Essential Movements

17/04/2026

Gisteren was Essential Movements op uitnodiging van Vebego te gast bij een netwerk bijeenkomst georganiseerd door Vic over Vitaal Leiderschap . Merci Rudi Paes 🙏en team .
Een zeer inspirerende middag waarin we het unaniem eens waren dat Vitaal Leiderschap niet in een model zit maar in voorbeeld gedrag .
En dat begint nog altijd bij persoonlijk leiderschap dat laatste is wat wij bij Essential Movements zoveel mogelijk onder de aandacht trachten te brengen . Zowel in de particuliere sector als in business.

Hierbij moest ik denken aan een recentelijk intervieuw over Vitaal Ouder worden bij Essential Movements .
Deze dames (75 en 71 lentes) zijn een voorbeeld voor mij persoonlijk en hopelijk voor velen age is just a number .

16/04/2026

Trots om dit artikel te mogen delen in Ondernemen in Limburg, tussen zoveel inspirerende ondernemers.

Een bijzondere ervaring, mede dankzij de organisatie van OIL en de prachtige ambiance van La Caverne. Een hele bijzondere plek die perfect past bij verbinding, verdieping en groei.

Maar mijn grootste dank gaat uit naar de ondernemers die de tijd hebben genomen om hun ervaring met Essential Movements te delen. Het waren er velen maar er moest een selectie gemaakt worden voor dit artikel . Jullie woorden en vertrouwen betekenen enorm veel 🙏

Met Essential Movements blijven we bouwen aan wat ons drijft: het versterken van mindset, herstel en veerkracht — voor meer energie, focus en balans, zowel zakelijk als persoonlijk.

Op naar nog meer mooie ontmoetingen en samenwerkingen.
Dank aan
Power Legends B.V. Leon van Kalmthout Toussaint Rosier Rob Ruijgh voor jullie bijdrage

Veerkracht

15/04/2026

Als 1 van de partners van Tigerr Cycling draagt Essential Movements bij aan de ontwikkeling van renners op meerdere niveaus. Niet alleen fysiek, maar juist ook mentaal en in herstel.

Binnen het programma ligt de focus op het versterken van mindset, het optimaliseren van herstel en het vergroten van veerkracht. Door middel van gerichte ademhalingstechnieken en ijsbaden leren renners beter omgaan met fysieke en mentale belasting. Dit helpt hen niet alleen om sneller te herstellen na inspanning, maar ook om meer focus, rust en controle te ervaren in wedstrijdsituaties.

In een sport waarin details het verschil maken, vormt deze aanpak een belangrijke aanvulling op de dagelijkse trainingspraktijk. Het stelt renners in staat om constanter te presteren en zich duurzaam te ontwikkelen.

Essential Movements en Tigerr Cycling delen daarin dezelfde visie: bouwen aan sterke, bewuste en weerbare atleten —op en naast de fiets.

Tijdens onze teampresentatie brachten we meer dan alleen beelden… we vertelden een verhaal.Een verhaal van partners die mee bouwen, gedreven renners, betrokk...

11/04/2026

Over precies één week vertrekken mijn collega dr. Wengang Lin en ik naar China 🇨🇳. Daar gaan we ons verder verdiepen in hoe Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) binnen ziekenhuizen geïntegreerd wordt met de reguliere gezondheidszorg – samen onder één dak.

TCM wordt zowel preventief als curatief ingezet. Ik ga dit persoonlijk ervaren, met name vanuit preventief oogpunt. Want een gezond lichaam gezond houden blijft eenvoudiger dan een ziek lichaam genezen.

In de middagen volgen we lezingen over hoe TCM kan worden toegepast bij onder andere chronische aandoeningen en als ondersteuning bij reguliere behandelingen. Dit sluit naadloos aan bij het gedachtengoed van Essential Movements: preventie als bewuste keuze om goed voor jezelf te zorgen, en curatieve ondersteuning waar nodig.
Na deze 5 daagse studiereis reizen we verder naar Zhangjiajie (1 van de 7 wereldwonderen ) waar we zijn uitgenodigd door de regering om verder te discussiëren over onze visie en hoe we kunnen bijdragen aan een gezonde (re) wereld 🌍

Wat deze reis extra bijzonder maakt, is dat Wengang Lin zowel is opgeleid als arts binnen de westerse geneeskunde en inmiddels professor is in de TCM. Dankzij zijn achtergrond, expertise en netwerk hebben we toegang tot de juiste contacten en ingangen om deze integratie van dichtbij te ervaren.

Het zou fantastisch zijn om deze kennis en ervaring nog verder te integreren in wat we al doen.

Een mooi detail: Wengang Lin en ik waren exact 40 jaar geleden ook al samen in Shanghai. Hij studeerde toen geneeskunde, en ik werkte bij de Koninklijke Marine. Het Peace Hotel (wat een prachtige naam) bestaat nog steeds – en uiteraard maken we daar opnieuw een selfie😇

Life is a gift. Experience the beauty and change the only constant 🙏

Volg me op mijn reis ‘China exploring integrative health ‘ via https://www.polarsteps.com/BrendaTjoelker/25088781-china-exploring-integrative-health

HolistischeZorg EssentialMovements China Shanghai LevenslangLeren GezondLeven:

01/04/2026

Wat een heerlijke middag met deze kids en elkaar 🙏🧘🏽
Wie de jeugd heeft, heeft de toekomst maar bij Essential Movements investeren we graag in de volwassenen van de toekomst .

29/03/2026

Wat een mooie start!

Op 1 april organiseren wij de Essential Movements Kidsmiddag en… we hebben nu al 25 aanmeldingen! 🙏

Een middag vol beweging, rust en creativiteit waarin kinderen spelenderwijs kennismaken met kinderyoga, ademhaling en ontspanning – helemaal afgestemd op hun leeftijd.

Er zijn nog een paar plekjes beschikbaar, dus wil je jouw kind dit mooie moment gunnen? Wacht niet te lang met aanmelden!

1 april 2026
Essential Movements

We kijken er enorm naar uit om samen met jullie kinderen een magische middag te beleven en natuurlijk op nog veel meer momenten als deze

Note; Marie José IJpelaar is mede fascilitator maar heeft geen facebook

29/03/2026

15/03/2026

Ik vind het fantastisch dat er zoveel aandacht is voor ademwerk maar ben het wel geheel en al eens met Kasper . Ademwerk is niet ff een dingetje dat je erbij doet .Het vraagt om serieuze kennis van fysiologie en biochemie maar vooral van de mens als een holistisch wezen en in het proces waar de mens zich bevindt .
Sinds 2008 zijn we actief binnen Essential Movements met ademwerk en hebben hiervoor ook gedegen certificering behaald .
Dat laatste lijkt misschien onbelangrijk gezien het feit dat er ook online certificering worden behaald . Maar deze kennis is zowel praktisch als theoretisch behaald .
En het allerbelangrijkste is de nazorg want die ontbreekt m.i niet alleen in ademwerk maar in therapie /coaching etc .

15/03/2026

Onze nieuwe college Schalleij heeft de nieuwe look van EM mooi in beeld gebracht .
Super blij mee 🙏

15/03/2026

Wat als een samenwerking 40 jaar geleden als za**je werd geplant?

Exact dat gebeurde: ik was destijds werkzaam bij de Koninklijke Marine waar ik een Oostreis Fairwind met het eskader maakte . Deze reis stond vooral in het teken van ceremonieel en het versterken van de handels betrekkingen tussen Oost en West . In Shanghai hadden we een meeting met de Chinese Marine in het prachtige Peace hotel .
Dr. Lin studeerde daar destijds geneeskunde. Toen konden we niet vermoeden dat dit za**je zou uitgroeien tot een 7 jaar durende samenwerking bij Essential Movements, waar Oost en West samenkomen als complementaire zorg en de meridianen ons verbinden zoals ik ook bij de Marine met meridianen en verbinding werkte .

In april reizen dr. Lin en ik terug naar Shanghai om van dichtbij te ervaren hoe westerse geneeskunde en Traditionele Chinese Geneeskunde geïntegreerd zijn in het ziekenhuis en zullen wij zelf ook preventief behandeld worden en aansluitend lezingen volgen over therapie bij specifieke aandoeningen
Wat bij ons vaak “complementair” is, is daar structureel ingebed: preventie, herstelondersteuning en behandeling werken als één samenhangend systeem. M.a.w zowel preventief als curatief .

Onze vraag is niet óf integratie mogelijk is, maar hoe we dit duurzaam kunnen vertalen naar het westerse zorglandschap. We hebben al een stap gezet door op wekelijkse basis Shiatsu te geven in zorgcentrum de Appelgaard maar het mag nog veel meer geïntegreerd worden in alle takken van de Gezondheidszorg. Deze reis gaat over systeeminrichting, samenwerking tussen disciplines en preventieve zorg als structurele pijler.

De volgende stap in zorginnovatie is duidelijk: niet experimenteren in de marge, maar structureel integreren.
Er volgt aansluitend nog een reis van Shanghai naar Zhangzjiejie
waar we zijn uitgenodigd door de regering om o.a over het onderstaande te discussiëren . Als de berg niet naar Mozes komt gaat Mozes naar de berg .

Er volgt nog een Polarsteps voor deze reis mocht je ons willen volgen .

Leiderschap Shanghai OostWestSamenwerking

07/03/2026

Stap voor stap.
Adem voor adem.

Tijdens deze bezinningswandeling van Essential Movements nemen we je mee op een innerlijke reis, geïnspireerd door de pelgrimstocht naar Santiago de Compostela.

Onderweg laten we ons raken door beelden en inzichtkaarten die Laura Mook Molin maakte tijdens haar eigen tocht. Momenten van stilte, verwondering, uitdaging en vertrouwen – vastgelegd in foto’s en woorden die uitnodigen tot reflectie.

Terwijl we samen wandelen, mag je vertragen.
Voelen wat er in beweging wil komen.
Stilstaan bij wat gezien wil worden.

Elke stap kan een vraag zijn.
Elke ademhaling een nieuw begin.

Laat de natuur, de beelden en de kaarten een spiegel zijn.
Niet om antwoorden buiten jezelf te zoeken, maar om te ontdekken wat er al in jou aanwezig is.

Een wandeling in rust, bewustzijn en verbinding.

Het prachtige kaartendeck van Laura is binnenkort ook te koop bij Essential Movements .

Wil je dit ook een keer ervaren meld je dan via onderstaande link . We organiseren regelmatig wandeltochten .

https://chat.whatsapp.com/JMkNF3767OIATCLizEfPSP?mode=hqctcli

05/03/2026