Fitmomz Utrecht

02/12/2025

GRATIS BABYGROENTETAS
Ouders met een baby uit de wijken Kanaleneiland, Transwijk of Overvecht kunnen een Babygroentetas aanvragen met daarin elke week twee verse groenten en een recept, goed voor ongeveer zeven maaltijden. Het moet baby’s helpen bij een gezonde smaakontwikkeling én ook ouders bekend maken met hoe makkelijk en leuk vers koken is.

Ouders met een baby tussen de 4-6 maanden krijgen de tas na aanmelding acht weken lang gratis thuisbezorgd. Verse groenten zijn van groot belang om het risico op overgewicht en de kans op ernstige ziektes op latere leeftijd te verminderen. Bij de eerste tas kun je invriesbakjes en een staafmixer bestellen.

De eerste 1.000 levensdagen van een kind zijn belangrijk voor het ontwikkelen van smaakvoorkeuren én de latere gezondheid. Ouders zijn soms onzeker over welke groenten wel of niet geschikt voor hun baby’tje zijn en hoe je de groente kunt bereiden. Het initiatief is gestart als proef op Kanaleneiland, in Transwijk en Overvecht. Ouders kunnen zich aanmelden op

De Baby Groente Tas maakt het makkelijk om vers te koken voor je baby. Eén keer koken is zeven dagen smullen.

11/11/2025

Van 18 tm 21 februari is de Negen maanden beurs in de Rai Amsterdam. Via deze link kun je kaarten kopen met 50% korting.

Op de Negenmaandenbeurs vind je ruim 350 babymerken, diverse experts die hun kennis en ervaring graag met je delen én tal van leuke activiteiten.

01/11/2025

Tijdelijk geen ongekookt kraanwater drinken! Zwangeren vallen onder kwetsbare doelgroepen bij deze bacterie.

Vitens geeft kookadvies voor drinkwater in delen van Utrecht en omgeving door aanwezigheid van de enterokokkenbacterie. Lees hier om welke gebieden het gaat en wat je moet doen.

24/10/2025

Kraamzorg: Waar heb je recht op en wat betaal je zelf?

Op deze pagina staat wat verzekerde zorg is bij kraamzorg. Kraamzorg is de zorg tijdens en na de bevalling. Deze zorg is voor de vrouw, de baby en eventueel de partner. Wilt u precies weten wat u vergoed krijgt? Neem dan contact op met uw zorgverzekeraar.

23/10/2025

Lekker blijven bewegen dus! 😀💪🏼💚.

Sporten tijdens de zwangerschap heeft veel gezondheidsvoordelen voor moeder en kind, maar te weinig mensen weten dat.

24/09/2025

BLIJF BEWEGEN ALS JE ZWANGER BENT.🍀
Voldoende lichaamsbeweging stimuleert een goede circulatie... en wist je dat niet alleen je be**en, maar ook al je andere gewrichten losser worden onder invloed van je veranderende hormonen? Reden temeer om te blijven sporten en de spieren rondom je gewrichten sterk te houden om je gewrichten te ondersteunen.
Zo beperk je niet alleen be**en en rugklachten maar bijvoorbeeld ook enkel, pols en schouderklachten tijdens en zelfs na je zwangerschap.
Tip: Ben je niet gewend om te sporten kies dan voor lichaamsbeweging met laag impact, zoals yoga, zwemmen, wandelen of (rustig) fietsen.

13/09/2025

Hoe werkt gratis sponsoren?
Bezoek https://www.sponsorkliks.com/products/shops.php?club=15443 en klik op een winkellogo.
Daarna opent de website van die winkel.
Als jij vervolgens iets koopt dan ontvangt Fitmomz Utrecht een commissie. In de link is namelijk een ID opgenomen, zodat SponsorKliks weet aan wie ze geld moeten overmaken.
Jij betaalt dezelfde prijs als je direct naar de webwinkel zou gaan, vandaar dat het gratis sponsoren wordt genoemd.

Je hoeft niet te registreren of in te loggen, het is een anonieme klik waarin alleen het ID van Fitmomz Utrecht wordt meegegeven.

Als jij iets online gaat kopen, bezoek dan eerst onze SponsorKliks pagina: https://www.sponsorkliks.com/products/shops.php?club=15443. Na een klik op een winkellogo, worden we herkend en weet SponsorKliks dat ze commissie aan ons moeten uitbetalen. Die commissie wordt door de winkels na jouw aankoop...

08/09/2025

Rs is het meest voorkomende verkoudheidsvirus bij kinderen. Bijna ieder kind komt er voor het 2e levensjaar mee in aanraking. Vanaf deze maand kunnen babies in ons land hiertegen gevaccineerd worden op advies van de kinderarts.

Het RS-virus Respiratoir Syncytieel-virus (Respiratoir Syncytieel-virus ) is de meest voorkomende oorzaak van luchtweginfecties bij kinderen. Ook bij ouderen komt het virus vaak voor.

10/08/2025

Op 2 september beginnen we weer met de
💚ZWANGERSCHAPSYOGA💚 Geef je nu op!
Blijf gezond en sterk tijdens je zwangerschap en beperk klachten in be**en, rug en be**enbodem.
Meer info via onderstaande link.

Ben je op zoek naar een fijne zwangerschapsyoga dan is dit wat voor jou! In deze les leer je rustig te ademen en ontspannen en tegelijkertijd je spieren soepel te houden voor je bevalling terwijl j…

14/07/2025

Om beter te kunnen bepalen of een hoogzwangere vrouw moet worden ingeleid als ze de baby wat minder voelt, biedt een extra echometing uitkomst. Die betere inschatting zorgt uiteindelijk voor minder complicaties bij de baby. Dat meldt het Universitair Medisch Centrum Groningen (UMCG).

11/05/2025

23/03/2025

DINSDAGAVONDEN - Zwangerschapsyoga! 💚
In deze fijne lessen leer je rustig te ademen en ontspannen en tegelijkertijd je spieren soepel te houden voor je bevalling terwijl je de stabiliteit in je be**en vergroot.
Ook be**enbodem oefeningen ontbreken niet en we sluiten elke les af met een heerlijke ontspannings-meditatie. U-pas welkom. Meer info of direct aanmelden kan op:

Ben je op zoek naar een fijne zwangerschapsyoga dan is dit wat voor jou! In deze les leer je rustig te ademen en ontspannen en tegelijkertijd je spieren soepel te houden voor je bevalling terwijl j…