur € 20,00 (óf meer), want de opbrengst komt geheel ten goede aan Stichting Roparun, die daarmee projecten financiert voor de verzorgende (palliatieve) zorg voor mensen met kanker. Uiteraard is Stichting Roparun een erkend “goed” doel en heeft daarvoor ook het keurmerk CBF (Centraal Bureau Fondswerving). Stichting Team 90 is deelnemend team aan de Roparun.

(PS: Graag eigen handdoek meenemen)

08/01/2024

Jaaaa we gaan weer masseren voor Roparunteam 90. In het t’Huukske te Arnhem. Delen van dit bericht wordt gewaardeerd.

Inschrijven per half uur via een mail aan info@team90.nl.

Een massage-avond door ervaren masseurs met ontspanningsmassage, sportmassage en stoelmassage. Per half uur € 20,00 (óf meer), want de opbrengst komt geheel ten goede aan Stichting Roparun, die daarmee projecten financiert voor de verzorgende (palliatieve) zorg voor mensen met kanker. Uiteraard is Stichting Roparun een erkend “goed” doel en heeft daarvoor ook het keurmerk CBF (Centraal Bureau Fondswerving). Stichting Team 90 is deelnemend team aan de Roparun.

(PS: Graag eigen handdoek meenemen)

02/01/2024

Gezellig. Alweer de volgende trail. Van Roparun Team 90. Ben jij er ook bij op 28 januari?

01/01/2024

Voor een ieder een goed, gezond en sprankelend 2024!