Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:00 - 17:00 Woensdag 09:00 - 13:00 18:00 - 22:00 Donderdag 14:00 - 22:00 Vrijdag 09:00 - 16:00 Zaterdag 09:00 - 16:00

https://www.facebook.com/230922634337202/

Zen je zot

Het is tijd om in jezelf te INVESTEREN! Geef jezelf een huidbehandeling, massage of yogales cadeau

02/10/2025

YAY!🎂 We hebben vanmiddag de sleutels ontvangen van de Basseroord 16 waar we ons Holistisch centrum samen openen!

Wat een bak energie en vreugde ervaren we!
We hebben direct onze actie houding geactiveerd en de eerste stappen gezet! Laat het klussen maar beginnen. Ben je benieuwd naar onze (klus) avonturen, houdt dan onze stories in de gaten de komende weken!

Wat een feest dit met jou te mogen doen

16/09/2025

Wat heb ik genoten van deze reis met jou, allerleukste man 🥰

Zoveel avonturen samen: van hiken in de jungle, rondscooteren door prachtige landschappen, kraters bewonderen, leven als de locals, als ultra toeristen met hoedjes op aardbeien plukken, lol op het strand, snorkelpret, wilde dieren spotten, zalig eten, met de dag leven, workshops volgen, flexibel zijn, elkaar voorlezen uit onze reisdagboekjes, verkrekt wakker worden na lange reisdagen en veel liefde voor het leven! Dankbaar tot en met💚

10/09/2025

°Bindweefselmassage gezicht°

Wat is een bindweefselmassage voor het gezicht?
Bindweefsel zorgt voor stevigheid tussen cellen, weefsel en organen en wordt ook wel steunweefsel genoemd. Naast stevigheid en steun speelt bindweefsel ook een belangrijke rol bij de vochthuishouding, wondgenezing en de aanmaak van littekenweefsel en in de afweer.

Een bindweefselmassage maakt het bindweefsel egaler, gladder, stimuleert de doorbloeding en vermindert verklevingen. Let op een bindweefselmassage is bij verklevingen niet enkel ontspannen, dit kan ook deels pijnlijk zijn.

Positieve effecten bindweefselmassage:
🌿Activeert de aanmaak van collageen
🌿 Lift de huid op een natuurlijke manier
🌿 Maakt verklevingen los
🌿 Verjongt de huid op een natuurlijke manier (je huid wordt steviger en glowy)
🌿Verbetert de huidskleur en textuur
🌿Reductie of verdwijnen van spanning in de kaken
🌿Reductie of verdwijnen van spanningshoofdpijnen

De behandeling bestaat uit:
🌿 Kort gesprek waarin jouw behoeftes en focuspunten in kaart worden gebracht
🌿Reiniging van de huid
🌿Bindweefselmassage gelaat en evt. decolleté
🌿 Cupping gelaat
🌿 Aanbrengen in en inwerken voedend masker
🌿 Dag/nachtverzorging

Boek je afspraak via de link in bio!

Fijne vandaag!

Fotocredits

31/08/2025

°Lichaamsbewustzijn°
Bij Zen je zot nodigen je uit om (opnieuw) te landen in je lijf en de subtiele signalen van jouw binnenwereld te leren verstaan.
🌿Verfijn je lichaamsbewustzijn.
🌿Kom thuis bij jezelf.
🌿Kies voor een massage, een verdiepend traject, yogales of een retreat dat je ruimte geeft.

Vanaf woensdag 3 september weer aan de slag na een zenstop van 2 maanden wegens een Indonesisch backpack avontuur.
Zin in!

Your body is like the quiet talker with the most important thing to say. Listen to her, celebrate her

Fotocredits:

15/08/2025

Fluffy nieuws°

In Utrecht was Dingo wekelijks 1 of 2 dagen van de zenpartij en waren de cliënten bijna allemaal helemaal in hun nopjes als zij erbij was.
Sommigen wilden zelfs hun afspraak alleen op de dagen dat Dingo er was en lagen bij binnenkomst op de grond met haar te knuffelen. Dat zegt genoeg denk ik zo🤗

In Zutphen staat of ligt Dingo vanaf november ook voor je klaar in het centrum van en Zen je zot.

We zien er onwijs naar uit!✨️

Fotocredits

09/07/2025

2 weetjes over mij

Ik ben dol op reizen! Ik hou er ontzettend van om mij te omringen met andere (nieuwe) culturen, geuren, natuur en natuurlijk het lokale eten! Deze kiek is gemaakt 2 dagen geleden op een dagtrip waarbij we pauze hielden op een klein onbewoond eilandje, wat een Jack Sparrow gevoel gaf;) nadat we een krokodillenrivier over gevaren waren,brrr.

Sinds 1,5 jaar ben ik verslingerd aan de spijkermat. Ik lig er nagenoeg elke dag op en je kan het wel raden, hij zit nu ook in m'n backpack! Ook tijdens m'n werk zet ik deze veel in als ondersteuning voor thuis bij cliënten en tijdens de roll en release yogalessen.

28/06/2025

03.07 - 01.09 is Zen je zot gesloten wegens backpack avontuur in Indonesië

Het is bijna tijd om de Indonesische cultuur, natuur, de geuren en het eten weer op te mogen snuiven. Wat een bak zin heb ik daar in! Indonesië voelt voor mij als een 2e thuis sinds ik hier in 2012 een eerste voet aan 1 van de eilanden zetten tijdens een minor International healthstudies💫.

Hier zal ik zo nu en dan dagelijkse avonturen met je delen gedurende deze periode.

PRAKTISCH
🌿 Gedurende deze periode ben ik niet bereikbaar om zo volledig los te laten en in het nu aanwezig te zijn
🌿 WEL kan je je afspraak voor september en alle maanden daarna piekfijn inboeken via de link in bio
🌿 Als je een vraag hebt die even kan wachten, mail deze dan en ik zal deze vanaf 02.09 vol enthousiasme beantwoorden
🌿 Cadeaubonnen kunnen gedurende deze periode niet besteld worden. Wil je er nog 1 aanschaffen? Dat kan tot 2 juli en uiteraard weer vanaf 2 september 💫
🌿 Zin in dag voor jezelf? Meld je dan alvast aan voor Jump into fall one day retreat die ik 20 september geef💚 Aanmelden via link in bio

Ik wens jou een zenzalige sprankelzomer!

Liefs
Hann

📷 Throwback naar onze zomer in 2023 waar we van het hippie Boom festival naar Laos gingen🔆

12/06/2025

Benieuwd voor welke soorten massages je bij Zen je zot terecht kunt?

🌿 Holistische massages
🌿 Deep tissue massages, ook gecombineerd met cupping
🌿 Energetische buikmassages
🌿 Detoxygen-buikbehandeling bij fysieke klachten van de buik zoals: (menstruatie) krampen, obstipatie, verhardingen, littekens en een opgeblazen gevoel
🌿 Massages plus pakking voor de zware en vermoeide benen
🌿 Bindweefselmassages gezicht
🌿 Kruidenstempelmassages (seizoensbehandeling van sept tm mei)

📷

18/04/2025

👆💚🔆

Fotocredits

16/04/2025

Mijn buikverhaal

Vroeger vond ik mijzelf te dik.
Als ik nu terugdenk aan die tijd en foto's zie, denk ik 'kind in hemelsnaam wat zonde dat je dit zo ervoer'. M'n zelfbeeld klopte totaal niet.

Na deze tijd volgde fysieke buikklachten als een opgeblazen buik, bepaald eten opeens niet meer kunnen verdragen en moeite met een steady ontlasting. Persen was m'n normaal..

Na een ayurvedische reinigingskuur zijn deze klachten onwijs gereduceerd. Daar ben ik tot op de dag dankbaar voor en ik kan elke dag po**en! Ja po**en, laten we er gewoon over praten en dit niet wegmoffelen. Voorheen was dit eens in de 3 a 4 dagen met persparade..

Helemaal blij was ik toen deze klachten gereduceerd waren! Ik sportte veel en zat lekker in m'n vel.
Totdat ongeveer een jaar later daar plots verandering inkwam.

Een kruik met kokend water ontplofte op mijn buik en zo belandde ik voor het eerst in m'n leven in een ambulance, op de spoedeisende hulp en een paar bezoeken aan het brandwondencentrum in Beverwijk. Als huidtherapeut wist ik hoe belangrijk het zou zijn om therapietrouw te zijn. Ik werd letterlijk stop gezet. Wat vond ik het lastig om niet te kunnen werken, sporten en ik kon niet eens naar het einde van de straat lopen. Ik denk dat ik nog nooit zo therapietrouw ben geweest als op dat moment. Het was in de revalidatie een tijdje spannend of een deel van de wonden toch een transplantatie nodig hadden. Uiteindelijk bleek het toch diep 2e graads en hoefte ik geen transplantatie, yes!

Toen de wonden dicht waren, belandde ik in het proces van leren accepteren dat ik littekens zou behouden en dat ik mocht leren houden van mijn buik en haar landkaart. Dit vond ik verrekte lastig, maar wat ben ik dankbaar dat ik inmiddels kan zeggen dat het mij zoveel gebracht heeft en dat ik door deze ervaring nog meer in het belang van de buik en goed voor haar zorgen ben gedoken en daar nu al een aantal jaren mensen in mag ondersteunen!
Je buik heeft zoveel wijsheid in pacht!
Omarm haar!

Wees liefdevol voor jouw buik!

Fotocredits

13/04/2025

Ben jij oké met je buik?

Wat ben ik trots op deze vrouwen, laten we de wereld veroveren met liefde en aandacht voor je buik! En niet alleen wanneer je zwanger bent of een sixpack hebt, laten we ook JUIST onze buik omarmen, (door)voelen zoals ze is en in verbinding komen met je buik. Zodat je je fijn en veilig voelt!

Je buik speelt zo'n ontzettend belangrijke rol in je lichaam. Zo bevat onze buik vele organen (zoals de maag, lever, milt, galblaas en darmen), opgeslagen emoties en wijsheid. Ondanks deze belangrijke zaken wordt de buik vaak overgeslagen (in behandelingen) en zien we in de praktijk vaak dat mensen niet of niet meer in verbinding staan met hun buik.

Zelf heb ik (Hanneke) ook een buikverhaal. Van buikklachten als een opgeblazen buik, wisselende ontlasting, krampen tot een brandwonden ongeluk op mijn buik. Naast kennis en ervaring in het werkveld kan ik mijzelf ook ervaringsdeskundige noemen. Dit buikverhaal heeft eraan bijgedragen dat ik met Zen je zot zoveel mogelijk mensen wil ondersteunen en begeleiden om (opnieuw) in verbinding te komen met hun buik. Dit doe ik door middel van 1 op 1 trajecten en losse buikbehandelingen.

Hoe is de relatie met jouw buik? Waardevol als je dit wilt delen in de comments of DM.

Meer info ontvangen? Stuur een DM.

Happy belly day to you!
Fotocredits

11/04/2025

°3 weetjes over mij°

🌿 In mijn vrije tijd vind je mij vaak op m'n laarzen gecombineerd met zwierige jurken of looks a la Ma Flodder 😆
🌿 Ik luister graag ondernemers- en persoonlijke ontwikkelings podcasts zoals die van de heerlijke energieke , en
🌿 Ik ben een belabberde afdaler met hiken en overdenk elke stap waardoor ik als een stijve hark of 80 jarige oma de berg af kom, maar bergopwaarts ben ik een heus berggeitje

Fotocredits

Adres

Kanaalweg 84a
Utrecht
3533HG

Openingstijden

Maandag	08:00 - 17:00
Woensdag	09:00 - 13:00
	18:00 - 22:00
Donderdag	14:00 - 22:00
Vrijdag	09:00 - 16:00
Zaterdag	09:00 - 16:00

Website

facebook.com

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Zen je zot nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.