Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 22:00 Dinsdag 07:00 - 22:00 Woensdag 09:00 - 22:00 Donderdag 09:00 - 22:00 Vrijdag 09:00 - 22:00 Zaterdag 07:00 - 22:00 Zondag 07:00 - 22:00

BASE for Stability

Startpagina
Nederland
Utrecht
BASE for Stability

Fysiotherapie | Personal Training | Coaching | Massage | Groepslessen.De balans tussen body, mind e

BASE for Stability is gevestigd op 2 fijne locaties
Kanaalstraat 254, 3531CS Utrecht
Adelaarstraat 13, 3514CA Utrecht

29/07/2025

✨ Je lichaam is slim. Klachten ontstaan nooit zomaar

Bij BASE kijken we daarom verder dan alleen het symptoom. Onze holistische fysiotherapie helpt je de échte oorzaak van je klacht te begrijpen én aan te pakken.

We combineren hands-on technieken (zoals mobilisatie, dry needling of medical taping) met diepgaande aandacht voor je houding, ademhaling en dagelijks bewegen. Zo bouw je niet alleen aan herstel, maar ook aan duurzame kracht en balans.

Jouw lichaam weet de weg — wij helpen je weer luisteren.

28/07/2025

🌞 Summer is on, but your flow doesn’t stop!

Ook tijdens de zomervakantie draait ons rooster lekker door — met een fijne mix van actieve en ontspannende lessen.

Van Vinyasa tot Yin, van Barre tot Pilates: blijf deze zomer fit, sterk én in rust — precies wat je nodig hebt.

🗓 Tip: plan je lessen alvast vooruit via de app — zo heb je die fijne stok achter de deur én iets om naar uit te kijken.
Want selfcare gaat gewoon door, ook als je in zomerstand staat.

25/07/2025

🧘‍♀️ Pop Up Sunday: een ochtend vol yoga, rust & energie met teacher Sia! ✨

Zondag 27 juli op onze locatie Lombok – Kanaalstraat.

🌅 09.00 – Ashtanga Yoga
Dynamisch, krachtig en adem geleid — een wake-up voor je hele systeem.

🌤 10.15 – Yin Yang Yoga
De perfecte balans tussen beweging & verstilling.

🌙 11.30 – Yin Yoga
Zacht, diep, loslaten. Ideaal voor een ontspannen zondag.

Boek je plekje via Eversports, ClassPass of Urban Sports.

24/07/2025

Nieuwsgierig naar wat je bindweefsel voor je gezondheid betekent?

Tijdens onze Yin Yoga & Fascia Release les ontdek je hoe belangrijk soepel fascia is voor mobiliteit, ontspanning én een vrijer gevoel in je lijf. ✨

We combineren zachte yin houdingen met zelfmassage (o.a. met tennisballen) om spanning los te laten en stroming te activeren.

Perfect als je je lichaam écht op dieper niveau wilt verzorgen.

Geen ervaring met yoga nodig — alleen een nieuwsgierige mind en een lijf dat wat zachtheid verdient. 🌙

22/07/2025

Deze zomer beweeg je zoals jóúw lichaam nodig heeft.
Bij BASE vind je een afwisselend aanbod aan lessen:

💪 Voor kracht en stabiliteit
🔥 Voor uithoudingsvermogen en energie
🧘 Voor rust, zachtheid en ontspanning

Juist die balans maakt dat je gemotiveerd blijft én bij jezelf blijft — ook in de zomer. Check het rooster via de app of site, en stem je week af op wat jij nodig hebt.

Wat plan jij in deze week? 🌿

21/07/2025

Bij BASE geloven we dat beweging meer is dan alleen inspanning — het is thuiskomen in je lichaam, je geest tot rust laten komen en bewust kiezen voor jezelf. 🌿✨

Zoals Dana het zo mooi zegt:
“This studio is truly a gem. Every class is led with care, knowledge, and intention, and the variety—from Pilates to yoga and beyond—keeps both body and mind engaged.”

16/07/2025

“Let your summer be soft on the outside, strong at the core.”
– BASE for Stability

Een herinnering dat jouw innerlijke stabiliteit je anker is – of je nu op het strand ligt of op de mat staat.

Wat doe jij deze week om je kracht te voeden van binnenuit?

15/07/2025

In the Spotlight: YogaPilates

Het beste van twee werelden in één les. YogaPilates is jouw wekelijkse balans tussen kracht & rust.

✔️ Sterke spieren & rompstabiliteit
✔️ Bewuste ademhaling & meditatie
✔️ Betere houding & minder spanning

Gun jezelf deze complete workout voor body & mind.
Bekijk het rooster voor tijden en locaties.

14/07/2025

Summer Vibes: Your Body Still Deserves Care

De zomer mag dan traag aanvoelen… jouw lichaam blijft aandacht nodig hebben.
Tussen vakantiedagen, terrasjes en zonmomenten door:
🧘‍♀️ Een les Yin
💪 Of juist Power Pilates
🌬️ Of een ademsessie om écht te landen

✨ Blijf in beweging, blijf in balans — juist nu.
Check het zomerrooster via de app of website en plan jouw moment.

11/07/2025

📍 Pop-Up Sunday | 13 juli – Kanaalstraat

Op zondag 13 juli neemt Sia je mee in drie krachtige en verzachtende lessen:�
✨ 09.00 Power Pilates
✨ 10.00 Power Vinyasa
✨ 11.00 Yin Yoga & Sound

Een heerlijke zondagochtend om je lichaam te versterken én je systeem tot rust te brengen. Boek je plek via Eversports, Classpass of Urban Sports.

09/07/2025

🧦 BASE Sokken = Comfort Goals

Ze zitten heerlijk tijdens je les én thuis op de bank: de BASE sokken!
Voor maar €8,50 geef je jezelf (of een ander) een klein cadeautje vol zachtheid.

🎁 Combineer ze met een massagebon voor het ultieme ontspanningspakket.
Te vinden in onze shop!

Adres

Utrecht

Openingstijden

Maandag	09:00 - 22:00
Dinsdag	07:00 - 22:00
Woensdag	09:00 - 22:00
Donderdag	09:00 - 22:00
Vrijdag	09:00 - 22:00
Zaterdag	07:00 - 22:00
Zondag	07:00 - 22:00

Website

https://www.baseforstability.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer BASE for Stability nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.