Ruimte voor Aandacht

13/04/2026

VEERKRACHTGROEP

VOOR WIE?
• Wil je je vrijer door het leven bewegen?
• Heb je last van jouw ‘automatische piloot’? Doet die bijvoorbeeld veel aan piekeren, vluchtgedrag,
zelfkritiek of andere gewoontes waar je last van hebt?
• Kom je weinig toe aan wat je daadwerkelijk wil? Of weet je niet zo goed wat dat is?
• Leer je graag in een groep? Of vind je groepen spannend maar wil je het wel proberen?
• Wil je hier wekelijks tijd voor maken?

Dan zou het zomaar kunnen dat de veerkrachtgroep iets voor jou is!

WAT?
• Een groep van maximaal 8 deelnemers
• Maximaal 15 bijeenkomsten per deelnemer

HOE?
• Elke sessie bestaat uit (1) Een oefening om even tot stilstand te komen (2) Check-in en gesprek (3)
Ervaringsgerichte oefeningen (4) Een voornemen voor de komende week.
• We werken vooral vanuit Acceptance Commitment Therapy (ACT), creatieve therapie &
affectfobietherapie (AFT).

WANNEER?
• Wekelijks op donderdagen van 10:15 tot 12:15
• Start op 7 Mei

WAAR?
• Singelsteeg 2, Utrecht (locatie: Ruimte voor Aandacht)
en soms wandelend vanaf Koetshuis Beerschoten (De Bilt)
Kosten?
• Deelname wordt betaald door je zorgverzekering. Je betaalt dus alleen je eigen risico.

AANMELDEN?
• Al in behandeling bij 1nP? Bespreek dan de mogelijkheden voor deelname met je (regie)behandelaar.

• Nog niet in behandeling bij 1nP? Mail dan naar c.abspoel@extenzo.nu.

18/02/2026

Felt-sensing of Focusing heeft mij zoveel opgeleverd. Elke keer dat ik op deze manier gevoelens in mijn lichaam verwelkom en luister naar mijn lijfelijk ervaren weten, krijg ik een nieuw perspectief op mijn ervaring. Heel concreet brengt het:
• meer rust in mijn hoofd en mijn lijf
• helderheid bij lastige keuzes
• verzachting van innerlijke spanning
• ruimte in situaties waarin ik vastloop
• een gevoel van steviger in mezelf staan

De kracht van Focusing is dat je niet bewust naar deze resultaten toewerkt, maar dat de verschuivingen van binnenuit komen!
Je kan ervaren hoe dat werkt bij de workshop op 21 februari, waar ik één of twee demonstraties geef.

👉 Introductieworkshop felt-sensing
📍 Ruimte voor Aandacht, Utrecht, Singelsteeg 2
📅 Zaterdag 21 februari
🕙 09:30–12:30
💰 €15
🔗 Aanmelden: https://focusingutrecht.nl

De nieuwe trainingsgroep Felt-sensing in Utrecht is op 28 feb, 14 en 21 mrt, 4 en 18 apr, 9 en 16 mei, 13 en 27 juni, 11 juli
🖇 Meer info en opgave: https://focusingutrecht.nl/basis

13/02/2026

Werken met oude pijn kan een stap naar heling zijn, maar je ook juist meer fixeren op je problemen.

Felt-sensing of Focusing heeft mij op een heel ander spoor gezet. Als oude pijn aanklopt, ga ik er een relatie mee aan. Met liefdevolle aandacht luister ik naar de lijfelijke beleving van de pijn op dit moment. Na een tijdje openbaart zich dan elke keer weer een innerlijk weten. Met een positieve kracht en richting. Wat vast zit, gaat weer ademenen en kan verder stromen.

Omdat Felt-sensing mij zo goed heeft gedaan, wil ik deze manier van innerlijk werk graag met je delen.

🌿 Nieuwe groep Felt-sensing in Utrecht
28 feb, 14 en 21 mrt, 4 en 18 apr, 9 en 16 mei, 13 en 27 juni, 11 juli
🖇 Meer info en opgave: https://focusingutrecht.nl/basis

👉 Wil je eerst ervaren wat felt-sensing voor je kan betekenen
Kom naar de introductieworkshop:
📍 Ruimte voor Aandacht, Utrecht, Singelsteeg 2
📅 Zaterdag 21 februari
🕙 09:30–12:30
💰 €15
🔗 Aanmelden: https://focusingutrecht.nl

02/02/2026

Veel conflicten komen uiteindelijk op het zelfde neer: je wilt iets niet wat er wél is … of je wilt juist iets wat er níet is.

Vervolgens probeer je jezelf te begrijpen, sterker te worden of nog meer je best te doen. En vaak helpt dat ook … zolang als het duurt. En dan loop je toch weer tegen dezelfde dingen aan. Ook als je al langer bezig bent met innerlijk werk of spiritualiteit.

Als je dit zat bent, is Felt-sensing (Focusing) misschien wel iets voor jou. Je gaat echt luisteren naar de tegenstrijdige delen in jou … en naar wat daarachter zit. Dat geeft ruimte waarin nieuwe dingen kunnen komen en jouw eigenheid zich kan ontvouwen. Op een manier die helemaal klopt voor jou.

Focusing is geen quick fix voor een probleemvrij leven.
Wel een zachte en diepgaande manier om tot bloei te komen zoals je gemaakt bent … en liefdevol te omarmen zoals je geworden bent.

🌿 Nieuwe groep Felt-sensing in Utrecht
28 feb, 14 en 21 mrt, 4 en 18 apr, 9 en 16 mei, 13 en 27 juni, 11 juli
Meer info: https://focusingutrecht.nl/basis

👉 Wil je eerst ervaren wat felt-sensing voor je kan betekenen
Kom naar de introductieworkshop
📍 Ruimte voor Aandacht, Utrecht, Singelsteeg 2
📅 Zaterdag 21 januari
🕙 09:30–12:30
💰 €15
🔗 Aanmelden: https://focusingutrecht.nl

05/01/2026

In bloei psychotherapiepraktijk

“The soul has been given its own ears to hear things the mind does not understand” Rumi
Mijn naam is Venu van den Assem en ik ben Big geregistreerd klinisch psycholoog /psychotherapeut en gecertificeerd Pessotherapeut. In mijn werk combineer ik psychotherapie met een lichaamsgerichte, ervaringsgerichte benadering. Ik heb ruime ervaring binnen de gespecialiseerde ggz, onder andere met structure groepen, persoonsgerichte dagbehandeling, mindfulness en zelfbeeldgroepen. In mijn parttime praktijk start ik binnenkort met lichaamsgerichte rescriptinggroepen (Pesso-therapie) in Den Bosch en Utrecht waarvoor aanmeldingen welkom zijn. Daarnaast is er beperkt ruimte voor individuele psychotherapie. Ik heb gekozen voor ongecontracteerde zorg.

In mijn werkwijze gaat het om afstemming op wie jij bent en wat jij nodig hebt. Lichaamsgerichte rescripting helpt om vastgelopen patronen, diepe emoties en onvervulde ontwikkelingsbehoeften niet alleen te begrijpen, maar ook daadwerkelijk te ervaren en te herstructureren. Daarbij is er aandacht voor zelfbeeld, emotieregulatie, hechting en vroegere tekorten, altijd binnen een veilig en professioneel kader.

Cliënten beschrijven mij over het algemeen als warm, en betrokken en kundig, ook wanneer veiligheid niet vanzelfsprekend is. Ik word ervaren als iemand die zacht kan zijn én duidelijk, en die blijft aansluiten, ook wanneer het proces ingewikkeld is. Meerdere cliënten spreken over groei in zelfvertrouwen die zij ervaren bij ervaringsgericht en lichaamsgerichte structure groepssessies en over toegenomen zelfcompassie en verbinding met hun eigen gevoel en waarheid.

Mijn doel is dat therapie niet alleen inzicht geeft, maar ruimte maakt voor duurzame verandering, van binnenuit en met respect voor jouw tempo en geschiedenis.

Ben je benieuwd naar wat dit voor je kan betekenen? Kijk op mijn website: www.inbloei.net

05/01/2026

De gevolgen van trauma zijn zo pijnlijk door het verlies van verbinding met jezelf. Met als gevolg afgescheidenheid van anderen en van de wereld.
Luisteren naar jouw innerlijk via het subtiele weten van je lijf (felt-sensing) verbindt je weer met jezelf. Dat maakt wezenlijke communicatie mogelijk, met jezelf en met anderen.

Benieuwd of dit iets voor jou is?
👉 Kom naar de introductieworkshop in de Ruimte voor Aandacht:
📍Singelsteeg 2, Utrecht
📅 Zaterdag 17 januari;
🕑 10:00 - 12:30 uur.
🔗 Aanmelden:

Luisteren naar jezelf voorbij het bekende   E Ook zo moe van al dat moeten en in je hoofd zitten? E Wil je beter contact met je lijf en je gevoel? E Leef je krapper dan je wilt en verlang je naar meer verbinding? E Sta je open voor een natuurlijke ingang naar jouw spiritualiteit? Vanaf jouw ontstaa...

19/12/2025

Geef je binnenwereld lucht, vind jouw bron van rust en ontdek hoe je vanuit een diepere en wijzere plek in jezelf kan reageren.

Benieuwd of naar jezelf luisteren met Felt-sensing iets voor jou is? 👉 Kom kennismaken tijdens de introductieworkshop in hartje Utrecht.

📅 Zaterdag 17 januari; 10:00 - 12:30 uur.
🔗 Aanmelden:

19/12/2025

Geef je binnenwereld lucht, vind jouw bron van rust en ontdek hoe je vanuit een diepere en wijzere plek in jezelf kan reageren.

Benieuwd of naar jezelf luisteren met Felt-sensing iets voor jou is? 👉 Kom kennismaken tijdens de introductieworkshop in hartje Utrecht.

📅 Zaterdag 17 januari; 10:00 - 12:30 uur.
🔗 Aanmelden: https://focusingutrecht.nl

12/12/2025

De Hogepriesteres laat zien hoe je naar jezelf kunt luisteren.
Ze zit tussen de witte en zwarte zuil van de dualiteit in het leven. De sluier achter haar opent naar de grote stille zee van het onbewuste. Daar, op de grens van bewust en onbewust, wacht ze geduldig op een innerlijk weten.

Met feltsensing leer je luisteren op precies die grens. Via het gevoel in je lijf ontdek je wat er achter jouw overtuigingen en patronen leeft — en hoe dat verder wil stromen.

Benieuwd of dit iets voor jou is?
👉 Kom kennismaken tijdens de introductieworkshop in hartje Utrecht.

📅 Zaterdag 17 januari; 10:00 - 12:30 uur.
📍 Ruimte voor Aandacht, Singelsteeg 2, Utrecht
🔗 Aanmelden: https://focusingutrecht.nl

05/12/2025

Introductie workshop Focusing Utrecht.
Je kunt vanuit een diepere plek leven dan je gedachten en gevoelens. Felt-sensing is luisteren naar wat jouw innerlijk te vertellen heeft via het subtiele weten van je lijf.

Benieuwd of dit iets voor jou is?
👉 Kom kennismaken tijdens de introductieworkshop in hartje Utrecht.

📅 Zaterdag 17 januari; 10:00 - 12:30 uur.
📍 Ruimte voor Aandacht, Singelsteeg 2, Utrecht
🔗 Aanmelden: https://focusingutrecht.nl

21/11/2025

De decemberdrukte even ontsnappen? Kom dan op 20 december in Ruimte voor Aandacht meedoen met Kerstyoga!
Gun jezelf een middag heerlijk ontspannen met yoga, meditatie en journaling.

De middag wordt verzorgd door Yvonne van YV Yoga, inschrijven kan via deze link:

Ruimte voor Aandacht, Singelsteeg 2, Utrecht 14.00-17.00 Neem contact op via info@yvyoga.nl