De Zwangere Zaak

De Zwangere Zaak De zaak voor workshops, trainingen en diensten zodat jij gezond, vol vertrouwen en ontspannen toewerkt naar jouw bevalling en moederschap!

Nuchter, praktisch en professioneel! Al onze lessen en diensten worden verzorgd door professionals zodat jij in de beste handen bent en je optimaal kan voorbereiden op jouw bevalling en moederschap. Het team bestaat uit Oefentherapeuten-Mensendieck, Osteopaat, Psycholoog, Perfectionisme Coach, Masseuse, Shantala Babymassage Docent, EHBO docent en orthopedagoog. Nuchter, praktisch en professioneel.

Wil je mee werken aan de MOTHER studie?Ik kreeg de vraag of ik de oproep wilde posten en dat doe ik graag voor deze stud...
15/07/2024

Wil je mee werken aan de MOTHER studie?
Ik kreeg de vraag of ik de oproep wilde posten en dat doe ik graag voor deze studie!;

Bevallen en de Bekkenbodem
Wist jij dat voor veel vrouwen de geboorte van een kind het startpunt is van klachten van de be**enbodem? Deze klachten zijn veel voorkomend maar niet normaal!
Eén jaar na de bevalling heeft 1 op de 3 vrouwen heeft last van urine incontinentie en 1 op de 2 vrouwen een verzakking van de baarmoeder.
Voorkomen is natuurlijk altijd beter dan genezen. In de MOTHER studie willen wij ons steentje daaraan bijdragen!

Wij onderzoeken hoe de verloskundige jouw bevalling het beste kan begeleiden om klachten van de be**enbodem te voorkomen.

Doe je ook mee aan de MOTHER studie?
We zoeken 3000 vrouwen die we vanaf de zwangerschap tot 5 jaar na de bevalling mogen volgen. In die periode sturen we je 5 vragenlijsten. Daarin vragen we van alles over hoe goed jouw be**enbodem werkt, of je klachten ervaart en je gezondheid in het algemeen. Het invullen duurt per vragenlijst ongeveer 10-15 minuten.

De verloskundige vragen we hoe ze jouw bevalling heeft begeleid. Ook zij krijgt een vragenlijst toegestuurd. Daarin willen we bijvoorbeeld weten in welke houding je bent bevallen, of ze een warme washand heeft gebruikt om pijn te verlichten en hoe ze de geboorte van jouw kindje met haar handen heeft begeleid. Zo kunnen we leren welke invloed de handelingen van de verloskundige hebben, op jouw klachten na de bevalling.

Wil je meer weten of je aanmelden? Ga naar:
www.motherstudie.nl

**enbodem

Draagzak of wandelwagen? Heb jij een voorkeur?De een zweert bij een draagdoek of zak en bij de ander is het puur uit pra...
28/05/2024

Draagzak of wandelwagen? Heb jij een voorkeur?

De een zweert bij een draagdoek of zak en bij de ander is het puur uit praktische overweging omdat een wandelwagen op 3 hoog niet handig is.
Of loop jij veel liever achter de kinderwagen en kun je zo alle boodschappen meenemen?
Of wissel je juist graag af?

Ik was team wandelwagen omdat de draagdoek er nog niet was toen Niels geboren werd en toen Thom en Britt geboren werden had ik niet geweten hoe ik dat met een tweeling en peuter had moeten doen. Ik voelde me met de een- bij- een wandelwagen waar ook een peuter op zat af en toe al een wandelende attractie 🙈🙈.
Maar ik had het anders graag geprobeerd.

En jij? Heb jij een voorkeur? En want vind je de plus- of juist minpunten?

Deel je ervaring hieronder en help mama’s to be met jouw ervaring!

Voor alle moeder figuren in je leven.Ik kwam een mooie uitleg tegen van kaartje2go.Omdat Moederdag niet voor iedereen he...
12/05/2024

Voor alle moeder figuren in je leven.

Ik kwam een mooie uitleg tegen van kaartje2go.
Omdat Moederdag niet voor iedereen hetzelfde voelt 🩷

Aan alle wens -moeders, sterren-moeders, onvervulde-moeders, bijna-moeders, solo-moeders, bonus-moeders, schoon-moeders, had-ik-nog-maar-moeders, ervaren-moeders, lege-nest-moeders, alleenstaande-moeders, in-je-hart-moeder, ik-voel-me-moeder

Wij wensen alle moe-der figuren een hele fijne dag

Team De Zwangere Zaak

Ik schrok toen ik dit tegenkwam op insta!Een Doula adviseerde om bij be**enpijn je knieën bij elkaar te drukken.Doe dat ...
16/01/2024

Ik schrok toen ik dit tegenkwam op insta!
Een Doula adviseerde om bij be**enpijn je knieën bij elkaar te drukken.
Doe dat juist niet!

Een jaar of 20 geleden was dit inderdaad het advies.
Net als dat er bij te erge be**enklachten het be**en vast werd gezet met een operatie 😱😱
Maar met de kennis die we toen hadden was dat de beste zorg die we konden geven.

Het bij elkaar duwen van de knieën activeert de adductoren; deze spieren hechten aan de p***s/ schaambot.
❌ Als deze spieren spannen, trekken ze aan het schaambot, dit irriteert het gevoelige botvlies wat de pijn in stand houdt of verergert.
❌ Daarnaast is de p***s een smal deel van je be**en, waar je geen stabiliteit vandaan kunt halen.

✅ Stabiliteit haal je juist uit het activeren van de achterzijde van je be**en ( m.n. activeren diagonaal; gluteus en latissimus) en van goede been- en heupspieren.

Dus hou bij be**enpijn juist je knieën iets naar buiten gedraaid ( niet zo ver als op de foto hoor, maar ik vind het wel een toffe foto hierbij) en let op je houding!

En let op of oefeningen wel van een be**en Mensendieck/ Cesar of fysiotherapeut komen ❤️❤️❤️
Stay safe on insta

Follow for more!

Liefs
Jeanette

**enpijn

Heb je dit artikel al gelezen?De meeste vrouwen zijn wel een beetje misselijk in de zwangerschap en vaak voor een beperk...
15/12/2023

Heb je dit artikel al gelezen?
De meeste vrouwen zijn wel een beetje misselijk in de zwangerschap en vaak voor een beperkte periode.
Maar je hebt ook zwangere vrouwen…….
Zo misselijk…..
De hele zwangerschap….
Tot opnames aan toe…..

Maar door een nieuwe ontdekking kunnen er mogelijk nieuwe medicijnen ontwikkelen 🤞🏼🤞🏼🤞🏼

In de link in bio vind je het hele artikel!


**enbodem **enbodemtherapie **enbodemoefeingen **enpijn **eninstabiliteit ,

Of erger nog; ‘ sterkte hè’ vaak gevolgd door 😉Heel goed bedoeld, maar niet echt empowering.Wat zeg jij tegen een hoog z...
04/10/2023

Of erger nog; ‘ sterkte hè’ vaak gevolgd door 😉

Heel goed bedoeld, maar niet echt empowering.

Wat zeg jij tegen een hoog zwangere vrouw?✨

Of wat zou jij graag horen als 🤰?

Toch wel 1 van de klassiekers toch?(Best leuk om met ja te kunnen antwoorden trouwens😉)En het zegt helemaal niets. Ik ha...
27/09/2023

Toch wel 1 van de klassiekers toch?
(Best leuk om met ja te kunnen antwoorden trouwens😉)

En het zegt helemaal niets. Ik had vandaag 2 zwangeren van 30 weken op de behandelbank en het verschil was groot, net als het verschil tussen 2 baby’s vandaag die beide 8 weken waren.

Maar mensen willen gewoon graag connecten zodra ze een zwangere vrouw zien.
Het levert wel een lijst met bekende opmerkingen op.

Welke opmerking heb jij met regelmaat gehoord?

Of erger nog; ‘ sterkte hè’ vaak gevolgd door 😉Heel goed bedoeld, maar niet echt empowering.Wat zeg jij tegen een hoog z...
25/09/2023

Of erger nog; ‘ sterkte hè’ vaak gevolgd door 😉
Heel goed bedoeld, maar niet echt empowering.

Wat zeg jij tegen een hoog zwangere vrouw?✨

Of wat zou jij graag horen als 🤰?

Heb jij al een cursus EHBO aan kids gedaan?Het zijn vaak van die dingen van; oh ja, dat wil ik nog een keertje doen!En d...
15/06/2023

Heb jij al een cursus EHBO aan kids gedaan?
Het zijn vaak van die dingen van; oh ja, dat wil ik nog een keertje doen!
En dan komt het er vaak niet van.
Het vervelende is dat een ongelukje vaak in zo’n klein hoekje zit en dan wil je niet hulpeloos zijn.

Wil jij weten hoe je in verschillende situaties moet handelen?
Meld je dan aan voor de EHBO cursus
Zaterdag 24 juni
13.00-17.00
€ 69.- p.p.

Wil je je aanmelden? Dat kan! Er zijn nog een paar plaatsen vrij!
Zie de link in bio


Tips om je herstel te boosten na je keizersnede! Waar kun je op letten in de eerste week?Heb je net een keizersnede geha...
05/05/2023

Tips om je herstel te boosten na je keizersnede! Waar kun je op letten in de eerste week?
Heb je net een keizersnede gehad?
Of ben je hoogzwanger?
Sla de post op! Stel dat het toch een keizersnede wordt.
Of stuur m door naar een hoogzwangere vriendin die een geplande keizersnede krijgt ( en plan gelijk tip 6 in 🫶🏻)

Ben jij erbij 13 mei? Leila geeft van 10.00-11.30 uur een workshop over Gezonde relaties na de geboorte! Superleuk een b...
03/05/2023

Ben jij erbij 13 mei?
Leila geeft van 10.00-11.30 uur een workshop over Gezonde relaties na de geboorte! Superleuk een baby op komst, maar er verandert nogal wat! Zo belangrijk om je daar op voor te bereiden wat dat doet met jou, met je relatie met je partner, met je relatie met je omgeving. Je leert de bommetjes herkennen en dat is zoveel waard!
Kosten €25,- p.p.
Opgeven via info@oudersenwijzer.nl


Zo leuk!! Ouder & PeuterYoga en Kleuteryoga!!🧘🏼‍♀️Spelend kennis maken met yoga is zo ontzettend leuk om samen met je pe...
28/04/2023

Zo leuk!! Ouder & PeuterYoga en Kleuteryoga!!🧘🏼‍♀️

Spelend kennis maken met yoga is zo ontzettend leuk om samen met je peuter te doen of je al weer grote kleuter te laten ontdekken.
Zintuigen stimuleren, bewegen, plezier hebben, zelfs een beetje rust. Dat is PeuterYoga en Kleuteryoga!

10-17-24 mei bieden we een serie van 3 lessen aan!

Zie voor meer info de link in bio!

Zien we je de 10 de?

Adres

Julianaweg 418
Utrecht
3523XN

Openingstijden

Maandag 09:00 - 17:00
Dinsdag 09:00 - 17:00
Woensdag 09:00 - 17:00
Donderdag 09:00 - 17:00
Vrijdag 09:00 - 17:00
Zaterdag 09:00 - 17:00
Zondag 09:00 - 17:00

Telefoon

+31654977273

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer De Zwangere Zaak nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar De Zwangere Zaak:

Delen