Fitmomz Utrecht

24/09/2025

BLIJF BEWEGEN ALS JE ZWANGER BENT.🍀
Voldoende lichaamsbeweging stimuleert een goede circulatie... en wist je dat niet alleen je be**en, maar ook al je andere gewrichten losser worden onder invloed van je veranderende hormonen? Reden temeer om te blijven sporten en de spieren rondom je gewrichten sterk te houden om je gewrichten te ondersteunen.
Zo beperk je niet alleen be**en en rugklachten maar bijvoorbeeld ook enkel, pols en schouderklachten tijdens en zelfs na je zwangerschap.
Tip: Ben je niet gewend om te sporten kies dan voor lichaamsbeweging met laag impact, zoals yoga, zwemmen, wandelen of (rustig) fietsen.

13/09/2025

Hoe werkt gratis sponsoren?
Bezoek https://www.sponsorkliks.com/products/shops.php?club=15443 en klik op een winkellogo.
Daarna opent de website van die winkel.
Als jij vervolgens iets koopt dan ontvangt Fitmomz Utrecht een commissie. In de link is namelijk een ID opgenomen, zodat SponsorKliks weet aan wie ze geld moeten overmaken.
Jij betaalt dezelfde prijs als je direct naar de webwinkel zou gaan, vandaar dat het gratis sponsoren wordt genoemd.

Je hoeft niet te registreren of in te loggen, het is een anonieme klik waarin alleen het ID van Fitmomz Utrecht wordt meegegeven.

Als jij iets online gaat kopen, bezoek dan eerst onze SponsorKliks pagina: https://www.sponsorkliks.com/products/shops.php?club=15443. Na een klik op een winkellogo, worden we herkend en weet SponsorKliks dat ze commissie aan ons moeten uitbetalen. Die commissie wordt door de winkels na jouw aankoop...

08/09/2025

Rs is het meest voorkomende verkoudheidsvirus bij kinderen. Bijna ieder kind komt er voor het 2e levensjaar mee in aanraking. Vanaf deze maand kunnen babies in ons land hiertegen gevaccineerd worden op advies van de kinderarts.

Het RS-virus Respiratoir Syncytieel-virus (Respiratoir Syncytieel-virus ) is de meest voorkomende oorzaak van luchtweginfecties bij kinderen. Ook bij ouderen komt het virus vaak voor.

10/08/2025

Op 2 september beginnen we weer met de
💚ZWANGERSCHAPSYOGA💚 Geef je nu op!
Blijf gezond en sterk tijdens je zwangerschap en beperk klachten in be**en, rug en be**enbodem.
Meer info via onderstaande link.

Ben je op zoek naar een fijne zwangerschapsyoga dan is dit wat voor jou! In deze les leer je rustig te ademen en ontspannen en tegelijkertijd je spieren soepel te houden voor je bevalling terwijl j…

14/07/2025

Om beter te kunnen bepalen of een hoogzwangere vrouw moet worden ingeleid als ze de baby wat minder voelt, biedt een extra echometing uitkomst. Die betere inschatting zorgt uiteindelijk voor minder complicaties bij de baby. Dat meldt het Universitair Medisch Centrum Groningen (UMCG).

11/05/2025

23/03/2025

DINSDAGAVONDEN - Zwangerschapsyoga! 💚
In deze fijne lessen leer je rustig te ademen en ontspannen en tegelijkertijd je spieren soepel te houden voor je bevalling terwijl je de stabiliteit in je be**en vergroot.
Ook be**enbodem oefeningen ontbreken niet en we sluiten elke les af met een heerlijke ontspannings-meditatie. U-pas welkom. Meer info of direct aanmelden kan op:

Ben je op zoek naar een fijne zwangerschapsyoga dan is dit wat voor jou! In deze les leer je rustig te ademen en ontspannen en tegelijkertijd je spieren soepel te houden voor je bevalling terwijl j…

22/03/2025

In Nederland heb je recht op 6 weken zwangerschapsverlof en moet je die minimaal 4 weken voor je uitgerekende datum opnemen. Wat overblijft mag je optellen bij 10 weken bevallingsverlof vanaf het moment dat je baby geboren is. Totaal dus 16 weken.
Bij een meerling is dat totaal 20 weken omdat je dan 10 weken zwangerschapsverlof krijgt.

U heeft recht op 6 weken zwangerschapsverlof en minstens 10 weken bevallingsverlof. In totaal heeft u recht op minstens 16 weken verlof. Een deel van het bevallingsverlof mag u gespreid opnemen.

10/03/2025

Nederlandse Ziekenhuizen zijn gestopt met het toedienen van weeënremmers na 30 weken zwangerschap.

Weeënremmers verbeteren de gezondheid van het ongeboren kind niet, blijkt uit nieuw onderzoek van het Amsterdam

04/03/2025

Zwanger tijdens Ramadan? Je mag vasten maar dat hoeft niet. Hier lees je hoe het zit en wat vasten betekent voor jou en je baby.

Het vasten tijdens de ramadan is in principe een verplichting binnen de islam, maar er zijn een aantal mensen die hiervoor vrijstelling krijgen. Kinderen hoeven bijvoorbeeld niet mee te vasten met de ramadan. Voor ouderen, zieken en zwangere vrouwen zijn er bepaalde voorwaarden voor het wel of niet....

04/03/2025

Weeën remmers hebben volgens onderzoek geen effect bij dreigende vroeggeboorte.

Het is niet nodig om weeën die te vroeg op gang komen af te remmen, zodat de geboorte van de baby wordt uitgesteld. Dat zeggen onderzoekers van Amsterdam UMC. Hun studie verschijnt dinsdag in het belangrijke wetenschappelijke blad The Lancet.

25/02/2025

Je baby blijft in goede handen 💚. Certificaat paediatric life support is weer update!