Balans

BALANS is er voor vrouwen die voelen dat het tijd is om het anders te doen. Die niet langer willen haasten, pleasen of alles zelf moeten dragen. Voelen.

Voor vrouwen die willen zakken. Kiezen voor wat écht klopt. Je bent welkom met alles wat je bent.

11/04/2026

Even iets luchtiger… 🤎

Bij mij delen vrouwen vaak van alles met mij…
dus ik dacht: laat ik ook eens wat meer van mezelf delen 😉

Dit ben ik dus ook gewoon 😄

👉🏽 Welke had jij totaal niet verwacht?

Laat het me weten hieronder, vind ik leuk om te lezen 🤎

08/04/2026

Even uit de drukte.
Even een paar uurtjes voor jezelf.

Op zondag 12 april is er weer een vrouwencirkel in Breukelen.

Een moment om te vertragen.
Om even niets te hoeven.
Om gewoon te zijn.

In deze cirkel hoef je niks op te lossen of te bereiken.
Je mag binnenkomen zoals je bent.

Misschien wil je delen wat er in je leeft.
Misschien wil je vooral luisteren.
Allebei is helemaal oké.

Het is een plek waar je je gedragen mag voelen.
Waar je gezien en gehoord wordt.
Zonder oordeel. Zonder moeten.

Er zijn nog een paar plekjes vrij,
dus voel je welkom om aan te sluiten 🤎

Stuur mij even een berichtje,
zodat je er zondag ook bij bent.

03/04/2026

De laatste dagen merk ik dat het even te veel wordt.

Veel dingen tegelijk.
Veel in m’n hoofd.
En m’n lichaam die daar eigenlijk meteen op reageert… hoofdpijn, onrust.

Misschien herken je dat wel.

Dat je blijft doorgaan, terwijl je ergens voelt dat je eigenlijk even mag stoppen.

Dus voor vandaag stel ik mezelf deze vraag:
wat heb ik nodig?

Rust
Vertrouwen
Zachtheid
Kracht
Ruimte

Ik kies vandaag voor… rust 🤎

En jij?
Wat heb jij vandaag nodig?

30/03/2026

Afgelopen zaterdag stond ik op de open dag 🤎
Wat een mooie dag! Ik voel de energie nog steeds.

Zoveel mooie gesprekken.
Zoveel herkenning.
Zoveel vrouwen die voelden: het mag anders.

Zachter.
Eerlijker.
Meer in verbinding met zichzelf.

Dat raakt me echt.

🤎

Tijdens de open dag kon je je inschrijven
voor een gratis dagretreat.

En ik heb het dit keer niet bij één gehouden. 🙈

Ik heb vandaag twee lootjes getrokken
omdat ik nog steeds die energie voel
en gewoon nóg twee vrouwen dit wil laten ervaren 🤍

En voel je nu: dit had ik ook gewild…

Komende zondag sta ik op de Paraview beurs ✨

📍 Sporthal Safari – Maarssen
🗓️ zondag 5 april
⏰ 11:00 – 17:30

Ook daar maak je weer kans op een gratis dagretreat
en ben je welkom om even langs te komen.

Misschien zie ik je daar 🤎

28/03/2026

Vandaag sta ik op de open dag 🤎
En je wilt deze echt niet missen…

Ben je in de buurt?
Kom dan nog even langs.

📍 Leidse Rijn 11, Utrecht – De Meern
⏰ Nog tot 14.00 uur

✨ De eerste 25 bezoekers krijgen een goed gevulde goodiebag (op = op!)
✨ Vandaag shop je mijn mini ritueel & kaartendeck met een mooie korting
✨ En… je maakt kans op een gratis dagretreat

Even uit de drukte.
Even landen.
Even iets voor jezelf.

Voel je dat je wilt komen?
Dit is je moment 🤎

19/03/2026

Er zijn van die momenten waarop alles samenkomt.

Afgelopen week had ik een familieopstelling.
Zo’n moment dat iets opent… en nog even doorwerkt.

Met de lente-equinox in zicht voelt dit als een nieuw begin.
Een overgang.
Van oud naar nieuw.

Een moment om stil te staan.

Wat mag je loslaten?
Welke angst draag je al te lang met je mee?
Welke overtuiging houdt je klein?

Voor mij kwam het vanochtend samen.
Met een kop ceremoniële cacao.
En een kaart die precies raakte wat gevoeld wilde worden:

“Ik hoef niet sterk te zijn om waardevol te zijn.
Ik mag breken, huilen, twijfelen.
Dat maakt mij niet zwak.
Dat maakt mij mens.”

En misschien herken jij dit ook.

Dat je denkt dat je het allemaal moet dragen.
Dat sterk zijn de enige manier is.

Maar wat als zachtheid juist je kracht is?

Misschien is dit jouw moment.
Om iets los te laten.
Om jezelf iets meer toe te staan.

Neem vandaag even een moment voor jezelf.
Om te voelen wat er in jou leeft.

🤍

08/03/2026

Vandaag is het Internationale Vrouwendag.
Het thema dit jaar is

Omdat vrouwenrechten nog steeds niet vanzelfsprekend zijn.
Niet in beleid.
Niet in systemen.
En soms ook niet in ons dagelijks leven.

Veel vrouwen zijn gewend geraakt om door te gaan.
Zich aan te passen.
Voor anderen te zorgen.

Terwijl er iets is wat eigenlijk vanzelfsprekend zou moeten zijn:

Het recht om ruimte in te nemen.
Het recht om te voelen wat jij nodig hebt.
Het recht om stil te staan.

Met BALANS creëer ik plekken waar vrouwen dat weer mogen ervaren.

Niet omdat het een luxe is.
Maar omdat het nooit iets had moeten zijn waar je voor moet vechten.

Wil je dit eens ervaren?
Je bent welkom 🤎

07/03/2026

Ik moest huilen om een kaart met een olifant.

Tijdens een moment waarop iemand een kaart voor mij trok, kwam deze tevoorschijn:
𝗘𝗹𝗲𝗽𝗵𝗮𝗻𝘁 𝗦𝗽𝗶𝗿𝗶𝘁 – 𝗟𝗲𝗮𝗿𝗻 𝗳𝗿𝗼𝗺 𝘁𝗵𝗲 𝗽𝗮𝘀𝘁.

Op dat moment voelde ik me eigenlijk goed.
Veel plannen. Veel ideeën. Veel energie.

Tot de boodschap werd uitgesproken.

Dat mijn enthousiasme ook mijn valkuil kan zijn.
Dat ik zoveel leuk vind…
dat ik soms overal tegelijk “ja” op wil zeggen.

En dat ik daardoor soms vergeet stil te staan bij wat ik al eerder heb geleerd.

De olifant staat voor wijsheid.
Voor herinneren.
Voor leren van wat al geweest is.

Niet om in het verleden te blijven hangen.
Maar om bewustere keuzes te maken in het nu.

En ergens raakte dat me.

Omdat ik voelde: dit klopt.

Misschien herken jij dat ook.
Dat je veel wilt.
Veel voelt.
Veel ideeën hebt.

Misschien is dit dan ook jouw herinnering vandaag:

Je hoeft niet alles te doen.
Je mag leren van wat al achter je ligt.
En vanuit die wijsheid verder gaan. 🐘

27/02/2026

De planning voor de komende maanden staat live.

Vrouwencirkels.
Dagretreats.
Seizoensmomenten om te vertragen.

Maar laten we eerlijk zijn:
je agenda vult zich sneller dan je intenties.

De cirkels zijn kleinschalig (max. 6 vrouwen).
De retreats raken ieder seizoen vol.
En “ik kijk later wel” wordt vaak… niet.

Dus als je voelt dat je:
✨even uit je hoofd wilt
✨ weer helder wilt kiezen
✨ ruimte nodig hebt
✨ of simpelweg een dag of moment voor jezelf wilt claimen

Wacht dan niet tot het perfect uitkomt.

Kies je moment.
Reserveer je plek.

De data staan in de post hierboven.
Aanmelden kan via de link in bio.

Welke datum zet jij vast vóór je agenda het overneemt?

22/02/2026

Als mensen “𝐯𝐫𝐨𝐮𝐰𝐞𝐧𝐜𝐢𝐫𝐤𝐞𝐥” horen, denken ze vaak dat het zwaar is.
Dat je daar alleen maar je diepste trauma’s moet delen.

Maar dat is niet wat het is.

Ja, er is ruimte voor tranen.
Maar er wordt ook gelachen. Hard gelachen soms.

Omdat herkenning oplucht.
Omdat je eindelijk niet de enige bent.
Omdat je even niets hoeft.

Een vrouwencirkel is geen therapie.
Geen vaste groep.
Geen verplichting om te delen.

Het is drie uur waarin je mag landen.
Met maximaal 6 vrouwen.
In een veilige, warme setting.

𝐙𝐚𝐭𝐞𝐫𝐝𝐚𝐠 𝟐𝟖 𝐟𝐞𝐛𝐫𝐮𝐚𝐫𝐢 is de eerste van dit jaar.
En daarna is er elke maand weer één.

Misschien is dit precies wat je nodig hebt.

Link in bio 🤍

11/02/2026

Vanaf vandaag mag ik het hardop zeggen:

Ik ben officieel 𝐇𝐞𝐚𝐫𝐭 𝐆𝐮𝐢𝐝𝐞 🤍

Wat begon als nieuwsgierigheid
werd een reis naar binnen.
Een reis langs lagen die ik soms liever oversloeg.
Langs oude overtuigingen.
Langs stilte.
Langs mijn eigen hart.

En misschien wel het meest bijzondere…

Ik heb jarenlang (en heel hard) geroepen:
“Ik heb geen gevoel.”
“Ik kan niet op gevoel beslissen.”

Ik leefde vooral vanuit mijn hoofd.
Dacht dat voelen iets was voor anderen.

Tot ik langzaam begon te beseffen dat het er altijd al was.
Maar dat ik het jarenlang heb genegeerd.
Weggedrukt.
Net zo lang, tot je 𝒅𝒆𝒏𝒌𝒕 dat je het niet hebt.

Deze opleiding heeft me niet iets nieuws gegeven.
Het heeft me teruggebracht naar iets wat er al was.

Dankjewel lieve .shahi.love
voor je begeleiding, je mooie woorden en je vertrouwen.
Voor hoe je vrouwen leert begeleiden vanuit hun hart, zonder zichzelf te verliezen.

Ik voel me dankbaar.
Trots.
En vooral heel blij.

En ik kan niet wachten om ook andere vrouwen
te begeleiden in dit proces.
Terug naar hun hart.
Terug naar hun waarheid. 🤍

Want wat ik zelf heb ervaren, gun ik ook andere vrouwen.

Misschien herken jij dit ook.
Dat je jarenlang dacht dat je niets voelde.
Tot je ontdekte dat je het alleen had weggeduwd.

Wil jij weer leren vertrouwen op je hart?
Durf je te kijken naar wat er nog geheeld mag worden?

Op 𝟏𝟕 𝐦𝐞𝐢 begeleid ik een kleine groep vrouwen
in het Open je Hart ritueel.
Een verdiepend proces waarin we breken, erkennen
en met goud weer verbinden.

Voel je dat dit voor jou is? Stuur me gerust een bericht. 🤍

09/02/2026

🤎

Soms voel je dat je hart vol zit.
Van ervaringen.
Van emoties die je hebt meegedragen.
Misschien zonder er woorden voor te hebben.

Misschien ben je al te lang aan het doorgaan.
En vraagt je hart nu om aandacht.

Op 𝐳𝐨𝐧𝐝𝐚𝐠 𝟏𝟕 𝐦𝐞𝐢 begeleid ik het dagretreat
𝐎𝐩𝐞𝐧 𝐣𝐞 𝐡𝐚𝐫𝐭 – 𝐞𝐞𝐧 𝐯𝐞𝐫𝐝𝐢𝐞𝐩𝐞𝐧𝐝 𝐫𝐢𝐭𝐮𝐞𝐞𝐥 𝐯𝐚𝐧 𝐡𝐞𝐥𝐢𝐧𝐠 𝐞𝐧 𝐯𝐞𝐫𝐛𝐢𝐧𝐝𝐢𝐧𝐠.

Tijdens deze dag neem je bewust de tijd om te vertragen en te voelen wat er in jou leeft.
Met het 𝐤𝐞𝐫𝐚𝐦𝐢𝐞𝐤𝐞𝐧 𝐡𝐚𝐫𝐭 dat symbool staat voor jouw eigen hart en alles wat je hebt meegedragen.

𝐒𝐭𝐚𝐩 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐬𝐭𝐚𝐩 𝐛𝐞𝐠𝐞𝐥𝐞𝐢𝐝 𝐢𝐤 𝐣𝐞 𝐢𝐧:
🤎 verbinden met je hart en je lichaam
🤎 het bewust breken van het keramieken hart
🤎 schrijven en/of tekenen op de scherven
🤎 het herstellen van het hart met goud

De breuklijnen blijven zichtbaar.
Niet om te verbergen wat er was,
maar om te eren wat jou heeft gevormd.

𝐕𝐨𝐨𝐫 𝐰𝐢𝐞 𝐢𝐬 𝐝𝐢𝐭 𝐝𝐚𝐠𝐫𝐞𝐭𝐫𝐞𝐚𝐭?
🤎 Voor jou, als je voelt dat je hart zich (deels) heeft gesloten.
🤎 Als je verlangt naar zachtheid, heling of afronding.
🤎 Of als je weer verbinding wilt voelen met jezelf.

Je hoeft geen ervaring te hebben met rituelen.
Je hoeft niets te kunnen.
Je hoeft alleen aanwezig te zijn.

𝐏𝐫𝐚𝐤𝐭𝐢𝐬𝐜𝐡𝐞 𝐢𝐧𝐟𝐨
🗓 Zondag 17 mei 2026
🕚 11.00 – 16.00 uur
📍 Groenekan (nabij Utrecht)

Ik werk bewust met een 𝐤𝐥𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐠𝐫𝐨𝐞𝐩 𝐯𝐚𝐧 𝐦𝐚𝐱𝐢𝐦𝐚𝐚𝐥 𝟔 𝐯𝐫𝐨𝐮𝐰𝐞𝐧,
zodat er ruimte en aandacht is voor ieder proces.

✨ 𝐕𝐨𝐞𝐥 𝐣𝐞 𝐞𝐞𝐧 𝐣𝐚?
Geef jezelf dit moment.
Alle informatie en aanmelding vind je via de link in bio.
Of stuur even een DM.

Adres

Leidse Rijn 11
Utrecht
3454PZ

Website

https://inbalansmetjezelf.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Balans nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.