Cranio Nederland - Cranio voor iedereen

01/09/2025

“Nu zijn mijn aanvallen nog zelden en veel minder heftig" - Thomas (38): "Mijn migraineaanvallen kwamen minstens twee keer per maand. Ik stond altijd ‘aan’ en had veel spanning in mijn nek en schouders. De therapie hielp me dieper te ontspannen dan ik ooit had gekund. Nu heb ik nog zelden aanvallen en zijn ze ook veel minder heftig."

Hoofdpijn of migraine? Misschien probeert je lichaam je iets te vertellen.

Langdurige stress, overprikkeling of onverwerkte emoties kunnen zich letterlijk vastzetten in je lichaam, vaak zonder dat je het direct doorhebt. Deze opgebouwde spanning kan zich uiten in vage fysieke klachten, zoals steeds terugkerende hoofdpijn.

Wij, van Cranio Nederland, zijn een vakvereniging met 200 geregistreerde craniotherapeuten. Via de website vind je een craniotherapeut bij jou in de buurt, die jou heel graag begeleidt bij het verminderen van hoofdpijn. Wil je meer weten over wat cranio voor je kan betekenen?

Hier lees je meer:
https://www.cranio-nederland.nl/wanneer-cranio/hoofdpijn-migraine

Ps. Wist je dat cranio behandelingen vaak deels worden vergoed vanuit de aanvullende verzekering? Zoek een therapeut bij jou in de buurt!

18/08/2025

𝗛𝗼𝗼𝗳𝗱𝗽𝗶𝗷𝗻 𝗼𝗳 𝗺𝗶𝗴𝗿𝗮𝗶𝗻𝗲? 𝗠𝗶𝘀𝘀𝗰𝗵𝗶𝗲𝗻 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗲𝗲𝗿𝘁 𝗷𝗲 𝗹𝗶𝗰𝗵𝗮𝗮𝗺 𝗷𝗲 𝗶𝗲𝘁𝘀 𝘁𝗲 𝘃𝗲𝗿𝘁𝗲𝗹𝗹𝗲𝗻.🧠
Iedereen heeft weleens hoofdpijn. Maar wat als het steeds terugkomt? Als je je dagen begint met pijn of voortdurend op je hoede bent voor een volgende migraine-aanval? Dan raakt je systeem uit balans. Af en toe een pijnstiller pakken is niet erg, maar helaas pakken ze meestal niet de oorzaak van je klachten aan.

Bij veel mensen ontstaan spanningen in hun lichaam ongemerkt. Door aanhoudende stress, een oude val of whiplash, overprikkeling, of simpelweg door emoties die nooit echt een plek hebben gekregen. Dat kan zich op allerlei manieren in je lichaam vastzetten: een drukkend gevoel in je hoofd, spanning in je kaak of nek, een opgejaagd zenuwstelsel of een verstoorde slaap.

Craniosacraal therapie helpt je om weer contact te maken met je lichaam. Door zachte aanrakingen aan het hoofd, de wervelkolom en het bindweefsel komt onder andere je zenuwstelsel tot rust. Je lijf mag ontspannen, loslaten wat vastzat. Cranio is een zachte behandelvorm waarbij je het herstellend vermogen van je lijf stimuleert. Weinig woorden, veel voelen en ruimte geven aan wat er leeft in je lijf.

Hier een paar mooie reactie van hoe cranio heeft geholpen bij het verlichten van hoofdpijn:

“𝗡𝗮 𝟰 𝘀𝗲𝘀𝘀𝗶𝗲𝘀 𝗸𝗼𝗻 𝗶𝗸 𝘃𝗲𝗿𝗱𝗲𝗿 𝘇𝗼𝗻𝗱𝗲𝗿 𝗮𝘀𝗽𝗶𝗿𝗶𝗻𝗲.”
👉🏻 “Na diverse jaren chiropractor en daarna jarenlang manuele therapie blijk ik toch wat immuun te worden voor de behandelingen. Hierdoor slikte ik bijna dagelijks aspirine tegen hoofdpijn. Daar wilde ik vanaf en ik kwam bij een craniotherapeut terecht voor craniosacraal therapie. Ik kende het niet maar dacht als je lichaam het zelf kan oplossen waarom dat niet proberen. Ik ging er blind in en had na de eerste sessie al meteen behoorlijk resultaat door de week daarna bijna geen hoofdpijn meer te hebben. Na 4 sessies kon ik verder zonder aspirine. Mocht het terug komen dan weet ik hem weer te vinden. Op 19 september was mijn 1e behandeling en 19 oktober mijn 4e. Ik had na de 3e sessie helemaal geen hoofdpijn meer en heb sindsdien geen aspirine meer nodig gehad.” - Miranda

Wij, van Cranio Nederland, zijn een vakvereniging met 200 geregistreerde craniotherapeuten. Via de website vind je een craniotherapeut bij jou in de buurt, die jou heel graag begeleidt bij het verminderen van hoofdpijn. Wil je meer weten over wat cranio voor je kan betekenen? Hier lees je meer: https://www.cranio-nederland.nl/wanneer-cranio/hoofdpijn-migraine

Ps. Wist je dat cranio behandelingen vaak deels worden vergoed vanuit de aanvullende verzekering? Zoek een therapeut bij jou in de buurt en ervaar de kracht van deze zachte behandelmethode!

04/08/2025

Met hevige hoofdpijnen meldt ze zich bij de huisarts. Die denkt aan een burn-out, ook gezien haar andere klachten, maar zelf denkt ze dat het auto-ongeluk van ruim 2 jaar geleden waarbij ze van achter aangereden is, de oorzaak van de hoofdpijn is. Ogenschijnlijk leek er niets aan de hand destijds. Echter in de loop van de tijd is ze verschillende klachten gaan ontwikkelen die dus door de huisarts aangemerkt worden als burn-out. Inmiddels is ze bij de fysio geweest en de osteopaat heeft haar al tot op zekere hoogte kunnen helpen. Ze heeft nu het gevoel dat ze niet meer verder komt en komt via via bij mij.
Nog steeds heeft ze last van die hevige hoofdpijnen, is ze enorm kribbig naar haar omgeving en voelt ze zich totaal niet meer haarzelf.

Aan mij om haar te helpen met het fijne craniosacrale- en het emotionele werk.
Al na de eerste behandeling voelt ze zich vrolijker, is ze minder chagrijnig en heeft ze veel minder hoofdpijn. Op haar werk heeft ze stukken teruggelezen die ze de afgelopen jaren geschreven heeft en ze geschrokken van hoeveel woorden er missen, hoeveel fouten er in de tekst zitten en hoe slecht de tekst geschreven is. Ze is dus ook een stuk helderder in haar hoofd en in haar zicht.

In totaal is ze 4 keer geweest. Tijdens de eerste behandeling hebben we op de diverse organen gewerkt die indirect een klap gehad hadden tijdens het ongeluk. Hierbij kwamen ook de nodige emoties vrij. Ook hebben we met schedeltechnieken de stand van de diverse schedelbeenderen hersteld en ruimte gemaakt in het hoofd. In de sessies die volgden hebben we voornamelijk gefinetuned met schedel- en aangezichtstechnieken.

De laatste afspraak zegt ze af. Ze heeft nagenoeg geen hoofdpijn meer en ze is zelfs naar een concert geweest. ‘Echt bizar’, schrijft ze, ‘hoe je me hebt kunnen helpen. En dat is zo fijn! Het is dat ik in de agenda zag staan dat we een afspraak hadden, anders was ik het gewoon vergeten’.

Herken je je in dit verhaal? Hoofdpijn of migraine heeft vaak een dieperliggende oorzaak. Wat wil je lichaam je écht vertellen?

Wij, van Cranio Nederland, zijn een vakvereniging met 200 geregistreerde craniotherapeuten. Via de website vind je een craniotherapeut bij jou in de buurt, die jou heel graag begeleidt bij het verminderen van hoofdpijn.

Wil je meer weten over wat cranio voor je kan betekenen? Hier lees je meer: https://www.cranio-nederland.nl/wanneer-cranio/hoofdpijn-migraine

Ps. Wist je dat cranio behandelingen vaak deels worden vergoed vanuit de aanvullende verzekering? Zoek een therapeut bij jou in de buurt en ervaar de kracht van deze zachte behandelmethode!

24/07/2025

ᴜɪᴛ ᴍɪᴊɴ ʜᴏᴏꜰᴅ ᴇɴ ᴠᴏʟ ɪɴ ᴍɪᴊɴ ʟɪᴊꜰ!

Eline had nog nooit een cranio-sessie ondergaan. Al surfend over het net was haar nieuwsgierigheid gewekt en maakte ze een afspraak.
“Ik wil uit mijn hoofd en vol in mijn lijf zijn. Ik ben benieuwd of cranio mij daarbij kan helpen.”
Kort vertelt de therapeut iets over cranio en nodigt haar uit om te gaan ervaren.
Op de behandeltafel is duidelijk voelbaar dat Eline niet gewend is ruimte in te nemen.

De handen van de craniotherapeut komen uit bij haar hoofd. De plek van de amygdala’s, ook wel je emotionele ogen genoemd. Deze scannen op gevaar. Ze helpen het lichaam om aan te geven of het in een overlevingsstand heeft te gaan of dat het veilig is.
“Voel je mijn vingers?”, vraagt de therapeut. “Ja het voelt gek”, zegt Eline.
“Zou het kunnen dat je aan het opletten bent?”
Een diepe zucht volgt en verdriet komt op.
Eline vertelt dat ze op haar zoon let. Zo’n puur en licht mannetje, zo gevoelig. Ze wil hem beschermen.
“Herken je jezelf ook in die gevoeligheid?” Eline knikt: “Maar vroeger mocht en kon het er niet zijn”
Veel verdriet komt op. Eline haar overlevingsmechanisme was om zich klein te maken, geen ruimte in te nemen.
Deze erkenning was precies waar het lijf op zat te wachten. Zo hard gewerkt om zich aan te passen en nu kon ze voelen dat het als volwassen vrouw anders mag.

“Maakt je zoon zich ook klein?” “Nee, eigenlijk niet”, zegt ze.
En daar hebben we een belangrijk punt. Het opletten van de amygdala’s gaat niet over haar zoon, maar het is een heel oud en pijnlijk patroon van haarzelf dat aangeraakt wordt door het karakter van haar zoon.

De therapeut nodigt haar uit om vanaf nu haar eigen licht en kracht de ruimte te geven, niet meer te verstoppen. Ze voelt dat het veilig is om dat te doen.
Tranen volgen nog, van het besef van al die jaren hard werken en het besef dat het niet meer hoeft.
Een gevoel van ruimte komt op, zoveel groter dan gedacht.

Verbaasd zit Eline later rechtop. “Mijn wens was om vol in mijn lijf te komen, nou dat is wel gelukt!” Een lach volgt, dwars door de tranen van vermoeidheid en geluk.

21/07/2025

“Eigenlijk kan ik me al maanden geen dag herinneren dat ik geen hoofd- en nekpijn heb gehad.” Toen Eva dát aan haar vriendin vertelde, besefte ze pas hoe normaal de pijn voor haar was geworden. “Als je elke dag hoofdpijn hebt, ga je er gewoon aan wennen,” zei ze.

Tijdens de eerste craniosacraal sessie lag ze op de behandeltafel terwijl ik mijn handen zacht op haar hoofd legde. Haar ademhaling was oppervlakkig, haar kaken gespannen. We gingen stap voor stap: ik behandelde het hoofd, de nek, de schouders. Bij haar schedelbasis hield ik wat langer stil. “Het tintelt daar, heel apart”, zei ze zacht. “En het voelt alsof er iets loskomt.”

Na een paar minuten liepen er tranen over haar wangen. Ze zei niks, maar ik voelde dat haar lichaam iets begon los te laten wat al langer vastzat. “Ik kreeg herinneringen aan mijn moeder… Ze is een jaar geleden overleden. Na haar overlijden ben ik in de overlevingsstand geschoten omdat het te pijnlijk is… Ik mis haar zo… Ik ben maar gewoon doorgegaan,” fluisterde ze later.

Het verlies van haar moeder had haar hele systeem “aan” gezet. Haar emmer zat al veel te lange tijd vol, maar Eva was hard voor zichzelf en had een sterke overlevingsstrategie. De hoofdpijn was het signaal van haar lichaam dat “stop” zei, maar stiekem durfde ze er nog niet naar luisteren. Dit is wat ze kende: doorgaan na een moeilijke periode. Het was een beschermingsmechanisme.

“De vorige sessie heeft veel losgemaakt. Ik bleef maar huilen. De hele week heeft eigenlijk in het teken gestaan van rouw. Dat was best pittig, maar tegelijk lucht het ontzettend op. Mijn moeder voelde eigenlijk heel dichtbij. Dat was heel fijn.” De tweede sessie kon Eva al veel beter ontspannen. Ze gaf zich over aan mijn handen. We werkten deze keer meer rond haar borstgebied en onderrug. Daar voelde ze nog een soort ‘zware deken’, zoals ze het omschreef. We gaven aandacht aan die plekken, zonder oordeel.

Eva kwam nog een aantal keer terug. Ze begon langzaamaan weer contact te maken met haar lichaam. Ze herkende wanneer de spanning opbouwde en leerde voelen wanneer ze haar grens bereikte. “Dat is nieuw voor me,” zei ze. “Eerder ging ik altijd maar door. Ik leer nu voelen wanneer het teveel is.”

Langdurige stress, overprikkeling of onverwerkte emoties kunnen zich letterlijk vastzetten in je lichaam, vaak zonder dat je het direct doorhebt. Deze opgebouwde spanning kan zich uiten in vage fysieke klachten, zoals steeds terugkerende hoofdpijn, net als bij Eva het geval was.

Craniosacraal therapie helpt je om de spanning en overbelasting in je systeem te herkennen en los te laten. Zacht, respectvol en vanuit het luisteren naar wat jouw lichaam te vertellen heeft. Geen symptoombestrijding, maar echte aandacht voor de oorzaak.

Herken je je in het verhaal van Eva? Heb je ook al langere tijd last van hoofdpijn of migraine, en voel je dat er meer achter zit dan alleen lichamelijke spanning?

Wij, van Cranio Nederland, zijn een vakvereniging met 200 geregistreerde craniotherapeuten. Via de website vind je een craniotherapeut bij jou in de buurt, die jou heel graag begeleidt bij het verminderen van hoofdpijn.

Wil je meer weten over wat cranio voor je kan betekenen?
Hier lees je meer:
https://www.cranio-nederland.nl/wanneer-cranio/hoofdpijn-migraine

Ps. Wist je dat cranio behandelingen vaak deels worden vergoed vanuit de aanvullende verzekering? Zoek een therapeut bij jou in de buurt en ervaar de kracht van deze zachte behandelmethode!

07/07/2025

“Ik wist niet dat die oude val nog steeds zo’n impact kon hebben.” Steven vertelde tijdens het kennismakingsgesprek over het scooter-ongeluk wat hij op zijn 16e had gehad. Op de terugweg van de sportclub kwam hij met een tegenligger in aanraking en na de botsing kwam Steven lelijk terecht. “Het deed natuurlijk flink pijn. Ik had een paar weken last van een stijve nek, maar als ik erover nadenk heb ik ook alles weer snel opgepakt daarna.”

De hoofdpijn loopt sinds zijn tienerjaren als een rode draad door zijn leven. “Als ik een drukkere periode heb, is dat het eerste wat meteen weer opspeelt.” De afgelopen 2 maanden kwam de hoofdpijn vaker terug. “Ik slik nu een paar keer per week paracetamol, iets wat ik echt alleen deed bij hoge nood. Het voelt alsof er nu toch echt iets moet veranderen.”

Tijdens de eerste craniosacraal behandeling is duidelijk voelbaar in zijn lijf dat Steven veel spanning vasthoudt in zijn nek en schedelbasis. Wanneer ik mijn handen op zijn hoofd leg, ontspant zijn ademhaling langzaam. Hij geeft aan dat hij een zeurende druk voelt aan de rechterkant van zijn achterhoofd. “Het is net alsof daar nog iets zit wat er niet helemaal bij hoort”, zegt hij.

Ik nodig hem uit om zijn aandacht naar die plek te brengen, zonder iets te veranderen. Even is het stil. “Er komt een beeld op van die val,” zegt hij zacht. “Ik zie mezelf daar liggen, met dat brommertje kapot naast me.” Terwijl hij dat zegt, voel ik subtiele beweging in zijn weefsel onder mijn handen. Heel even zakte hij weg, in een diepe ontspanning. “Ik weet niet of ik heb geslapen, maar ik was wel heel diep weg.”

Tijdens de tweede sessie werken we verder aan dit thema. We onderzoeken wat er in zijn lijf gebeurt als hij terugdenkt aan dat moment, maar ook aan hoe hij zich daarna ‘gewoon weer herpakte’, alsof er niks aan de hand was. “Dat herken ik wel als thema. Dit doe ik eigenlijk altijd in mijn leven. Ik ga altijd maar door… Soms voel ik mijn eigen grenzen niet.” Als ik met mijn handen bij zijn borstbeen werk, reageert zijn lichaam met kleine, bijna onzichtbare schokjes. Een teken dat er iets loskomt.

“Ik voel verdriet,” zegt hij, “ik weet niet waar het vandaan komt, maar het lucht ook op dat het er mag zijn. Ik heb er normaal niet zoveel ruimte voor.”

Na de tweede sessie merkt Steven dat de drukkende hoofdpijn is afgenomen. Hij voelt zich helder, lichter. De dag erna koppelt hij terug: “Het is alsof ik voor het eerst in lange tijd ruimte voel in mijn hoofd. En ik had voor het eerst sinds weken al een paar dagen achter elkaar geen paracetamol nodig gehad.”

We besluiten het traject voort te zetten. Bij Steven zijn er meerdere oorzaken van de hoofdpijn die hij ervaart. Zijn ongeluk heeft ervoor gezorgd dat zijn lichaam op bepaalde plekken langdurig spanning is blijven vasthouden, met name in zijn nek en schedelbasis. Ook is de hoofdpijn een grens van zijn lichaam die steeds opnieuw aangeeft: tot hier en niet verder. Zijn lijf probeert hem iets duidelijk te maken wat jarenlang ongezien is gebleven.

Herken je je in het verhaal van Steven en belemmert hoofdpijn regelmatig je leven?

Wij, van Cranio Nederland, zijn een vakvereniging met 200 geregistreerde craniotherapeuten. Via de website vind je een craniotherapeut bij jou in de buurt, die jou heel graag begeleidt bij het verminderen van hoofdpijn.

Wil je meer weten over wat cranio voor je kan betekenen? Hier lees je meer:
https://www.cranio-nederland.nl/wanneer-cranio/hoofdpijn-migraine

Ps. Wist je dat cranio behandelingen vaak deels worden vergoed vanuit de aanvullende verzekering? Zoek een therapeut bij jou in de buurt en ervaar de kracht van deze zachte behandelmethode! Hoe beter jij voor jezelf zorgt, hoe beter je er ook voor anderen kan zijn.

24/06/2025

Wat als aanraken méér is dan aanraken?

In Craniosacraal therapie is een zachte aanraking geen techniek, maar een uitnodiging. Een uitnodiging aan het lichaam om te ontspannen, te luisteren, te herinneren wat het zelfhelend vermogen is.
En misschien nog belangrijker: het is een vorm van diepe presentie.

Wanneer je als therapeut werkelijk aanwezig bent — zonder oordeel, zonder iets te ‘fixen’ — ontstaat er een ruimte waarin heling vanzelf op gang kan komen.

Dit is de magie én de eenvoud van Craniosacraal therapie.

Wil jij leren hoe je met aandacht, zachtheid en vertrouwen verschil kunt maken in iemands leven?

👉 Schrijf je in voor de Introworkshop op 6 september (https://www.upledger.nl/modules/cl70/introworkshop-cranio/)of de Basismodule (https://www.upledger.nl/ervaar-cranio/basismodule-cranio-1/) Cranio 1 bij het Upledger Instituut Nederland.
Een reis naar binnen, voor jou én voor anderen.

13/06/2025

Mooi artikel over cranio geplaatst door Holistik.nl

Cranio sacraal therapie is een vorm van manuele therapie die gericht is op het verbeteren van de balans en het functioneren van het cranio sacrale systeem in het lichaam. Dit…

05/06/2025

𝙑𝙧𝙞𝙟𝙙𝙖𝙜𝙖𝙫𝙤𝙣𝙙 𝙟𝙪𝙣𝙞 𝙞𝙨 𝙚𝙧 𝙬𝙚𝙚𝙧 𝙚𝙚𝙣 𝙤𝙥𝙚𝙣 𝙖𝙫𝙤𝙣𝙙 𝙗𝙞𝙟 𝙙𝙚 𝙋𝘾𝙎𝘼

'Kom sfeer proeven bij ons opleidingsinstituut en hoor alles wat je zou willen weten over cranio sacraal therapie en hoe jij zelf cranio sacraal therapeut kunt worden.

Wees welkom op onze prachtige locatie in het midden van het land, vlakbij het station van Bussum. De open avond begint om 20.00 uur en duurt tot 21.30 uur. Erma van Dijk, de directeur, vertelt je veel en je kunt al je vragen stellen.

Er zijn geen kosten aan verbonden, maar we willen wel graag weten hoeveel mensen er komen.

Meld je aan via: https://pcsa.nu/agenda-item/open-avond/

Past deze dag niett? Kom dan naar onze eendaagse workshop donderdag 12 juni met Sanatha Busch in Rotsterhaule (Fr.) of op woensdag 27 augustus met Heidi Siegers in Bussum.

Wij kijken naar je uit!

03/06/2025

Onderstaand praktijkverhaal komt van een craniotherapeut die haar man behandelde na pittige ingreep bij de tandarts waarbij de behandeling enorm helpend was bij het herstelproces.
-----------

‘𝙈𝙤𝙧𝙜𝙚𝙣 𝙯𝙖𝙡 𝙟𝙚 𝙬𝙖𝙣𝙜 𝙚𝙘𝙝𝙩 𝙬𝙚𝙡 𝙙𝙞𝙠 𝙯𝙞𝙟𝙣’

De tandarts is nooit zijn vriend geweest. Al weken zag hij ertegen op.
Het geboor in zijn onder- en bovenkaak als voorbereiding op twee kronen die straks geplaatst gaan worden.
Het moest nu echt gebeuren. Eerst twee tanden eruit en dan deze ingreep om de kronen te plaatsen. Anderhalf uur met je mond open liggen, overgeleverd aan wat er komen gaat.

Enigszins opgelucht en onder de pijnstilling komt hij thuis. Blij dat het gebeurd is en tegelijkertijd nog zwaar onder de indruk van al het geweld wat er op zijn kaken werd gebruikt om de boel goed voor elkaar te krijgen.

Zijn hoofd was eigenlijk wel tevreden. Er was afleiding door middel van een muziekje en de tandarts vertelde bij elke handeling wat hij ging doen .

“Morgen zal je wang wel dik zijn,” had de tandarts tegen hem gezegd.

Ik stel mijn man de vraag: “Wat nou als we na de uitwerking van de verdoving jouw kaak en lijf een cranio-sessie geven om te kijken of het helpt in het herstel?”

Diezelfde avond maken mijn handen contact met zijn lichaam en wat direct bovenkomt is dat zijn lijf in de volle alert stand staat. Klaar om te vechten. Als ik dit benoem zegt hij dat zijn hoofd juist zegt dat het eigenlijk wel goed gegaan is, die man was prettig en zijn manier van werken ook.
Toch zegt zijn lijf wat anders.

Zijn lijf is in een oude celherinnering geschoten. 12 Jaar en pap opeens overleden. Opletten, zorgen voor veiligheid. Niet alleen voor zichzelf maar ook voor zijn moeder, broer en zus.
Als ik dit benoem, zegt hij zelf dat dat niet meer nodig is. Ik nodig hem uit om dat in gedachte tegen zijn eigen systeem te zeggen. Het mag uit de alertheid stand, ontspannen, de operatie is voorbij…. En daarin nu gaan ontspannen.
Ik help het systeem met afvoeren en na een uur staat hij ontspannen op. Vol verwachting wat de volgende dag gaat brengen.

Een goede nachtrust volgt en hij wordt wakker zónder dikke wang en heeft totaal géén pijn. Allebei zijn we blij. Het lijf hoefde niet meer te vechten, kon ontspannen en zich volledig richten op herstel.
Geen extra dagen ziek thuis, een goed verloop in het herstel. Die dikke wang? Die gaat echt niet meer komen.

Cranio helpt. Niet alleen bij diepe trauma’s of langdurige klachten, maar ook bij herstel na een ingreep. Soms is het precies dát wat een lijf nodig heeft om sneller, zachter en vollediger te kunnen helen.
En nee, dat is geen wonder. Het is het lichaam dat weer ruimte krijgt om te doen waar het voor bedoeld is.
Ben jij ook herstellende en kun je wat hulp gebruiken?

Cranio is misschien wel dé schakel die je nog niet kende in je herstelproces. Kijk hier voor een craniotherapeut in de buurt: https://www.cranio-nederland.nl/onze-therapeuten

08/04/2025

ʙᴀɴɢ ᴠᴏᴏʀ ᴊᴇ ᴘᴀ

Een grote stoere man, de 55 jaar inmiddels gepasseerd, staat volop in het leven. Goede baan, lieve vrienden en toch knaagt er iets. Het leven geeft donkere gedachtes. De nacht brengt zelfs angst. Een heel leven zit er al op, en er kan nog een heel leven aankomen.
Hoe kan het als je al best een tijd meedraait in het leven, veel levenslessen hebt gehad, je dan als volwassen persoon toch nog bang bent en die zwaarte kan blijven voelen? Zelfs na veel therapie en zelfonderzoek.

De Craniotherapeute nodigt deze man uit te gaan liggen op de behandeltafel en ze gaan via het lijf uitzoeken hoe het zit. Hun hoofden vol met aannames en gedachtes laten ze voor wat het is. Rustig aan helpt ze hem ontspannen, voelen, ervaren. Waar zit de donkerte, waar de zwaarte, hoe voelt dat dan?

Door stapje voor stapje de donkerte te gaan aankijken, er niet voor weg te lopen, maar te aanschouwen, komt hij in een andere staat van bewustzijn. “Is deze donkerte van jou of van iemand anders?”, vraagt de therapeute Zonder nadenken, komt direct het gevoel van hemzelf als kleine jongen boven. Bang voor zijn vader die elk moment onverwacht agressief kon worden, kon schelden of een enorme dreun kon uitdelen.
“Jemig, heb ik daar nu nog last van?” vraagt hij.
“Niet denken, maar blijven voelen”, nodigt ze hem uit.

De therapeute is erbij met haar handen onder zijn schouders en legt uit dat zijn volwassen hoofd allang weet dat hij niet meer bang hoeft te zijn voor zijn vader, maar dat zijn cellen nog steeds waakzaam zijn, in de overlevingsstand staan, klaar om te vechten of vluchten.
Een diepe zucht volgt en even voelen ze samen wat er is.
“Heb je deze alertheid nog nodig als volwassen man?” Alles in zijn lijf geeft aan dat het niet meer hoeft. Weer een hele diepe zucht.

Ze helpt hem een manier te vinden om zijn lijf eraan te herinneren dat het nu 2025 is, hij een grote volwassen man is die eigen keuzes kan maken en niet meer bang hoeft te zijn zoals die kleine jongen was.

Na een tijdje doet hij zijn ogen open en zegt: “Dat geloof je toch niet, dat dat nog zo diep verstopt zat?”
Licht verward, maar ook blij komt hij van de tafel. Laat de avond maar komen. Deze man gaat zo naar huis, de nacht wordt donker, zijn hoofd, hart en lijf licht en zacht.

18/03/2025

Het verhaal van Linder die onder andere kampt met prikkelgevoeligheid:

"Als gevolg van een val op mijn hoofd en flink ziek zijn door Lyme was mijn prikkelgevoeligheid aanzienlijk toegenomen.
Het is alsof mijn brein geen filter meer heeft en alle informatie en geluiden op een te hoog volume binnenkomen, ook licht en te veel beweging om me heen ervaar ik als onprettig en mijn informatieverwerking gaat op het tempo van een slak.

Toen ik de craniotherapeut hierover vertelde zei ze met een glimlach ‘misschien helpt het als ik even aan je oren trek’ en daar moest ik in eerste instantie een beetje om lachen, maar toen ze mij uitlegde en aan de hand van plaatjes liet zien welke processen er dagelijks actief zijn in ons hoofd / brein en welke zenuwbanen daar lopen begreep ik dat ‘aan je oren trekken’ een techniek is die onderdeel uit kan maken van een cranio behandeling.

Tijdens de behandeling maakte de therapeut met haar handen stapsgewijs contact met alle plekken die om aandacht vroegen, en zo werd heel voelbaar hoe veel in mijn hoofd zich na de klap van de val onbewust een soort schrap had gezet en werd ik mij ervan bewust dat de processen die normaal vloeiend verliepen als gevolg hiervan gestagneerd waren. Geen wonder dat het zo vol en verkrampt aanvoelde in mijn hoofd. Gaandeweg voelde ik hoe alles dat zich schrap had gezet zich voorzichtig weer ontspande.

Eindelijk voelde ik weer ruimte en dat bracht verlichting!
Op het moment dat ik dit ervaarde, zag de therapeut een beeld voor zich van grote roodbruine koeien en toen ze vroeg of ik wist wat dat te betekenen had kon ik haar vertellen dat in de ogen te kijken van de rustig grazende Limousine koeien van de buurman jaren gelden steevast bijdroeg aan mijn gevoel van ontspanning in drukke tijden.

Vannacht heb ik voor het eerst sinds lang weer geslapen als een os – of misschien wel een roodbruine Limousine koe - en werd ik met een gevoel van rust en ruimte in mijn hoofd wakker, zonder oorsuizen.
En nu ik zo helder voor me zie én begrijp wat er gebeurt in mijn hoofd kan ik er veel beter mee omgaan.

Een verademing!"