Essential Movements

Startpagina
Nederland
Valkenburg
Essential Movements

Essential Movements is een way of life. Alle essentiële elementen voor onze gezondheid - fysiek, me

24/08/2025

Lezing over vallen , opstaan en weer doorgaan .
08 september 1900u
We geven graag het podium aan bijzondere mensen met een inspirerend verhaal .
Dit keer het verhaal van Noah Mbuyamba die van een situatie die in eerste instantie een nachtmerrie was een droom wist te maken .
Voor meer info en deelname zie link .

Lezing: Vallen, opstaan en doorgaan - Noah Mbuyamba - Hipsy https://share.google/8OvBaS4Y0TyFFPARt

22/08/2025

Lezing over vallen , opstaan en weer doorgaan .
08 september 19.30u

We geven graag het podium aan bijzondere mensen met een inspirerend verhaal .
Dit keer het verhaal van Noah Mbuyamba die van een situatie die in eerste instantie een nachtmerrie was een droom wist te maken .
Voor meer info en deelname zie link .

Lezing: Vallen, opstaan en doorgaan - Noah Mbuyamba - Hipsy https://share.google/8OvBaS4Y0TyFFPARthttps://www.instagram.com/p/DMkCvJwtNyo/?igsh=MTQ3M3FlYjFlZ2tkcg==

21/08/2025

Museum Romeinse Katakomben
Iedere tweede vrijdagavond van de maand genieten we van de bijzondere ambiance en de akoestiek van de Romeinse Katakomben tijdens de klankschalen meditatie 🧘🏽

18/08/2025

Ademtraining voor kinderen 🧘🏽 Ademhaling is al heel lang een belangrijke peiler binnen Essential Movements of het nu Hartcoherentie , Wim Hof , Vipassana of Prana yama betreft .
De adem is een natuurlijk medicijn maar niet alleen voor volwassenen . Jong geleerd is oud gedaan . Daarom starten we na de vakantie met een pilot ademtraining voor kinderen .
Voor de jongsten 4-7 zal het spelenderwijs zijn voor de leeftijd 7-10 zullen we werken vanuit het progamma Heartsmarts van Heartmath institute .
Mocht er ook interesse zijn in andere leeftijdsgroepen dan kunnen we bij voldoende animo ook nog hier een groep voor vormen .
Er wordt tevens met de technologie van Moonbird, Somnox als Heartmath gewerkt .
Wil je op de hoogte blijven dan kun je deelnemen aan de onderstaande app groep🥰
https://chat.whatsapp.com/CuZI0SOFayF6EMZUUtwiEY?mode=ac_t

18/08/2025

Nieuw bij Essential Movements
Pilot ademtraining voor kinderen :

Ademhaling is al heel lang een belangrijke peiler binnen Essential Movements of het nu Hartcoherentie , Wim Hof , Vipassana of Prana yama betreft .
De adem is een natuurlijk medicijn maar niet alleen voor volwassenen . Jong geleerd is oud gedaan . Daarom starten we na de vakantie met een pilot ademtraining voor kinderen .
Voor de jongsten 4-7 zal het spelenderwijs zijn voor de leeftijd 7-10 zullen we werken vanuit het progamma Heartsmarts van Heartmath institute .
Mocht er ook interesse zijn in andere leeftijdsgroepen dan kunnen we bij voldoende animo ook nog hier een groep voor vormen .
Er wordt tevens met de technologie van Moonbird, Somnox als Heartmath gewerkt .
Wil je op de hoogte blijven dan kun je deelnemen aan de onderstaande app groep.
Waarom ?

Ademtraining is belangrijk voor kinderen omdat het hen helpt beter om te gaan met stress, emoties en lichamelijke gezondheid. Hieronder leg ik uit waarom ademtraining waardevol is op jonge leeftijd:

1. Stress en angst verminderen 🌬️

Kinderen ervaren stress, bijvoorbeeld door schooldruk, sociale situaties of veranderingen thuis. Ademhalingsoefeningen helpen het zenuwstelsel te kalmeren en het lichaam uit de vecht-of-vluchtmodus te halen. Hierdoor voelen kinderen zich rustiger en veiliger.

2. Beter concentreren

Diepe, rustige ademhaling verhoogt de zuurstoftoevoer naar de hersenen. Dit bevordert focus en leervermogen, handig in de klas, bij huiswerk of sport.

3. Verbeterde slaap

Kinderen die regelmatig ademhalingsoefeningen doen, vallen vaak makkelijker in slaap en slapen dieper. Dit komt doordat ademtraining het lichaam helpt ontspannen.

4. Emotieregulatie

Ademtraining leert kinderen pauzeren voordat ze impulsief reageren. Dit helpt bij boosheid, verdriet of spanning. Ze leren dat ze hun lichaam en emoties kunnen beïnvloeden via de ademhaling.

5. Sterkere longfunctie en houding

Bewust ademen versterkt de ademhalingsspieren en kan helpen bij houdingsproblemen. Zeker bij kinderen die veel zitten of schermtijd hebben, is dit belangrijk.

6. Positieve invloed op spraak en stemgebruik

Bij kinderen met spraakproblemen of podiumangst (zoals bij presentaties of toneel), helpt ademtraining om met meer zelfvertrouwen te spreken.

Note: natuurlijk blijft bewust ademen ook belangrijk voor volwassenen .
Hiervoor kun je deelnemen aan een gratis groeps proefles op maandag 18.30u en op woensdag 0700u en 08:30u
Stuur daarvoor even een mail naar info@essentialmovements.nl

13/08/2025

Onderweg naar onze vakantie bestemming vind ik bij een tankstation deze flyer . De auto van brandstof voorzien vinden we vanzelfsprekend maar wist jij dat Shiatsu ook jouw energie systeem kan opladen /bijtanken en nog zo veel meer kan bijdragen aan je welzijn en gezondheid.
Bij Essential Movements weten wij en onze cliënten dit gelukkig ook en in la douce France blijkbaar ook want het schap waar de Flyer stond was zo goed als leeg .
Where focus 🧘🏼‍♂️ goes energy flows 🙌🏾

04/08/2025

Lief netwerk ,
We horen vaker oh dat heb ik gemist wat jammer .. in onze community app wordt alles up to date gedeeld dus wil je op de hoogte blijven scan dan de QR code 👩‍💻

26/07/2025

08 september 1900u
We geven graag het podium aan bijzondere mensen met een inspirerend verhaal .
Dit keer het verhaal van Noah Mbuyamba die van een situatie die in eerste instantie een nachtmerrie was een droom wist te maken .
Voor meer info en deelname zie link .

Lezing: Vallen, opstaan en doorgaan - Noah Mbuyamba - Hipsy https://share.google/8OvBaS4Y0TyFFPARtVallen opstaan en doorgaan - Noah Mbuyamba - Hipsy https://share.google/8OvBaS4Y0TyFFPARt

22/07/2025

Van dit soort berichten en ontwikkelingen worden we niet alleen blij maar het stemt ons ook hoopvol 🙏 Want dat IM (integrative medicine) de zorg voor de toekomst is, daar geloven we niet alleen heilig in bij Essential Movements maar geven we al heel lang gestalte aan .
Niet als alternatief maar als complementair en naast acupunctuur zijn er nog heel veel therapie vormen en disciplines die bij dragen aan zowel lichaam als geest . Zo mooi om te zien dat bv Shiatsu de weg vindt in de ouderenzorg en dat onze integrale progamma’s ook de weg vinden in het bedrijfsleven . Preventief maar ook curatief.
Nu nog de weg naar het onderwijs want niet wachten tot later maar investeren in de volwassenen van de toekomst . Jong geleerd is oud gedaan nietwaar ?
De kracht van verbinding: Acupunctuur in Integrale Geneeskunde (IM)

Kinderarts Ines von Rosenstiel pleit voor een bredere kijk op gezondheid in de zorg: niet alleen behandelen wat ziek is, maar ook versterken wat gezond is. Acupunctuur speelt daarin een rol, naast voeding, beweging en mind-bodytechnieken.
Ziekenhuizen als Rijnstate en Isala zetten deze integrale aanpak al voorzichtig in. Toch zijn er nog uitdagingen, zoals financiering, opleiding en wetenschappelijk onderzoek.
De NVA onderschrijft deze beweging. Wij geloven dat acupunctuur, mits deskundig en verantwoord toegepast, een waardevolle bijdrage kan leveren aan betere, samenhangende zorg.

👉 Samen op weg naar een toekomst waarin de kracht van Integrale Geneeskunde (IM) en dus ook van acupunctuur, meer wordt erkend én benut.

🔗 Lees het artikel hier: https://www.acupunctuur.nl/artikelen/de-kracht-van-verbinding-integrale-zorg-en-acupunctuur

Adres

De Leeuwhof 4b
Valkenburg
6301KZ

Telefoon

+31617301585

Website

http://www.essentialmovements.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Essential Movements nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.