Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:30 - 18:00 Dinsdag 08:30 - 18:00 Woensdag 08:30 - 18:00 Donderdag 08:30 - 18:00 Vrijdag 08:30 - 18:00

The Soul Gym at Work

Startpagina
Nederland
Utrecht
The Soul Gym at Work

De beste stressverminderende workouts op de werkvloer to Bijvoorbeeld via onze telefoon.

Tijdens een werkdag verwerken we veel informatie en visuele impulsen. Hierdoor zijn we het grootste deel van de dag cognitief bezig. Na het werk zoeken we vaak -onbewust- opnieuw naar een manier om onszelf af te leiden van gedachten of sensaties. Ons brein krijgt hierdoor weinig rust en kan overprikkeld raken. De signalen van ons lichaam nemen we minder goed waar. Door niet op tijd te reageren op lichamelijke vermoeidheid en spanning en door te weinig herstelmomenten in te plannen, kan stress of zelfs een burnout ontstaan. Met fysieke oefening in combinatie met meditatie neem je het lichaam beter waar, waardoor spanning en stress kan worden losgelaten. Bij The Soul Gym at Work hebben we veel ervaring in de ontwikkeling van workouts die effectief stress verlichten. Met onze workouts kun je herstelmomenten bieden op de werkvloer, waardoor stress bij het team afneemt. De kans op burnouts en uitval wordt kleiner. Daarbij zorgen we vooral dat deze workouts niet alleen preventief werken maar ook nog eens heel leuk zijn en vol passie en met zorg worden gegeven door ervaren trainers.

06/05/2024

Maximaal opladen in prachtig Cornwall 🇬🇧

04/03/2024

Serieuze soul searching in Soestduinen 😉. Een weekend ondergedompeld in Dru Yoga, het zwembad, de sauna, elkaars verhalen, lekker eten en zelfs nog wat fitness 💪 bij Hotel Soestduinen - Alles wat we nodig hadden om op te laden! 😌🧘‍♀️🏊‍♀️🍽️

14/01/2024

Dit weekend weer bijscholing Dru Yoga. In deze vijf weekenden gaan we alle houdingen (asana's) ervaren op verschillende manieren. Dus bijvoorbeeld met een focus op je lichaam, op je emotie of je gedachten. Super interessant en leerzaam!

01/01/2024

Happy, gezond en ontspannen 2024 allemaal! 🏔

03/12/2023

Nieuwe inspiratie opdoen dit weekend en de komende maanden tijdens Dru Yoga NL nascholing

04/07/2023

Vanavond op bijna volle sterkte met deze toppers! We deden de Dru power sequentie mét affirmatie 💪

13/06/2023

Vanavond voor het eerst deze zomer ☀️ een lekkere Dru yogales buiten 🌿 🏙

11/10/2022

Weer klaar voor een fijn uurtje Doe je ook een keer mee in Utrecht Noord-Oost? Er zijn nog 3 plekjes vrij op dinsdagavond. Kijk op thesoulgym.work/dru-yoga/voor-particulieren/

23/08/2022

Wat een heerlijke avond om buiten yoga te doen 🌿

💚

11/08/2022

Dinsdag een klein clubje yogi's vanwege de vakantie. Dus voor het eerst een les bij mij thuis. We deden een heerlijke laagdrempellige yogales om met onze postvakantie lichamen 😅 weer soepel en ontspannen de deur uit te kunnen lopen. Volgende week weer op onze vaste locatie!

😄

31/07/2022

Even opladen in heerlijk Zweden 🇸🇪 kamperen, zwemmen, natuur en nu weer onderweg naar huis ⛴️

10/06/2022

Did it! Vorig weekend behaalde ik mij Dru Yoga Teacher examen na een opleiding van anderhalf jaar. Tijdens een yoga retreat van vijf dagen gaven we elkaar een les van een uur. Spannend én leuk om te doen en daarna enorme opluchting. In de les deed ik een activatie, de zonnegroet serie, de hond en een uitgebreide ontspanning en die werd positief ontvangen door mijn 'studenten' ☺️ en de docenten van de opleiding.

Deze zomer ga ik door met een wekelijkse les op dinsdag voor mijn buren. In september zet ik de deur open voor andere liefhebbers van yoga. Meer weten over deze vorm van yoga? Check mijn site via www.thesoulgym.work 🙆‍♀️

Adres

Utrecht

Openingstijden

Maandag	08:30 - 18:00
Dinsdag	08:30 - 18:00
Woensdag	08:30 - 18:00
Donderdag	08:30 - 18:00
Vrijdag	08:30 - 18:00

Telefoon

+31302691935

Website

http://www.thesoulgym.work/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer The Soul Gym at Work nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.