Yoga by Ilona Lucia

Yoga by Ilona Lucia Binnen de ayuryoga werken we per les met een thema, denk hierbij aan de focus op de uitademing, de schouders, heupen of hartopeners.

Ilona Lucia Yoga & Reiki is een yogaschool voor yin yoga en vinyasa yoga en is ook voor Reiki, Kundalini Activatie, Body Remember Trauma Therapy en ademwerk, de plek van rust en kalmte. Ilona Lucia Yoga & Reiki is een yogapraktijk die twee yogastijlen aanbiedt:
Ayuryoga, dat is een licht dynamische vorm van yoga waarin de adem de beweging voert en asana’s (houdingen) elkaar repeterend opvolgen. Yin yoga, dat is een 'stille' vorm van yoga die werkt op bindweefsel. Je gebruikt geen enkele spier om in de houding te komen en erin te blijven. De les bestaat uit zittende en liggende houdingen die 3-7 minuten worden aangehouden. In mijn lessen staat lichaamsbewustzijn centraal. Ik houd van een praktische vertaalslag van wat de yoga biedt in het dagelijks leven. De lessen geef ik dan ook op een praktische manier

Ik verzorg tevens reiki behandelingen.

"3 houdingen, 10 minuten, één moment voor jezelf.”Soms is 10 minuten alles wat je hebt; en dát is precies genoeg.Tijdens...
13/10/2025

"3 houdingen, 10 minuten, één moment voor jezelf.”

Soms is 10 minuten alles wat je hebt; en dát is precies genoeg.
Tijdens de extra woensdagochtendlessen oefenenwe met reeksen van 3 houdingen die op elkaar aansluiten. Kleine momenten die groot verschil maken in je dag.

Thuis kun je ze makkelijk integreren:
🧘‍♀️ Op de mat
🛏️ Op bed (voor het slapen)
🛋️ Of zelfs op de bank

Elke reeks is een uitnodiging om even stil te staan, te ademen en te voelen.

Hellen verzorgt deze leuke reeks 1 x per maand op woensdagen 9.30 bij Ilona Lucia Yoga & Reiki.

🌀15/10
🌀12/11
🌀10/12

Toegankelijk voor alle levels. Ook als losse les te boeken als je geen lid bent. Voor leden van de yogaschool valt deze reeks binnen het abonnement en rittenkaart.
Je mag alle sessies uit de reeks los volgen dus geen verplichting tot volledige reeks.

Aanmelden via Momoyoga (zie link onder profielfoto naar lesrooster)

🥳1 jaar alcohol vrij!🥳 Juih! En het ging moeiteloos. Ook 1 jaar geleden mijn allermooiste parel op mijn innerlijke journ...
10/10/2025

🥳1 jaar alcohol vrij!🥳 Juih! En het ging moeiteloos. Ook 1 jaar geleden mijn allermooiste parel op mijn innerlijke journey aan mijn ketting aan levenservaring mogen hangen: de opleiding tot kundalini activation facilitator en de studie Innerdance met Pi veranderden mijn kijk op de wereld, op spiritualiteit, op energiewerk, op verbindingen, en de kijk op mijzelf. Ik voel me bevrijd van zoveel harnassen die ik ooit droeg en dit maakt verbinden echt zoveel malen leuker en echter❤️

Thematische Vinyasa Yogalessen op donderdagen 18.30 uur met Sophie!toegankelijk voor mannen en vrouwen, met je abonnemen...
06/10/2025

Thematische Vinyasa Yogalessen op donderdagen 18.30 uur met Sophie!
toegankelijk voor mannen en vrouwen, met je abonnement/rittenkaart/losse les als passant

Sophie begint aanstaande donderdag 9/10 om 18.30 uur met een fijne vinyasa reeks geïnspireerd op de elementenleer. Per element vind je de datum erbij. Deze lessen zitten in het abonnement en kunnen ook met de rittenkaart of als losse les ingeboekt worden.

Beleef de komende maanden in een reeks van 5 lessen (dus ook los te volgen) een reis door de elementen. Ayurveda onderscheidt de elementen aarde, water, vuur, lucht en ether. Ze bevatten elk verschillende kwaliteiten die we in- en rondom ons terug kunnen vinden.  In deze reeks gaan we elke les verbinden met de essentie van één element door middel van de asana's (houdingen), pranayama's (ademhalingsoefeningen), mudra's (handgebaren), klanken en geuren.

 🌱 Aarde – 9 oktober

Komende donderdag 09 oktober beginnen we met het element aarde. Het wordt een heerlijke mellow flow gecentreerd op gronding, veiligheid en stabiliteit. We zullen focussen op het ervaren van de steun geboden door de stevigheid van het element aarde.

 💧 Water – 30 oktober

Op 30 oktober zullen we doormiddel van een lunar flow de flexibele, creatieve kracht van het element water exploreren. Centraal zal staan het voelen van de innerlijke stromingen dankzij vloeiende bewegingen.

 🔥 Vuur – 13 november

Op 13 november zullen we het innerlijke vuur zachtjes aanwakkeren om de transformerende kracht van de vlammen te ervaren. Een meer solar les, met iets meer pit, maar toch toegankelijk vanuit eenvoudige asana's.

 
🌬️ Lucht – 27 november

Op 27 november zullen we vanuit lichtheid bewegen om te verbinden met het element lucht. Een lunar flow met aandacht voor adem, en het gevoel van vrijheid.

 
✨ Ether – 18 december

Op 18 december sluiten we af met een mellow flow in verbinding met het element ether welke de drager is van de andere 4 elementen. In deze flow zal aandacht geschonken worden aan innerlijke ruimte en stilte. Een beleving van expansie waarbij we de ruimte creëren van waaruit alles mag ontstaan.

 
“Ik zie jullie heel graag op de mat!”, aldus onze Sophie!

X.

Precious silent meditation full of light and love🫶✨️💫💎💙Deze paste niet meer op de filmrol en verdient ook echt een bijzo...
05/10/2025

Precious silent meditation full of light and love🫶✨️💫💎💙

Deze paste niet meer op de filmrol en verdient ook echt een bijzonder eigen plekje.

Silence is medicine 🙏

Eat🩷(self)love🩷pray🇮🇹Het allermooiste moment was de reis die ik met de twee belangrijkste mannen in mn leven maakte: Mij...
05/10/2025

Eat🩷(self)love🩷pray🇮🇹

Het allermooiste moment was de reis die ik met de twee belangrijkste mannen in mn leven maakte:
Mijn vader en broer. Ze brachten me naar het vliegveld. En voor het eerst zat ik zelf niet aant stuur en wiegde ik met een big smile op de achterbank. Wie had dit ooit gedacht, na een zomer vol laagjes rond mijn vader. Hij is er weer 🥰en hij wilde absoluut zijn dochter wegbrengen.

De reis straalde als in het boek van Elisabeth Gilbert, Eat, love, pray

We aten zoveel lekkers en werden enorm verwend. Liefde ging door de maag en over de tong. Gesprekken bolden op vanuit het hart. Connecties werden gemaakt als vanzelf.

Voeding voor hart, ziel en buik.

De liefde voor onszelf kwam in elk moment van doorbraak of aha momentje tot voeding. De yoga ondersteunde erin.

Pray was meditatie. Elke dag opnieuw. Samen met yoga nidra.

Rust en ruimte, creatie en liefde. Verbinding.

Het was mooi❤️🇮🇹

03/10/2025

🇮🇹grazie🩷🌀️🙏
Wat een mooie, krachtige, inspirerende en openende ervaring in het prachtige Italië/Imperia en wat een zalige voeding op alle fronten 🙏 .

Liefde voor alle lieve krachtige ladies😘

Meer foto's en background komt nog zodra ik weer geland ben op twee voetjes 😘

🙏

💙🌀💎🌊🇮🇹love is the only thing and connects. No more words needed. Just feel. Receive. Be.
30/09/2025

💙🌀💎🌊🇮🇹love is the only thing and connects. No more words needed. Just feel. Receive. Be.

🇮🇹la dolce far niente🇮🇹Beautiful workaction. Beautiful women. Beautiful energy. Beautiful concept. Abundance is momente...
29/09/2025

🇮🇹la dolce far niente🇮🇹

Beautiful workaction. Beautiful women. Beautiful energy. Beautiful concept.

Abundance is momenteel niet te vatten binnen de gekaderde lens van de camera. De stroom zou ingekaderd en beperkt worden.

Dankbaarheid stroomt over.

🇮🇹❤️🇮🇹

27/09/2025

As light awakens the roots of nature, so does the kundalini rise — unfolding in infinite forms, each a sacred echo of the soul's becoming.

Wat een mooie werkavond samen met .thys was het wederom. Bedankt aan alle deelnemers voor het openen in onze safe space van super veel zachtheid 🩷🌹🦄💫yes. In de zachte pulsatie zit onze kracht vooruit. En dat bleek🐍.

De volgende activatie in België zal in januari 2026 zijn.

We hebben de komende maanden mooie nieuwe projecten. Ook samen🫶. Want met Ann zal op 22 november het "praktisch leren met de biotensor" in Maastricht plaatsvinden.

" if you want to find the secrets of the universe, think in terms of energy, frequency and vibratie...." -Nicolas Tesla-

De data van activaties met Ilona zijn te vinden op de website. www.ilonalucia.com

Living my soul purpose is the most beautiful thing in my life💎

As light awakens the roots of nature, so does the kundalini rise — unfolding in infinite forms, each a sacred echo of th...
27/09/2025

As light awakens the roots of nature, so does the kundalini rise — unfolding in infinite forms, each a sacred echo of the soul's becoming.

Wat een mooie werkavond samen met .thys was het wederom. Bedankt aan alle deelnemers voor het openen in onze safe space van super veel zachtheid 🩷🌹🦄💫yes. In de zachte pulsatie zit onze kracht vooruit. En dat bleek🐍.

De volgende activatie in België zal in januari 2026 zijn.

We hebben de komende maanden mooie nieuwe projecten. Ook samen🫶. Want met Ann zal op 22 november het "praktisch leren met de biotensor" in Maastricht plaatsvinden.

" if you want to find the secrets of the universe, think in teams of energy, frequency and vibratie...." -Nicolas Tesla-

De data van activaties met Ilona zijn te vinden op de website. www.ilonalucia.com

Living my soul purpose is the most beautiful thing in my life💎

✨️🫶client review🫶✨️Super grateful🙏wat acticaties mogen brengen onder mensen❤️ elke keer weer."Ilona is very talented at ...
23/09/2025

✨️🫶client review🫶✨️
Super grateful🙏wat acticaties mogen brengen onder mensen❤️ elke keer weer.

"Ilona is very talented at working and facilitating energy work. I just had my first session with her and felt completely safe and open. I have never experienced anything like this before and to be honest I was very skeptical. Now, I am so excited for our next session together! I highly recommend working with her if you are seeking to remember who you are and how great your power is. Ilona is one of a kind. Thank you so much for the work you to!
❤️❤️❤️🙏🙏🙏

Volgende sessies:
📍Live Schaffen-Diest (B) le Réveil: vrijdag26/9, 19.00
📍zoom unfolding light. Fall in love again edition: woensdag 22/10: 9.00
📍Live Valkenburg. Fall in love again edition: zondag 26/10, 10.00 (gecombineerd met Yoga Nidra)
📍Live Valkenburg. Fall in love again edition: woensdag 26/11, 10.00h (gecombineerd met Yoga Nidra)

Maastricht: "Workshop "Praktisch werken met de biotensor" 📍22 november; Maastricht Centrum. Verzorgd door .thys met veel...
23/09/2025

Maastricht: "Workshop "Praktisch werken met de biotensor"
📍22 november; Maastricht Centrum.

Verzorgd door .thys met veel kennis van zaken en super helder uitgelegd. Dát is de kracht van Ann Thys!

Leer op een laagdrempelige en praktische manier werken met de biotensor! De biotensor is een bio-energetisch testapparaat dat gebruikt wordt als verlengde van het onderbewustzijn. Zo test jij uit wat jou fysiek, mentaal en emotioneel kan ondersteunen.

Je kan de biotensor inzetten voor jezelf, voor anderen en voor jouw huisdieren.

Wat leer je in deze workshop?

🔆 Wat is energie en hoe kan ik de biotensor inzetten?

🔆 Je leert contact maken met de biotensor

🔆 Stap voor stap leer je werken met de biotensor

🔆 Een bodyscan uitvoeren om het lichaam in balans te brengen.

🔆 Straling opsporen en deze ontstoren

🔆 Je gaat op zoek naar verzwakkende factoren en test wat jouw systeem nodig heeft om te versterken

🔆 Je maakt kennis met de verschillende testmogelijkheden en gaat hier praktisch mee aan de slag.

Welke testmogelijkheden leer je?

✅ Testen van voeding: allergie, intolerantie of verzwakking?

✅ Testen van vitaminen & mineralen

✅ Testen van ondersteunende remedies zoals Bach, bloesemremedies, etherische oliën, edelstenen

✅ Testen en het in balans brengen van de chakra’s

✅ Energielevelcheck: wat verzwakt jou en wat kan je weer versterken?

✅ Opsporen van geopatisch belasting, uittesten en zuiveren van werkplek en werkomgeving

Je ontvangt een overzichtelijke syllabus, een DNA buisje om je af te schermen en een kwalitatieve biotensor twv 110€.

🌀Wanneer: zaterdag 22 november 2025 van 10.00 tot 16.30h

🌀Waar: Maastricht hartje Centrum pal op Vrijthof

Bijdrage: 275€ ( incl. biotensor)

Deze workshop is voor iedereen toegankelijk. Er is geen voorkennis vereist.

❣️Na het volgen van deze workshop kan jij je ook inschrijven voor de NEI basismodule en verdiepingsmodule.

❣️Je kan ook inschrijven voor de volledige erkende NEI opleiding!

Inschrijven of meer info kan via info@ilonalucia.com en info@lotuslifecoaching.be of www.lotuslifecoaching.be/academie

Heel welkom! 🙏🏻💕

Wij hebben er zin in!

Adres

Plenkertstraat 50
Valkenburg
6301GM

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Yoga by Ilona Lucia nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type

Our Story

Ilona Lucia Yoga & Reiki is een yogastudio én reikipraktijk geleid door Ilona Lucia Wijnands. Ilona Lucia neemt je mee in drie verschillende yogavormen:

Yin yoga, dat is een 'stille' vorm van yoga die werkt op bindweefsel. Je gebruikt geen enkele spier om in de houding te komen en erin te blijven. De les bestaat uit zittende en liggende houdingen die 3-7 minuten worden aangehouden.

Prana Vinyasa Flow by Shiva Rea vormt de basis van de stevige solar en de zachtere lunar flow lessen. Je beweegt op het ritme van je ademhaling en beweegt ook vloeiend tussen de diverse houdingen door. We gaan uit van prana, de onderliggende energie in het lichaam, die we laten stromen door gebruik te maken van de energie binnen de houdingen. Het leven is continu in beweging. Sommige dagen heb je meer behoefte aan rust; de andere weer meer aan actie. Als we gaan leven naar de natuurlijke flow van ons lichaam, komt er ook steeds meer balans van nature.

Ayuryoga, dat is een licht dynamische vorm van yoga waarin de adem de beweging voert en asana’s (houdingen) elkaar repeterend opvolgen. Binnen de ayuryoga werken we per les met een thema, denk hierbij aan de focus op de uitademing, de schouders, heupen of hartopeners. In mijn lessen staat lichaamsbewustzijn en het voelen van je lichaam centraal. Ik houd van een praktische vertaalslag van wat de yoga biedt in het dagelijks leven. De lessen geef ik dan ook op een praktische manier.