Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:30 - 17:30 Dinsdag 09:30 - 17:30 Woensdag 09:30 - 17:30 Donderdag 09:30 - 17:30 Vrijdag 09:30 - 17:30

Het Holos Huis

Startpagina
Nederland
Utrecht
Het Holos Huis

🏡Holos instituut voor lichaamsbewustzijn in hartje Utrecht in het teken van massage, adem & tantra

Holos academie is bekend geworden door haar beroepsopleiding tot massagetherapeut en masseur. Ook geeft Holos een verscheidenheid aan cursussen, trainingen, workshops en masterclasses.

11/04/2026

In onze masterclass Energetisch waarnemen staat het leren kennen van je eigen energie centraal. Want hoe beter je afgestemd bent op jezelf, hoe helderder je kunt waarnemen wat er van buitenaf op je afkomt, zonder daarin meegezogen te worden.

Veel mensen voelen van alles, maar hebben nooit geleerd hoe ze die signalen kunnen plaatsen. Wat is van mij, en wat neem ik over van de ander? Wanneer is mijn gevoel een innerlijk kompas, en wanneer raak ik juist de richting kwijt? In deze masterclass leer je om je eigen energieveld te herkennen, te voelen en te begrijpen.

We werken met eenvoudige, praktische oefeningen die je helpen om je waarneming te verfijnen. Je ontdekt hoe je voorbij woorden kunt luisteren en hoe je subtiele informatie kunt oppikken in contact met anderen. Tegelijk leer je hoe je bij jezelf blijft, ook wanneer je gevoelig bent voor je omgeving.

Deze masterclass is er voor iedereen die verlangt naar meer onderscheidingsvermogen, meer gronding en een diepere verbinding met zichzelf en de ander. Interesse? De masterclass vindt plaats op 1 en 8 juni! Lees verder op: Holos.nl!

08/04/2026

Lijf bij Holos! 🎙️
Karin van Elzen vertelt over haar passie: het zenuwstelsel, en dan in het bijzonder de psoas spier.

De psoas wordt ook wel de ‘spier van de ziel’ genoemd. Niet zo gek, want deze diepliggende spier speelt een grote rol in hoe we spanning, stress en veiligheid ervaren in ons lichaam. Vanuit het zenuwstelsel heeft de psoas direct invloed op onze houding, ademhaling en innerlijke rust.

In deze video neemt Karin je mee in dit bijzondere samenspel tussen lichaam en zenuwstelsel.

07/04/2026

Tijdens onze open dag ervaar je het Holos onderwijs van dichtbij. Met uitgebreide informatie over onze opleidingen (Holos Masseur, Reflexzone Masseur, Massagetherapeut en Lichaamsgericht Therapeut), inzage in het lesmateriaal én alle ruimte om in gesprek te gaan met docenten, medewerkers en (oud)studenten. Ook kan je het Holos curriculum beter leren kennen door onze proeflessen te volgen.

Zo kan je in een ontspannen sfeer ontdekken of Holos de plek is voor jou! 🌾

Deelname is gratis. Inschrijven kan via holos.nl!
Zien we je daar? ☕

05/04/2026

Het doulaschap kent diepe historische wortels en is allesbehalve een moderne trend. Het woord ‘doula’ vindt zijn oorsprong in het Oudgrieks en betekent letterlijk ‘dienende vrouw’. Hoewel de term zelf relatief recent opnieuw in gebruik is genomen, bestaat de rol die een doula vervult al duizenden jaren.

In vrijwel alle traditionele samenlevingen werden zwangere vrouwen tijdens zwangerschap, bevalling en kraamtijd omringd door andere vrouwen uit hun gemeenschap. Deze vrouwen – vaak moeders, tantes, buurvrouwen of ervaren vroedvrouwen – boden praktische hulp, emotionele steun en kennis die van generatie op generatie werd doorgegeven. Bevallen was daarmee een sociale en collectieve gebeurtenis, ingebed in rituelen en culturele gebruiken.

Tot ver in de 18e en 19e eeuw vonden de meeste bevallingen thuis plaats, begeleid door vroedvrouwen. Met de opkomst van de medische wetenschap en de verschuiving van bevallingen naar ziekenhuizen in de 19e en vooral 20e eeuw, veranderde dit drastisch. Bevallen werd meer gemedicaliseerd en de rol van continue, niet-medische ondersteuning nam af. Familieleden en andere vrouwen uit de gemeenschap werden vaak minder betrokken, terwijl de focus verschoof naar klinische veiligheid en medische interventies.

In de tweede helft van de 20e eeuw ontstond er, met name in Noord-Amerika en Europa, een hernieuwde belangstelling voor de emotionele en psychosociale aspecten van bevallen. Onderzoek begon aan te tonen dat continue ondersteuning tijdens de bevalling positieve effecten heeft, zoals een kortere bevalduur, minder medische ingrepen en een positievere bevalervaring. In deze context werd de term ‘doula’ opnieuw geïntroduceerd, onder andere door onderzoekers en zorgverleners die het belang van continue begeleiding wilden benadrukken.

Bij Holos eren we de wortels van het doulaschap. Wij zijn de eerste doula opleider in Nederland en geven deze kunst graag door. Er starten elk jaar een paar geweldige doula groepen bij ons met de opleiding, en daar zijn we trots op!

03/04/2026

Wil je kennismaken met Holos? Dan is het introductieweekend een geweldige plek voor jou.

Tijdens deze twee dagen nemen we je mee op een reis van zelfontdekking en aanraking.
In een veilige, rustige omgeving kom je in contact met je eigen lijf en dat van anderen.
Voor velen is dit weekend een eerste stap in de richting naar een bewuster leven.
En voor sommigen zelfs het begin van een mooie massageloopbaan! 🧡

Inschrijven kan via onze website: holos.nl.

30/03/2026

Een bedding van en voor vrouwen.
In de opleiding Massage & Ta**ra vind je een veilige ruimte waar je kunt zakken, openen en onderzoeken op jouw tempo, met alles wat er is. Je ontdekt wat intimiteit voor jou betekent en waar jouw grenzen liggen. Je leert de oorspronkelijke levensenergie in je bekkengebied te verbinden met je hart, zodat deze energie vrijer door je lichaam kan stromen. Onderweg krijgen thema’s als schaamte, verlangen, boosheid, tederheid, sensualiteit en stilte meer ruimte.

Juist in een groep van alleen vrouwen kan er iets dieps ontspannen. Er is vaak meer herkenning, zachtheid en toestemming om te voelen wat misschien lang is ingehouden. Vanuit de Holos-visie en de tantrische levenshouding zeggen we ‘ja’ tegen alles wat zich laat zien en tegen wat nog niet gezien wil worden.

Met adem, beweging, aanraking en massage (bijvoorbeeld kashmirische massage en de-armouring) onderzoek je jouw binnenwereld. Dit persoonlijke proces verdiept niet alleen jouw relatie met jezelf, maar versterkt je ook als masseur, massagetherapeut of coach in het werken met intimiteit en seksualiteit.

💛 Voor vrouwen die willen voelen, verzachten en herinneren wie ze zijn.
👉 Meer info en inschrijven via onze website: holos.nl

29/03/2026

Kom je online kennismaken met onze opleiding tot Holos Doula? We organiseren aankomende dinsdagavond van 20.00 tot 21.30 uur een informatieavond via Zoom. Tijdens deze avond vertellen we meer over de inhoud van de opleiding, onze visie en de manier waarop we werken. En natuurlijk is er ook ruimte om al jouw vragen te stellen.

Zien we je daar? 🧡
Schrijf je gratis in via onze website!

20/03/2026

Deze nieuwe training is het vervolg van Holistic Pulsing I en biedt naast de standaard module een verdieping in therapeutische vorming. Heb je Holistic Pulsing I afgerond of Holistic pulsing in je opleiding gevolgd maar wil je je nog verdiepen? Of geef je holistic pulsing in je praktijk maar wil je meer? Dan is deze masterclass voor jou!

Holistic Pulsing is een lichaamsgerichte methode. Door het ritmisch bewegen van het lichaam maken jij en je client contact met je natuurlijke ritme. Bijzonder aan deze 4-daagse masterclass zijn de diagonale pulsen die de linker en rechter lichaamshelft stimuleren hun natuurlijke verbinding te ervaren. Daarnaast besteden we tijdens de dagen veel aandacht aan casuïstiek (kun je zelf inbrengen), supervisie en toepasbaarheid in je praktijk.

De eerste editie van deze nieuwe module begint op 21 september 2026.
Meer informatie vind je op onze website!

De eerste editie van deze nieuwe module begint op 21 september 2026.
Meer informatie vind je op onze website!

18/03/2026

Wat is er zo interessant aan de psoas spier?

De psoas is een diep gelegen kernspier die vaak over het hoofd gezien wordt bij onderrug klachten, bekkenproblemen, een verstoorde spijsvertering en klachten aan de rug en schouders. In de praktijk blijkt dat waar aandacht is voor de psoas, in combinatie met een psychosomatische benadering de klachten afnemen of zelfs helemaal verdwijnen!

Onze 2-daagse Masterclass Psoas Massage staat helemaal in het teken van deze bijzondere spier die ons bovenlichaam met ons onderlichaam verbindt: de musculus psoas major. In oosterse geneeswijzen ook wel bekend als “de spier van de ziel”.

Een interessante bijscholing voor massagetherapeuten en lichaamsgerichte therapeuten!
Onze volgende tweedaagse vind plaats op: 12 & 19 mei 2026 en je kan je via de website alvast inschrijven!

16/03/2026

Jezelf mogen zijn

Vanaf het begin is dit een belangrijke waarde binnen Holos geweest.

Wanneer je jezelf mag zijn, ontstaat er ontspanning. Je hoeft niets hoog te houden of te verbergen. Vanuit die ontspanning ontstaat ruimte om te voelen, te ontdekken en te leren. Kunnen zijn wie je bent geeft kracht en energie.

Dat betekent ook dat fouten maken mag. Dat je soms iets niet weet. Dat je een beetje raar mag doen zonder dat daar meteen een oordeel op volgt. Je mag chagrijnig zijn, boos of verdrietig. De ene keer uitbundig, de andere keer juist teruggetrokken.

In onze samenleving is dat helaas niet altijd vanzelfsprekend. We zijn vaak gewend ons aan te passen, verwachtingen waar te maken of een bepaalde rol te spelen.

Bij Holos zien we leren daarom ook als een uitwisseling. Studenten leren van docenten, maar docenten leren ook van studenten. Iedereen brengt zijn of haar eigen ervaringen, vragen en inzichten mee. Dat maakt het onderwijs levend. We ontmoeten elkaar als mensen. En juist in die ontmoeting ontstaat vaak het mooiste leren.

14/03/2026

Hechting begint in het lichaam.
Vanaf de geboorte leunt een baby volledig op co-regulatie van de eerste verzorgers: via aanraking, stem en afgestemde aanwezigheid leert het zenuwstelsel wat veiligheid is. Die vroege ervaringen vormen de basis voor hoe we later spanning dragen, grenzen voelen en verbinding aangaan.

Binnen Holos geloven we dat een gezond en gelukkig leven samenhangt met de mate van lichaamsbewustzijn die je ontwikkelt. Hoe meer wij in ons lichaam leven, hoe bewuster we kunnen kiezen wat bij ons past. Wanneer hechting veilig begint, werkt dat door in families, in gemeenschappen, in generaties. En daarom is onze doula-opleiding zo essentieel. Hier begint het.

Als doula ben je aanwezig bij nieuw leven. Jouw rust, jouw afstemming en jouw belichaamde aanwezigheid werken mede-regulerend voor ouder en kind. Niet door wat je doet, maar door hoe je er bent.
In onze opleiding staat dit centraal. We gaan verder dan technieken. We verdiepen ons in hechting en in het belichamen van een veilige bedding. Want alleen vanuit een gereguleerd lichaam kun je veiligheid doorgeven.

Een doula is meer dan een ondersteuner bij geboorte.
Zij is een anker van rust.
Een professionele bedding waarin nieuw leven veilig kan landen.
Dat is het vak dat wij doorgeven.

Adres

Nachtegaalstraat 31
Utrecht
3581AB

Openingstijden

Maandag	09:30 - 17:30
Dinsdag	09:30 - 17:30
Woensdag	09:30 - 17:30
Donderdag	09:30 - 17:30
Vrijdag	09:30 - 17:30

Telefoon

+31302900507

Website

http://www.holoshuis.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Het Holos Huis nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.