Ademen voor ondernemers

Ademen voor ondernemers Respiratory training, rehabilitative and restorative service.

Intentie is niet hetzelfde als gedragDe meeste mensen die bij een therapeut komen hebben hetzelfde doel:ze willen van hu...
10/03/2026

Intentie is niet hetzelfde als gedrag

De meeste mensen die bij een therapeut komen hebben hetzelfde doel:
ze willen van hun klacht af.

Die intentie begrijp ik heel goed.

En laat ik meteen iets zeggen: ik hou van mijn vak.
Na 11 jaar werk ik nog steeds met veel plezier en betrokkenheid met mensen aan hun ademhaling.

Maar in de loop van de jaren ben ik ook iets gaan zien.

Intentie is niet hetzelfde als gedrag.

In de praktijk zie je vaak twee typen therapeuten.

Type 1 – De motivator
Gelooft dat passie en enthousiasme cliënten helpen om gemotiveerd te blijven en de oefeningen te doen.

Type 2 – De coach
Gaat ervan uit dat motivatie alleen niet genoeg is.
Legt de verantwoordelijkheid voor het oefenen en de structuur vooral bij de cliënt zelf.

Ik merk dat ik in de loop der jaren steeds meer naar type 2 ben geëvolueerd.

Niet omdat ik minder liefde voor mijn vak heb.
Integendeel.

Maar omdat duurzame verandering bijna altijd begint bij consistent gedrag van de cliënt zelf.

Veel mensen willen van hun klacht af.
Maar uiteindelijk gaat het erom wie bereid is om dagelijks iets te doen dat verbetering mogelijk maakt.

Mijn passie en enthousiasme, zijn 'leuk' tijdens de sessie, maar wat doe je wanneer je weer thuis bent?

Daar ben ik wel benieuwd naar.

Met welk type therapeut werk jij het liefst?

De motivator
of
de coach.

Ik ben voor woede en razernijDaar zit energie. Geen slap, soft en eindeloos week gedoe over zelfbeheersing. Soms is woed...
08/03/2026

Ik ben voor woede en razernij

Daar zit energie. Geen slap, soft en eindeloos week gedoe over zelfbeheersing. Soms is woede nodig om daarna goed te kunnen ademen. Als dit je aanspreekt kom dan ajb niet bij mij als je de oorzaken van jouw boosheid buiten jezelf legt. Own your s**t.

En beschaving betekent m.i. niet dat je zo beschaaft wordt dat je geen woede meer mag ervaren. Dan heb je een stukje van je menselijke ervaring van jezelf 'afgeschaafd',- wat eigenlijk helemaal geen verfijning is, maar een schaafwond in je zelfexpressie.

Anyway als je iemand bent die bereid is om die energie op een goede manier in beweging te brengen dan ben je meer dan welkom voor een eerste sessie.

Mannen, je hoeft geen Mike Tyson te worden, maar durf wel kracht en woede in jezelf toe te laten. Dit bericht is niet voor jou als je na het lezen ervan denkt dat het goed is om een heethoofd te zijn.

Ik kies expliciet NIET voor de therapeutencultuur.Ik merk dat er verschillende stijlen bestaan binnen therapie en begele...
28/01/2026

Ik kies expliciet NIET voor de therapeutencultuur.

Ik merk dat er verschillende stijlen bestaan binnen therapie en begeleiding, en ik wil graag helder zijn over waar ik zelf sta.

Ik werk niet vanuit de coach- of “zachte therapeutencultuur”, waarin alles eindeloos wordt afgestemd op gevoel, tempo en emotionele ruimte. Dat past niet bij mij en ook niet bij de manier waarop mijn werk effectief is.

Mijn aanpak sluit veel meer aan bij die van paramedici zoals fysiotherapeuten, logopedisten en andere paramedici:
helder, praktisch en resultaatgericht.

Dat betekent:

oefenen is een voorwaarde

verantwoordelijkheid en eigenaarschap liggen bij de cliënt

zonder toepassing heeft vervolgbegeleiding weinig waarde

soms is pauzeren of afronden de beste keuze

Niet uit ongeduld, maar uit respect voor tijd, energie en resultaat.

Voor de mensen die dit herkennen: je bent welkom en je hebt mijn inzet van A-Z. Voor wie iets anders zoekt: dat is helemaal oké, maar dan ben ik waarschijnlijk niet de juiste begeleider.

Nieuw jaar, nieuwe stap.Wacht niet tot de wind meezit.Word de wind.Uitstel kost meer energie dan actie.
29/12/2025

Nieuw jaar, nieuwe stap.
Wacht niet tot de wind meezit.
Word de wind.
Uitstel kost meer energie dan actie.

24/12/2025
Veel ondernemers herkennen dit moment.De energie waarmee je begon voelt verder weg dan gedacht.Hoofd voller. Focus lager...
16/12/2025

Veel ondernemers herkennen dit moment.
De energie waarmee je begon voelt verder weg dan gedacht.
Hoofd voller. Focus lager. - gezondeademhaling.nl

06/12/2025

Hey ondernemer,

Heb je last van brain fog of het gevoel dat je “hoog” in je adem zit?
Dat is geen toeval. Een te snelle of hoge ademhaling trekt je uit je focus en kost je precies die energie die je nodig hebt om knopen door te hakken, te creëren en te groeien.

Wil je de mentale helderheid terug die je had toen je begon?

Buteyko ademworkshop voor de stottervereniging in Fort de Klop. Interesse in een workshop bij jouw organisatie? Neem ger...
23/09/2024

Buteyko ademworkshop voor de stottervereniging in Fort de Klop. Interesse in een workshop bij jouw organisatie? Neem gerust contact met me op om de mogelijkheden te bespreken.

De Buteyko adem methode helpt bij een vloeiende overgang van seizoenen. Voorkom die stemmingsdip in de herfst en straks ...
16/09/2024

De Buteyko adem methode helpt bij een vloeiende overgang van seizoenen.

Voorkom die stemmingsdip in de herfst en straks de winter. www.gezondeademhaling.nl

Designed by Freepik

12/07/2024

"Iedere 3 weken verkouden door de kinderopvang"

Voor de kinderopvang medewerker:
Door een stressvolle ademhaling te verhelpen, versterk je je immuunsysteem. Hierdoor voorkom je dat kinderen uit de kinderopvang hun verkoudheid aan je overdragen. We weten dat stress het immuunsysteem verzwakt, en een stressvolle ademhaling is ook een vorm van stress. Als je dit begrijpt dan is het heel simpel. In de Buteyko cursus leg ik het uit. Gezondeademhaling.nl.

Nederland Frankrijk 1-0?!?! 😤😡Dat had de uitkomst kunnen zijn, maar niet vanwege het afgekeurde doelpunt. Er zijn nameli...
22/06/2024

Nederland Frankrijk 1-0?!?! 😤😡

Dat had de uitkomst kunnen zijn, maar niet vanwege het afgekeurde doelpunt. Er zijn namelijk nog steeds veel topsporters in het Nederlands elftal die niet efficiënt ademen. En juist daar kun je als topatleet het extra voordeel uithalen om de wedstrijd te beslissen.

De trainers van het Nederlands elftal zullen dat ook gaan inzien. In 2014 waren ze al op de goede weg door onder Louis van Gaal yoga te beoefenen. Sinds 2023 doen de spelers van FC Utrecht ook ademhalingsoefeningen. Ik volg het nieuws nauwelijks, maar hier werd ik op gewezen door een trainer van een eerste divisieclub die mijn online training volgde.

In plaats van achteraf te snuiven, een manier van ademen als je boos bent, - hadden we de wedstrijd met een 10% meetbaar betere ademhaling kunnen winnen.

Het Nederlands elftal speelt in Leipzig met 0-0 gelijk tegen de vicewereldkampioen. Beide landen staan nu op vier punten in groep D.

Opgelucht na je renovatie? 🫁Als Buteyko ademcoach weet ik hoeveel stress renovaties met zich meebrengen. Volgens de Holm...
17/06/2024

Opgelucht na je renovatie? 🫁

Als Buteyko ademcoach weet ik hoeveel stress renovaties met zich meebrengen. Volgens de Holmes en Rahe stresstest, ontwikkeld door twee psychiaters, behoren veranderingen in leefomstandigheden en verhuizingen zelfs tot de meest ingrijpende levensgebeurtenissen.

Naast mijn werk als ademcoach werk ik ook als relatiebeheerder voor aannemingsbedrijf Motyka. Ik vind het belangrijk dat onze klanten een zo soepel en zorgeloos mogelijke renovatie ervaren. Het is mijn doel om ervoor te zorgen dat je renovatieproject succesvol verloopt, met minimale stress.

De Buteyko therapie blijft een belangrijk onderdeel van mijn leven en ik blijf me inzetten om mensen te helpen met ademhalingstechnieken. Als je echter ook geïnteresseerd bent in een renovatie binnen een straal van 40 km rondom Utrecht, neem dan contact met me op of bezoek onze website voor meer informatie.

Poolse werkmentaliteit 💪
Geen aanneemsom vooraf 💰
Wekelijkse inzage in originele inkoopfacturen van Nederlandse leverancier Bouwmaat 🧾
Voordelige, kwalitatieve kozijnen uit Polen 🇵🇱
75 jaar gebundelde ervaring 🏆
300+ succesvolle projecten ✅
Samenwerking met bouwkundige en architect 🤝

https://aannemingsbedrijfmotyka.nl/.

Adres

H. J. Schimmelstraat 63
Utrecht
3532TB

Openingstijden

Maandag 09:00 - 18:00
Dinsdag 09:00 - 18:00
Woensdag 09:00 - 18:00
Donderdag 09:00 - 18:00
Vrijdag 09:00 - 18:00

Telefoon

+31652519537

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Ademen voor ondernemers nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Ademen voor ondernemers:

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Our Story

Via de Buteyko Methode leer je beter ademen bij ziekte. * Astma onder controle * Kortademigheid en hartkloppingen verhelpen * Vul het missende puzzelstukje bij burnout in * Meer adem bij COPD * Angstklachten verhelpen * Je goed voelen zonder reden * Slaapapneu / snurken verhelpen. (i.p.v. met je mond open slapen met de mondhoeken omhoog :) * Meer energie: spelen met je (klein) kinderen, sporten, je leven.