House of Milk, Professor Jan Bronnerlaan 166, Utrecht (2026)

23/04/2026

Herken jij je in deze twijfels over borstvoeding? Vraag je je weleens af of je melkproductie wel goed genoeg is?

Weet dan: dit soort signalen zorgen vaak voor onzekerheid, maar zeggen meestal weinig over hoeveel melk je baby écht binnenkrijgt.

⬇️

Wat geen goede graadmeter is:

• Je baby wil vaker drinken
(kan heel normaal zijn bij clusteren of een groeifase)

• Je borsten voelen zachter
(je melkproductie stemt zich steeds beter af op je baby)

• Je kolft minder dan je verwacht
(een baby is vaak veel effectiever dan een kolf)

• Je baby huilt of is onrustig
(kan ook behoefte aan nabijheid of slaap zijn)

Heel begrijpelijk dat dit je aan het twijfelen brengt… maar in de meeste gevallen is er helemaal niets aan de hand ❤️

Het helpt om te weten waar je wél op kunt letten. Dat geeft rust en vertrouwen.

In onze blog delen we daarom de belangrijkste signalen die écht iets zeggen over of je baby genoeg drinkt - én wat je mag loslaten.

Reageer met SIGNALEN en we sturen je een linkje naar onze blog ✨

Liefs Anouk en Sanne

👋🏻 Anouk & Sanne hier - lactatiekundigen IBCLC. Met liefde ondersteunen we jou als moeder in elke fase van jouw borstvoedingsavontuur, altijd rekening houdend met jouw persoonlijke wensen en doelen. Je bent meer dan welkom in ons membership voor online borstvoedingsbegeleiding.

♡

17/04/2026

Help… ik ben zwanger en mijn borsten lekken nog helemaal niet. Kan ik straks wel borstvoeding geven?

Sommige vrouwen merken tijdens hun zwangerschap dat ze al wat melk verliezen. Ze worden bijvoorbeeld wakker met een natte pyjama, of zien een klein beetje opgedroogde melk.

Maar er zijn ook vrouwen die helemaal niks merken. Geen lekkages. Geen opgedroogde melk. Gewoon niks.
En dat kan je behoorlijk onzeker maken.

Werkt het dan wel bij mij? Kan mijn lichaam wel melk maken?

Het goede nieuws ✨️:
Bij alle vrouwen wordt er al vanaf ongeveer halverwege de zwangerschap melk aangemaakt. Alleen gaat het nog om hele kleine hoeveelheden.

De zwangerschapshormonen remmen namelijk je melkproductie. Pas wanneer je baby én je placenta geboren zijn, gaat die rem eraf en gaan je borsten meer melk produceren.

👉 Dus: ala je nog geen last hebt van lekkages tijdens je zwangerschap zegt helemaal niks over je melkproductie na de geboorte.

Je lichaam is hiervoor gemaakt. Je mag er echt op vertrouwen dat het goed komt. ♡

Wat misschien leuk is om te proberen 😊:
je kunt vaak met de hand al een klein beetje melk kolven tijdens de zwangerschap. Dit noemen we prenataal kolven.

Het kan heel waardevol zijn om deze techniek alvast te leren. Bijvoorbeeld voor het geval het aanleggen na de geboorte nog even niet lukt.

En de eerste keer een druppeltje melk zien verschijnen is vaak heel bijzonder en geeft veel vertrouwen.

Wil je meer weten over prenataal kolven en leren hoe je dit veilig kunt doen tijdens je zwangerschap?

Reageer met PRENATAAL KOLVEN en we sturen je een linkje met meer informatie.

Liefs,
Anouk & Sanne

👋🏻 Anouk & Sanne hier — lactatiekundigen IBCLC. Met liefde ondersteunen we jou als moeder in elke fase van jouw borstvoedingsavontuur, altijd rekening houdend met jouw persoonlijke wensen en doelen.

07/04/2026

⚠️ De fout waardoor Anouk haar voorraad moedermelk moest weggooien… Dit wil je echt voorkomen!

Moedermelk is gelukkig lang houdbaar in de vriezer.
Tot wel 12 maanden zelfs.

En het kan heel fijn zijn om een extra voorraadje gekolfde melk in de vriezer te hebben. Bijvoorbeeld voor momenten waarop je baby ziek is en wel wat extra antistoffen kan gebruiken.

Maar… moedermelk is natuurlijk niet onbeperkt houdbaar.

En moedermelk weggooien, dat doet toch een beetje pijn. 😢 Al helemaal als het gaat om colostrum (die mega waardevolle eerste melk) zoals bij Anouk.

✨️ 2 fijne TIPS:

1️⃣ Check regelmatig de datum van je ingevroren moedermelk.
2️⃣ En zet een reminder in je telefoon zodat je weet wanneer de melk écht op moet.

Zo zorg je ervoor dat je baby geen druppel hoeft te missen! 🙏🏻

Wij zijn benieuwd:

💬 Heb jij wel eens moedermelk moeten weggooien? Zo ja, hoe voelde dat voor jou? Leuk als je jouw ervaringen wil delen in de comments.

♡

Heb je vragen over borstvoeding of kolven en zou je het fijn vinden om daar laagdrempelig ondersteuning bij te krijgen?

Via onze online borstvoedingsbegeleiding kun je al je vragen aan ons stellen en denken we met je mee wanneer jij dat nodig hebt.

Je kunt al lid worden vanaf €25.

Wil je meer weten?
Reageer met MEMBERSHIP en we sturen je een linkje met alle informatie. ❤️

Liefs,
Anouk & Sanne
Lactatiekundigen van House of Milk

👋🏻 Anouk & Sanne hier — lactatiekundigen IBCLC. Met liefde ondersteunen we jou als moeder in elke fase van jouw borstvoedingsavontuur, altijd rekening houdend met jouw persoonlijke wensen en doelen.

28/03/2026

Zo zielig als je baby last heeft van krampjes. 🙁 Het liefst wil je het meteen oplossen.

Maar weet: bijna elke baby gaat door een fase met krampjes heen.

Vaak kun je het niet oplossen, maar je kunt wel kijken wat jouw kleintje helpt om zich comfortabeler te voelen. En dat is al zó waardevol.

🤔 Heeft wat jij eet invloed op de krampjes bij jouw baby?

Vroeger werd gedacht dat je tijdens de borstvoedingsperiode van alles moest laten staan, omdat baby’s daar last van zouden krijgen. Er bestonden zelfs hele lijsten met producten die je “niet mocht” eten.

Gelukkig weten we nu dat je in principe gewoon alles kunt eten tijdens het geven van borstvoeding. Alleen als je merkt dat je baby echt telkens reageert nadat jij iets specifieks hebt gegeten, kan het helpend zijn om dat tijdelijk even weg te laten.

🔽 Wat wél kan helpen bij krampjes:

✨ Een slokje drinken aan een wat legere borst - moedermelk werkt verzachtend en kan troost geven.

✨ Lekker knuffelen, als het lukt huid-op-huid - dit helpt je baby reguleren, iets wat ze zelf nog niet goed kunnen.

✨ Een warm pittenkussentje - bijvoorbeeld de warmtemaantjes van (nospon, maar als House of Milk member krijg je wél korting op deze fantastische pittenkussentjes).

✨ Rondlopen in de ‘krampjeshouding’ - liggend op jouw onderarm met zachte druk op het buikje.

Onthoud: dit is een fase, en gaat dus gelukkig ook weer voorbij. Het hoogtepunt ligt vaak rond de 6 tot 8 weken.

Sterkte als jij hier nu middenin zit. ❤️

Hoe was de krampjesfase voor jou? En wat hielp bij jouw baby?

Deel jouw tip hieronder, daar kan je andere moeders enorm mee helpen 🙏🏻

♡

Dit soort fases kunnen ontzettend pittig zijn. Maar je hoeft er niet alleen doorheen. Wij staan graag voor je klaar, samen met onze fijne community vol moeders die precies begrijpen hoe dit voelt. Het delen van ervaringen en herkenning vinden kan zo fijn zijn.

Ben je benieuwd naar onze online borstvoedingsbegeleiding én community? Reageer met ‘begeleiding’ en we sturen je een linkje naar onze website.

Liefs,
Anouk en Sanne
Lactatiekundigen IBCLC

♡

27/03/2026

GIVEAWAY! 🥳 Whoohoo, we hebben gewoon 4444 volgers! 🙏🏻
En natuurlijk vieren we dit graag samen met jou.

Volg je ons al wat langer? Dan weet je dat we gek zijn op winacties en altijd op zoek zijn naar leuke momenten om er eentje te organiseren.

Ben je nieuw hier? Welkom! Wij zijn Anouk en Sanne, beiden lactatiekundigen IBCLC, en we hebben een grote passie voor alles wat met borstvoeding te maken heeft. Op dit account delen we dan ook veel tips rondom borstvoeding en kolven. Geef jij borstvoeding of ben je van plan om borstvoeding te geven? Dan is dit dé plek voor jou!

Ennn… 4444 volgers? Dat vraagt natuurlijk om een toffe nieuwe winactie! 🎉

En we zijn heel dankbaar dat dit samen met ons wil organiseren.

✨ Wat kun je winnen?

🎁 3 maanden online borstvoedingsbegeleiding via t.w.v. €65
– dagelijkse support, een warme community, Q&A’s en e-learnings. Zodat jij er tijdens jouw borstvoedingsavontuur nooit alleen voor staat.

🎁 Een flessenwarmer (€62,95), draagbare koeltas (€35,95) én moedermelkbewaarzakjes (€16,95) van
– alles wat je nodig hebt als je gaat starten met kolven en het geven van flesjes aan je baby.

Of je nu net begint of al even bezig bent — dit is zó’n fijne boost in jouw borstvoedingsperiode 💛

✨ Meedoen? Zo doe je dat:

♡ Volg én
♡ Like deze post ❤️
♡ Laat in een reactie weten waarom jij dit wilt winnen (we lezen alles!)
♡ Tag iemand die dit ook goed kan gebruiken 💌 (mag, hoeft niet)

PS. Delen in je stories = extra lief 🫶

De winnaar maken we bekend op donderdag 9 april. Dus wacht niet te lang met meedoen 😉
Veel succes! 🍀

En dankjewel dat je ons volgt, meeleest en deel uitmaakt van deze mooie community.

Liefs,
Anouk & Sanne
Lactatiekundigen van House of Milk

👋🏻 Anouk & Sanne hier – lactatiekundigen IBCLC. Met liefde ondersteunen we jou als moeder in elke fase van jouw borstvoedingsavontuur, altijd rekening houdend met jouw persoonlijke wensen en doelen.

26/03/2026

Wist je dat dubbelzijdig kolven vaak zorgt voor een hogere kolfopbrengst?

Dat heeft alles te maken met je toeschietreflex.

👉 Krijg je een toeschietreflex in de ene borst? Dan doet de andere borst automatisch mee. Je borsten werken dus echt samen.

👉 Bovendien is de eerste toeschietreflex vaak de meest krachtige. Als je enkelzijdig kolft, mis je deze eerste reflex in de andere borst. Zonde - want juist die eerste melkstroom maakt vaak een groot verschil in je opbrengst.

Goed om te weten:
• Tijdens een kolfsessie krijg je meestal meerdere toeschietreflexen
• Als je dubbelzijdig kolft, kunnen je borsten elkaar hierin ondersteunen
• Dit zorgt vaak voor een hogere kolfopbrengst én stimuleert je melkproductie

✨ Dubbelzijdig kolven is dus zeker aan te raden. Daarom adviseren wij in de meeste situaties een dubbelzijdige kolf - zeker als je je productie op gang wilt brengen of weer gaat werken.

PS. Natuurlijk is elke situatie uniek. In sommige gevallen kan het juist helpend zijn om (tijdelijk) enkelzijdig te kolven, bijvoorbeeld bij een hoge melkproductie waarbij je per voeding één borst geeft.

❤️

Twijfel je wat voor jou werkt? Heb je het idee dat jouw kolfopbrengst niet optimaal is, maar weet je niet goed hoe je dit kunt verbeteren? Of vraag je je af of jouw productie wel oké is? We denken graag met je mee.

Je kunt bij ons terecht voor online borstvoedingsbegeleiding. Dat betekent dat je ons dagelijks al je vragen kunt stellen. Je bent meer dan welkom.

Je kunt al lid worden vanaf €25 (ter vergelijking: een eenmalig telefonisch consult met een lactatiekundige kost vaak tussen de €30 en €35).

Wil je meer informatie? Reageer met "begeleiding”, dan sturen we je een linkje naar onze website.

Liefs,
Anouk en Sanne

👋🏻 Anouk & Sanne hier – lactatiekundigen IBCLC. Met liefde ondersteunen we jou als moeder in elke fase van jouw borstvoedingsavontuur, altijd rekening houdend met jouw persoonlijke wensen en doelen.

19/03/2026

Wist jij dat het een optie is om tijdens de zwangerschap te kolven?

Kolven tijdens de zwangerschap, oftewel prenataal kolven, is zeker niet iets wat je MOET doen.

Maar het is wél fijn om te weten dat het een optie is, zodat je zelf een bewuste keuze kunt maken of je dit wel of niet wilt doen. ♡

Want het is zo jammer als je achteraf denkt: “Had ik dit maar geweten!”.

Vaak hoor je dat prenataal kolven helpt om je melkproductie op gang te brengen. Maar dat klopt niet: door de zwangerschapshormonen wordt de productie namelijk onderdrukt. Er is wél melk – zelfs al vanaf ongeveer halverwege de zwangerschap.

Als je kolft tijdens de zwangerschap, doe je dit met je handen 🤚🏻 en niet met een kolf. Je kunt dan hele kleine beetjes melk opvangen, hooguit een paar druppels.

Toch is het heel waardevol: het kan je vertrouwen een boost geven want het is magisch om te zien dat er al melk is. ✨️

En als je de techniek van het kolven met de hand al tijdens je zwangerschap hebt geleerd, is de kans groter dat je dit ook gebruikt zodra je baby geboren is - en dat kan wél helpen om je productie op gang te brengen.

Wil je hier meer over lezen? Een tijdje geleden schreven wij een blog over prenataal kolven. Stuur ons een berichtje met ‘blog prenataal kolven’ en we sturen je het linkje!

Liefs,
Sanne & Anouk
Lactatiekundigen van House of Milk

👋🏻 Anouk & Sanne hier – lactatiekundigen IBCLC. Met liefde ondersteunen we jou als moeder in elke fase van jouw borstvoedingsavontuur, altijd rekening houdend met jouw persoonlijke wensen en doelen.

11/03/2026

Mijn borsten voelen ineens leeg. Paniek! Een gevoel dat je als borstvoedende moeder misschien wel herkent.

Goed om te weten: dit zegt lang niet altijd iets over je melkproductie. ❤️

Als je borstvoeding geeft, voelen je borsten in de eerste weken vaak vol, zwaar en gespannen. Zeker als het tijd is voor een voeding. Je borsten hebben dan direct melk beschikbaar voor je hongerige baby.

Maar na een paar weken verandert dat. Je borsten voelen dan meestal zachter en soepeler.

Veel moeders twijfelen dan meteen aan hun productie. "Mijn borsten voelen leeg, maak ik nog wel genoeg melk?" 😬

No worries. Dit is heel normaal.

Rond 6 weken begint je melkproductie zich namelijk te stabiliseren. Je productie is dan beter afgestemd op de hoeveel melk die jouw baby nodig heeft. Daarnaast worden je borsten steeds beter in het aanmaken van melk op het moment dat het nodig is, namelijk het moment dat je baby daarom vraagt.

En eerlijk? Dat is eigenlijk best wel fijn. Want constant volle borsten hebben is allesbehalve comfortabel.

⚠️ Let wel op...

Voelen je borsten leeg én zie je ook andere signalen, zoals:

• je baby lijkt niet meer tevreden na de voedingen
• minder volle plasluiers
• de groeicurve buigt af
• of je baby wil ineens veel vaker drinken

Dan kan het zijn dat je melkproductie wat lager is geworden. Je baby wat vaker aanleggen is dan vaak de eerste stap om je productie weer te verhogen.

Twijfel je over je melkproductie? Of heb je het gevoel dat je een productiedip hebt? Kom je er zelf niet uit?

Je hoeft het niet alleen uit te zoeken. Wij denken graag met je mee. Via onze online borstvoedingsbegeleiding kunnen we je hierin ondersteunen en adviseren.

Reageer met 'membership' en we sturen je meer informatie.

Liefs,
Anouk en Sanne

👋🏻 Anouk & Sanne hier - lactatiekundigen IBCLC. Met liefde ondersteunen we jou als moeder in elke fase van jouw borstvoedingsavontuur, altijd rekening houdend met jouw persoonlijke wensen en doelen.

08/03/2026

✨ Oproep: Modellen gezocht voor fotoshoot op 4 april!

Ben jij een borstvoedende moeder 👩🏼‍🍼 en lijkt het je leuk om samen met ons en onze geweldige fotograaf een fotoshoot te doen? Dit is je kans!

Wij zoeken:
♡ Borstvoedende moeders met een baby tot ongeveer 3 maanden.

Mocht je zwanger zijn en je kindje elk moment verwachten dan kun je je natuurlijk ook alvast aanmelden.

Datum en locatie fotoshoot: zaterdag 4 april in Sint Hubert (Noord Brabant)

We maken zowel beelden van jou met je baby als foto’s samen met ons. Uiteraard zorgen we voor een rustige, warme setting waarin jij en je baby je op je gemak voelen. ❤️

Jadzia heeft veel ervaring met het vastleggen van deze bijzondere momenten en zorgt ervoor dat jullie er prachtig op staan! ✨

Je ontvangt een prachtige selectie van de foto’s. In ruil daarvoor vragen we toestemming om de beelden te gebruiken voor onze online kanalen en promotionele doeleinden van House of Milk, onze praktijken .borstvoedingszorg en en voor het portfolio en de kanalen van Jadzia Boerrigter Fotografie.

Vind je het leuk om mee te doen en voel je je comfortabel bij het idee om voedend op de foto te gaan? Dan horen we graag van je!

Stuur een foto van jezelf met je baby via DM of mail naar info@houseofmilk.nl.

We kijken er nu al enorm naar uit 💕

Liefs,
Anouk, Sanne en Jadzia

08/03/2026

Gaat er iets mis als je baby ineens veel korter aan de borst drinkt? Veel moeders schrikken als dit gebeurt.

In de kraamweek wordt vaak verteld dat je baby minimaal 15 of 20 minuten per zou moeten drinken. Maar ineens is je baby al na 5 minuten klaar. Daardoor kun je gaan twijfelen of het wel goed gaat.

Misschien denk je: Dit kan toch nooit genoeg zijn? Is er iets aan de hand met mijn melkproductie?

Maar vaak is dit een hele normale ontwikkeling. Naarmate baby’s ouder worden, kunnen ze namelijk steeds efficiënter gaan drinken. Dat betekent dat ze in kortere tijd meer melk binnenkrijgen.

Kortere voedingen betekenen dus niet automatisch dat je te weinig melk hebt.

👉 Kijk liever naar het totaalplaatje:
• Groeit je baby goed?
• Heeft hij of zij genoeg natte luiers?
• Is je baby tevreden na een voeding aan de borst?
• ⁠En voelt je borst mooi soepel na het drinken?

Dan gaat het meestal gewoon helemaal goed ❤️

Korter drinken = vaak gewoon slimmer drinken.

Overigens zijn er ook baby’s die graag wat langer drinken. Net zoals wij er soms van houden om uitgebreid te tafelen. Hoe lang je baby drinkt kan dus ook te maken hebben met de voorkeuren en het temperament van je baby.

Dus wordt je baby ouder, maar drinkt hij of zij nog steeds wat langer? Dan is dat ook heel normaal.

Bovendien is borstvoeding zoveel meer dan alleen voeding. Naast dat je honger én dorst kunt stillen aan de borst, bied je ook troost, geborgenheid, ontprikkeling en warmte. Hoe fijn is dit voor je baby! 😊

Nu zijn we nieuwsgierig 👇
Hoe oud is jouw baby en hoe lang duurt een gemiddelde voeding aan de borst?

♡

Heb jij ook twijfels over hoe lang jouw baby drinkt en of je wel voldoende melk hebt? En zou je het fijn vinden om laagdrempelig met ons te kunnen overleggen? Dat kan! Je bent van harte welkom bij onze online borstvoedingsbegeleiding via het House of Milk Membership.

Reageer met ‘membership’ en we sturen je meer info. PS. Lid worden kan al vanaf €25.

Liefs,
Anouk en Sanne
Lactatiekundigen van House of Milk

04/03/2026

Whoohoo 🎉 vandaag is het IBCLC-dag. Oftewel: de Internationale Dag van de Lactatiekundige (of dat was het in elk geval vandaag, we waren weer eens iets te druk met mama’s helpen en daardoor zijn we weer lekker laat met posten 🙈)!

En als je ons al wat langer volgt, weet je dat wij zulke waardevolle momenten graag samen met jou vieren 🥰

Ben je nieuw hier? Welkom! 🤗 Wij grijpen dit soort momenten graag aan om jou in het zonnetje te zetten. Want zonder jullie - al die lieve mama’s en gezinnen die ons hun vertrouwen geven - zouden wij dit werk niet mogen doen ❤️

✨ Ons cadeau aan jou:
Vanaf nu t/m aankomende zondag 8 maart (want dan is het ook nog eens Internationale Vrouwendag 💪) krijg je 25% korting op álles van House of Milk.

Gebruik hiervoor de code: IBCLC25

Dat betekent 25% korting op:

♡ Onze online borstvoedingsbegeleiding via het House of Milk membership
Superfijn als je al borstvoeding geeft en wat extra support, geruststelling en deskundig advies kunt gebruiken.

♡ De House of Milk borstvoedingscursus
Om je tijdens je zwangerschap optimaal voor te bereiden op jouw borstvoedingsavontuur.

♡ De cursus Prenataal Kolven
Waarin je alles leert over kolven tijdens de zwangerschap, zodat je met nóg meer vertrouwen start aan de borstvoedingsperiode met jouw baby.

Wij zijn elke dag weer zó dankbaar dat we moeders mogen begeleiden bij het geven van borstvoeding.

En wist je dat wij - Anouk en Sanne - allebei IBCLC zijn? Dat betekent dat we een internationaal examen hebben afgelegd om deze titel te behalen én dat we ons elke 5 jaar opnieuw moeten certificeren via scholing en punten. Zo blijven we altijd up-to-date met de nieuwste kennis.

Wil je óns ook iets cadeau doen? 🎁
Vertel dan al je zwangere en borstvoedende vriendinnen over House of Milk en nodig ze uit om ons te volgen.

Ben je member (geweest) of heb je een cursus bij ons gedaan? Dan zouden we het fantastisch vinden als je een review voor ons wilt schrijven. Stuur ons even een DM, dan sturen we je een linkje.

Dankjewel voor jullie vertrouwen, elke dag weer.

Liefs,
Anouk & Sanne 💕

House of Milk

23/04/2026

17/04/2026

07/04/2026

28/03/2026

27/03/2026

26/03/2026

19/03/2026

11/03/2026

08/03/2026

08/03/2026

04/03/2026

Adres

Website

Meldingen

Contact De Praktijk

Snelkoppelingen

Delen

Type