Gezondheidscentrum Marco Polo

  • Home
  • Gezondheidscentrum Marco Polo

Gezondheidscentrum Marco Polo Gezondheidscentrum Marco Polo. Gelegen in Kanaleneiland-Zuid. Huisartsen: Mw. Primec, Mw. van 't Spijker, Mw. van Donselaar en Dhr. Thé

Kolk
Fysiotherapie: Fysiotherapie Marco Polo en Lunde Fysio
Verloskundigen: Verloskundigepraktijk Utrecht west
Apotheek: Apotheek Marco Polo
Tandarts: Dhr.

21/06/2025
27/05/2025
27/05/2025
23/05/2025
23/05/2025
20/09/2024

En loop jij weleens op blote voeten?

Hoewel mijn ervaring met lopen op blote voeten positief is, wil ik wel een kanttekening maken. Lopen op blote voeten is niet voor iedereen goed. Zeker niet als je last hebt van voetklachten, zoals een doorgezakte voorvoet of hielspoor

We raden je aan in dat geval eerst de voeten goed te trainen. En ook als je geen voetklachten hebt is het goed om eerst sterke voetspieren te hebben, zodat je voeten ertegen kunnen.

Bekijk onze oefeningen en ga aan de slag: https://voetentraining.nl/gratis-voetoefeningen-voor-iedereen/.

16/04/2024
09/04/2024

Gespierde voeten: onzichtbare krachtpatsers met zichtbare voordelen!

Oké, je kunt ze niet zomaar showen in een strak t-shirt, zoals gespierde armen of een sixpack. Maar dat maakt je voeten niet minder belangrijk! Sterker nog, gespierde voeten zijn onzichtbare krachtpatsers die je lichaam op talloze manieren ondersteunen.

De voordelen van gespierde voeten:

Steviger staan: je voeten zijn je fundament. Sterke voetspieren zorgen voor een betere balans en stabiliteit, waardoor je steviger staat en minder snel struikelt of valt.

Beter lopen: gespierde voeten zorgen voor een efficiëntere loophouding, wat je loopprestaties verbetert en blessures helpt voorkomen.

Minder pijnklachten: voetklachten zoals pijn in de voeten, enkels of knieën kunnen verminderen door je voeten te trainen.

Verhoogde mobiliteit: sterke voeten zorgen voor meer flexibiliteit en bewegingsvrijheid, waardoor je je actiever kunt bewegen.

Inmiddels staat oefening 11 online: Het optrekken van de tenen. Hiermee train je de kleine voetspieren in de voorvoet. Wil je deze oefening doen en ben je ook geïnteresseerd in oefening 1-10 en de oefeningen die nog gaan komen?

Doe dan mee met de challenge voor Bevrijd je voetendag. Geef je hier op: https://bevrijdjevoeten.nl/bevrijd-je-voeten-oefeningen-challenge/

Address


Opening Hours

Monday 08:00 - 17:30
Tuesday 08:00 - 17:30
Wednesday 08:00 - 17:30
Thursday 08:00 - 17:30
Friday 08:00 - 17:30

Telephone

+31302883344

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Gezondheidscentrum Marco Polo posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

  • Address
  • Telephone
  • Opening Hours
  • Alerts
  • Claim ownership or report listing

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share