Fit en Slank met Maureen Schijf

Startpagina
Nederland
Vaassen
Fit en Slank met Maureen Schijf

Wil jij advies over gezonde voeding, of heb je hulp nodig bij gewichtsproblemen. Ik hanteer een voedingspatroon binnen de schijf van vijf.

Door samen te kijken naar jouw leefstijl en voeding kunnen we een plan bedenken om gezonder te gaan leven.

30/09/2025

Wachten op motivatie? Het geheim is simpel: begin. 🚀
Eerst komt de actie, daarna volgt de energie én de drive.
Elke stap, hoe klein ook, geeft je kracht.

👉 Wil jij die eerste stap zetten?
📩 maureen.schijf@fitenslank.nl

📞 Bel of app 06-3859 3914 – ik help je graag op weg.

29/09/2025

Waarom wachten tot morgen als je lichaam vandaag al kan profiteren? 🌱💪
Een glas water, een wandeling, een gezonde keuze – het telt allemaal.
Elke kleine stap maakt het verschil. ✨

👉 Zet vandaag jouw eerste stap naar een fitter, energieker leven.
📩 Mail: maureen.schijf@fitenslank.nl

📞 Bel/App: 06-3859 3914

28/09/2025

Een kleine stap kan het begin zijn van een groot verschil. 💪🌱
Kom gratis en geheel vrijblijvend kennismaken en ontdek hoe wij jou kunnen helpen om je fitter, energieker en gelukkiger te voelen.

👉 Wacht niet op morgen, jouw gezonde toekomst start vandaag!
📅 Plan nu je kennismaking en voel het verschil.
Bel app of mail 06-3859 3914 / maureen.schijf@fitenslank.nl

19/09/2025

Waar kan ik jou bij helpen?

Iedereen loopt tegen andere uitdagingen aan. Misschien herken je jezelf in één van deze thema’s:

🍏 Voeding & Gewichtsbeheersing
Gezond afvallen of aankomen zonder strenge diëten
Omgaan met emotie-eten of stress-eten
Structuur vinden in je eetpatroon en bewuster leren eten
Praktische tips voor gezond koken, plannen en boodschappen doen

🧠 Mindset & Gedrag
Meer zelfvertrouwen en een positiever zelfbeeld ontwikkelen
Motivatie vinden én vasthouden, ook als het even tegenzit
Ongezonde gewoontes doorbreken en nieuwe routines opbouwen
Leren omgaan met perfectionisme of faalangst

🕒 Leefstijl & Balans
Beter time management om tijd te maken voor gezonde keuzes
Stress verminderen en je slaap verbeteren
Meer beweging in je dagelijkse routine brengen
Balans vinden tussen werk, gezin en tijd voor jezelf

💡 Specifieke situaties
Voeding en leefstijl tijdens zwangerschap, de overgang of bij herstel na ziekte
Volwaardig vegetarisch of vegan eten
Ondersteuning bij maag- en darmproblemen (in overleg met arts/diëtist)
Persoonlijke begeleiding die bij jou past

Iedere persoon en iedere situatie is uniek. Daarom kijken we samen naar jouw wensen en leefstijl, en maken we een plan op maat. Dat kan variëren van een kort traject met praktische tips tot een langer coachingstraject met regelmatige opvolging en motivatie.
Benieuwd in wat ik jou te bieden heb?
Bel, app, mail 06-.85939 14 maureen.schijf@fitenslank.nl

18/09/2025

Hoe leuk is het om niet alleen gezonder te leven, maar dit ook samen te doen met je vriendinnen? 🙌

Bel/app/mail 06-3859 3914 maureen.schijf@fitenslank.nl

In de cursus Fit & Slank in 8 weken ontdekken jullie hoe je:
🥗 gezonde én lekkere maaltijden klaarmaakt
💡 beter omgaat met verleidingen
📚 meer kennis opdoet over voeding en leefstijl
💪 elkaar motiveert om stap voor stap een gezonde routine op te bouwen

Samen leren om gezond te koken en lachen terwijl jullie werken aan een leefstijl die energie geeft en vol te houden is. 🌿
👉 Nodig je vriendinnen uit en ga samen voor fit, energiek en slank in 8 weken!

Bel/app/mail 06-3859 3914 maureen.schijf@fitenslank.nl

17/09/2025

💡 Morgen begin ik écht… maar wist je dat je lichaam vandaag al meetelt?
Elke kleine stap – zelfs het besluit dat je morgen gaat starten – zet je lichaam al in beweging. 🫀✨
Vandaag is dus niet zomaar een dag, het is het begin van jouw nieuwe verhaal.

💪 Wil jij ook sterker, energieker en zelfverzekerder in je vel zitten?
Als personal coach help ik je met een plan dat écht bij jou past. Geen snelle trucs, maar blijvende resultaten.

📩 Stuur me een DM of reageer hieronder als je klaar bent om te starten.
Wacht niet tot morgen om voor jezelf te kiezen… je lichaam rekent vandaag al mee. 💥
BEL APP 06-38593914 OF MAIL maureen.schijf@fitenslank.nl

17/09/2025

Waar kan Fit & Slank bij helpen?

Tijdens een persoonlijke kennismaking kunnen we de begeleiding bespreken die bij jou past. Bel/app of mail 06-3859 3914 maureen.schijf@fitenslank.nl

-Afvallen op-een gezonde manier – duurzaam gewichtsverlies zonder crashdiëten.
-Aankomen op een gezonde manier – begeleiding bij ondergewicht
-Emotie-eten / stress-eten – omgaan met eetbuien en emotionele triggers.
-Onregelmatig eetpatroon – structuur vinden in maaltijden en snacks.
-Bewust eten (mindful eating) – leren luisteren naar honger- en -verzadigingssignalen.
-Voedingsadvies bij specifieke doelen – zoals sportprestaties, hormonale balans, overgang.
-Suiker- of snackverslaving – leren omgaan met trek en gewoontes.
-Gezond koken & plannen – praktische tips voor boodschappen en maaltijdvoorbereiding.

Waar heb jij hulp bij nodig?
Bel/app of mail 06-3859 3914 maureen.schijf@fitenslank.nl

10/09/2025

Wil jij vanavond alsnog aansluiten bij de cursus?
DAT KAN NOG!! BEL/APP 06-3859 3914 mij dan.
We starten om 19.00 uur met de cursus Fit & Slank in 8 weken.
Schuif gezellig aan!!

08/09/2025

👯‍♀️ Fit & Slank in 8 weken – samen met je vriendinnen!

Hoe leuk is het om niet alleen gezonder te leven, maar dit ook samen te doen met je vriendinnen? 🙌
In de cursus Fit & Slank in 8 weken ontdekken jullie hoe je:
🥗 gezonde én lekkere maaltijden klaarmaakt
💡 beter omgaat met verleidingen
📚 meer kennis opdoet over voeding en leefstijl
💪 elkaar motiveert om stap voor stap een gezonde routine op te bouwen

Samen leren, koken en lachen terwijl jullie werken aan een leefstijl die energie geeft en vol te houden is.

👉 Nodig je vriendinnen uit en ga samen voor fit, energiek en slank in 8 weken!
Mail maureen.schijf@fitenslank.nl of bel/app 06-38593914 en meld jullie als groep aan!!

07/09/2025

✨ Fit & Slank in 8 weken ✨
Ben jij er klaar voor om de switch te maken van ongezonde gewoontes naar een gezonde leefstijl die écht bij je past?

In de cursus Fit & Slank in 8 weken leer je:
🥗 hoe je gezonde keuzes maakt zonder het gevoel dat je iets moet missen
💡 omgaan met verleidingen op een slimme manier
💪 stap voor stap een leefstijl opbouwen die je volhoudt

Geen streng dieet, maar een praktische en leuke aanpak die past in jouw dagelijks leven. 🌿

👉 Doe mee en ontdek hoe jij in 8 weken fitter, energieker en slanker kunt worden!
mail maureen.schijf@fitenslank.nl of bel/app 06-3859 3914.

Adres

Elburgerweg 101a
Vaassen
8171RJ

Website

https://www.fitenslank.nl/coaches/maureen-schijf.html, http://www.fitenslank.nl/Maureen-schijf

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Fit en Slank met Maureen Schijf nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.