HandsOn Qi -Stoelmassage en TuiNa Therapie

HandsOn Qi -Stoelmassage en TuiNa Therapie Christa is gediplomeerd Acupuncturist, Tuina therapeut, Stoelmasseur en voeding en lifestyle adviseur.

Behandelt lichamelijke (pijn)klachten en helpt je je voeding en lifestyle te veranderen. Christa is gediplomeerd Acupuncturist, Tuina therapeut, stoelmasseur en voeding en lifestyle adviseur. Ze maakt een einde aan lichamelijke (pijn)klachten en helpt je je voeding en lifestyle te veranderen. Verder helpt ze je om de balans in je leven terug te vinden.

Volg digitaal Europese Neuro congres vanuit Lugano.Te behandelen: post stroke, multiple sclerose, cerebal palsy, parkins...
28/11/2025

Volg digitaal Europese Neuro congres vanuit Lugano.
Te behandelen: post stroke, multiple sclerose, cerebal palsy, parkinson, fantoom pijn, complexe regionale pijn, aphasie en slikken, evenwicht problemen, gehoorverlies, duizeligheid en vertigo, hoofd trauma, neuro developmental disorders.

Ik heb het steeds zo koud!Dit is wat ik de afgelopen dagen steeds vaker hoor van cliënten. Veel mensen vinden dit normaa...
26/11/2025

Ik heb het steeds zo koud!

Dit is wat ik de afgelopen dagen steeds vaker hoor van cliënten. Veel mensen vinden dit normaal. Nu is het zo dat de winter in aantocht is en de temperaturen ver onder de 10 graden liggen. Maar toch is het iets waar je zelf wel iets aan kunt doen. Om te beginnen is het natuurlijk zo dat je geen zomerkleding meer kunt dragen nu. (open deur) Dus lekkere dikke winterkleding is het begin. Maar mensen hebben het vaak zelfs dan nog koud. Ook in het voor- of najaar. Dat is binnen een Chinese diagnose wel een van de tekenen dat iemand aan koude of aan yang leegte kan lijden. Er kan dan ook sprake zijn van een bleek gezicht, diaree, veel kleurloze urine, vermoeidheid, oedeem of rillingen, lichamelijke pijn of menstruatiekrampen die verbeteren met warmte applicatie.

Mijn eerste reactie is dan dat ik naar de voedingsgewoontes vraag. Waar bestaat je ontbijt uit? Negen van de tien keren krijg ik te horen dat men niet ontbijt of dat men de dag start met een bak yoghurt met wel of geen fruit en granen. Dit laatste doen mensen omdat ze vanuit de media en de voedingsindustrie hebben vernomen dat dit een gezond ontbijt zou zijn.

Alhoewel yoghurt vele gezondheidsvoordelen kent, is het moment van inname wel bepalend. Als je het constant koud hebt, is dit dus een no no. In de ochtend moet je lichaam actief worden en opwarmen na een inactieve nacht. Als je koude voeding of dranken gaat nemen op dat moment werk je dat proces tegen. Als je het koud hebt is het advies om warme voeding en dranken te nuttigen. Je kunt denken aan warme volkoren havermout pap, of pannenkoeken. Ben je van de hartigheid wat denk je van een gekookt of gebakken ei? Warme soep, rijst of congé kan natuurlijk ook. Vervolgens is het advies om warme dranken te drinken. Dus geen koud water of frisdranken maar gekookt water, thee of koffie. Dit geldt ook voor de rest van de dag.

Je kunt ook kiezen voor winter eten dat een verwarmende kwaliteit heeft. Wil je dan toch nog een klein bakje yoghurt nemen? Doe dit dan als 4 uurtje en laat het voor consumptie even op kamer temperatuur komen.

Of je nu kouwelijk bent of niet. Er zijn wel meer dingen waar je in de winter rekening mee kunt houden om in balans te blijven. Lees bij reacties

Verkoudheidsklachten in de herfst. We kennen het allemaal, snotteren en niezen. Er zijn heerlijke dingen die je zelf kun...
11/11/2025

Verkoudheidsklachten in de herfst. We kennen het allemaal, snotteren en niezen. Er zijn heerlijke dingen die je zelf kunt doen om sneller beter te worden. 1 ervan is soep maken. Welke?
Lees in de opmerkingen.

Een recept voor een natuurlijke remedie tegen verkoudheid.Tussen de zomer en de herfst zit de nazomer. Het herfst seizoe...
25/09/2025

Een recept voor een natuurlijke remedie tegen verkoudheid.

Tussen de zomer en de herfst zit de nazomer. Het herfst seizoen wordt binnen de Chinese geneeskunde in verband gebracht met de organen long en dikke darm. Hier in het westen kennen we natuurlijk ook de verkoudheden, bronchitis en astma die rond dit tijdstip vaak weer de kop op steken. Wil je minder vatbaar hiervoor zijn, dan zou je onder andere een lekkere pompoensoep kunnen overwegen. Het is niet voor niets dat de natuur ons deze op dit moment aan biedt.

Hoe zit dat? Meer info en recept>

https://www.handsonstoelmassage-tuina.nl/remedie-tegen-verkoudheid-in-de-herfst/


Interessante podcast over geintegreerde aanpak van Kanker met Chinese Geneeskunde
18/09/2025

Interessante podcast over geintegreerde aanpak van Kanker met Chinese Geneeskunde

Oncology can feel overwhelming for many practitioners, but not for Dr. Hua Bing Wen. With over four decades of experience practicing medicine in both China a...

Prachtig systeem.
08/09/2025

Prachtig systeem.

Zo overzichtelijk, de manier waarop de Chinese geneeskunde kijkt naar ziektes
07/09/2025

Zo overzichtelijk, de manier waarop de Chinese geneeskunde kijkt naar ziektes

Metaphorical description of the Six Evils in Chinese Medicine/Acupuncture.

🌬️ Wind – The restless wanderer
Wind is like a traveler who never stays in one place—shifting, unpredictable, and invisible until it rattles the trees. In the body, it brings sudden changes, like pain that migrates from one joint to another, or symptoms that come and go without warning.

🔥 Heat – The blazing midday sun
Heat is like standing under the summer sun too long—draining, parching, and restless. It consumes fluids, dries the land, and agitates the spirit. In the body, it burns through yin, leaving irritability, fever, or inflamed skin in its wake.

🍂 Dryness – The autumn wind that withers
Dryness is like a sharp autumn breeze that strips leaves from the trees and cracks the soil. It depletes moisture, leaving land brittle and streams shallow. In the body, Dryness parches the lungs, roughens the throat, and dries the skin, leaving cough, thirst, and a voice like broken reeds.

❄️ Cold – The silent winter frost
Cold is like an icy hand that grips and constricts. It slows rivers into stillness and makes the earth rigid. In the body, it causes stagnation, tightness, and pain that feels better with warmth, like frozen soil longing for spring.

💧 Damp – The heavy fog that smothers the valley
Damp is like mist that clings to clothes and never quite dries. Heavy, turbid, and suffocating, it weighs everything down. In the body, it clouds the senses, weakens the limbs, and creates a sluggishness, as though walking through mud.

🔥🔥 Fire – The raging wildfire
If Heat is the sun, Fire is the inferno. It is untamed, fierce, and consuming, leaving destruction in its path. Fire scorches body and mind alike—bringing mania, ulcers, bleeding, or restless dreams—burning both forest and spirit when it spreads unchecked.

Wat is Qi eigeblijk?
03/09/2025

Wat is Qi eigeblijk?

Slaapproblemen, er zijn steeds vaker mensen die er op meer of mindere mate last van hebben. Slecht inslapen, slecht door...
20/08/2025

Slaapproblemen, er zijn steeds vaker mensen die er op meer of mindere mate last van hebben. Slecht inslapen, slecht door slapen, te vroeg wakker worden. Er zijn verschillende oorzaken voor. Slaapmiddelen zijn meestal geen oplossing. Daarnaast ligt de kans op verslaving op de loer. Acupunctuur biedt een oplosding omdat er naar de onderliggemde oorzaak wordt gekeken. Daarnaast zijn er voeding-en lifestyle adviezen die dit ondersteunen. Wil je meer weten over hoe dat gaat? Ik heb er veschillende feeds over geschreven.
Kijk in de opmerkingen


https://www.handsonstoelmassage-tuina.nl/insomnia-is-de-meest-voorkomende-slaapstoornis/

Adres

Brasemstraat 103
Utrecht
3525/TA

Openingstijden

Maandag 14:00 - 17:00
Dinsdag 14:00 - 21:00
Woensdag 14:00 - 21:00
Donderdag 10:00 - 17:00

Telefoon

+31681428280

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer HandsOn Qi -Stoelmassage en TuiNa Therapie nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar HandsOn Qi -Stoelmassage en TuiNa Therapie:

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram