Animo Sportpsychologie

07/04/2020

Een maand geleden had je nog een fantastisch seizoen in het verschiet, maar ineens valt alles om. Wedstrijd na wedstrijd wordt afgelast, hoe snel dat opeens kan gaan is verbijsterend. Dat doet op mentaal vlak een hele hoop met je. En dat mag ook.

En blijkbaar zorgt het er ook voor dat je keuzes maakt die je van tevoren nooit had kunnen bedenken. Hoe dat voor mij was lees je hier.

Een hart onder de riem voor elke sporter die dit gevoel deelt. Laat het er zijn, en je bent niet alleen💚

Wat als je ingeschreven staat voor een Ironman, waar al maanden training in zit, maar waarbij je geen idee hebt of het überhaupt doorgaat of niet?

19/12/2019

Het Animo Sportpsychologie Triathlon Team heeft het overleefd: het eerste jaar in de Eredivisie! Dit betekent dat zij ook in 2020 mogen uitkomen op het hoogste nationale niveau. Dus de training voor het nieuwe seizoen is alweer in volle gang!

Om het team door te blijven ontwikkelen is het ook belangrijk tijd sámen door te brengen, dus afgelopen weekend waren alle meiden in Zeist en Bennekom voor een teamweekend. Met veel trainen, maar vooral ook heel veel lol😉

In 2020 staan Kristel Bosch, Eline Geschiere, Annelies van der Zwart, Annet Nimeijer, Brenda Schuurkamp en Daniëlle Vermeulen net als afgelopen jaar aan de start, en nieuw teamgenootje Mandy Beukers komt daar bij!😀

Ook dit jaar zal Rogelli Sportswear weer de teamkleding verzorgen (én uitbreiden🤩), zal sponsor TORQ Fitness Benelux het team ondersteunen met sportvoeding, en worden we ook weer bijgestaan door sponsor Agilista.me. Daarnaast ook dank aan partner X-eau voor de badpakken, en natuurlijk aan onze mysterieuze leeuwenhoofd-sponsor.

We gaan er weer voor dit seizoen!🤩🥳
Wil je ons volgen? Dit kan het beste via onze instagram,

13/11/2019

29/08/2019

Ook met iets ‘standaards’ als de warming up voor een wedstrijd kan je zelfvertrouwen bouwen, spanning verlagen en een echt teamgevoel creëren, allemaal tegelijkertijd!

Hoe je dat doet? Door het eens niet zo standaard te maken! Kijk maar eens naar dit voorbeeld van onze volleybaldames. Hoe tof is dit?😁

23/08/2019

De SportstarZ Swim Camp Talentz kampen, en het Sportstarz Turnkamp voor de Talentz zitten er weer op! Deze zomer ben ik in totaal bij 4 kampen meegeweest om de zwemmers en turnsters te leren visualiseren, en te leren omgaan met wedstrijdspanning.

Al deze sporters zijn tussen de 10 en 18 jaar, en dat is juist de leeftijd waarop het ook belangrijk is om je mentale vaardigheden te trainen. Daar heb je namelijk nog je hele sportcarrière profijt van!😀

Wil je meer info, of heb je ook een groep sporters voor mentale training? Neem even contact op!

05/08/2019

Het Animo Sportpsychologie triathlon team heeft er een sponsor bij! Vanaf nu krijgen wij onze sportvoeding van TORQ Fitness Benelux. Nog twee races te gaan dit seizoen, wij hebben er zin in!😁🤩

Meet ‘our’ new ladies: Het eredivisie triathlon team van Animo Sportpsychologie.
Deze dames draaien lekker mee in de eredivisie. Om de motor nog beter te doen draaien zijn wij de samenwerking aangegaan met dit team.
De dames hebben deze maand 2 belangrijke NK's op de agenda staan. De eerste is op 24 augustus in Veenendaal. Dames heel veel succes en welkom bij TORQ!

16/06/2019

Afgelopen zondag was het weer zo ver, de tweede Eredivisie wedstrijd voor het Animo Sportpsychologie Triathlon Team! 😃

Annelies en Brenda stonden aan de start, samen met debutanten Eline en Kristel. Die laatste twee vonden de Eredivisie toch wel een tikkeltje spannend, maar dat was helemaal nergens voor nodig. Want wat ging het hard! Na een 13e plek bij de eerste wedstrijd, pakten ze nu een hele mooie 12e plek💚

Daniëlle startte deze race niet en was mee als coach, aangezien die twee dagen ervoor de Alpe d’HuZes had gefietst. Annet was ondertussen druk bezig met het binnenslepen van een tweede plek bij de halve triathlon van Terheijden.

Oftewel, een heel mooi race weekend! Op 22 juni is het alweer tijd voor de derde wedstrijd van het seizoen, de Triple Mix in Rotterdam.

Met dank aan sponsor Agilista.me en de kleding van Rogelli Sportswear!

21/05/2019

In sport heb je niet altijd alles zelf in de hand. Tegenslag kom je altijd tegen, daar kies je nooit voor. Waar je wél voor kan kiezen, is hoe je ermee omgaat.

Na een turbulent voorseizoen was het waarschijnlijk de makkelijkere keuze geweest om niks te doen, en niet te starten in de Eredivisie. Maar daar dachten de meiden van het Animo Sportpsychologie Triathlon Team heel anders over.

Na 2 weken keihard werken stonden ze er zondag 19 mei gewoon: in de Eredivisie! Doorzettingsvermogen, focus, teamwork en het stellen van de juiste doelen, deze mentale skills kenmerken het team volop. En daarom zijn we hartstikke trots om hen te sponsoren!

We zijn zondag gestart met 2 hoofddoelen: een handhavingsplek in de Eredivisie behalen, en zoveel plezier hebben als maar kan. Beide is gewoon gelukt!💚

Met dank aan onze geweldige sponsor Agilista.me en de mooie kleding van Rogelli Sportswear.
Met Brenda Schuurkamp, Annelies van der Zwart, Daniëlle Vermeulen, Eline Geschiere, Kristel Bosch en Annet Nimeijer

10/05/2019

Daar zijn ze dan: het Animo Sportpsychologie Triathlon Team!😃

Passie voor sport zit in m’n poriën, en triathlon heeft daarbij een extra speciaal plekje. Dus toen ik de kans kreeg om een eigen triathlon team op te zetten, kon ik niet anders dan heel hard ‘Ja!’ roepen.

Komend seizoen zal het Animo Sportpsychologie Triathlon Team daarom actief zijn op het hoogste nationale niveau, de Eredivisie. Het team bestaat uit Brenda Schuurkamp, Annelies van der Zwart, Annet Nimeijer, Eline Geschiere, Kristel Bosch, en ikzelf Daniëlle Vermeulen.

Samen gaan we ervaren hoe het is om te racen in de Eredivisie, met als belangrijkste doelen om zoveel mogelijk lol te hebben, en allemaal het beste uit onszelf te halen.

Wij worden hierbij ondersteund door Rogelli Sportswear die op het moment fantastische pakken voor ons maakt, en door sponsor Agilista.me die zich onmiddellijk en super enthousiast bij dit toffe project heeft aangesloten. De sponsorgesprekken zijn nog in volle gang, dus als je denkt dat je iets voor ons kan betekenen, neem dan contact op!

Als er een team is dat kan vechten en mentaal weerbaar is, dan is het dit team wel. Volgende week staan we aan de start, in Almere Duin op 19 mei!💚

15/02/2019

Morgen vlieg ik naar Turkije, om me te voegen bij de zwemmers van Team24 die daar nu op trainingsstage zijn. En laat nou vandaag net dit artikel in de krant staan... supergaaf! 😃

09/02/2019

Mooi nieuws! Nog maar een week en dan vertrek ik ook naar Turkije, om met Team24 de kickoff van het sportpsychologische deel van het project te gaan doen😃

Via de link van de KNZB kan je meer lezen over dit mooie project!

🏊🏽 | Team24 is zaterdag van start gegaan met een trainingsstage in Turkije. Meer weten over Team24? 👇

http://bit.ly/team24-van-start

06/01/2019

De kern van mijn vak, in deze column heel mooi verwoord door Nico W. Van Yperen, de eerste Hoogleraar Sportpsychologie van Nederland🙂.

Magazine, www.sportscience.blog

02/12/2018

Een tijdje terug werd ik benaderd door Marathon Magazine, van de Alternatieve Elfstedentocht Weissensee. Zij hebben me geïnterviewd, en dat blad is net uit! Wil je het interview ook lezen? Zie hieronder! 😁

21/09/2018

Vorige week zat ik een dag op een boot, om Nick over een onstuimig IJsselmeer te begeleiden. Het werd een heroïsche tocht...

Zit je zelf ook (stiekem) te denken om zoiets, of een andere grote uitdaging aan te gaan? Bereid jezelf naast het fysieke, ook mentaal voor!

Jezelf overwinnen is ook een vorm van winnen, en Nick overwon het IJsselmeer.

19/09/2018

Het zwarte g*t, zo wordt het vaak genoemd. Stoppen met topsport, het is zo ongelofelijk moeilijk.

Wie ben je los van je sport, en wat wil je daarna? Lees hier de ervaring van (ex)cheerleader Frederike, een traject dat me enorm aan het hart is gegaan, en iemand met ontzettend veel doorzettingsvermogen en positiviteit.

Herken je haar vragen ook bij jezelf? Blijf er niet mee rondlopen.

Ervaringen van sporters die een traject hebben gedaan bij Animo Sportpsychologie in Utrecht.

18/09/2018

Had ik al eens eerder gezegd dat ik echt supermooi werk heb?

Als sportpsycholoog zit ik niet alleen maar in m’n praktijk, maar ga ik ook vaak op pad om sporters live in actie te zien!

In een week van het zwembad, naar de tennisbaan, mee in een bootje het IJsselmeer over met een zwemmer en op het hockeyveld, ik ben overal te vinden! 😁

29/08/2018

Hoe leuk is het om jonge sporters te leren beter met hun wedstrijdspanning om te gaan? Dit mocht ik deze zomer weer bij 3 TalentZ kampen van SportstarZ Swim Camp doen! 😀

Ademhaling, ontspanning, en je gedachten leren sturen helpen je allemaal bij een optimale wedstrijdvoorbereiding. Wil jij dit ook leren? Stuur een pb!

24/06/2018

Was jij ook zo trots als een salto lukte op de trampoline? Dit is even andere koek! 😅

Dit weekend was ik bij het NK turnen en het NK trampolinespringen in Ahoy. Hoe dat eruit zag? Nou zo ongeveer!

02/04/2018

Dat was een goede vrijdag! Afgereisd naar Zwolle om de zwemmers van ZV44 meer te leren over mentale wedstrijdvoorbereiding 😃

08/03/2018

Gister afgereisd naar Tri2one Coaching in Lelystad om een groep duursporters meer te leren over focus. Echt enorm leuke avond gehad! 😃

26/02/2018

'Held Kjeld', misschien wel de mooiste ambassadeur voor de sportpsychologie op de Olympische Spelen. En hij heeft het dubbel en dwars waargemaakt! Wat denk jij, kan een sportpsycholoog ook zoveel voor jou doen? 😀

Het is nu of nooit voor Kjeld Nuis, die zich volgende week voor de Spelen wil plaatsen. Hoe bereidt hij zich voor?

23/02/2018

Hoe goed kan jij je focussen bij een training of wedstrijd?

Op 7 maart geef ik een clinic bij Tri2one Coaching over dit onderwerp, geef je nu op!

Clinic focus, By Animo AANMELDEN Een split-seconde afleiding kan de rest van je wedstrijd bepalen. Daarom is focus voor een sporter zo’n belangrijke vaardigheid om goed te beheersen, maar als triatleet kan je natuurlijk ook niet urenlang een ijzeren concentratie vasthouden. Hoe doe je dat dus? Op ...

29/01/2018

Scherpe bochten, natte wegen, steile afdalingen, grote groepen, hoge snelheden…het zijn allemaal redenen om bang te worden op de fiets. Maar hoe kom je van die angst af? Angst kennen we allemaal, en vaak is het hartstikke gezond: het waarschuwt je dat je op moet passen. Het is ook helemaal niet er...

03/01/2018

Kom maar op met die goede voornemens! Haal ze dit jaar wél met een extra boost positiviteit. Over 2 weken start de nieuwe cursus positieve psychologie, en er zijn nog een paar plekjes vrij! Aanmelden kan via de site of via een mailtje naar [email protected]. Think positive! 😀

Kies voor jezelf, en investeer in meer positiviteit, vitaliteit, en verbondenheid met anderen. Geef je nu op!

11/12/2017

Tijd voor verandering! Maak in 2018 een nieuwe start met een positieve mindset. In januari start weer een Cursus Positieve Psychologie. Kies ervoor om dit jaar alles uit jezelf te halen. Deze cursus is voor iedereen die op zoek is naar meer positiviteit, of je nu sporter bent of niet!
Leuk kerstkadootje voor jezelf of een ander?

Kies voor jezelf, en investeer in meer positiviteit, vitaliteit, en verbondenheid met anderen. Geef je nu op!

08/12/2017

Wat heb je nou nodig om goed te presteren in een bepaalde sport? Ik zoek het uit! In mijn nieuwe blogserie worden de mentale uitdagingen van verschillende sporten onder de loep genomen. Daarvoor moet ik de sport natuurlijk ook zelf uitproberen!

Deze keer: trampolinespringen. Ik was bij Pro Patria in Zoetermeer om eens een kijkje te nemen. Enne, ja, de blog bevat ook een filmpje...🙈

Welke mentale uitdagingen hebben verschillende sporten? Ik zoek het uit! Deze keer: trampolinespringen.

03/12/2017

Wat tof om te zien, zo’n turnwedstrijd! Goed ontwikkelde mentale skills zijn volop nodig om in zo’n grote hal toch geconcentreerd je eigen oefening te doen. Bewondering voor de dames!

27/11/2017

Met dat werk van mij kom je nog eens ergens!

De wedstrijdgroep trampolinespringen van Pro Patria. Ik probeer er ook zelf wat van te bakken. Wat zeg je ervan, direct van sport wisselen? 🙈😄

24/11/2017

Wist je dat 'sportpsycholoog' geen beschermde titel is? Met het voltooien van mijn post-academische opleiding heb ik die officiële accreditatie nu wel: ik ben SPORTPSYCHOLOOG VSPN®!