FijnGevoelig Praktijk voor energetische en holistische begeleiding

FijnGevoelig Praktijk voor energetische en holistische begeleiding Bewust | Inzicht | Transformatie

Laat belemmerende overtuigingen, stress, controle, angst &pijn los De gewenste verandering ligt altijd in jezelf! Liefs Linda

FijnGevoelig Coaching begeleidt zelfbewuste kinderen EN volwassenen die niet lekker in hun vel zitten, het gevoel hebben niet volledig zichzelf te kunnen zijn en/of vastlopen in het dagelijkse leven. Krijg inzicht, wordt bewust en transformeer naar de persoon die je in het diepste van jezelf al bent. Leer luisteren naar dat gevoel dat jou de weg wijst en je laat groeien naar meer innerlijke rust,

ruimte en geluk. Ervaar jij spanning of stress? Voel je al langere tijd een onbehaaglijk gevoel van ontevredenheid, dat er niet uitkomt wie jij bent of wat jij wilt doen? Heb je regelmatig last van onderstaande klachten:
- Steeds terugkerende (vage) fysieke klachten
- Chronische vermoeid
- Overprikkeling
- Emotionele schommelingen
- Weinig zelfvertrouwen
- Laag zelfbeeld
- Moeite met het maken van keuzes
- Piekeren
- Moeite met het stellen van grenzen
- Aanpassingsgedrag
- Anders………………………………………………………………………………………………………………………………………………

Kortom: Ervaar jij spanning en stress en ga jij gewoon door omdat je niet weet hoe het ook anders kan? En wil jij graag tot een gewenste verandering komen om jouw leven de jus te geven die jij mist? Zelfs bij kinderen zien we tegenwoordig al veel van deze thema’s terugkeren: het zoeken naar de juiste energiebalans, het afstemmen van behoeftes thuis, school en/of in de sociale omgeving. Kinderen voelen veel maar weten nog lang niet altijd wat ze voelen, laat staan hoe ze hier woorden aan kunnen geven. Aanpassing of weerstand ligt op de loer. Hoe fijn zou het zijn als jij je kind kunt helpen om volledig zichzelf te zijn? Herken je dit bij jezelf en/of je kind? Weinig zelfvertrouwen, een laag zelfbeeld, veel in het hoofd zitten, druk of juist teruggetrokken gedrag, emotionele buien zoals boosheid, verdriet, (faal)angst), concentratieproblemen, slaapproblemen, hoofd- en buikpijn en/of eczeem, maar niet tot acties kunnen komen die jij wenst..? Ons hele leven bestaat uit gebeurtenissen en herinneringen. Alles wat we meemaken wordt in ons lichaam opgeslagen. Onze reacties en handelen in het NU komen voort uit informatie die is opgeslagen in ons lijf. Het zijn vaak onbewuste processen. Maar dient het ons ook nog? Mag er ruimte komen om het anders te doen of om het zelfs los te laten? Verlang jij naar verandering maat weet je niet hoe? Merk je dat je wordt belemmerd door steeds terugkerende gedachten (‘Ik ben niet goed genoeg’, ‘Wie zit er nou op mij te wachten?’, ‘Ik doen het toch nooit goed’), overtuigingen, (familie-)patronen en blokkades waar je maar niet vanaf komt? Sta jij open voor energetisch werk en ben je er klaar voor om terug te gaan naar de mooie, krachtige, unieke persoon die jij in je kern bent? Wil jij meer innerlijke rust en ruimte ervaren en gaan voelen dat jij jezelf nu écht op nummer 1 mag zetten? Ik gun het jou enorm om TE ZIJN WIE JE WIL ZIJN EN TE WORDEN WIE JE WIL WORDEN.

‘Door achter te laten wat je niet meer nodig hebt, creëer je ruimte om te vinden wat jou vooruit brengt’. Ik ben ervan overtuigd dat je deze doorbraak kunt realiseren zonder dat je al je oude pijnpunten in alle hevigheid hoeft te doorleven of aan te gaan. Het kan ook op een subtiele en zachte manier, bewust maar zeker ook onbewust. Daar sta ik voor. Ben je nieuwsgierig geworden en voel je dat dit is wat jij nodig hebt? Neem dan vrijblijvend contact met mij op voor een kennismakingsgesprek of een gratis mini reading waarbij je direct inzicht krijgt in hetgeen jou belemmerd en wat ik voor jou zou kunnen betekenen.

‘Het is tijd voor verandering en de enige die daar wat aan kan doen ben JIJ’. Op mijn Facebook pagina kun je klikken op de knop ‘bericht versturen’ om een afspraak te plannen. Ook kun je mailen naar linda@fijngevoeligcoaching.nl of bellen op 06 439 729 06. Woon je niet in de buurt? Geen probleem, energie kent geen grenzen dus ook op afstand is begeleiding heel goed mogelijk. Ik kijk er naar uit om met jou in contact te komen!

Vanochtend vroeg begonnen met het persoonlijk uittesten en samenstellen van een Nederlandse Bloesemremedie.Een Bloesemre...
13/08/2025

Vanochtend vroeg begonnen met het persoonlijk uittesten en samenstellen van een Nederlandse Bloesemremedie.

Een Bloesemremedie is een natuurgeneeskundig supplement die jou op onbewust niveau kan ondersteunen in de thema's waar jij mee worstelt.

Het heeft de eigenschap om de negatieve pool van gevoelens en gedachten om te zetten in zijn positieve pool en het helpt met loslaten waardoor het een fijn hulpmiddel kan zijn in jouw transformatie proces.

Meer weten?

Kijk op www.fijngevoeligcoaching.nl/nederlandse-bloesemremedies

of stuur me een pb.


Heb jij gemerkt dat je ondanks de vakantie nog altijd een gejaagd en onrustig gevoel ervaart in jou?Had je gehoopt dat d...
11/08/2025

Heb jij gemerkt dat je ondanks de vakantie nog altijd een gejaagd en onrustig gevoel ervaart in jou?

Had je gehoopt dat de zomer jou rust en ontspanning zou geven?

Maar merk je dat de rust van korte duur was en je na je vakantie weer terugvalt in het oude?

Voel jij gevoelens van boosheid, verdriet, angst, teleurstelling, schuld of schaamte?

En is het je tot nu toe niet gelukt om dit los te laten?

Je bent hierin niet alleen, geloof me!

Loslaten van oude gevoelens, gedachten en patronen kan heel lastig zijn omdat je niet weet HOE je dit kan doen. Het is dan ook begrijpelijk dat je je zo voelt.

Vanaf vandaag is mijn praktijk weer geopend en ben jij welkom om hier samen mee aan de slag te gaan ❤️

www.fijngevoeligcoaching.nl
linda@fijngevoeligcoaching.nl

Fase 2: rustDeze week ga ik een fase in van rust. Mijn kaak is op de gewenste breedte en krijgt rust. Hij zal de komende...
09/07/2025

Fase 2: rust

Deze week ga ik een fase in van rust. Mijn kaak is op de gewenste breedte en krijgt rust. Hij zal de komende 3 maanden gaan vastgroeien in deze positie.

Ik hoef de beugel niet meer aan te draaien 🥳🥳

Daarnaast loopt de verbouwing van ons huis op zijn einde én start onze vakantie.

RUST

Ondanks de drukte en de rommel om huis, de 'pijn' van mijn kaak en tanden, de vermoeidheid, de ongemakken van een veranderd uiterlijk en spraak en het multitasken wat we als ouder allemaal doen (denk ik) heb ik de afgelopen 6 weken ook als heel positief ervaren.

Ik ben bewust geworden dat 'pijn' iets is waar ik blokkades op had zitten en waar ik geneigd was op te reageren. Door me af te zonderen, terug te trekken, niks meer te doen en te vervallen in zelfmedelijden ☺️

Door me dit bewust te worden en te voelen wat er nog op zit, heb ik hier veel kunnen loslaten.

Ook op het thema 'Ik ben niet goed genoeg' heb ik weer wat kunnen loslaten 🎈

De ongemakken hebben me geholpen om weer een stapje dichter bij mezelf te komen en dat voel ik.

Ja, ik voel me vermoeid en ik voel de pijn en ongemakken. Ze zijn er nog maar..

➡️ Ik kies er bewust voor om er niet meer tegen te vechten
➡️ Ik laat mijn gevoelens en gedachten toe
➡️ Ik erken de neiging om er vanaf te willen maar kies ervoor er niet op te reageren
➡️ Ik identificeer me steeds minder met mijn gevoelens, gedachten en in dit geval ook mijn uiterlijk

En dat alleen is al super bevrijdend.

Daarnaast visualiseer ik mezelf als de ik, over ruim 2 jaar waarin het kaaktraject voorbij is.

Hoe zie ik er dan uit? Hoe voel ik me dan? Wat doe ik dan? Wie ben ik dan?

En ik centreer mezelf al in deze energie, alsof ik energetisch die persoon al ben ondanks dat ik daar nog niet werkelijk ben. In energie voel ik dit wel 🍀☀️

Alles wat nu nog belemmerend, zwaar of vervelend voelt, wordt hiermee kleiner of verdwijnt zelfs helemaal en dat geeft rust en vertrouwen.

Met die rust, van binnen en buiten, ga ik de vakantie in. Ik heb echt zin om met mijn gezin samen tijd door te brengen.

EN...

Om in augustus weer meer uren in mijn praktijk door te brengen en gave trajecten te doen, misschien wel samen met jou?

Er is weer ruimte gekomen om 1 of 2 nieuwe trajecten te starten.

❤️ Ben jij klaar voor verandering?
❤️ Sta jij jezelf toe om jezelf op nummer 1 te zetten?
❤️ Voel jij dat het tijd is om je te bevrijden van oude ballast?
❤️ Heb jij zin om jouw ware ik weer te ont-moeten?

Stuur me dan een bericht, ik kijk er naar uit om jou te zien!

💌 linda@fijngevoeligcoaching.nl
📱 06 439 729 06
➡️ Pb

Ik wens jullie allemaal hele fijne weken, rust lekker uit en geniet!

Wat ga jij doen deze zomer?

'Na onze laatste sessie voel ik me heel anders. Enorm licht en gelukkig eigenlijk.'Deze jongedame draagt haar hele leven...
27/06/2025

'Na onze laatste sessie voel ik me heel anders. Enorm licht en gelukkig eigenlijk.'

Deze jongedame draagt haar hele leven al een zwaarte met zich mee. Het is de overtuiging 'Ik ben niet goed genoeg'. De hele dag is ze onbewust op zoek naar goedkeuring en erkenning van anderen om alsnog het gevoel van goed genoeg te kunnen ervaren.

Ooit heeft ze ervaren dat PLEASEN en AANPASSEN haar het meeste goedkeuring en erkenning opleverde, in elk geval op korte termijn. Inmiddels voelt ze dat dit niet meer werkt.

Hard werken, heel erg haar best doen, perfectie, continue rekening houden met iedereen, anticiperen op de behoeften van anderen, keuzes maken waarbij ze deze behoefte op 1 zet in plaats van haar verlangens.

Op zich heel waardevol om dit te kunnen doen alleen als het noodzakelijk wordt om je goed te voelen dan gaat het je veel kosten. Zo ook voor deze jonge vrouw.

Het voelt doodvermoeiend en levert vervolgens ook niet op waar ze naar verlangt, namelijk het gevoel goed genoeg te zijn. Ze is zich bewust geworden dat dit patroon haar niet meer helpt!

Al haar goede intenties worden door de omgeving niet altijd meer zo ontvangen en dat zorgt voor spanning. Ze voelt dat de verbinding die ze koste wat kost probeert te behouden, toch met regelmaat wordt verstoord.

DE BUITENWERELD IS SLECHTS EEN WEERSPIEGELING VAN JOUW BINNENWERELD

Ze voelde dan ook dat het tijd was om hier wat aan te gaan doen. Zij wil niet meer de persoon zijn die zich continue aanpast ten koste van zichzelf. Deze dame heeft er bewust voor gekozen om te gaan voor verandering en ze kwam bij mij omdat ze simpelweg niet wist HOE ze dit moest doen.

En nu, na enkele sessies heeft ze ervaren HOE ze deze verandering kan bewerkstelligen. Samen met mij, maar vanaf nu ook ZELF.

Precies dat maakt dat ze zich licht en gelukkig voelt:
💜 Ze is zich steeds meer bewust van haar blokkerende gevoelens, belemmerende gedachten en vooral de gehechtheid aan de persoon die ze dacht te moeten zijn

💜Ze is in staat om LOS TE LATEN wat ze niet meer wil, zoals deze gevoelens, gedachten en de allesoverheersende overtuiging 'Ik ben niet goed genoeg'

💜 Ze kan haar aandacht steeds meer en vaker brengen en houden bij 'Ik ben precies goed zoals ik ben' waardoor ze gevoelens, gedachten en situaties gaat aantrekken die op dezelfde hoge trillingsfrequentie zitten zoals rust, vertrouwen, acceptatie, liefde en verbinding

Kortom:
Ze voelt dat ze de regie over haar leven aan het terugnemen is en dat ze keuzes kan maken die goed voelen voor háár vanuit haar ware zelf.

En dat voelt LICHT en GELUKKIG.

Het is bijna zomer, de vakantie staat voor de deur. Alles loopt langzaam af. School, dagbesteding, opvang, werk, afsprak...
25/06/2025

Het is bijna zomer, de vakantie staat voor de deur.

Alles loopt langzaam af. School, dagbesteding, opvang, werk, afspraken en ik merk dat ik behoefte heb aan reflectie.

Waar werd ik echt blij van in de afgelopen maanden? En wat vond ik minder leuk?

Wat zou ik graag in de rest van 2025 aandacht willen geven? En wat heb ik al gemanifesteerd?

Waar verlang ik naar? En waarom heb ik dit nog niet gerealiseerd?

Super waardevolle vragen die me bewust maken waar ik sta op dit moment.

Ik word me bewust dat ik steeds makkelijker in het hier en nu kan blijven. Genieten van vandaag i.p.v. achtervolgd worden door het verleden of te worden opgejaagd door de toekomst.

Waar ik me langdurig klein heb gehouden, (met liefde) dienstbaar heb gemaakt voor anderen en mijn verlangens on hold heb gezet, voel ik dat ik dit niet meer hoef te doen. Ik hoef niet meer te kiezen. Het kan allemaal!

Het is mogelijk met een druk gezin, naar schoolgaande en thuiszittende kinderen om een eigen praktijk te runnen, een sociaal netwerk te hebben, te genieten van 1 op 1 tijd met mijn man, een huis te verbouwen, een kaak corrigerend traject aan te gaan én te fantaseren over het verkennen van de wereld met z'n vijven.

Ik geloof dat je zelf kan creëren wat je wenst, dat je kan zijn wie je wil zijn en kan doen wat je wil doen.

ZONDER CONCESSIES

Ook al is het er nóg niet allemaal, ik kan oprecht genieten van het proces waarin ik aan het creëren ben en de ideeënbus te vullen.

HET IS ONDERWEG

En wanneer ik toch even het geloof verlies, denk dat het niet gaat lukken of dat het niet mogelijk is dan word ik stil en luister ik naar mijn lichaam, naar mijn hoofd, naar mijn bewustzijn. Wat is daar nog aanwezig wat niet gelooft dat ik dit kan zijn, doen of hebben?

Ik laat alles wat opkomt toe en laat los als ik voel dat ik er klaar voor ben.

JA zeggen tegen jezelf voelt licht, helder en vrij. Ook als dit een NEE betekent voor een ander.

Als ik iets wil veranderen, een verlangen wil realiseren helpt het me niet om hiernaar te gaan zoeken, ernaar te gaan streven. Vanuit een tekort trek je ook tekort aan.

Juist door naar binnen te keren en mijn gevoelswereld te onderzoeken, kom ik weer een stapje dichter bij mijn verlangen en kan de verandering ontstaan.

De zomer is een periode van stille creatiekracht. Ik heb er zin in.

Welk gevoel geeft de zomer jou?

Vanaf deze week is mijn praktijk weer geopend. Vandaag heerlijk in mijn korte broek een reading doen. Een reading is ond...
18/06/2025

Vanaf deze week is mijn praktijk weer geopend.

Vandaag heerlijk in mijn korte broek een reading doen. Een reading is onderdeel van een traject die ik met deze jongedame ga starten.

In een reading breng ik in kaart:
➡️ Hoe jij in jouw energie staat/hoe vitaal jij je voelt
➡️ Welke factoren zorgen voor verstoring in jouw energieveld
➡️ Wat helpend zou kunnen zijn om de verandering in gang te zetten die je wenst

Al deze info haal ik uit jouw onderbewustzijn. Vaak is het informatie die je al kent maar waarvan je nog niet weet HOE je dat kan veranderen. Of het is niet meer in jouw bewustzijn aanwezig waardoor je er simpelweg ook niks mee kan omdat jouw hoofd NIET WEET wat de achterliggende oorzaak is van jouw gevoelens, gedachten en gedragingen.

Daarnaast vul je een vragenlijst in om in kaart te brengen wat je zelf al wel weet over de situatie of het ervaren probleem.

Deze bewuste en onbewuste informatie zijn het uitgangspunt voor het intakegesprek wat daarna volgt om zo helder mogelijk in kaart te brengen WAT wij kunnen gaan inzetten om WEL die verandering mogelijk te maken waar je zo naar verlangt.

Loop jij tegen een probleem aan? Voel jij weerstand op een situatie of gevoel en wil je dit graag anders? En wil jij ontdekken HOE je dit kan veranderen?

Neem dan gerust contact op via:
💌linda@fijngevoeligcoaching.nl

12/06/2025

'Ik weet nu de echte reden dat ik dit kaaktraject ben aangegaan'

zeg ik inmiddels enigszins licht en luchtig maar wat een week is het geweest 😅

Enorme zwelling en blauwverkleuringen, knallende koppijn, misselijkheid en ongemak rondom het eten en verzorgen van mijn gebit, dat was nu eenmaal de situatie na de operatie maar dat was niet het probleem.

Het probleem was het scala van gevoelens, gedachten en overtuigingen die ik simpelweg geen ruimte gaf om te voelen. Die stem in mijn hoofd die dingen tegen mij zei die ik geloofde. De hechting die ik opmerkte aan het gevoel van geluk, liefde en gemak, die ik nu even kwijt leek te zijn.

Ik voelde weerstand op de situatie:
⛔️Boosheid omdat ik voor mijn gevoel niet goed was voorbereid op de periode na de operatie
⛔️ Frustratie omdat mijn verwachtingen totaal niet overeenkwamen met de werkelijkheid
⛔️Teleurstelling dat ik mezelf hier even niet in kon dragen
⛔️Verdriet dat ik er niet voldoende kon zijn voor mijn gezin
⛔️Angst dat ik niet de persoon ben die ik dacht te zijn

Alles wat ik hier voelde, maar wat ik onbewust probeerde te onderdrukken, zorgde ervoor dat ik de situatie zoals hij was, in stand hield.

Het was niet alleen mijn weerstand op de situatie maar ook de weerstand op mijn gevoelswereld. Het was niet alleen weerstand op mijn scheve verwachtingen maar ook de weerstand op de conclusies die ik verbond aan alles wat ik voelde. Onbewust.

'Als ze me beter hadden ingelicht, was het anders gelopen'
'Had ik het maar nooit gedaan'
'Zie je wel, ik kan het helemaal niet'
'Als het erop aan komt ben ik helemaal niet sterk'

Een groot deel van mij, gelooft erin dat ik sterk ben, dat ik emotionele situaties met ongemak en pijn aankan. Dat was de reden dat ik nu gekozen heb dit traject aan te gaan, tenminste dat dacht ik. Daarentegen is er ook nog een deel in mij die dit niet gelooft waardoor er juist nu, ruimte ontstond om me dit bewust te maken. Op een niet zo leuke, harde, pijnlijke manier.

Ik ben me bewust geworden dat deze gevoelens en gedachten nog iets over mij als persoon lijken te zeggen. En juist het geloven in iets dat ik in werkelijkheid niet ben, dat doet pijn.

De situatie weerspiegelt slechts mijn binnenwereld. Het zijn mijn (tiener-) gedachten en gevoelens waarin ik nog ergens geloof waardoor ik deze ongemakkelijke situatie heb aangetrokken.

Het is die energie dat me wegtrekt bij wie ik daadwerkelijk ben en dat is wellicht de enige reden waarom ik dit traject moest aangaan.

❤️Om me te realiseren dat ik alles al BEN. Dat ik liefde, geluk, kracht en wijsheid BEN en dat dit niet afhankelijk is van mijn gevoelens, gedachten en/of omstandigheden. Ik heb nu de mogelijkheid gekregen om alles wat dit in mij nog tegenspreekt te voelen en vervolgens los te laten

én

❤️Om nog een stap dichterbij mijn ziel te komen, puur bewustzijn als hoogste frequentie

Ik voel me iedere dag beter, pak verschillende taken weer op afgewisseld met rust. Ik beweeg mee in de dag en alles waar ik me druk over heb gemaakt lijkt als sneeuw voor de zon te verdwijnen.

'Hi, It's me!'

'

Eerste updateHet is de tweede dag na mijn kaakoperatie en ik zie eruit als een levensgrote hamster 🐹.Vanochtend werd ik ...
06/06/2025

Eerste update

Het is de tweede dag na mijn kaakoperatie en ik zie eruit als een levensgrote hamster 🐹.

Vanochtend werd ik wakker en mijn ogen gingen nauwelijks open. Ik schrok me rot van de enorme zwelling van mijn ogen tot mijn hals.

De kaakchirurg had me voorbereid dat ik de eerste week wat moeilijk zou kunnen eten en wat ongemak kon ervaren. Maar dit had ik niet verwacht. Dit was de kleine operatie 🙈

Ik merkte dat ik wilde reageren op die enorme zwelling, op het ongemak. 'Is dit wel goed? Reageer ik opnieuw allergisch op medicatie? Moeten we niet even bellen met het ziekenhuis?' Op basis van de gegeven info en ervaringen van anderen had ik een verwachting die niet overeen kwam met de werkelijkheid.

Even voelde ik angst, paniek. Ik besloot het toe te laten. Ja, ik voelde de neiging om te reageren. Om op te gaan zoeken of dit wel oké was, het te gaan checken bij de arts maar hoe meer ruimte ik gaf aan mijn gevoelens en gedachten hoe meer ruimte er ontstond.

'Het is oké' zei ik tegen mijn man. 'Het is echt niet comfortabel maar we gaan niet bellen. Ik heb geen pijn en geen koorts, hier moet ik echt even doorheen.' En met die keuze ontstond rust.

Regelmatig koelen, drinken en eten waar mogelijk. Ik heb even een rondje gewandeld, wasje gevouwen en ga weer even liggen.

Ondertussen app ik wat af en lach ik om mezelf en de situatie. Nou van binnen dan want mijn mondhoeken doen nog niet echt mee. En als ik het probeer, wordt het pas echt eng 🤣

Weet je welke emoji's ik het meest heb verstuurd?

🤣🐹😳🤪😁

Vandaag is de dag van de eerste operatieEen aantal weken geleden besloot ik dat het tijd was om, na bijna 25 jaar JA te ...
04/06/2025

Vandaag is de dag van de eerste operatie

Een aantal weken geleden besloot ik dat het tijd was om, na bijna 25 jaar JA te zeggen tegen een kaak herstellend traject. Een proces van ruim 2 jaar met 2 operaties en tussentijds beugelen.

Mijn bovenkaak is onderontwikkeld en te klein gebleven. De onderkaak klopt qua grootte maar staat voor mijn bovenkaak waardoor ik een onderbeet heb.

Waar ik in mijn tienerjaren het hele voorbereidende proces had doorlopen, dacht ik uiteindelijk HELL NO dat ga ik echt niet doen.

Ik werd overweldigd door onzekerheid, twijfels, angst. Hoe zou ik eruit gaan zien? Wat zou een ander van mij vinden? Allemaal blokkerende emoties en belemmerende overtuigingen die schreeuwden: 'Ik wil dit niet, ik kan dit niet!'

Waarom nu wel? vragen veel mensen mij.

Nou, heel simpel, omdat ik het mentaal en emotioneel nu aan kan! 😃

Ik geloof niet meer in die stemmen in mijn hoofd met al hun bezwaren, redenen om het niet te doen, argumenten waarom ik dit niet zou kunnen.

Tenminste niet meer 100%. Het overgrote deel van mij voelt vertrouwen. Het is goed.

In de jaren heb ik:
🍀 Losgelaten wat ik NIET meer wil
🍀 Mijn aandacht steeds meer kunnen verleggen naar wat ik WEL wil
🍀 Keuzevrijheid gecreëerd, waarbij ik keuzes kan maken die goed voelen voor mij, ongeacht wat een ander daar van vindt én steeds meer en meer vrij van belemmerende overtuigingen zodat mijn keuzes ook vrij en zeker voelen

En daar sta ik nu.

Ik heb geen zin in de operatie, ik zie er niet tegenop, ik voel me kalm, rustig en neutraal. Ik heb ja gezegd dus kom maar op!

En wellicht zullen er in het hele traject ongemakken ontstaan, pijn en dwingende gedachten. Ow vast en zeker maar ook daar kan ik inmiddels naar luisteren en besluiten los te laten als ik dat wil. Ook dit kan ik bewust kiezen!

Dus ik ga de komende 1,5 week down under, veel soep en smoothies eten (of drinken 🤣).

16 juni ben ik er weer. Tussentijds zal ik af en toe updaten hoe het met me gaat.

Tot straks 😘

Ik zie hem springen en rollen op bed, bommetjes maken op het matras dat naast ons bed ligt. Als hij even naast me ligt, ...
30/05/2025

Ik zie hem springen en rollen op bed, bommetjes maken op het matras dat naast ons bed ligt. Als hij even naast me ligt, tikken zijn handen tegen de rand van het bed.

'Je bent je aan het verzetten jongen' zeg ik tegen mijn zoon van 9.

'Helemaal niet.'

'Waar komt alles wat je nu aan het doen bent dan vandaan?'

'Dit is gewoon de manier waarop ik omga met teleurstelling mam. Door te bewegen en lekker actief te zijn, word ik moe en kan ik mijn teleurstelling kwijtraken.'

'Ah, je voelt teleurstelling omdat je het voetballen niet mocht kijken van ons.'

'Ja tuurlijk.'

'Oké dat snap ik, helpt het?'

Hij kijkt me met een vreemde blik aan en ik herhaal mijn vraag: 'Helpt het rollen en springen om je teleurstelling kwijt te raken?'

'Ja het is bijna weg' zegt hij.

'Denk je dat je het helemaal kan laten verdwijnen?' vraag ik hem en hij knikt bevestigend. 'Ga nog maar even door dan.'

Een kwartier later vraag ik hem hoe het met zijn teleurstelling is en hij geeft aan dat het er nog steeds een beetje is.

'Heb je in de gaten hoelang je al aan het proberen bent je teleurstelling te laten verdwijnen? 45 min. inmiddels. Hoe voel je je?'

'Ik ben best wel moe geworden.'

'Merk je hoeveel tijd en energie alles wat je nu aan het doen bent om je teleurstelling te laten verdwijnen, kost? Ik geloof dat het sneller kan.'

Hij reageert geïrriteerd: 'Dat is wat jij gelooft maar dat is onzin. Ik weet dat dit mij het beste helpt.'

'Zou je het willen proberen?'

Het verzet neemt langzaam af, hij lijkt echt moe en vraagt mij wat hij dan moet doen.

'Helemaal niks' zeg ik. 'Ga maar op je matras liggen en dan zet ik een timer op 5 minuten. In die 5 minuten blijf jij op je plek liggen en hou jij je handen binnenboord oké?'

'Oke.' Met lichte tegenzin gaat hij onder de deken liggen. Terwijl hij hier ligt is het even stil. Ik zie zijn handen open en dicht gaan, af en toe zucht hij en draait hij zijn hoofd.

'Voel je teleurstelling maar en als je de neiging hebt om te willen reageren, is dat helemaal prima. Zeg maar ja tegen het gevoel en die behoefte om te willen bewegen zonder het ook echt te doen' fluister ik naar hem.

De bewegingen in zijn lijf nemen binnen enkele minuten af. Na 5 minuten vertel ik hem dat de tijd om is.

'Voel maar hoe het nu voelt, misschien is het rustiger geworden misschien niet. Ik ben trots op je jongen dat je het de kans hebt gegeven.'

Heel even dacht ik dat hij op zou komen en verder zou gaan met zijn acties maar dat deed hij niet.

Ik voel dat er meer rust is gekomen en terwijl ik dit denk, draait hij zich op zijn zij en valt in een diepe slaap.

Wat er ook gebeurt, het za**je is gepoot en zolang ik er ben, blijf ik dit herhalen. Opnieuw ervaart hij hoe hij ook anders kan omgaan met zijn vaak intense emoties. Zonder druk, zonder verwachtingen.

Met de nodige weerstand, ja zeker, maar elke keer dat hij voelt dat hij de weerstand zelf kan doorbreken, ontstaat er ruimte om zijn gevoelens te voelen. En toelaten van je gevoelens is 80% van het loslaten.

Iedere verandering ligt buiten je comfortzone We hebben allemaal onze wensen, verlangens en dromen. Klein of groot. De b...
26/05/2025

Iedere verandering ligt buiten je comfortzone

We hebben allemaal onze wensen, verlangens en dromen. Klein of groot. De behoefte aan een verandering is groot.

Toch lijken we er telkens voor te kiezen om die gewenste verandering uit te stellen. We parkeren onze verlangens, maken ze klein, soms durven we bijna niet meer te dromen. Herken je dat?

Er zijn meerdere redenen waarom we dit doen:
❌ We hebben geleerd om niet te veel te willen
❌ We vinden dat we tevreden moeten zijn met wat we hebben
❌ We zoeken in alles wat we doen zekerheid en veiligheid
❌ We hebben negatieve ervaringen opgedaan waarin de verandering waar we naar op zoek waren niet is gelukt
❌ ....

Maar de allerbelangrijkste reden waarom we zo weinig ruimte geven aan onze verlangens is omdat elke verandering buiten onze comfortzone ligt en dus spanning met zich meeneemt.

Stress, overprikkeling, piekeren, malen, twijfels, onzekerheden, angst, alles wat in spanning aanwezig is, voelt als ongemak. En het comfortabel blijven voelen in het ongemak, dat vraagt iets van je.

Wat?
Het vraagt om stilstand, om zelfreflectie en het vraagt om daadwerkelijk te gaan voelen wat er aanwezig is aan gedachten en gevoelens die deze verandering zo spannend maakt.

Aanwezig zijn in het ongemak, herkennen en erkennen. Als jij jezelf toestaat om deze gevoelens en gedachten te mogen voelen, dan kan er ruimte ontstaan. Ruimte om bewust te gaan kiezen het anders te gaan doen.

Als jij onbegrensd zou dromen, wat zou jij dan willen zijn of doen? En waarom is dit verlangen (nog) niet gerealiseerd?

Deze week staat in het teken van de citotoetsen én het Eurovisie Songfestival.Daar kwam dan ook de onvermijdelijke vraag...
15/05/2025

Deze week staat in het teken van de citotoetsen én het Eurovisie Songfestival.

Daar kwam dan ook de onvermijdelijke vraag van mijn dochter: "Mam, mag ik het Songfestival deze week kijken? Alles?"

Ik kijk haar aan en zeg: "Je weet dat je de hele week citotoetsen hebt en elke dag een kwartier eerder moet opstaan he?"

"Tuurlijk mam."

Even houd ik haar blik vast en vraag nog even door: "Wat vind je daar van?"

"Prima" zegt ze zoals eigenlijk altijd.

Terwijl ze dit zegt, voel ik dat ik deze prima oprecht geloof. Ik zie haar hele houding, haar gezichtsuitdrukking, alles in en om haar heen licht op. Ik voel pure excitement, alles in haar zingt en danst, letterlijk en figuurlijk. Er is geen enkel deel in haar dat twijfelt of ze deze week tot een goed einde gaat brengen.

En eerlijk, ik beweeg me ook al de hele week zingend en dansend door het huis. Het is aanstekelijk.

Voorheen had ik niet zoveel met het Songfestival. Totdat dit veranderde toen ik vorig jaar met mijn dochter naar het Grote Songfestival ben geweest in het Ziggdome. Ik genoot misschien nog wel meer dan zij!

De liedjes, de show, de sfeer, alles in mij reageerde daarop, I love it.
Verwachtingsvol kijkt ze me aan en ik geef nog even geen antwoord.

Even, echt heel even hoor ik de stem in mijn hoofd zeggen: "Zou je dat nu wel doen? Hele week vroeg op, kortere nachten, dan kan ze zich toch niet focussen. Ze gaat net zo lekker..."

Ik herhaal deze zinnen een aantal keer in mezelf en de lichte twijfel die ik voel, is ineens volledig verdwenen. Gewoon whoep weg. Waarom? Ik geloof er niet in.

De hoogfrequente trilling van enthousiasme, plezier, vertrouwen, liefde, dankbaarheid, trekt ook soortgelijke situaties aan. En dit is precies wat ik voel, wat er is, in mijn dochter, in mij, om ons heen. Het is er gewoon.

Als hogere frequentie gevoelens, emoties en gedachten ook dit soort situaties aantrekt, is er dan enige reden om te twijfelen? Nee en dat doe ik dan ook niet.

Ik geef haar een kus op haar voorhoofd en vertel haar dat we het Songfestival gaan kijken en onze mannen sluiten gezellig aan.

Met 'Róandi hér, róandi bar' en 'Espresso macchiato' in mijn hoofd + een glimlach op mijn gezicht ploffen we op de bank.

C'est la vie!

Ga jij het Songfestival kijken?

Adres

Valburg

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer FijnGevoelig Praktijk voor energetische en holistische begeleiding nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar FijnGevoelig Praktijk voor energetische en holistische begeleiding:

Delen