bbb health boutique

19/10/2025

Zondag aan de Amstel: Power Yoga met Ellen ✨
Start 10:45 — kom bewegen, versterken en vinden wat je nodig hebt: innerlijke kracht en balans.
Boek je spot via de app. See you on the mat!

15/10/2025

🎙️ Nieuwe podcast aflevering: Sugarfree Challenge

In deze aflevering duiken we in de wereld van bewust suikergebruik — wat doet het met je energie, je hormonen, je humeur én je darmen?

Luister mee met inspirerende inzichten, praktische tips en persoonlijke verhalen.
➡️ Check de aflevering nu op Spotify via de link in bio.

🔸 Durf jij de uitdaging aan?
🔸 Hoe voel jij je zonder toegevoegde suikers?

Doe mee met de Sugarfree challenge, start op 3 november. Gratis voor leden, inschrijven via de app. ❤️

bbb health boutique podcast · Episode

11/10/2025

✨ Sugarfree Challenge — 3 nov t/m 1 dec ✨

De herfst is het perfecte moment om te vertragen, te resetten en weer goed voor jezelf te zorgen 🍂
Doe mee met onze Sugarfree Challenge — een maand vol energie, balans en inspiratie.

Vier weken lang focus op body, food & mind:
🌿 Body: beweeg 3x per week – varieer met hot workouts, kracht, yoga of pilates
🍋 Food: eet suikervrij met onze heerlijke plant-based recepten
🕊️ Mind: vind rust en helderheid met slaap- en meditatie tips

Na je aanmelding vind je de Sugarfree E-guide direct in je app — vol lekkere recepten, weekmenu’s en inspirerende tips 💛

Wil je een stapje verder? ✨
Doe mee aan de bbb50 — 50 dagen vol kleine gewoonten die een groot verschil maken in je energie, mindset en lichaam.

Gratis voor leden – meld je aan via de app.
Nog geen lid? Plan een gratis proefles en ontdek hoe fijn het voelt om weer helemaal in balans te komen.

👉 bbbhealthboutique.nl/sugarfree-challenge

08/10/2025

Deze leuke dames hebben er zin in!
Op zondag 12 oktober, 15:00–17:00 hosten Daisy & Sandra bij bbb Amstel een bijzonder Kracht Retreat — een middag vol verbinding, power food en inspirerende krachtworkouts.

Wil jij (weer) beginnen met krachttraining óf je training verdiepen?
Ontdek de voordelen voor lichaam, hormonen en mindset — geschikt voor beginners én gevorderden.

Gratis voor leden — meld je aan via de app.
Vriendin meenemen? Mail ons even! 💌

06/10/2025

Vanaf woensdag 8.00 uur kun je meedoen met onze Zoom Power zonder equipment 💪
Maar voel je vrij om ook je dumbbells klaar te leggen!
Coach Tamar verzorgt deze energieke ochtendles — een heerlijke start van je dag om aan je kracht en spieropbouw te werken.

🕗 Woensdag 8:00
💻 Via Zoom
✨ Zonder equipment (of met dumbbells voor extra uitdaging)

👉 Schrijf je nu in via de app!

06/10/2025

Bring a friend, get a Food for Skin box 💚

Would you like to introduce a friend to bbb health boutique?
Ask your coach to schedule her in your favorite class — or let her book a trial online.

If she signs up, you’ll both receive a Food for Skin box of your choice:
🥒 Cucumber set – for young or sensitive/red skin (up to ±40 yrs)
🎃 Pumpkin set – for skin ±40–55 yrs or fine lines
🥑 Avocado set – for mature or very dry skin (55+)

This offer is exclusively for members and valid until March 21st, 2026 💛

05/10/2025

✨ Podcast & Retreat Alert! ✨
Onze coaches Daisy & Sandra, echte krachttraining-fanaten, nemen je in hun nieuwste podcast mee in de voordelen van krachttraining voor vrouwen. 💪🎧 Ze delen hun kennis, ervaring én motivatie om jou te inspireren sterker te worden – fysiek én mentaal.

En… er is meer!
Op 12 oktober organiseren Daisy & Sandra een gratis Strength Retreat voor leden bij bbb Amstel – speciaal voor beginners én gevorderden.

🌿 Een dag vol krachtige workouts, inspiratie, voedingstips en verdieping in wat krachttraining écht voor jou kan doen.
🤍 Meld je aan via de app en mail ons als je een vriendin wil meenemen.

📅 12 oktober 15-17 uur
📍 bbb amstel

bbb health boutique podcast · Episode

25/09/2025

Onze lieve Theresia, de krachtpatser van ons bedrijf, draait vandaag haar laatste shift.
Wil je nog even afscheid nemen?
Deze ochtend staat ze bij Amstel en vanavond bij Jordaan.

We gaan je enorm missen lieve Theresia – je kracht, kennis, humor en zachte persoonlijkheid. 💛 Bedankt voor de mooie bijdrage die je hebt geleverd aan bbb: de strongher, de kennis over voeding, je zachte yoga lessen en je mooie zijn. ✨

Weet dat de deur altijd openstaat.
We wensen je het allerbeste! ❤️

22/09/2025

We hebben iets nieuws in de boutiques: lange gripsokken! 🫶🧦

Ze geven extra grip tijdens je workout, blijven goed zitten bij alle bewegingen en voelen heerlijk zacht aan. Ook fijn: ze houden je voeten lekker warm in de hot cabin en tijdens rustige lessen zoals yin of stretch.

Je vindt ze nu in de boutiques voor €19,95. Heb jij ze al gezien?❤️

20/09/2025

De Zoom-lessen van bbb online zijn toegankelijk voor al onze leden. Zo kun je, ook als je niet naar de studio kunt komen, tóch werken aan je healthy journey. Daarnaast willen we graag meer vrouwen bereiken voor wie de stap naar een bbb-studio fysiek of mentaal (nog) te groot is.

We bieden iedere dag een Zoom-les aan en willen dit aanbod graag verder verbeteren. Heb je 3 minuten om onze enquête in te vullen? Je helpt ons er enorm mee 💛

De zoom-lessen van bbb online zijn tot het einde van het jaar onbeperkt toegankelijk voor alle leden. We zijn aan het kijken hoe we bbb online nog beter kunnen maken. Zo kun je ook als je niet naar de studio kan komen toch werken aan je healthy journey. Bovendien willen we graag vrouwen bereiken voo...

04/09/2025

Bijna iedere vrouw kent wel de kritische blik naar haar eigen lichaam. Merel & Daphne delen hun eigen relatie met hun lichaam. Hoe beweeg je van een kritische blik naar een milde blik? We hebben de zachtheid in ons, maar hoe pas je die toe? We delen tips & ervaringen. Want houden van je eigen lichaam is een groot cadeau aan jezelf. En je bent natuurlijk perfect zoals je bent 🫶

Luister hier de podcast ❤️

bbb health boutique podcast · Episode

04/09/2025

Heb jij coach Roos al gespot in Expeditie Robinson? ✨

Elke zondag vanaf 31 augustus schittert ze op RTL4 in team rood! 🔥

Deze powervrouw geeft ook les bij bbb Amstel en Jordaan – dus je kunt haar leuke persoonlijkheid niet alleen op tv zien, maar ook gewoon in de boutique.💪🏽

Foto: