MetMariëlle

01/01/2025

Een stralend Nieuwjaar gewenst! 🌟✨

Laat ons Liefde en Licht schitteren in elk moment van 2025. Moge dit jaar gevuld zijn met warmte, vreugde, en prachtige nieuwe herinneringen. Samen maken we het mooier, elke dag weer.

Proost op een magisch nieuw begin! 🥂💛

Gelukkig Nieuwjaar! 🎆🎇

10/10/2024

🌟 Spannende nieuwe stappen in mijn coachingreis! 🌟

Ik ben momenteel aan het studeren voor Dru Calm en Relax Coach, en ik kan niet wachten om deze waardevolle kennis te integreren in mijn werk! Dit past perfect bij mijn passie voor Dru yoga en meditatie, en als orthomoleculair voedingscoach.

Ook sluit dit naadloos aan bij mijn betrokkenheid bij RelaxLab, waar ik mensen niet alleen ondersteun met supplementen, maar ook holistische begeleiding bied om welzijn en balans te bevorderen. 💚

Blijf op de hoogte voor meer updates! Samen werken we aan een rustiger en gezonder leven. ✨

&Relaxcoach

09/10/2024

🍁 De herfst is aangebroken en daarmee ook de tijd om extra aandacht te besteden aan je vitamine D3! 🌥️

In de herfst en winter krijgen we vaak te weinig zonlicht binnen, en daarmee ook minder vitamine D3. Deze vitamine is essentieel voor je immuunsysteem, sterke botten en tanden. ☀️ Wist je dat vitamine D3 helpt je weerstand op peil te houden en kan beschermen tegen verkoudheid en griep? 🤧

Met kortere dagen en minder zonuren is het lastiger om voldoende D3 aan te maken. Daarom is het slim om in deze maanden een supplement te nemen of je voeding aan te vullen met vitamine D-rijke producten, zoals vette vis, eieren en verrijkte voeding. 🐟🍳

Zorg goed voor jezelf en voorkom een tekort tijdens de donkere maanden! 💪

Wil je meer weten of heb je vragen? Neem gerust contact op via info@relakslab.nl of bezoek onze website www.relakslab.nl

30/07/2024

07/03/2024

"Net een bijscholing in detoxificatie afgerond - zo interessant en verhelderend!
Het heeft me opnieuw laten inzien waarom gezonde voeding zo essentieel is voor een stralend leven. 🥗💪 Laat je niet meeslepen door de hectiek van alledag; investeren in je gezondheid loont altijd!

De komende 2 maanden neem ik jullie graag mee op reis door het detox-verhaal via mijn sociale media en nieuwsbrief. 🌱 Samen gaan we dieper in op het belang van gezonde voeding en hoe detoxificatie ons kan helpen een welvarend leven te leiden. Mis het niet!

Volg mij op sociale media en meld je aan voor mijn nieuwsbrief via de link www.mariellelenis.nl

Laten we samen werken aan een gezonder en bewuster leven! 💚 "

11/01/2024

🌸 De overgang is een fase vol hormonale veranderingen voor vrouwen, met symptomen als opvliegers, stemmingswisselingen en gewichtstoename.
🌺 Voeding speelt hierbij een cruciale rol! 🥑 Zorg voor een gebalanceerd dieet met:
 Eiwitrijke voeding: Vis, eieren en plantaardige eiwitbronnen helpen spiermassa behouden.
 Omega-3 vetzuren: Algenolie, visolie, lijnzaad en chiazaad ondersteunen een gezonde hormoonbalans.
 Calcium en vitamine D: Zuivelproducten, groene bladgroenten en zonlicht bevorderen sterke botten.
 Vezelrijk voedsel: Volkoren granen, groenten en peulvruchten ondersteunen de spijsvertering.
 Antioxidantrijke voeding: Bessen, noten en groenten helpen het lichaam beschermen tegen oxidatieve stress.

Wil je meer informatie? 26 januari workshop “hormoonbalans” 🌿 Laten we samen werken aan een gezonde overgang! 💪 https://www.mariellelenis.nl/agenda/hormoonbalans/ of 06-23460719
"

27/12/2023