Alles over Sport

22/05/2025

De diversiteit aan sport- en beweegmogelijkheden voor mensen met een handicap is groot. Op verschillende niveaus worden de meest uiteenlopende sporten en beweegactiviteiten beoefend. Voor sommigen is een kopje koffie halen al topsport, terwijl een ander op de Paralympische Spelen in een recordtijd de berghelling af wil skiën.

Lees hier meer over sport- en beweegactiviteiten voor mensen met een beperking 👉 https://bit.ly/43q80QJ.

De diversiteit aan sport- en beweegmogelijkheden voor mensen met een handicap is groot. Op verschillende niveaus worden de meest uiteenlopende sporten en beweegactiviteiten beoefend. Voor sommigen is een kopje koffie…

13/05/2025

Niet alle gemeenten hebben in hun sportbeleid aandacht voor inwoners in armoede of in een lage sociaaleconomische positie (SEP). Dit terwijl veel buurtsportcoaches aangeven zich wel te richten op die lastig te bereiken doelgroep.

Wil jij ook weten hoe je deze inwoners kunt bereiken? In dit artikel lees je ervaringen van buurtsportcoaches, zoals:
- Zorg voor een duurzaam netwerk, zodat het niet allemaal aan bepaalde mensen ‘hangt’ en alles bij wisselingen van personeel nog in stand blijft.
- Benut de succesfactoren van andere buurtsportcoaches.
- Inzetten van sleutelfiguren in de wijk en zorgen voor mond-tot-mondreclame van het aanbod: zodra je een aantal rolmodellen uit de wijk enthousiast hebt gekregen, kunnen zij veel andere inwoners motiveren om ook mee te doen.

Lees hier meer. 👇

Vrijwel alle Nederlandse gemeenten zetten buurtsportcoaches of combinatiefunctionarissen in. Niet al deze gemeenten hebben in hun beleid aandacht voor sport en bewegen voor inwoners in armoede of in een lage…

12/05/2025

Ruim 1,6 miljoen mensen hebben artrose. Het is een misverstand dat gewrichten slijten door beweging. Want juist beweging stimuleert het kraakbeen om voedingsstoffen op te nemen. Hierdoor neemt de functie van het gewricht toe en de pijn af.

Verder worden de spieren, pezen en banden rondom het gewricht tijdens beweging getraind. Dit zorgt voor meer stevigheid en stabiliteit. Ook verbetert de spierkracht en het uithoudingsvermogen, waardoor patiënten meer kunnen bewegen. Een betere spierkracht zorgt ervoor dat er minder lokale druk of stress uitgeoefend wordt op (een deel van) het gewricht.

Lees hier wat jij als zorgprofessional of sport- en beweegaanbieder het beste kunt adviseren aan de patiënt. 👇

Mensen met artrose (ook wel gewrichtsslijtage genoemd) hebben last van pijn, stijfheid en bewegingsbeperking. Hierdoor worden coördinatie, spierkracht en uithoudingsvermogen minder. Toch laten veel mensen zich tegenhouden om te gaan…

07/05/2025

Hoe verbind je zorg en sport in de praktijk? Een inspirerend voorbeeld is Samen Door, waarbij getrainde vrijwilligers en studenten zelfstandig wonende ouderen helpen bij het bewegen.

Fysiotherapeut Eric Jan Pennock: "Samen met de deelnemer wordt een doel bepaald, zoals zelfstandig naar de markt lopen. Hier werken ze 16 tot 20 weken aan, met wekelijkse begeleiding aan huis. Denk aan activiteiten zoals wandelen en oefeningen voor dagelijkse handelingen of valpreventie (bijvoorbeeld balansoefeningen). Ook krijgen deelnemers tips voor en inzicht in beweeggedrag, gezondheid of ziektebeeld."

Samen Door is ontstaan met oog op de dubbele vergrijzing. Door zelfredzaamheid te bevorderen, kunnen senioren langer thuis blijven wonen en deelnemen aan de samenleving.

Lees hier meer over het project Samen Door en de ervaringen en tips van Pennock. 👇

Hoe verbind je zorg en sport in de praktijk? Een inspirerend voorbeeld is Samen Door, waarbij getrainde vrijwilligers en studenten beweegondersteuning bieden aan zelfstandig wonende ouderen. In dit artikel deelt…

01/05/2025

Beweeggames kunnen effectief zijn om jongeren in beweging te krijgen, blijkt uit onderzoek. Maak jij al gebruik van beweeggames?

𝗪𝗮𝘁 𝘇𝗶𝗷𝗻 𝗯𝗲𝘄𝗲𝗲𝗴𝗴𝗮𝗺𝗲𝘀?
Beweeggames zijn videogames waarbij (grove) fysieke beweging en inspanning nodig zijn om de game te spelen. Denk aan Pokémon Go, Just Dance, Zwift en Beat Saber. Synoniemen zijn Active Videogames (AVG) en exergames.

In dit artikel deelt Charlotte van Tuyckom, onderzoeker bij het Gen Z lab en de Sportinnovatiecampus, tien tips voor jeugdprofessionals om deze games toe te passen.

Lees hier meer en ga zelf aan de slag met dit thema 👉 https://bit.ly/3YpnmTS.

28/04/2025

Sport biedt veel mogelijkheden om de ontwikkeling van kinderen met autisme op een positieve manier te stimuleren. Niet alleen wat betreft fysieke fitheid, ook op deze cognitieve functies en vaardigheden heeft het een positief effect.

➡️ In dit artikel lees je hoe sport en bewegen de sociaal-emotionele ontwikkeling bij kinderen en jongeren met autisme kunnen stimuleren: https://bit.ly/3rvbgVM

24/04/2025

Inwoners in beweging brengen en houden: dat is de missie van buurtsportcoaches Corné Boot (gemeente Oirschot) en Christijan Jansen van Jorksveld (gemeente IJsselstein). Met een beweegplatform stimuleren zij inwoners om vaker naar buiten te gaan, nieuwe sociale contacten op te doen en hun gezondheid te verbeteren. Maar hoe doen zij dit en hoe zorgen zij ervoor dat dit structureel gebeurt?

👉 Lees meer: https://bit.ly/42t2xJF

23/04/2025

Veel kinderen bewegen te weinig. Dat leidt tot een afname van motorische vaardigheid en fitheid. Terwijl goede motorische vaardigheden juist bijdragen aan plezier en zelfvertrouwen tijdens de gymles, het buitenspelen en de sportvereniging.

De Hogeschool van Amsterdam - HvA ontwikkelde samen met de Gemeente Amsterdam de Ondersteuningsroute Bewegen en Motoriek (OBM) voor kinderen met een motorische achterstand. De samenwerking tussen school en ouders is hierbij cruciaal, maar kent uitdagingen. Dit leidde tot het onderzoeksproject Pepa. De uitkomst? Een toolkit die onderwijs- en zorgprofessionals helpt beter samen te werken met ouders.

Veel kinderen bewegen te weinig. Dat leidt tot een afname van motorische vaardigheid en fitheid. Terwijl goede motorische vaardigheden juist bijdragen aan plezier en zelfvertrouwen tijdens de gymles, het buitenspelen…

22/04/2025

Als buurtsportcoach sla je steeds meer de brug tussen sport en zorg. Hoe zet je een samenwerking op waarbij je deze domeinen verbindt? Waar moet je rekening mee houden? Wat werkt, en wat niet?

👉 In een reeks interviews verzamelden we vijf interessante praktijkvoorbeelden. In dit artikel geven we je een overzicht van deze lokale samenwerkingen: https://bit.ly/3js6Dds

Steeds meer organisaties en initiatieven slaan de brug tussen sport en zorg. Hoe zet je een samenwerking op waarbij je deze domeinen verbindt? Waar moet je rekening mee houden? Wat…

18/04/2025

Sportbedrijven kunnen de perfecte schakel zijn tussen zorg, welzijn en sport. Dit is dan ook wat de beweegmakelaars van Sportservice Apeldoorn doen. Zij begeleiden mensen naar beweegaanbod en werken daarbij samen met allerlei partners.

👉 In 2024 hebben de beweegmakelaars bijna 350 mensen op weg geholpen naar passend beweegaanbod.
👉 Ongeveer 80% stroomt door naar beweegaanbod en blijft actief.

In dit artikel vertelt Kitty Glazenburg (Coördinator Vitaal in Beweging & Beweegmakelaar) hoe de samenwerking tussen de zorg- en sportsector opbloeide dankzij gedegen monitoring, een persoonlijke aanpak en meer: https://bit.ly/3Y4j83V

17/04/2025

Jeugd die opgroeit in armoede sport wekelijks minder en is minder vaak lid van sportverenigingen dan kinderen uit gezinnen met een hoger inkomen.

• 1 op de 11 kinderen (4-12 jaar) en 1 op de 17 jongeren (12-18 jaar) groeit op in armoede, met onvoldoende geld voor kleding, vervoer en sociale activiteiten als sport en cultuur.

• Minder dan de helft van deze kinderen en 56% van de jongeren doet wekelijks aan sport ten opzichte van 76% van de kinderen en ruim 80% van jongeren uit gezinnen met een hoog gezinsinkomen.

Werk jij met kinderen en jongeren uit lage inkomensgezinnen? Dit artikel geeft een overzicht van kennis en praktische tools die je kunt inzetten voor deze groep. We verwijzen je naar…

16/04/2025

𝗛𝗼𝗲 𝗸𝘂𝗻 𝗷𝗲 𝘀𝗽𝗲𝗲𝗹𝗽𝗹𝗲𝗸𝗸𝗲𝗻 𝘇𝗼𝗱𝗮𝗻𝗶𝗴 𝗶𝗻𝗿𝗶𝗰𝗵𝘁𝗲𝗻 𝗱𝗮𝘁 𝘀𝗽𝗲𝗹𝗲𝗻 𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝗿𝗲𝗴𝗲𝗻 𝗲𝗲𝗻 𝗲𝘅𝘁𝗿𝗮 𝗱𝗶𝗺𝗲𝗻𝘀𝗶𝗲 𝗸𝗿𝗶𝗷𝗴𝘁?

De tijd dat kinderen gemiddeld per week buitenspelen is met 2,5 uur afgenomen sinds 2022. De grootste belemmering voor buitenspelen is slecht weer.

Regen kan een spelbreker zijn en weerhoudt kinderen van buitenspelen. Of zijn het de ouders en scholen die kinderen ervan weerhouden buiten te spelen in de regen? Laten we het eens omdraaien: kunnen we speelplekken juist aantrekkelijk en avontuurlijk maken door het gebruik van regenwater?

In dit artikel vind je inspirerende voorbeelden en ontwerptips voor aantrekkelijke speelplekken in de regen: https://bit.ly/43HTZ2y