Bloej in de buurt

03/10/2025

In de valpreventieweek besteden we samen met landelijke partners en (zorg)professionals aandacht aan bewustwording en kennisverspreiding over valpreventie

20/08/2025

Veel mensen denken dat yoga alleen is voor hippe jonge mensen en dat je er heel lenig voor moet zijn, maar dat is zeker niet zo. Yoga is een oeroude levensinstelling die je helpt om zowel mentaal als lichamelijke balans te herstellen. Je kiest zelf of je de les meedoet vanaf een mat op de grond of vanaf een stoel. Kom je meedoen met de 50+Yoga bij aan de Homeruslaan 59A in Utrecht. Je bent van harte welkom voor een eerste proefles. Om 9.55 staat de deur voor je open in het oude badhuis. . De kosten voor lossen lessen zijn 10 euro per keer. Je kunt ook een abonnement afsluiten voor 3 maanden. dan betaal je 100 euro.

Iedere woensdag van 9.00 tot 10.00 is er senioren Yoga met Thea in het trefpunt Gezondheid & welzijn aan de Homeruslaan 59A in Utrecht. Doe mee met de aangepaste oefeningen vanaf een stoel of de mat op de grond.

17/08/2025

Hieronder staat het menu voor de buurtmaaltijd op 2 september.

Kom je ook genieten? De buurtmaaltijd wordt gemaakt door buurtkok Leo en andere bewoners uit Oost.

Aanmelden kan via: maaltijdoost@hotmail.com

10/08/2025

Yoga is een fijne manier om je lichaam en geest in balans te brengen. Maar wat als je niet vitaal genoeg meer bent of als je door een aandoening of ziekte niet (goed) kunt bewegen? Geen probleem: dan is stoelyoga misschien iets voor jou. Wat is stoelyoga precies, wat zijn de voordelen en hoe doe je....

26/07/2025

Gewoontes geven houvast, maar kunnen ons ook doen vastlopen—zeker in het kunstzinnig werken. Wat ooit inspireerde, wordt routine. De zomervakantie doorbreekt dit patroon: tijd rekt uit, verplichtingen vervagen. In die ruimte ontstaat speelsheid, verwondering, hernieuwde blik. Materialen voelen anders aan, kleuren spreken luider. Zonder de druk van ‘moeten’ kan het kunstzinnig proces weer ademen. Nieuwe invalshoeken worden zichtbaar waar voorheen alleen herhaling was. Zo opent de zomer de deur naar frisse creativiteit.

21/07/2025

☀️ Zomerinloop bij De Wilg ☀️
Van 28 juli t/m 15 augustus is er weer volop gezelligheid bij De Wilg!

Kom op dinsdag en donderdag langs voor creatieve en gezellige activiteiten zoals:
🎲 Spelletjes
🎨 Mandala's tekenen
🥏 Jeu de boules
✉️ Zomers kaartje maken
📚 Boekenleggers maken

📍 Café Mint is open van dinsdag t/m vrijdag van 10:00 – 16:00 uur. ☕ Tip: bestel een heerlijke IJSkoffie op ons zonnige terras!

🌿 Elke maandag ben je welkom bij de buurtkoffie in de tuinkas – voor een kopje koffie, thee en een gezellig kletspraatje met buurtgenoten. Gezellig én laagdrempelig!

✨ Wist je dat onze jeu de boules-baan gratis te gebruiken is? Voor buurtbewoners en iedereen die zin heeft in een potje. Klaar om de ballen te laten rollen? 🎯

📍 Kom langs en vier de zomer met ons mee!

06/06/2025

Goed dat er in de flow aandacht is voor trauma. Zodat meer mensen begrijpen wat er gebeurd in ons brein en lichaam en er meer begrip voor is. Teauma is een diepgaande emotionele en psychologische reactie op een ingrijpende of schokkende gebeurtenis. Dit kan iets eenmaligs zijn, zoals een ongeluk of een verlies, maar ook langdurige stress zoals mishandeling of oorlog. Het beïnvloedt de manier waarop iemand zich voelt, denkt en reageert op bepaalde situaties.

Soms kan trauma zich uiten in angst, depressie, terugkerende herinneringen of fysieke klachten. Gelukkig zijn er manieren om ermee om te gaan en te herstellen, zoals therapie, steun van anderen en zelfzorg.

Een trauma verwerken: hoe doe je dat? Hoogleraar Elisa van Ee legt het uit en geeft tips hoe je iemand met een trauma kunt steunen.

01/06/2025

Bloej Leefstijl Studio | Utrecht | Creatief en leefstijl centrum in Utrecht-Oost | Homeruslaan 59A | Kom in beweging met Yoga, Pilates, dans of de combi: DaPiYo | Vind je creatieve zelf of verken je gevoel met intuïtief schilderen of de vrije Mandalatekenlessen | Loop je wel eens vast of wil je hul...

26/05/2025

Een cursus mandala tekenen; ontdek rust, creativiteit en innerlijke balans.

Ben je op zoek naar een ontspannende en creatieve bezigheid? Wil je stress verminderen en tegelijkertijd iets moois creëren? Wil je minder tijd besteden achter een beeldscherm en iets creëren vanuit je hart?

Dan is mandala tekenen iets voor jou! Deze eeuwenoude kunstvorm biedt een unieke manier om tot rust te komen, je creativiteit de vrije loop te laten en zelf innerlijke balans te vinden.

Wat is een mandala?

Het woord mandala komt uit het Sanskriet en betekent cirkel en staat symbool voor oneindigheid. De cirkel geeft steun en wordt in het Boeddhisme en Hindoeisme gebruikt als middel voor meditatie en concentratie. Een mandala is dus een tekening binnen een cirkel en biedt oneindig veel mogelijkheden om te spelen en experimenteren met verschillende materialen zoals kleurpotlood, pastelkrijt, ecoline, houtskool en acrylverf. Meestal gebruiken we kleuren, seizoenen en anderen kunstenaars zoals Klimt, van Gogh, Hundertwasser, Gaudi, Mondriaan, Keith Haring als inspiratiebron. Tegenwoordig wordt mandala tekenen echter wereldwijd beoefend als een therapeutische en artistieke activiteit.

Waarom zou je met mandala tekenen beginnen?

De voordelen van mandala tekenen zijn legio.

Hier zijn enkele redenen waarom steeds meer mensen deze rustgevende hobby omarmen;

* stressvermindering; Het repetitieve en focale karakter van tekenen van een mandala helpt je geest tot rust komen en stress te verminderen.

* verbeterde concentratie; Door je te focussen op het tekenproces, train je je concentratie vermogen.

* Stimuleert creativiteit; Er zijn geen foute manieren om een mandala te tekenen. je kunt experimenteren met kleuren, vormen en patronen, wat je creativiteit stimuleert.

* Zelfexpressie; je persoonlijke stemming en emoties kunnen weerspiegeld worden in je mandala, wat een vorm van zelfexpressie biedt.

*Meditatieve werking; het creëren van een mandala kan aanvoelen als een vorm van actieve meditatie, wat leidt tot een dieper gevoel van rust en welzijn.

Hoe begin je met mandala tekenen?

Je hebt niet veel nodig om te beginnen met mandala tekenen. Een potlood, passer, lineaal en papier zijn voldoende. In onze ZenStudio hebben we veel verschillende materialen dus je hoeft zelf helemaal niets mee te nemen. Geef je op voor een proefles op dinsdagavond in onze studio in Trefpunt voor welzijn en gezondheidszorg in Utrecht Oost. Marie-Jose, een ervaren holistisch tekendocent, neemt je op ontspannen wijze mee op deze creatieve ontdekkingsreis en ontdek wat deze prachtige kunstvorm te beiden heeft.

Kosten toelichting;
20,00 voor 2 uur les inclusief alle materialen, thee en koek
Doelgroep; Iedereen
Leeftijd; Vanaf 18 jaar
Type; Workshop / les / cursus

Laat je inspireren door onderstaand filmpje.

mandala's gemaakt door cursisten van Karakter Kunst & Co

14/05/2025

Fijn deze pilates Promo! Dank

In onze aan de Homeruslaan 59A in starten we ook op met op donderdag om 11.00.

Deze les is geschikt voor alle leeftijden en formaten. Door onze persoonlijke benadering en gezellige studio zorgen we voor een veilige bedding .

Geef je op voor een eerste gratis op donderdag 5 Juni 2025

Ontwikkel stabiele en evenwichtige spieren die je hele lichaam ondersteunen.

08/05/2025

Geef uiting aan je gevoel door middel van .

Les één: laat los dat het mooi moet zijn.

08/05/2025

Moederdag Workshop: Art Journaling in Utrecht

🌸 Geef je moeder de ruimte en kleur die ze verdient!🌸

Zondag 11 mei is het Moederdag—ben je nog op zoek naar een spontaan en origineel cadeau?

Verras haar met een creatieve dag waarin ze helemaal tot zichzelf kan komen. Speciaal voor Moederdag organiseren wij een inspirerende **Art Journaling workshop**, waarin moeders hun gedachten en gevoelens vrij kunnen uiten door middel van kunst.

✨ Wat kun je verwachten?
Tijdens deze dag leer je hoe je vanuit je intuïtie contact maakt met je diepste verlangens. We werken met verschillende materialen en technieken om een eerste opzet te maken voor een eigen Art Journal - een plek waar je schrijft, tekent, schildert en ruimte geeft aan je ideeën en dromen.

🖌 Materialen:
We gaan aan de slag met houtskool, pastelkrijt, ecoline, inktpen, kleurpotloden en stiften. Alle materialen, inclusief een schilderschort, thee en koekjes, zijn inbegrepen.

🍀 Praktische informatie:
📍 Locatie: ZenStudio, Homeruslaan 59 A, Utrecht
🚍 Bereikbaarheid: Betaald parkeren in de straat / Bus 8 stopt recht voor de deur
📅 Datum: Zaterdag 7 juni
⏰ Tijd:** 10:00 - 16:00
💰 Kosten: €75,-
👩‍🎨 Begeleiding: Marie José Meulenbelt

🎁 Gun jezelf of je moeder een dag van creatieve vrijheid en ontspanning!

📩 Aanmelden:
Stuur een bericht naar Marie José: 0624241517 of koop direct via de webshop;

https://www.bloej.nl/webshop/Moederdag-ArtJournaling-p749654772

Hartelijke groetjes en misschien tot dan.
Marie- José

Bestel online lessen en lespakketten bij Bloej. Tekenen, schilderen en handwerk voor ieder niveau. Nu ook op afstand! De lessen bestaan uit een combinaties van video en schriftelijke uitleg. Daarbij krijg je persoonlijk advies als je dat nodig hebt.