Tessa Leonie - Lichaamsgerichte therapie & ceremonies

22/07/2025

Voel je je lijf, of je hoofd?

Veel vrouwen leven op automatische piloot—druk, moe, altijd ‘aan’. Maar wist je dat één simpele oefening je al kan helpen landen in je lijf?

Ga staan, voel je voeten stevig op de grond. Adem rustig in door je neus, uit door je mond. Leg je hand op je borst en vraag jezelf: wat voel ik nu écht?

Wil je meer van dit soort praktische tips? Stuur me gerust een berichtje of plan een vrijblijvende kennismaking. 🌳

Ik ben Tessa Leonie, lichaamsgericht therapeut voor mannen én vrouwen in Gelderland. Mijn 1-op-1 trajecten en online training starten weer in oktober. Meer weten? Stuur een DM of kijk op tessaleonie.com.

07/05/2025

Aankomende zondag is het zover: nog twee laatste plekjes met 70 euro korting te bemachtigen!
Laatste kans om mee te doen dit jaar. Volgende editie is pas in 2026. DM me voor meer info of check het event op Hipsy https://hipsy.nl/event/101501-warm-water-rebirthing-dag-baarlo

06/03/2025

Het perfecte moederdagkado. Aan jezelf, aan je moeder of om te vragen. Deze speciale editie op Moederdag belooft net als vorige jaren een bijzondere dag te worden, waar je als deelnemer diep kunt intappen op je eigen oorspronkelijke energie die je droeg toen je landde in de baarmoeder van je moeder. Deze onbewuste herinnering vormt vaak voor mensen een belangrijke springplank naar transformatie vanuit je eigen kern, niet vanuit de externe wereld om je heen. Wat wil jij? Wat is voor jou belangrijk? Ook geweldig wanneer jouw geboorte niet liep zoals je was gegund.
Op vrijdag eerst een webinar om uitleg te geven, zodat we zondag onze tijd maximaal in het bad kunnen

Medebegeleider deze dag is Sjan Horowitz, een goede vriendin en collega gespecialiseerd in familieopstellingen & internal family systems. Laat je dragen, draag vanuit liefde en voel wie je diep van binnen bent. Nog slechts een enkele plek beschikbaar. Is die voor jou? https://hipsy.nl/event/101501-warm-water-rebirthing-dag-baarlo

18/02/2025

Vanmiddag opgenomen voor jou

Met deze visualisatie voer je alle energie uit je hoofd af naar je voeten, naar Moeder Aarde, om daarna weer ontspannen energie toe te laten.

27/12/2024

Hey jij! Ik heb een prachtige GRATIS jaarevaluatie voor je klaarliggen. Een document met vragen die je helpen 2024 te reflecteren en om je verlangens voor 2025 te voelen. Plus als BONUS een mooie meditatie.
Alleen nog nu aan te vragen door een berichtje te sturen met je e-mailadres.
PS ik ga morgen richting Zwitserland dus stop dan met het verspreiden van dit mooie document waar veel uren in zitten.

In liefde en ik wens je alvast al het moois voor 2025,
Tessa

08/12/2024

🌿 De kracht van Planten: Inheems & Verre Horizonten 🌿

Laatst vertelde iemand me: “Ik werk alleen met Nederlandse planten, want dat voelt natuurlijker.” Ik triggerde haar door wat ik deelde over een reis met een uitheemse plant. Ik glimlachte.

Het was alsof ik mezelf hoorde, jaren geleden. Toen ik 19 was moest ik in Australië ontdekken hoe weinig ik eigenlijk wist van mijn eigen land. Veel mensen hebben geen idee hoeveel moois er gewoon in hun tuin, bos of langs de berm groeit. 🌸
Wist je dat je ook met deze planten een dieta kunt doen? Dat betekent je verbinden met de spirit van een plant door haar een tijdlang bewust te gebruiken, zoals in thee, of simpelweg contact maken door te observeren en te voelen. (Maar wees altijd wijs en lees je in: planten werken krachtig als medicijn! 💡)

Om terug te komen op de reactie van de vrouw op mijn werk. Ze wist het gewoon niet. Zoals we zoveel niet van elkaar weten. Ik werk al sinds dat ik meisje ben met planten en de natuur om me heen. Ik observeer en praat met dieren, bomen en planten. Mijn heksenbrouwsels van vroeger maak ik nog steeds. In mijn huis staan altijd ergens ‘experimenten’: fermentaties, droogprocessen, olie’s en andere oplossingen. Momenteel staan er o.a. Kamille, Meidoorn, Vrouwenmantel, Tabak, Lavendel, Rozen, Duizendblad, Dennennaalden en Vlierbloesem.

🌼 Vlierbloesem als voorbeeld:
Wist je namelijk dat de tere vlierbloesem een krachtige bondgenoot is in de winter? 🌿 In de zomer kun je de bloesems oogsten, drogen op een donkere, goed geventileerde plek en bewaren voor de koude maanden.

In thee is vlierbloesem perfect om griep, verkoudheid en andere kwaaltjes te verzachten. Het verwarmt, ontgift en ondersteunt je immuunsysteem. 🌸 Een stukje zomer op koude winterdagen! Heb jij al eens zelf vlierbloesem gebruikt?

Ik beperk me niet meer tot het werken met Inheemse planten alleen. Ik werk daar waar ik me tot aangetrokken voel, dat is iedere dag anders. Zo ben ik het meest in verbinding met mezelf en moeder aarde. En kan ik blijven lachen om de reacties van anderen.

Werk jij met planten? Wat roept jou? 🌸

In liefde,
Tessa Leonie

26/11/2024

Ik ben op zoek naar mensen die na de geboorte verwijderd zijn geweest van hun moeder en heb een uniek aanbod voor ze (eenmalig). Slechts 3 plekken beschikbaar.

In deze nieuwsbrief heb ik bijzonder aanbod voor je. Ik ben namelijk op zoek naar cliënten voor mijn studieonderzoek op het gebied van perinataal trauma (geboorte trauma), een thema wat me blijft fascineren omdat we al zo jong beginnen met het programmeren van ons lichaam. Ik bied hiervoor eenmalig...

24/11/2024

Deze dames hadden een nachtje geboekt in ons huisje en vroegen gisteren spontaan of ik vandaag een privé cacao ceremonie met ze wilde doen. Ik zei ja en deze ochtend heb ik ze twee uur lang begeleid met cacao, ademwerk, bio-energetische oefeningen om het hart te open en balans te vinden tussen geven en ontvangen. Om af te sluiten gaf ik ze een klankbad van 25 minuten. Dankjewel mooie vrouwen, voor deze uitrijking waarop ik mocht reageren. Als human design projector is dit wanneer ik kan stralen.

Vorige weekend liet la madre me zien hoe ik niks anders hoef te doen dan een zendmast in mijn tuin zetten. Daardoor komen mensen naar me toe. En dat is precies wat dit weekend gebeurde. Ik hoef daardoor niet te verkopen, maar kan op een voor mij natuurlijke manier stromen en geven, vanuit mijn eigen bedding.

Vrijdagavond sliep er een stel uit het westen. Lastminute boeking. Ze kwamen binnen in mijn tempel en vroegen direct wat ik allemaal doe. Wat blijkt, beginnende plantmedicijnwerkers met een drang naar meer kaders en bedding vanuit ademwerk. Joh, wat een toeval weer. Of niet? Dank la madre voor het doorwerken in je boodschappen en teachings. Dat ik ook kan groeien op deze manier. Dat ik gezien en gevonden wordt, ook al@heb ik nog maar 775 volgers op insta.

De komende tijd ga ik voelen en ervaren wat mijn zendmast kan versterken. En in de tussentijd geniet ik van de spontane ontmoetingen en synchroniciteit. Life is beautiful.

Mijn dank is groots 💫

In liefde, Tessa Leonie

07/11/2024

Binnenkort weer een verdiepende opleidingsdag voor ademwerk. Daarvoor weer een mooie demo aan het besturen die ik graag met jullie deel.

Voor velen misschien anders dan wat ze kennen van ademwerk, wat natuurlijk niet meer dan een verzamelnaam is voor een scala aan variatie en mogelijkheden met de adem. Een individuele sessie als dit kun je absoluut niet vergelijken met een ademcirkel. Het effect is daardoor ook echt anders en stelt je in staat om veel diepere lagen aan te boren.

Ik snap ook dat dit voor veel mensen misschien wel heel wild eruitziet. Realiseer je dat deze demo wordt gegeven in een opleidingsgroep waarin mensen vaak al veel ervaring hebben en zich daarvoor helemaal kunnen overgeven aan hun lichaam. Dat is niet het startpunt waar wij zouden beginnen als we ademwerk doen. Dit is wel het liefst waar we naartoe willen, dat je vrij kunt zijn in dat wat je te uiten hebt. Maar alles in stapjes en fasen. Loslaten is niet iets wat je zomaar even doet.

Ik ga overigens stoppen met het los aanbieden van ademsessies. Mijn eigen kennis en ervaring is inmiddels veel breder dan alleen adem, en daarom kan ik het alleen maar geintergeerd aanbieden, als onderdeel van een 1:1 traject waarin meerdere methoden op het gebied van lichaamswerk zitten. Of ik ooit nog ademcirkels ga aanbieden valt te bezien. Voorlopig zie ik daar geen ruimte toe. Ook ik groei mee met de flow van het leven.

Here is a demo of Nisarga Eryk Dobosz giving a thoracic belt demo during our most recent training in Estonia. The thoracic belt is commonly referred to as "t...

27/10/2024

Jungle mama - wat ben je gegroeid schat, kleine muppetier. En wat kennen we elkaar goed. Nu weer wat beter dan hiervoor. Ik heb genoten toen ik afgelopen week even met jou alleen op pad was, zonder onze mannen. Hier waren we op avontuur in de botanische tuin van Malaga.
Je bent zo stoer, grappig, lief en zorgzaam. Verantwoordelijk, ondeugend, oplettend en tegelijkertijd zo vastbesloten je eigen pad aan het wandelen. Soms observerend maar eigenlijk altijd zonder twijfel over je eigen beslissing. Je overziet, schat in en weet zo duidelijk wat je wil en wat je kan. Daarom probeer ik zo weinig mogelijk voor jou te beslissen. Wat wil je zelf, Bryana? En wat zegt je lijfje? Soms zeg je dan giechelend: mijn buikje zegt pizza mama. Maar na een klein stukje wil je lijfje toch liever een wortel, voel je dan. Of je eet hem lekker helemaal op. Maar een dag later vraag je zelf alweer om gezonde dingen. Ik maak me geen zorgen om jou en dat heb ik ook nooit gedaan. Jij regelt het wel, het leven. Je danst en lacht jezelf erdoorheen. En gilt, dat ook :-) En draait iedereen om je schattige vingertjes. Kleine boef. Ik hou van wie je bent en ik hoop dat je dat ook altijd kunt voelen voor jezelf. En dat je altijd blijft kletsen met je lijfje.

07/10/2024

Volgende studiedag gaat over Biodynamic Breathwork & Trauma Release. Graag deel ik deze video met je van de founder van deze methode. Ik word hier heel gelukkig van, omdat ik meteen hoor dat deze man het snapt. Hoe je ademwerk veilig toepast bij traumaverwerking en niet een systeem meteen weer her-traumatiseerd. Helaas heb ik dit ook veel zien gebeuren bij grote ademcirkels. Er wordt dan teveel toegewerkt naar een doorbraak ipv een helend stapje voorwaarts. Vaak ligt dit aan een incapabele begeleider. Dus luister vooral zelf, dan voel je wellicht zelf wel hoe en of dit resoneert.

In this Q&A session founder of Biodynamic Breathwork & Trauma Release Giten Tonkov and facilitator Chetana Barkan answer a question about using a technique o...

20/09/2024

Weet jij veel over je eerste 3 jaar?