Yoga bij het Park

17/01/2024

Nieuw: Yoga voor mensen met een fysieke beperking. Je kan meer dan je misschien denkt!
We starten in 2024 met een yogales voor mensen met een fysieke beperking. Dat kan ook een tijdelijke bepoerking zijn door een blessure of ongeval. De les wort gegeven door een ervaren docent op dit gebied. Heb je interssen of wil je meer nformatie, zie: https://www.utrechtsyogacentrum.nl/yoga-aangepaste-yoga.php
Je bent van harte welkom!

03/01/2022

Beweeg jij onder werktijd?

Beweging zorgt voor meer positiviteit en beter functioneren.

Lees er meer over in dit artikel.

In coronatijd tussen vergaderingen door sporten? Anne van der Put en Evelien van Leeuwen bespreken in De Telegraaf de positieve effecten hiervan.

08/12/2021

💛VERBINDING💛

We hebben allemaal het verlangen om ergens bij te horen en ons te verbinden.
De behoefte om je te omringen met gelijkgestemde, deel uit te maken van een groep, een community, een tribe…een plek waar je jezelf kunt zijn en waar je jezelf mag laten zien zoals je bent.

Yoga bij het Park is precies zo’n plek!

Er wordt lesgegeven in kleine groepen wat zorgt voor een family-like gevoel.
We creëren een sfeer waarin jij je op je gemak en veilig voelt en waar je kunt ontspannen, tot rust kunt komen.

Voelen dat je thuis komt bij jezelf, want dat is waar de verbinding begint💛

Wees welkom om deel te nemen aan de yogalessen.

Meer informatie via de website www.yogabijhetpark.nl.

22/11/2021

Mag ik jullie even voorstellen aan,

Hoi, ik ben Marcel Withoos, 31 jaar en ik woon in Utrecht met mijn vriend en twee katten.

Mijn eigen yoga practice bestaat uit een dagelijkse ashtanga serie en daarnaast wekelijkse yin en restorative yoga sessies voor de balans. In mijn lessen zoek ik samen met jou ook naar balans tussen doen en zijn.

Centrale thema’s in mijn lessen zijn het voelen wat jouw lichaam nodig heeft, de ademhaling en verbinding tussen hoofd, hart en lichaam. Jezelf uitdagen en tegelijkertijd lief zijn voor jezelf en voelen wat bij jou past op dat moment. En iedere les wordt gegeven met persoonlijke aandacht en een gezonde portie humor.

Wil je komen ervaren of mijn les bij jou past? Kom dan 10 december meedoen. Op Feel Good Friday met de YIn - Restorative XLles.

21/11/2021

🌿Een klein beetje natuur in de studio🌿

Zo fijn om al die planten in de studio te hebben. Ze zorgen voor sfeer en zuiver de lucht.

Zodra ik de deur van de studio open ben ik thuis💛.

11/11/2021

Zwangerschapsyoga

Yoga betekent verbinding. Verbinding in dit geval met je kindje.

Je zwangerschap is een tijd van transformatie, je groeit van vrouw naar moeder. Best een spannende tijd. Je lichaam verandert, de hormonen gieren door je lijf en je kunt worden geconfronteerd met kwalen en angsten.

Zwangerschapsyoga kan je daarbij ondersteunen!

De lessen dragen bij aan een gezond en soepel lichaam. Het geeft je vertrouwen en het kan je helpen je gedachten tot rust te brengen en stress te verminderen.

Tijdens de lessen maken we regelmatig gebruik van de Zwangerschaps-en Geboorte Affirmatiekaarten van .

Als ondernemers verbinden wij ons ook.
Wanneer je met de lessen zwangerschapsyoga start in november/december, dan krijg je 10% korting op het kaartendeck.

Wat moet je daarvoor doen?

✨ Volg Yoga bij het Park en Atelier Mayura
✨ Like deze post (en delen mag ook;-)
✨ Schrijf je in voor 12 lessen zwangerschapsyoga

Voor het volgen van de lessen zwangerschapsyoga dien je woonachtig te zijn in Utrecht of omgeving, zodat je de lessen live kunt bijwonen.

Wil je meer informatie, laat het me dan gerust weten.

25/10/2021

Het is begonnen, de transformatie (sommige noemen het de verbouwing;-)

Aan de buitenkant is het niet te zien, toch.. 🤩maar van binnen woedt een strijd. De overgang! Opvliegers, stemmingswisselingen, stijve gewrichten etc.

Hormonen. Als vrouw krijg je er in verschillende fases van je leven mee te maken. De pubertijd, zwangerschap en de overgang.

Ik ben dankbaar dat ik de kans krijg om deze reis bewust te maken. Hoe anders was dat met de generaties vrouwen voor ons.
Ik zie het als een nieuwe reis die ik ga maken en ik wil je uitnodigen om met mij mee te gaan. Ik ga op zoek naar wat voor mij ondersteunend werkt. Hoe houd ik mijn hormonen in balans?

Ik ben heel erg voor ervaringen en kennis delen en ben dus ook heel benieuwd naar jouw verhaal. Het maakt dus niet uit of je nu 20,30 of 50 bent. We hebben allemaal te maken met hormonen en hoe deze ons dagelijks leven beïnvloeden. Positief en/of negatief.

Hoe is dat voor jou? Heb jij veel last tijdens je menstruatie? Of zit je in de overgang en wat zijn dan jouw klachten? Heb jij misschien tips?

Wil je alvast iets nieuws uitproberen? As ZATERDAG 30 OKTOBER geeft Marjon een workshop HORMOONYOGA.
Opgeven kan via website of Eversports.

Heb je vragen, laat het me gerust weten❤️