Yoga U

Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Yoga U, Yogastudio, Luxemburgpromenade 1, Utrecht.

07/06/2024

Stop even..

Hoe vaak stop je? Sluit je je ogen en plaats je een hand op je hart en buik? En adem je een paar keer diep richting je onderbuik?

Door al het rennen, gaan, doen, organiseren en zorgen staan we vaak weinig stil bij wat we écht willen. Waar gaat jouw hart van aan? Wat vertelt je onderbuik je?
Ons lichaam spreekt heel duidelijk tegen ons. Maar vaak zijn we te druk met alle to do’s en bezigheden om er echt bij stil te staan. Het vraagt om vertragen, om te luisteren naar de fluisteringen.

Hoe zou het zijn om daar een hele dag de tijd voor te nemen? Met gelijkgestemden, heerlijk eten, tijd voor jezelf, tijd voor introspectie, tijd voor Zijn.

Volgende week gaan we dit doen met een fijne groep vrouwen. Je bent heel welkom op het One Day Retreat van zaterdag 15 juni in Cothen.
Link in Bio voor meer informatie of stuur me een DM.

📷

29/05/2024

Ik zou op dit moment in Italië horen te zijn..

Een retreat organiseren en bijwonen op het meest fijne plekje van Le Marche🇮🇹. Een plek waar ik me zo, zo thuis voel. Samen met twee vrouwen die in korte tijd ontzettend dicht bij me zijn komen te staan en al de ins and outs van mijn leven weten en meeleven. De samenwerking voelde goed, het programma stond als een huis.

En toch had het leven andere plannen. Mijn oppas zei af en ik was me ineens pijnlijk bewust van de single mom positie die ik nu heb. En dan de keuze maken om niet te gaan want ik kan me in alle bochten wringen om het toch mogelijk te maken maar is dat op dit moment het beste voor mijn kinderen die al door zo’n grote transitie gaan?

En dit verdriet en deze teleurstelling mag ik echt voelen. Ik had tijd en ruimte gecreëerd voor mezelf, zeker na een uitdagende periode, maar dan toch komt het er niet van.
Aanwezig zijn en blijven bij alle gevoelens, dat is wat de yoga practice mij leert. Ook de uitdagende en minder fijne. Is dat niet wat ik ook altijd zeg in de les? Dus ik sluit mijn ogen, voel in mijn lichaam waar die emoties zich aandienen, maak er plaats voor, adem, beweeg en laat weer ruimte ontstaan.

Gisterochtend hebben , en ik met elkaar gesproken. Wat weer spontaan uitmondde in een online vrouwencirkel van 1,5 uur waar niets onbesproken bleef.
Uitstel is geen afstel in dit geval. We zijn een nieuwe datum voor volgend jaar voorjaar aan het plannen.

Comment ‘Italië’ om als eerste op de hoogte te zijn van de nieuwe datum!

Wil je niet zo lang wachten ben je heel welkom op het One Day Retreat van zaterdag 15 juni in Cothen.
Link in Bio voor meer informatie. 🤍

25/05/2024

𝐎𝐍𝐄 𝐃𝐀𝐘 𝐅𝐄𝐌𝐈𝐍𝐈𝐍𝐄 𝐅𝐋𝐎𝐖 𝐑𝐄𝐓𝐑𝐄𝐀𝐓
𝘊𝘦𝘭𝘦𝘣𝘳𝘢𝘵𝘦 𝘵𝘩𝘦 𝘭𝘪𝘨𝘩𝘵 𝘸𝘪𝘵𝘩𝘪𝘯
Zaterdag 15 juni 9.30 – 16.30 uur

Lieve vrouw,

Ben jij ook zo toe aan een dag voor jezelf? Een dag om niet te hoeven zorgen en niets hoeven te doen. Om het licht in jezelf te vieren, je te verbinden met je vrouwelijke energie en opgeladen en verfrist weer naar huis te gaan? Dan is deze dag voor jou!

Dit One Day Retreat is voor iedere vrouw die even op de pauze knop wil drukken. Uit het dagelijkse hectische leven wil stappen met alle to do lijstjes, werk, verplichtingen, gezinsactiviteiten etc. om echt weer verbinding te maken met jezelf.

Een dag helemaal voor jou.
Een dag om de zomer te vieren en het licht in jezelf. Ontspannen yoga, mooie meditaties, een verbonden cacao ceremonie, vrije tijd voor een wandeling door de prachtige tuin, heerlijke vegetarische lunch en lekkers. En als bonus nog een fijne goodiebag mee naar huis.

Geef jij jezelf deze mooie dag?

09/04/2024

Ga je met me mee naar Italië?🇮🇹🤍

Vorig jaar zomer was ik er voor het eerst. Camping Suasa. En ik werd meteen verliefd. Op de plek, op de sfeer, de samenhorigheid, geborgenheid en het verlangen om verbinding te creëren. Een spontane vrouwencirkel rondom het vuur ontstond, ik gaf een yoga les.

Toen Dora mij vroeg om samen met andere vrouwen hier een midweek te komen en te helpen organiseren zei ik natuurlijk meteen ja.

Het Suasa Spirit Retreat is midweek voor vrouwen om samen te komen, te verbinden, te Zijn. Dit retreat is voor de vrouw die een reis naar binnen wil maken. Die op zoek is naar de verbinding met zichzelf. Die verbinding raken we allemaal wel eens kwijt door het gezinsleven, werk, sociale verplichtingen, to do lijstje, beperkende gedachten, stress etc.

Vanaf het moment dat je voet zet op Suasa in de heerlijke natuur, mag je dat allemaal voor een paar dagen achter je laten. Dwaal over de Italiaanse heuvels, ga zitten onder de bomen met je ogen dicht, laat je verwennen door de fantastische Italiaanse keuken vol pure smaken en je verrassen met een verzorgd, veelzijdig programma waar je jezelf op alle lagen gevoed voelt.

Deze is voor de snelle beslissers, voor degenen waarvan hun hart en intuïtie meteen zegt ja, ik wil hierbij zijn. Kom je in mei met mij naar Italië?

Alle info vindt je via link in bio of door mij een DM te sturen.

04/04/2024

Wil je ons helpen?

Ik ben op zoek naar een woning voor mij, mijn twee liefste kinderen Quinten & Loïs en leukste hondje Toby. In Utrecht of de directe omgeving (+/- 20 km). Een plekje met minimaal twee slaapkamers. Huurprijs max 1500 euro per maand.

Nog nooit eerder heb ik zo’n kwetsbare post gedeeld. Het heeft me ook veel tijd gekost om hier te komen. Maar nu, na vier maanden wachten op een appartement wat er waarschijnlijk niet gaat komen mag ik om hulp vragen. En hulp vragen vind ik al lastig, laat staan bij iets wat zo persoonlijk en rauw is. Maar ik geloof ook in de kracht van delen en social media inzetten op een manier om te verbinden en elkaar te helpen.

So here I am.. Eerlijk, open en kwetsbaar zijn. Daar nodig ik je altijd toe uit in mijn lessen, ceremonies en retreats. Dit is voor mij dan ook de ultieme practice what you preach. Weet jij voor ons de plek waar we weer kunnen landen en nieuwe wortels laten groeien?

Dit bericht delen helpt ons enorm, maar een like of opslaan is ook heel fijn om er meer bekendheid aan te geven.🤍

Adres

Luxemburgpromenade 1
Utrecht
3541DB

Website

http://www.deflowstudio.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Yoga U nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Yoga U:

Snelkoppelingen

Type

Yogastudio