Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 22:00 Dinsdag 07:00 - 22:00 Woensdag 09:00 - 22:00 Donderdag 09:00 - 22:00 Vrijdag 09:00 - 22:00 Zaterdag 07:00 - 22:00 Zondag 07:00 - 22:00

BASE for Stability

Startpagina
Nederland
Utrecht
BASE for Stability

Fysiotherapie | Personal Training | Coaching | Massage | Groepslessen.De balans tussen body, mind e

BASE for Stability is gevestigd op 2 fijne locaties
Kanaalstraat 254, 3531CS Utrecht
Adelaarstraat 13, 3514CA Utrecht

08/12/2025

Beweging is zoveel meer dan “even sporten”.
Het is een manier om je lichaam sterk te houden, soepel te bewegen en helderheid te vinden in een wereld die nooit stilstaat.

Hoe integreer jij beweging in je dagelijks leven?
Misschien in een ochtendflow, een wandeling tijdens de lunch of een les bij BASE waarin je je hoofd even kunt laten zakken in je lijf.

Wat jouw vorm ook is —
we hopen dat je deze week jouw beweegmomenten bewust hebt ingepland.
Je lichaam, je mind én je energie danken je ervoor. ✨

06/12/2025

🌙 Pop-up Sunday | 7 december — Kanaalstraat Lombok

📅 Zondag 7 december
10.00 – 11.00 Soulbreathing | Jeanette
11.20 – 12.20 Yin Yoga | Sia

Begin je zondag met een diepe reis naar binnen.
Soulbreathing opent je energie, verzacht je systeem en brengt je terug naar je intuïtie.

Yin Yoga laat je zakken in rust, ruimte en herstel — precies wat je lichaam verdient. ✨

Samen vormen Jeanette & Sia een prachtig duo:
één die je begeleidt in adem, stilte, energie en zachtheid.
Een perfecte balans tussen voelen, ontspannen en landen.

Gun jezelf een ochtend vol innerlijke ruimte.
Je bent zó welkom. 🤍

03/12/2025

Oedeemtherapie helpt jouw lichaam weer stromen.
Bij een ophoping van vocht — vaak na een operatie of door een verstoord lymfesysteem — kunnen armen of benen zwaar, gespannen of pijnlijk voelen.

Onze oedeemtherapeut Lisa werkt met zachte, effectieve technieken zoals lymfedrainage, fasciewerk, lymfetaping en eventueel zwachtelen.
Deze holistische benadering stimuleert het lymfestelsel, verbetert de doorbloeding en vermindert pijn en spanning.

Het resultaat?
✨ Minder vocht
✨ Meer bewegingsvrijheid
✨ Meer comfort in je lichaam

Je lichaam wil altijd naar balans — soms heeft het even een liefdevolle hand nodig. Boek jouw 1:1 plek hier: https://baseforstability.nl/behandelingen

02/12/2025

De feestdagen nodigen ons uit om te vertragen, te verbinden en samen te zijn. ✨
Ook wij nemen deze periode om dichtbij onze families te zijn.

Daarom is BASE gesloten op:
📅 24 december (avond)
📅 25 & 26 december
📅 31 december (avond)
📅 1 januari

Maar jouw practice kan gewoon doorgaan.
Via onze online video’s kun je blijven bewegen, ademen en opladen op jouw moment — waar je ook bent. 🌿

Blijf dicht bij jezelf, ook tijdens de feestdagen.

28/11/2025

Pop-up Sunday (Yin + Barre)

📍 Lombok – Kanaalstraat
📅 Deze zondag

11.20 – 12.20 Yin Yoga — met Sia
12.30 – 13.30 Barre Workout — met Poppi

Start je zondag zacht en eindig sterk. ✨
🌿 Yin Yoga helpt je te vertragen, spanning los te laten en flexibiliteit te verdiepen.
🔥 Barre Workout bouwt kracht op, verbetert houding én geeft je die heerlijke energieke boost.

Balans tussen Yin & Yang — precies wat je nodig hebt om je week grounded in te stappen.

26/11/2025

Motivatie komt en gaat.
Soms voel je het… en soms totaal niet.

Maar discipline?
Dat is de stille kracht die je verder brengt.
De keuze om tóch op te komen dagen.
Tóch te ademen. Tóch te bewegen.

Een fit, gezond en mindful leven ontstaat niet uit inspiratie —
maar uit de kleine herhaalde keuzes die je elke dag maakt.

Kies voor jezelf. Kies voor balans.
Kies voor jouw BASE. 🌿💛

25/11/2025

Movement is Medicine.

Niet omdat je “moet” bewegen, maar omdat je lichaam het herkent als thuiskomen.

Bij BASE geloven we in holistische beweging:
bewegen om te verzachten, om spanning los te laten, om energie te laten stromen,
om je hoofd rust te geven en je lichaam te herinneren aan zijn kracht.

Elke les is een dosis heling — voor je lijf, je mind en je systeem. ✨
Adem. Beweeg. Voel. Herstel.

24/11/2025

Bij BASE worden we zó dankbaar van dit soort woorden.
Onze missie is helder: veilig, gevarieerd en met plezier bewegen, zodat je lichaam sterker wordt én heel blijft. 🌿

Elke, dankjewel dat je jouw reis met ons deelt — jij bent precies waarom we doen wat we doen. 💛

21/11/2025

Bij BASE gaat beweging verder dan het fysieke.
Het draait om verbinding — met jezelf, met de teacher en met de mensen om je heen. ✨

In elke les creëren we samen een veilige, warme ruimte waarin je kunt groeien, delen, lachen en voelen.

Een plek waar je je gezien voelt, gedragen wordt en waar je mag landen.

Beweging verbindt — en die verbinding draag je mee, zelfs buiten de studio. 💛

19/11/2025

Of je nu voor het eerst een mat opstapt, al jaren yoga beoefent, net begint met sporten of juist een ervaren mover bent —

Bij BASE is iedereen welkom. 💛

We zijn een plek zonder oordeel en zonder drempels.
Een plek waar je jezelf mag zijn, op jouw niveau, in jouw tempo.
Waar je ontdekt wat beweging voor jou kan betekenen.

Onze community bestaat uit mensen van alle vormen, leeftijden en achtergronden — en precies dát maakt BASE zo bijzonder.

18/11/2025

Bij BASE for Stability geloven we dat echte groei begint bij bewustzijn.

Onze teachers nemen de tijd om elke oefening duidelijk uit te leggen, zodat je niet alleen doet — maar ook begrijpt wat er in je lichaam gebeurt. 🌿

Met persoonlijke aandacht en zachte begeleiding helpen we je om tijdens elke beweging in verbinding te blijven met jezelf.

Je leert voelen, landen en bewegen vanuit stabiliteit. ✨

Elke les is een moment om dichter bij je lichaam te komen — stap voor stap, adem voor adem.

Adres

Kanaalstraat 254
Utrecht
3514CA

Openingstijden

Maandag	09:00 - 22:00
Dinsdag	07:00 - 22:00
Woensdag	09:00 - 22:00
Donderdag	09:00 - 22:00
Vrijdag	09:00 - 22:00
Zaterdag	07:00 - 22:00
Zondag	07:00 - 22:00

Website

https://www.baseforstability.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer BASE for Stability nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.